د ښوونځي په کچه د رواني روغتیا کمپاین

112-1 فزیکي او رواني روغتیا فعالیتونه 

احساساتي زده کړه، کورنۍ، د مختلفو اړیکو لړۍ

♠ د جنسیت پر بنسټ تاوتریخوالی (رجسټریشن) څخه زموږ واټن

   ښوونکی: جانګ لیجون، د ارواپوهانو مشوره ورکول

  نیټه: 112.10.16 (دوشنبه) 19:00-21:00 / ځای: ټولګي 270114، جامع روغتون ودانۍ

  پیژندنه:

  زه احساس کوم چې د دې ډول تعامل او درملنې سره یو څه سم او نا آرامه نه دي ...
  ایا دا ځورول کیږي یا زه ډیر فکر کوم؟
  دا ناوړه چلند له ما څخه څومره لرې یا نږدې دی؟

  په حقیقت کې، جنسیتي تاوتریخوالی اکثرا زموږ په ورځني ژوند کې پټ دی، مګر موږ له دې څخه ناخبره یو، په پایله کې، موږ د ځان سره مرسته کوو.
راځئ چې دې مبهم سیمو ته وګورو او د جنسیت پر بنسټ تاوتریخوالی لرې وساتو.

♠ د جنس تخریب کونکي جنسي افسانې او د خپل جنسي ځان لیدل (رجسټریشن) له لارې

  ښوونکی: د ارواپوه لین پیکین مشوره ورکول

   日期：112.11.20(一)19:00-21:00 / ځای: 270114 ټولګي، د روغتون جامع ودانۍ

  پیژندنه:

  ایا دا ژورې روحي غوښتنې په سمه توګه اوریدل شوي؟
- موږ د جنسیت په اړه په کومو خرافاتو اخته یو؟
- په اړیکو کې جنس، څه ته وایي؟ اغیزې څه دي؟
- کوم احساسات او اړتیاوې موږ په خپلو اړیکو کې د جنسیت له لارې رسولی شو؟

راځئ چې په ګډه د تیارو څخه تیر شو، پوه شو او درناوی وکړو، او سالمه مینه اداره کړو.

د فشار او احساساتي سمون لړۍ

♠ خپل انګیزه فعاله کړئ او ځنډ ته الوداع ووایاست (ګډون کول)

   استاد: هو شومی، د ارواپوهانو مشوره ورکوی

   日期：112.09.25(一)  11:10-14:00 / ځای: د کنفرانس لومړۍ خونه، اداري ودانۍ

   پیژندنه:

  په تیرو کې، "پلانونه تل د بدلونونو سره ساتلو کې پاتې راغلي"، اوس چې ښوونځی پیل شوی، تاسو خپل مهال ویش بیا غوره کوئ
  سانزو او وان ځان ته یادونه وکړه چې دا ځل باید نور "تاوده ~" نه وي.
  مګر زه د روږدي چلندونو له لاسه ورکولو څخه ډیر ویره لرم لکه "3C، ډرامې لیدل، پیرود، ګرځنده لوبې، سګرټ څښل ..."
  راځئ چې په ګډه خپل خوځښت ته وده ورکړو

♠ مهمه نده چې تاسو څومره بوخت یاست ، تاسو لاهم اړتیا لرئ د تنفس تمرین وکړئ - د ځان پاملرنې او فشار راحت ورکشاپ  (ګډون کول)

   استاذ: د داخلي مشورتي ارواپوه لیانګ ینګ کونګ، د داخلي مشورتي ارواپوه جانګ ژیانګینګ

   日期：112.12.02(六)09:30-16:30 / ځای: د ملي چنګچي پوهنتون په څلورم پوړ کې د ګروپ مشورتي خونه یا نږدې لار یا د روغتیا مرکز

   پیژندنه:

  ایا تاسو د خپل بوخت ښوونځي کار یا نیم وخت کاري ژوند کې د فشار او تنفس احساس کوئ؟
  څنګه کولی شئ د خپل ځان ښه پاملرنه وکړئ او د بوخت په وخت کې خپله داخلي انرژي او سوله ومومئ؟
  دا ورکشاپ د بیروني ځنګل درملنه د داخلي هنر رامینځته کولو سره ترکیب کوي ، تاسو ته بلنه درکوي چې طبیعت ته لاړشئ ، د ځنګل تنفس تجربه کړئ او د ژوند تجربه کولو لپاره ورو تمرین وکړئ ، او د وړیا هنر رامینځته کولو تجربې له لارې احساسات او فشار څرګند کړئ.
  مهمه نده چې تاسو څومره بوخت یاست ، تاسو لاهم تنفس کولو ته اړتیا لرئ ~
  Yiqi ښه ژوند کول زده کوي او کولی شي د ژوند ننګونو سره په آرامۍ سره مخ شي!

 د راجستریشن URL په لاندې ډول دی

https://bit.ly/3rCQmKy

د مسلک لړۍ

♠ د مسلک یوه برخه: د کیریر نقشه ډیکریټ کړئ او راتلونکي ته لاړ شئ - د کیریر اکتشاف ګروپ (ګډون کول)

   استاذ: د داخلی مشورتی ارواپوه وانګ یانجون، د داخلی مشورتی ارواپوه جانګ شیانګینګ

   日期：112.11.15-112.12.20(每週三，共計六週)  18:30-21:00 / ځای: د روغتیا مرکز په څلورم پوړ کې د ګروپ مشورتي خونه

   پیژندنه:

   زه پوهیږم ~ زما راتلونکی یو خوب نه دی، زه هره دقیقه په جدي توګه ژوند کوم
   په داسې حال کې چې مطالعه او سخت کار کول،
   ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو کوم لوري ته روان یاست؟
   که تاسو د خپل مسلک په اړه زړور پریکړې کولی شئ،
   ستاسو د خوب کیریر نقشه به څه ډول ښکاري؟
   راځئ چې خپل ځان په شپږو ډلو کې وپلټو او روښانه کړو او د خپل ژوند انځور ومومئ.

د رضاکارانه او مرستې لړۍ

♠ د خپګان او ځان وژنې مخنیوي لپاره د ملګرو لپاره لارښود د دروازې ساتونکي روزنیز سیمینار (د ثبت نام)

  ښوونکی: د رواني ناروغیو ډاکټر دوان یونګژانګ  (د انکسینګ رواني کلینیک رییس)       

  日期：112.10.30(一) 12:10-14:00 /  ځای: لومړی د کنفرانس خونه، اووم پوړ، اداري ودانۍ

  پیژندنه:

خپګان یو مزاج دی چې هرڅوک به یې ولري، مګر کله چې دا د یوې مودې لپاره پاتې شي، دا ډیری وختونه خلک د بې وسۍ او کنټرول څخه بهر احساس کوي. تاسو په خپل ځان یا خپلوانو او ملګرو کې د خپګان سره څنګه چلند کوئ دا د خپګان په څیر د خپلو خپلوانو او ملګرو سره د مرستې لپاره څه شی دی؟

تاسو/تاسو ته بلنه درکول کیږي چې "د خپګان سره د ملګرتیا لپاره لارښود" کې ګډون وکړئ چې هرڅوک به د خپګان په اړه پوه شي، د ځان وژنې خطرونه وپیژني، او په سړک کې د پاملرنې او ورسره یوځای کولو وړتیا زده کړي ملګرتیا، موږ د یو بل ملاتړ کوو او خپل ځان ساتو.

د پیښو ثبتولو ویب پاڼه: https://reurl.cc/Oj1Rl9

د بدن کنټرول، د بدن روغتیا لړۍ

♠ د جنسي خوښۍ لپاره یوه لاره شتون لري - په لاس جوړ شوی او د کنډوم ورکشاپ په اړه ژوره پوهه (رجسټریشن)

  استاد: ارواپوه لی ییپینګ         

  日期：112.10.26(四) 13:00-16:00 /  ځای: د محصلینو خدمت مرکز کنفرانس خونه

  پیژندنه:

  شاید تاسو د "کنډوم" سره نا اشنا نه یاست، مګر ایا تاسو پوهیږئ چې کنډوم ...
  کوم ډولونه شتون لري؟ څنګه انتخاب کړئ؟ څنګه د کارونې غلطیو څخه مخنیوی وشي؟
  ورکشاپ د ساګامي ساګامي سټوډیو او هیګوانګ جنس مشورتي مسلکي روزنې مرکز ته بلنه ورکړه
  راځئ چې یوځای کار وکړو ترڅو تاسو سره د کنډوم په ژور پوهیدو کې مرسته وکړو.
  د لومړني لاس جوړ شوي کنډومونو ساتیري تجربه کړئ

  د لاسي صنایعو او تجربو له لارې، تاسو به د کنډوم په اړه نور څه زده کړئ!
  ښه راغلاست ملګرو ته بلنه ورکړئ چې موږ سره یوځای شي ~

د منابعو ټولګي* پیل د ځانګړي زده کړې زده کونکو پورې محدود دی.

د لاسرسي ترویج فلم فستیوال لړۍ     

♠ زما راتلونکي ځان ته (نوم لیکنه)

    استاذ: جیان ژیاویون، د ارواپوهانو مشوره ورکول

    日期：112.11.14(二) 18:10-21:30 /  ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ د وبا ناروغي (د ثبت نام)

    استاد:

    日期：112.12.12(二) 18:10-21:00 /  ځای: د هنر او ادبیاتو مرکز غږیز تالار

    پیژندنه:

د هنرمند د رڼا تجربې لړۍ

♠ د آیسلینډ لاسي اوبدل شوي غوړ کڅوړې د تجربې کورس (رجسټریشن)

    ښوونکی: A+ Do Studio

    日期：112.09.27(三)19:00-21:30  / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ د تازه کسانو لپاره یو اړین توکي - د لاس جوړ شوي چرم ID لرونکی (رجسټریشن)

    لیکونکی: د دوزي چرم لاسي سټوډیو ډیزاینر

    نېټه: ۱۱۲.۰۵.۱۱ (پنجشنبه) 18:30-21:00 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ په ټین کین کې د وچ شوي ګل بوی شوی شمع (د ثبت نام)

    استاذ: له کار څخه د وتلو وروسته د سټوډیو ډیزاینر په توګه کار وکړئ

    نېټه: 112.11.28 (سه شنبه) 19:00-21:00 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

 د مسلک ازموینه او د کار ځای لړۍ

♠ د وخت مدیریت لارښوونې (رجسټریشن)

    ښوونکی: جیان جونلینګ د مسلک مشاور

    日期：112.10.05(四) 18:10-20:30 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ د کار ځای کې خپلمنځي اړیکې او ارتباط: د غږ بیان او د خبرو مهارتونه (د ثبت کول)

    استاذ: استاد لیو هوین

    日期：112.10.20(五) 18:30-20:30 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ خپل مناسب فټ ومومئ: د CPAS مسلکی وړتیا تشخیصی ازموینې لیکچر (رجسټریشن)

    استاذ: وانګ ویکی د مسلک مشاور / مشورتي ارواپوه

    日期：112.11.15(三) 18:10-21:00 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

♠ د معلولیت لرونکو خلکو لپاره ځانګړې ازموینه: د تعلیمي ادارې تجربې شریکول (رجسټریشن)

    لیکونکی: مشره خور لیو یوکینګ

    日期：112.11.21(二) 18:30-20:30 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

د فشار راحت ، درملنه او د ځان پاملرنې لړۍ          

♠ دا اسانه ده چې د وړۍ احساس "سایه" وخورئ - په لاس جوړ شوی کورس (رجسټریشن)

    استاذ: استاد ګاو جینګ سو

    日期：112.10.24(二) 18:10-21:10 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

    پیژندنه:

احساساتي زده کړې او د خپلمنځي اړیکو لړۍ          

♠ * د منابعو ټولګي په پیل کې د ښوونکي او زده کونکي تبادله فعالیتونه (د ثبت نام)

    استاذ: ښاغلی ژوانګ یوسیانګ

    日期：112.10.02(一) 18:10-20:40 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

♠ * د منابعو په ټولګي کې د ښوونکي او زده کونکي د تبادلې وروستي فعالیتونه (د ثبت نام)

    استاد:

    日期：112.12.19(二) 18:10-21:00 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

♠ په راتلونکي کې د تایوان رسنیو تصور کول: د رسنیو اصالحات او د معلوماتو سواد زده کړه (د ثبت نام)

    استاذ: فنګ جنژو، خپلواک خبریال

    日期：112.09.25(一) 18:10-21:00 / ځای: د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په دوهم پوړ کې ځای

♠ خپلمنځي سرحدونه بیا تنظیم کړئ او ستاسو د وړیا نړۍ کنټرول بیرته ترلاسه کړئ (د راجستریشن)

    استاد: هو شومی، د ارواپوهانو مشوره ورکوی

    日期：112.12.07(四) 18:10-21:00 / ځای: 113 ټولګي، د روغتون جامع ودانۍ