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5/16(六)生涯加油站 -- 藝術治療工作坊
活動報名系統: https://reurl.cc/d02vok
這些年來,你在生涯道路上做了些大大小小的選擇和努力, 上大學、選系、選課、工讀、實習,也許還加上雙主、輔系。
你或許面臨踏出校園,正在忙著面試或準備研究所; 也或許你剛從職場重返校園,為下個夢想墊高自己。
一路走來,經過模糊迷惘,有興奮期待,也有壓力重擔,還有挫折失望。
邀請你花點時間重新拼貼你的生涯願望,找回一路上讓你感動的人事物, 體驗從塗鴨畫畫來的奇妙指引和祝福。
在一日工作坊中沉澱、關照自己,加油後再出發!
活動時間:109年5月16日(六) 9:00~16:00
活動地點:身心健康中心4樓團體室
帶領者:高麗雯 諮商心理師
翻轉壓力為助力,漫談壓力管理與健康促進
壓力在人生中無所不在,小至趕時間卻遇到大塞車,大至生離死別。
壓力讓生理產生變化,如心跳加快、血壓升高、呼吸加速;也讓心情起伏,甚至注意力不集中,表現失常。
長期壓力可能會引發內分泌、神經、免疫系統功能失調,
若能適度管理、紓解,壓力反而激發潛能、提升效率,使生命成長。
想學習把壓力翻轉為助力的秘訣嗎?
快來聽聽心理師教你怎麼覺察自己並管理壓力,讓身體、心靈保持健康喔~
★提供餐點,請於18:10入場 ★
活動時間:109年05月06日(三) 18:30-20:30
活動地點:資訊大樓308教室
活動講師:黃思維 諮商心理師
講座現職:臺北市政府衛生局 心理衛生科技士
登革熱/屈公病防治報您知!
登革熱是一種「社區病」、「環境病」,且病媒蚊對於叮咬對象並無選擇性,一旦有登革病毒進入社區,且生活周圍有病媒蚊孳生源的環境,就有登革熱流行的可能性,所以民眾平時應做好病媒蚊孳生源的清除工作。此外,平時也應提高警覺,了解登革熱的症狀,除了發病時可及早就醫、早期診斷且適當治療,亦應同時避免再被病媒蚊叮咬,以減少登革病毒再傳播的可能。
屈公病是經由病媒蚊叮咬而傳播的急性傳染病,且病媒蚊對於叮咬對象並無選擇性,一旦有屈公病毒進入社區,且生活周圍有病媒蚊孳生源的環境,就有屈公病流行的可能性,所以平時應做好病媒蚊孳生源的清除工作。
此外,平時也應提高警覺,了解屈公病的症狀,發病時可及早就醫、早期診斷且適當治療。
(一)平時的居家預防:
1.家中的陰暗處或是地下室應定期巡檢。
2.清除不需要的容器,把暫時不用的花瓶、容器等倒放。
3.家中的花瓶和盛水的容器必須每週清洗一次,清洗時要記得刷洗內壁。
4.家中應該裝設紗窗、紗門;睡覺時最好掛蚊帳。
5.平日至市場或公園等戶外環境,宜著淡色長袖衣物,並在皮膚裸露處塗抹政府主管機關核可含DEET或Picaridin之防蚊藥劑。
(二)清除孳生源四大訣竅-澈底落實「巡、倒、清、刷」:
1.「巡」─經常巡檢,檢查居家室內外可能積水的容器。
2.「倒」─倒掉積水,不要的器物予以丟棄。
3.「清」─減少容器,使用的器具也都應該澈底清潔。
4.「刷」─去除蟲卵,收拾或倒置勿再積水養蚊。
(三)防蚊措施:
1.出國或至登革熱.屈公病流行地區時,應做好自我保護措施,穿著淺色長袖衣褲,身體裸露部位塗抹政府主管機關核可含DEET或Picaridin之防蚊藥劑。
2.建議懷孕婦女如無必要應暫緩前往國內外登革熱流行地區,若必須前往請做好防蚊措施,避免病媒蚊叮咬。
(四)預防可能經輸血感染登革熱之暫緩捐血措施:
1.自登革熱流行地區離境,暫緩捐血4週。
2.登革熱確定病例痊癒無症狀後4週,才可再捐血。
3.確定病例之接觸者(包括住家、工作場所有登革熱患者或住家、工作環境被強制噴藥者),暫緩捐血4週。
(五)從登革熱.屈公病流行地區入境臺灣後請自我健康監測14天,如有發燒、頭痛、出疹、關節疼痛及肌肉痠痛等疑似症狀,請儘速就醫,並告知醫師您旅遊活動史與暴露史,利於醫師診斷。
無障礙推廣影展系列電影
- 無障礙推廣系列電影~熔爐
講師:吳崇維 社工師/本校身心健康中心
日期:109/4/30(四)
時間:18:10-21:00
地點:資訊大樓140107教室
- 無障礙推廣系列電影~我就要你好好的
講師:張允瑄 諮商心理師/本校身心健康中心
日期:109/5/27(三)
時間:18:10-21:00
地點:綜合院館270209教室
- 無障礙推廣系列電影~聽見向陽之聲
講師:陳正嘉 臨床心理師/本校身心健康中心
日期:109/6/9(二)
時間:19:10-21:00
地點:綜合院館270402教室