時值水痘好發季節，敬請教職員工生注意自身健康狀況以防範水痘傳染！

親愛的教職員工生：

時值具高傳染性的水痘好發季節，敬請教職員工生注意自身健康狀況以防範水痘傳染！

一、認識水痘：

水痘是一種常見由病毒傳染的疾。它皰疹之帶狀病毒所引起的。這種也能帶狀皰疹。當出了水痘之後，通常不會再受感染然而這的病毒以潛伏的狀態留在體內的神經組織。它可能稍後時期受引發而造成帶皰疹(俗稱皮蛇)。當水痘患者咳嗽或打噴嚏時，病毒便由空氣中散播開來與出相接觸也會受感染（皮膚及紅疹的分泌物）。

水痘發病初期在紅疹出現前的1–2天會出現輕微發燒（37.5–39℃）、疲倦、食慾不振、頭痛及肌肉或關節痠痛等症狀，之後開始出現紅疹，並逐漸發展成紅丘疹、水疱疹、膿疱疹，最後結痂痊癒。水疱在身體的分布，是由臉、頭皮往軀幹四肢延伸，之後全身性皮疹逐漸快速顯現並變成水疱，最後留下粒狀痂皮（通常約於2‐4週內痊癒）。

二、預防方法 ：

1. 預防接種：水痘疫苗為活性減毒疫苗，接種後約有95％的人可產生抗體，可維持至少7年以上。而成人仍有部份於接種疫苗後感染水痘，但感染後的症狀較為減輕。未具免疫力者，可至醫療院所經醫師評估後接種水痘疫苗。
2. 出現疑似感染症狀,應配戴口罩並穿著長袖衣褲，儘速就醫，經確診後請勿上課、上班，避免傳染他人。
3. 確診個案應遵醫囑返家落實自主健康管理，直到水痘變乾結痂為止，或經醫師評估可返校正常上班上課。
4. 接觸者：

(1)接觸者應維持良好個人及環境衛生，勤洗手並採取自主健康監測，期限為「與罹病者最後接觸日起算21天為止」，可正常上班上課，期間若出現疑似感染症狀,應配戴口罩並穿上長袖衣褲，儘速就醫。 

(2)暴露後預防措施：不具有水痘抗體者可於暴露後72小時內注射水痘疫苗，至遲於5天內接種仍可提供7成保護力，以減輕疾病嚴重度，即使超過5天後接種，仍可提供後續保護力。惟水痘疫苗為活性減毒疫苗，接種水痘疫苗前仍應先經醫師評估，排除接種禁忌。

有關水痘傳染病防治相關資訊，請上衛生福利部疾病管制署網站  https://reurl.cc/Kx27Nj

本校疫情通報專線：校安中心0919099119、身心健康中心02-82377425  

                                                                                                                                   身心健康中心關心您的健康

不生食勤洗手,諾羅病毒遠離我

諾羅病毒之傳染力及散播力非常快速、廣泛，在病毒顆粒極少量下即可能致病，每年11月至隔年3月為其流行季節，且常透過糞口途徑或受污染之食品及水源傳染，造成患者腹痛、水漾腹瀉及嘔吐等，部分患者更可能有發燒等症狀。

請依循下列原則,遠離諾羅病毒威脅~

1.要洗手：調理食品前後都需澈底洗淨，有傷口要先包紮。

2.要新鮮：食材要新鮮衛生，用水也必須乾淨無虞。

3.要生熟食分開：用不同器具處理生熟食，避免交叉污染。

4.要澈底加熱：食品中心溫度超過70℃ 細菌才容易被消滅。

5.要注意保存溫度：低於7℃ 才能抑制細菌生長，室溫不宜放置過久。

持續落實防疫作為 守護校園及師生安全

親愛的師生同仁：

      面對COVID-19(武漢肺炎)全球性疫情的變化，在國內第一線防疫、醫護人員及大家的團結努力下，疫情趨於平穩，但防疫工作仍不能輕忽！是以學校仍持續持續辦理各項防疫工作以守護師生及校園的安全，在全球疫情危機仍延燒的時刻，務請全校師生同仁持續配合：

保持社交距離

當您無法保持社交距離，或會近距離接觸不特定對象之人潮擁擠或密閉場所，如醫療院所、人口密集機構、大眾運輸場站或車廂、賣場或市集、教育學習場所、休閒娛樂場所、宗教場所及大型活動時，請佩戴口罩，並養成勤洗手、咳嗽禮節等衛生習慣，以降低感染風險，保護自己與他人。

返台人員應遵守14天居家檢疫+7天自主健康管理

近期自國外返台的師生同仁，應落實14天居家檢疫，並於14天居家檢疫期滿後，依中央流行疫請指揮中心規定繼續進行7天自主健康管理。
自主健康管理期間，出入全程戴口罩，應盡量避免前往公眾場合、人潮聚集處，所以不能入校上課、參加校內各項活動。
入住學校宿舍之境外同學，也請在宿舍內遵守出入全程戴口罩，避免前往公眾場合、人潮聚集處，不入校上課、不參加校內各項活動之7天自主健康管理規定。

防疫工作是一場馬拉松耐力戰，讓我們一起加入『防疫新生活運動：安、靜、能、繫、望』，落實自我身心防護，也能放鬆享受生活～

1. 安全：
   戴口罩、勤洗手，維護自己的安全。
   
   
2. 平靜：
   觀看疫情資訊，每日不超過30分鐘，避免過渡焦慮。
   
   
3. 提升能力：
   均衡飲食與運動，吸收防疫知識，增加免疫力與對抗疫情的能力。
   
   
4. 聯繫：
   多與親友聯繫，相互支持與鼓勵。
   
   
5. 保持希望：
   只要大家共同合作，一定能戰勝疫情。

※ 當您因疫情感到焦慮與緊張時，可以與我們聯繫，讓我們一起面對與度過。防疫心理諮詢電話：0905-056271！

                                          學務處身心健康中心關心您的健康