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防疫在日常，健康帶著走，元氣迎新春

親愛的教職員工生:

歲末將近，聚餐、跨年活動及旅遊等行程頻繁，疾病傳播風險亦隨之提高。為加強防範流感、新冠肺炎等呼吸道傳染病，提醒大家在參加各項活動之餘，務必落實手部清潔、注意飲食衛生，出入人潮眾多或通風不良場所時，建議佩戴口罩；如有身體不適，請在家休息並遵守咳嗽禮節，共同守護自己與家人的健康。

而寒假期間出入境及返鄉人潮增加，流感、新冠肺炎、登革熱、肺結核等各類傳染病的威脅亦相對升高。面對多元傳染病風險，身心健康中心提醒大家將「防疫十二招」落實於日常生活中，提升自我防護意識，做好健康管理，增強防護力，保障自身健康。

祝大家

馬年新氣象，健康平安、開心過寒假！

身心健康中心關心您的健康

戴面具是生存，找回自己是選擇

在成長與壓力交織的大學生活中，

我們學會戴上面具迎合世界，只為生存與被接納。

但你是否聽見內心真正的聲音？

邀請你暫時放下面具，理解情緒、認識自我，

在安全的空間中重新找回真正的自己。

日期：115年3月31日（二）

時間：18:30-21:00

地點：身心健康中心2樓資源教室

講師：何淑梅 諮商心理師

報名連結：https://reurl.cc/GG7yvW

※此活動納入114-２希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。

※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。

※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。

「乎乾啦」!你乾掉的不是「酒」，而是「健康」

親愛的教職員工生大家好:

在社交場合面對勸酒的時候，你是否很常聽到「乎乾啦」!

酒杯乾的時候卻也忽略、低估了酒精所造成的健康與社會傷害，你知道全球每年有約260萬人因飲酒而死亡,並有數百萬人因酒精導致健康受損或失能，酒精傷害占全球4.7%的疾病負擔，20至39歲的年齡層中,酒精為導致早逝與失能的主要風險因子,占該年齡層所有死亡人數的13%，酒杯一「乾」，健康也隨著「乾」!

「酒少一分 健康十分」，一起來探究酒精所帶來的健康與社會危害吧!