全校性心理衛生活動
111-2身心健康活動
情感教育、家庭、各種關係系列
♠ 要交友,不焦友-建立交友軟體中的安全感(報名)
講師:張顯蓓 諮商心理師
日期:112.3.22(三) 10:10-12:00 / 地點:行政大樓七樓第二會議室
簡介:
無遠弗屆的網路已成為現代社會人生活必需, 網路交友也早已稀鬆平常,螢幕裡這個熟悉的陌生人竟能迅速地成了我的精神寄託,然而,某天打開app突然發現那個每天跟我說早安晚安的對象已經離開,悵然若失的感覺突然湧出… 本講座將邀請專家學者協助學員探索在關係中的期待、不安全感的來源,學習於交友軟體中站穩步伐。
♠ 美好關係,先自我關心—流體畫自我照顧紓壓工作坊(報名)
講師:林盈佑 諮商心理師
日期:112.05.01(一)13:10-16:00 / 地點:校友服務中心會議室
簡介:
一段長久的關係,是你在這段關係裡,可以維持你這個生命體,自然的、不斷的成長。關係中若能留意自己的需求,適時的釋放壓力,將能大大提升情感互動的品質與層次。創作流體畫的過程如夢境般時刻變化、難以捉摸,將自身能量與情感透過色彩,在畫布上盡情揮灑,去探索、踫撞、表達自己內心的小世界。透過製作獨一無二的流體畫,讓學員能提醒自己在流動與變化的關係中,也須停下腳步沉澱、溫柔的照顧自己。
♠ 愛到卡慘死暈船仔互助會—感情探索團體(報名)
講師:沈峻宇 實習諮商心理師、謝佳蓉 實習諮商心理師 / 團體督導: 蔡芳晏 諮商心理師
日期:112.04.25-112.05.30 (每周二) 19:00-21:00 / 地點:身心健康中心4樓團體諮商室
簡介:
「走指南路回家但身邊少ㄌ泥」
沒日沒夜,我口中呢喃唸著,
曾經在我眼前,卻又消失不見,
我為你付出了這麼多,
你卻還是沒有感動過。
在這個團體中,我們將一起探索暈船背後的喃喃自語,學習在追尋親密關係的同時,更認識並安頓自己。
♠ 關係從心整理—關係與自我探索團體(報名)
講師:江寧 實習諮商心理師、黃昱霖 實習諮商心理師 / 團體督導 : 陳裕婷 臨床心理師
日期:112.04.19-112.05.24 每周三 19:00-21:00 / 地點:身心健康中心4樓團體諮商室
簡介:
如果每段關係都是一條線,你曾經留意過自己的心上纏了多少條線嗎?
線長線短,就像關係的遠近;有粗有細,就像連結的強弱,
關係可能帶來滋養與照護,人們透過建立與維持連結成長;
但某些時候可能特別受關係心煩,難以理清錯綜複雜的線頭。
每條線都有獨特的顏色與材質,你知道它們之於你的意義嗎?
你對每條線的維繫也有不同的期待,是否願意靜下心來好奇自己?
如果你正困惑於關係裡的自我,如果你有興趣從心整理人際連結,
誠摯邀請你報名團體,透過相互支持、探索活動,來更認識自己。
壓力、情緒調適系列
講師:張佳雯 諮商心理師
日期:112.03.30(四) 11:10-14:00 / 地點:行政大樓第二會議室
簡介:
完美主義與成癮行為之介紹,教導紓壓策略。
講師:蘇貞 諮商心理師/日本JPHAA和諧粉彩正指導師
日期:112.4/20(四)11:10-14:00 / 地點:校友服務中心會議室
簡介:
透過粉彩看見拖延下的自我期待,在創作的過程中,梳理壓力與提升行動力。
♠ 慢活.快閃活動-精油抓周擺攤 (報名)
講師:黃筱櫺 諮商心理師、林紫倫 實習諮商心理師
日期:112.05.09(二) 12:30-15:00 / 地點:莊敬九舍7樓交誼廳
簡介:
♠ Take your time 慢活工作坊-紓壓手作 (報名)
講師:高翊齡 芳療師/諮商心理師
日期:112.05.09(二) 17:00-20:00 / 地點:莊敬九舍7樓交誼廳
簡介:
♠ 如測後請九壓—九型人格測驗之壓力探索工作坊(報名)
講師:江寧 實習諮商心理師、謝佳蓉 實習諮商心理師
日期:112.05.31 (三) 13:30-17:30 / 地點:校友服務中心會議室
簡介:
玩膩網路上各種簡易測驗了嗎?本工作坊將帶你進行正式心理測驗─華格納人格測驗(WEPSS),手把手地從施測、計分、解釋,到團體活動、分組交流,讓我們一起透過測驗結果更認識自己,嘗試看見人格與壓力之間的關係,進而運用自身優勢來因應生活壓力。
志工、助人系列
♠ CPR+AED急救訓練課程(報名)
講師:陳毓華老師
日期:112.02.08(三) 09:00-11:00 / 地點:達賢圖書館羅家倫講堂
日期:112.02.08(三) 13:30-15:30 / 地點:中正圖書館大廳
簡介:
♠ 「改善月經貧窮,手作布衛生棉」工作坊(報名)
講師:愛女孩國際關懷協會 賴淑媛主任
日期:112.03.16(四) 12:30-15:00 / 地點:校友服務中心會議室
簡介:
在非洲偏遠地區,大多數女性生活在貧窮線下,
每日支出低於台幣55元,衛生用品因此成為奢侈品(衛生棉一包8片要價台幣34.8元)。
在非洲難以購買衛生棉而導致女孩們輟學的困境不少見,影響女性身心健康,與追求生活、教育的權利。
在台灣我們有能力來縫製可重複使用的布衛生棉,一起來參與手作活動,透過自身的力量,協助非洲女孩月月無煩惱。
布衛生棉製作完成後,愛.女孩計畫將會幫您將成品送到肯亞女孩們手上。
工作坊結合手作布衛生棉與倡議非洲女性月經平權的志工體驗。
透過愛女孩團隊分享,以不一樣的方式認識非洲!
※此次活動會搭配布衛生棉半成品製作,歡迎一同參與!
♠ "幸福捕手-看聽轉牽走"自殺防治守門人培訓工作坊(報名)
講師:施亭因 諮商心理師
日期:112.04.24(一)9:30-12:30 / 地點:行政大樓7樓第一會議室
簡介:
在生命的旅途中有時會經歷令人迷惘或不知所措的難關,即使努力了仍焦慮無助,或許你我身邊也正有些人辛苦地走在其中。只要你我願意傾聽、伸出溫暖的雙手,每個人都可以成為「幸福捕手」,學習簡單的步驟就能具備初步減低自殺風險的能力。
工作坊學習與演練「看、聽、轉、牽、走」等簡單技巧,逐漸培養自己在生活中能觀察到他人的情緒困擾、能聆聽關懷、學習心方法、牽出安全網、建立健康生活方式的能力,成為能照顧自己也能適時關懷與幫助別人的幸福捕手。
體控、身體健康系列
♠ 跟著老師懂吃動,健康體位齊步走(報名)
講師:李依蓮營養師及丁郁芬運動教練
日期:112.03.16-112.04.27(4/13期中考暫停一次) 每周四18:30-20:30 / 地點:雲岫廳
簡介:
資源教室*開頭為限定特殊教育學生參與
無障礙推廣系列影展
♠ 他叫簡單,他是我兄弟(報名)
講師:曾馨儀 諮商心理師
日期:112.03.15(三) 18:10-21:00/ 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠ 美麗心境界(報名)
講師:松子鈞 社工師
日期:112.04.25(二) 18:10-21:30 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠ 討厭我長大(報名)
講師:林淳頤 諮商心理師
日期:112.05.03(三) 18:10-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠ 隔離島(報名)
講師:吳玫瑩 諮商心理師
日期:112.05.19(五) 18:10-21:30 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
職人輕體驗系列
♠ 同步聽打服務-聽打員培訓 (報名)
講師:陳美婉手語翻譯員、解健彬 聽打督導、林芸嫻 聽打員、莊雅筑 聽打督導
日期:112.03.25(六)-112.03.26(日)09:00-17:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠*職人輕體驗-手作烘焙提拉米蘇 (報名)
講師:請見活動報名系統
日期:112.04.29(六) 10:00-13:00 / 地點:CookCorner 廚藝角落
簡介:
♠*職人輕體驗-手作皮件工作坊 (報名)
講師:DOZI豆子皮革手作 設計師
日期:112.05.11(四) 18:30-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
生涯測驗與職場系列
♠ 就業資源大探索(報名)
講師:陳仕閎 職管督導
日期:112.03.28(二) 18:30-20:30 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠ 生涯發展阻隔因素量表解測工作坊(報名)
講師:潘怡侃 輔導員
日期:112.04.27(四) 18:10-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
紓壓療癒及自我照顧系列
♠ 手作擴香石,擴散好心情(報名)
講師:龔毓雯 諮商心理師
日期:112.04.19(三) 18:00-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
♠ *母親節花圈工作坊(報名)
講師:彭瀞宜 設計總監 FulownA花藝設計
日期:112.05.04(四) 18:10-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
簡介:
情感教育與人際溝通系列
♠ *資源教室期初師生交流活動-反詐騙宣導(報名)
講師:樓一慧偵查員
日期:112.03.02(四) 18:10-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
♠ *資源教室期末師生交流活動(報名)
講師:
日期:112.05.23(二) 18:10-21:00 / 地點:身心健康中心2樓空間
♠ *宜蘭在地文化體驗-宜蘭一日參訪活動(報名)
日期:112.03.18(六) 09:00-18:00 / 地點:請見活動報名系統