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減重飲食百百種,你最適合哪一種?
一直很努力抵擋美食的誘惑
一直設法自我催眠:我不餓~我不餓~(肚子咕嚕咕嚕的大叫)
難道要一輩子不吃不喝嗎????
NO!!!!!!!!!
網路上充斥各種快速減重的資訊
一周減五公斤、不忌口不運動照樣瘦、一天2分鐘瘦出螞蟻腰…..
我的老天鵝阿~
到底怎麼樣才能”健康瘦~腰瘦美~”一輩子
李佳蕙營養師將於本講座中,傳授畢生功力,教你挑選最適合自己的開心飲食策略,享受美食、獲得健康的體態,以及他人欽羨的目光
※本場次為實體講座,請遵守校園防疫規定,全程佩戴口罩且禁止飲食。
※本活動為教育部健康促進計畫經費補助,現場提供前50位報名之具有本校學籍「學生」身分者,可獲餐盒一份,發完為止。
※講座活動中有獎徵答備有精美小禮物,報名請從速
主辦單位:學生事務處身心健康中心
協辦單位:商學院
視野拓展影展系列電影:濁水漂流
活動日期: 2022/11/30(三)
時間:19:10-21:30
地點:綜合大樓270104
承辦單位:學務處身心健康中心
聯絡人:紀妮玓 0282377400分機77400
E-mail:csghnina@nccu.edu.tw
講座姓名:悠柔
講座現職:諮商心理師
《濁水漂流》改編自真人實事,描述一群在香港深水埗天橋底下聚居的露宿者,被社會忽視及邊緣化,在遇到被侵犯尊嚴的情況下,要如何在狹縫中生存,並為自己爭取一絲尊嚴與公義。
透過對電影內容的討論,帶領同學進入香港最哀戚的角落,從中感受街頭流浪者的辛酸苦楚,更在那設身處地的心境中,挖掘人性最殘酷的面貌。
※此活動納入111-1希望種子培育計劃,完整參與一場次之電影賞析並完成學習單者,即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。
※電影19:10開始播放,敬請留意入場時間,電影播畢後約有50分鐘左右影片分析探討及座談。
植物教會我的事-多肉植物擴香石 手作應援紓壓工作坊
植物教會我的事-多肉植物擴香石 手作應援紓壓工作坊
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挑一顆我所喜愛的多肉植物擴香石 為它塗上專屬的色彩 細心栽種入盆 寫上一句為自己加油打氣的話 再滴上幾滴療癒的精油 為自己應援 捨我其誰 活動時間:111/11/22(二) 17:30-19:30 活動地點:自強7舍1樓交誼廳 活動講師: 高翊齡 諮商心理師/芳療師 主辦單位:學務處 身心健康中心 協辦單位:學務處 住宿組 活動聯絡人: 身心健康中心 黃筱櫺心理師 02-82377405
欲報名者 請點選以下網址
![](/files/606184105635b6e45b53f8.jpg)
校園愛滋自我篩檢免費電子兌換券推廣活動
衛生福利部疾病管制署辦理「校園愛滋自我篩檢推廣活動」,鼓勵有愛滋篩檢需求之學生瞭解自身健康狀態,活動內容詳如附件,摘述如下:
一.活動對象:高中職(含)以上在學學生(每人限申請1次)。
二.活動時間:111年11月1日起至111年12月31日止(試劑數量有限,送完為止)。
三.免費試劑電子兌換券申請及兌換:
1.註冊會員(匿名):至本署愛滋自我篩檢網站會員專區(網址:https://reurl.cc/O4WMog),填入E-mail信箱及設定密碼,並至E-mail信箱收信及驗證(可使用學校信箱以外之E-mail註冊會員)。
2.在學身分驗證:登入後點選「校園免費試劑電子兌換券推廣活動」,輸入學校edu.tw的E-mail信箱後完成驗證,免費試劑電子兌換券即匯入至會員帳號(信箱)。
3.兌換試劑:於電子兌換券使用期限內(3個月內)至愛滋自我篩檢發放點,包括實體通路或網路訂購超商取貨通路(須支付物流費用45元)兌換試劑1支。
愛滋病毒傳染途徑以血液及體液間交換為主,且唯有透過篩檢方可瞭解自身健康狀況,建議有性行為者,至少進行1次愛滋篩檢;有不安全性行為者,建議每年至少篩檢1次;若有持續性的感染風險行為(如與人共用針具、多重性伴侶、合併使用成癮性藥物、感染性病等),則建議每3至6個月篩檢1次。
政大在學學生限定|伴侶諮商方案
政大在學學生限定|伴侶諮商方案
伴侶諮商是什麼?
在安全、保密的空間中,心理師和伴侶雙方一起談話,從中更理解彼此對關係的感受與想法,對於意見不合或衝突的部份也有了重新對話的機會,共同為伴侶關係達成共識。
你/妳們在關係中,
有時感覺忽遠忽近,
好像很難把自己的想法說清楚,
意見不同,有溝未通...
你/妳們其實想理解、想面對,
想找到相處的方式,
重新調味關係的味道,
Let’s try 伴侶諮商!
時間|方案名額有限,即日起額滿為止
地點|政大身心健康中心
對象|伴侶雙方皆為本校學生,性別不限
➤ 聯絡我們
政大身心健康中心
李清茵 諮商心理師 02-8237-7411
蔡芳晏 諮商心理師 02-8237-7458
#需透過初談評估是否適合參加此方案