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戴面具是生存，找回自己是選擇

在成長與壓力交織的大學生活中，

我們學會戴上面具迎合世界，只為生存與被接納。

但你是否聽見內心真正的聲音？

邀請你暫時放下面具，理解情緒、認識自我，

在安全的空間中重新找回真正的自己。

日期：115年3月31日（二）

時間：18:30-21:00

地點：身心健康中心2樓資源教室

講師：何淑梅 諮商心理師

報名連結：https://reurl.cc/GG7yvW

※此活動納入114-２希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。

※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。

※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。

114-2資源教室期初活動｜為自己留一盞光：手作蠟燭與自我照顧

新學期開始了，你的生活節奏還好嗎？ 在課業、人際與各種瑣事湧入之前， 我們想邀請你撥出一段時間，把焦點回到自己身上。 這不只是一堂手作課，而是一場關於「感受」的練習。 從水晶缽的共振聲中安放焦躁，在香氛的流動裡覺察當下， 最後親手澆灌出一盞屬於你的光，帶回溫暖自己的力量。 邀請你，在夜幕低垂時，與我們一起留住這抹寧靜。

報名網址：https://reurl.cc/mkaroV

一、活動提醒：
報到 18:00 開始，用餐 18:10–19:00，講座 18:50 開始。
請完整參與活動，勿僅用餐。
符合資格的報名者將於3個工作日內確認報名狀態。

二、注意事項：
※此活動納入114-2希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。
※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。
※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。
※本活動所核發之時數不得重複認列希望種子培育計畫-多元學習補助時數與生涯軌道學習輔導補助時數。請參與者擇一類別申請認證，擇定後即不得更改，以免影響時數審核結果。

防疫在日常，健康帶著走，元氣迎新春

親愛的教職員工生:

歲末將近，聚餐、跨年活動及旅遊等行程頻繁，疾病傳播風險亦隨之提高。為加強防範流感、新冠肺炎等呼吸道傳染病，提醒大家在參加各項活動之餘，務必落實手部清潔、注意飲食衛生，出入人潮眾多或通風不良場所時，建議佩戴口罩；如有身體不適，請在家休息並遵守咳嗽禮節，共同守護自己與家人的健康。

而寒假期間出入境及返鄉人潮增加，流感、新冠肺炎、登革熱、肺結核等各類傳染病的威脅亦相對升高。面對多元傳染病風險，身心健康中心提醒大家將「防疫十二招」落實於日常生活中，提升自我防護意識，做好健康管理，增強防護力，保障自身健康。

祝大家

馬年新氣象，健康平安、開心過寒假！

身心健康中心關心您的健康