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「乎乾啦」!你乾掉的不是「酒」，而是「健康」

親愛的教職員工生大家好:

在社交場合面對勸酒的時候，你是否很常聽到「乎乾啦」!

酒杯乾的時候卻也忽略、低估了酒精所造成的健康與社會傷害，你知道全球每年有約260萬人因飲酒而死亡,並有數百萬人因酒精導致健康受損或失能，酒精傷害占全球4.7%的疾病負擔，20至39歲的年齡層中,酒精為導致早逝與失能的主要風險因子,占該年齡層所有死亡人數的13%，酒杯一「乾」，健康也隨著「乾」!

「酒少一分 健康十分」，一起來探究酒精所帶來的健康與社會危害吧!

防疫在日常，健康帶著走，元氣迎新春

親愛的教職員工生:

歲末將近，聚餐、跨年活動及旅遊等行程頻繁，疾病傳播風險亦隨之提高。為加強防範流感、新冠肺炎等呼吸道傳染病，提醒大家在參加各項活動之餘，務必落實手部清潔、注意飲食衛生，出入人潮眾多或通風不良場所時，建議佩戴口罩；如有身體不適，請在家休息並遵守咳嗽禮節，共同守護自己與家人的健康。

而寒假期間出入境及返鄉人潮增加，流感、新冠肺炎、登革熱、肺結核等各類傳染病的威脅亦相對升高。面對多元傳染病風險，身心健康中心提醒大家將「防疫十二招」落實於日常生活中，提升自我防護意識，做好健康管理，增強防護力，保障自身健康。

祝大家

馬年新氣象，健康平安、開心過寒假！

身心健康中心關心您的健康

政府每2年補助1次免費口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾、及18歲以上至未滿30歲嚼檳榔(含已戒)原住民，請多加利用。

口腔癌防治概況

      口腔癌為我國中壯年（30-64歲）男性最容易發生的癌症，死亡年齡中位數為62歲，較其他癌症早10年以上。每年口腔癌發生人數約計8千人、死亡人數約3千人，嚼檳榔、吸菸是造成口腔癌的主因。罹病後，輕則毀容，重則奪命。我國研究顯示定期接受口腔癌篩檢可降低21%晚期口腔癌發生率及26%死亡率。

口腔癌篩檢資訊

      衛生福利部口腔健康司補助30歲以上嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾、18歲至未滿30歲嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次口腔黏膜檢查，以早期發現早期治療，進而降低癌症的發生和死亡。民眾可持健保卡（18至未滿30歲原住民請多備戶口名簿）至健保特約醫療院所檢查，相關篩檢資訊請洽當地衛生局（所）、健康服務中心或至下述網址（https://escreening.hpa.gov.tw/Home）查詢。

如何預防口腔癌

    1. 養成健康生活習慣，不嚼檳榔、不吸菸、不喝酒。

    2. 有嚼檳或吸菸者，應定期接受篩檢。

何謂口腔黏膜檢查

      口腔黏膜檢查是由醫生目視或觸診口腔黏膜，看有沒有疑似癌前病變或癌症的病兆，不會疼痛，也沒有副作用。口腔黏膜檢查的目的，除早期找到口腔癌外，更重要的是要找出癌前病變予以適當治療，從而阻斷癌症的發生，並藉由衛教，勸其戒檳榔與吸菸，除可以改善部分輕微或淺層的病變外，還可以減少日後再發生癌前病變與癌症的風險。但所有檢查並非百分之百準確，當身體出現任何異狀時，請儘速就醫檢查。檢查前，請先將口腔清洗乾淨。

檢查結果異常該怎麼辦

      若口腔黏膜檢查出疑似癌前病變（白斑、紅斑、口腔黏膜下纖維化、扁平苔蘚、疣狀增生等）或疑似口腔癌，請儘速至醫院口腔顎面外科或耳鼻喉科確診，並遵照醫囑每3-6個月定期追蹤1次。此外，要立即戒檳榔、戒菸與戒酒，並避免高溫或刺激性的食物。

使用菸、酒、檳榔導致口腔癌的機率

      吸菸者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之18倍；喝酒者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之10倍；嚼檳榔者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之28倍；同時吸菸及嚼檳榔者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之89倍；同時吸菸、飲酒及嚼檳榔者，導致口腔癌的機率為無此習慣者之123倍。

資料來源:衛生福利部口腔健康司