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【生命教育活動】不焦慮的學習：頌缽專注力調頻及放鬆體驗 歡迎報名
【生命教育活動】不焦慮的學習：頌缽專注力調頻及放鬆體驗
總是在讀書壓力裡喘不過氣嗎？
覺得腦袋一直轉、手停不下來？
邀請你一起在頌缽的聲音裡，
讓身體慢慢沉澱，讓心找到安穩的節奏。
🧘 活動亮點
・頌缽深度放鬆體驗：讓緊繃的身心重新 reset
・正念練習：學習陪伴情緒、與焦慮共處
・生命教育小對話：在聲音中，聽見自己
活動共有兩場次，請擇一場次參加
12:30-13:50
13:20-14:40
«活動備有點心餐盒，但活動場地不能飲食，請稍微用餐過後再來參加哦
內在光影:自我覺察與療癒練習 招生中
內在光影:自我覺察與療癒練習
你最近，還好嗎？
課業、朋友、感情、未來
有時候不是哪一件事特別糟，
但全部加在一起，就讓人有點喘不過氣。
你可能會：
・一直想很多，卻停不下來
・明明很累，卻還是撐著
・覺得自己好像哪裡怪怪的，但說不上來
其實，那些情緒沒有問題，
只是你還沒好好認識它們。
這場講座，想陪你一起：
看懂自己的情緒在說什麼，
理解那些反覆出現的想法，
練習幾個真的用得到的調適方法，
找回一點點，屬於自己的穩定感
不用很厲害，也不用準備好，
只要你願意來感受與覺察自己，
你會更懂自己，也更靠近自己一點點。
講師:陳易柔諮商心理師
活動參與對象:全校學生及職員
活動時間:115/5/19(二)12:30-15:30
地點:行政大樓七樓會議室
報名連結如下
https://moltke.nccu.edu.tw/Registration/registration.do?action=conferenceInfo&conferenceID=X26354
【正念紓壓：找回身心平衡】工作坊開始報名！
【正念紓壓：找回身心平衡】工作坊開始報名！
「正念，是以接納、不評價的覺察當下。」🍃
在繁忙的校園生活裡，我們總是在評價過去、焦慮未來。
你有好好感受過「現在」的自己嗎？
這不只是一場工作坊，也是一場重整身心的練習。
在 洪千惠 臨床心理師 的引導下，我們一起放下重擔，找回久違的平靜與內在連結。
📍 活動資訊
- 時間： 5/7 (四) 13:10 - 15:00
- 地點： 藝文中心 712 活動室
- 講師： 洪千惠 臨床心理師
- 報名截止： 4/30 (四)
💡 小提醒： 活動當日請自備瑜珈墊，並穿著舒適方便坐躺的衣物，讓我們一起更自在地練習。
🔗 報名方式：掃QRcode 或點選https://reurl.cc/zQYRyV
活動開放報名「陪伴生命，注入希望：自殺防治守門人培訓工作坊」
陪伴生命，注入希望：自殺防治守門人培訓工作坊 🌟
每個生命的低潮，都渴望被溫柔接住。當身邊的人發出微弱的求救訊號，你的一句關心，可能就是翻轉遺憾的關鍵。
本次工作坊特別邀請 吳沛芸 心理師，帶領大家走進守門人的世界。我們將學習如何從細微處辨認自殺風險，並掌握「一問、二應、三轉介」的專業技巧。不論是學生或教職員，只要願意伸出手，你就能成為守護校園健康的「守門人」，為生命注入新的希望！
- 活動時間： 115年4月27日 (一) 09:00 - 12:00
- 活動地點： 行政大樓七樓 第一會議室
- 帶領講師： 吳沛芸 心理師
- 培訓重點： 理解自殺危機指標、辨識心理徵兆、學習適當回應與轉介資源。
- 貼心提醒：活動結束後，附贈餐盒一份。
🌈 讓我們一起學習，成為彼此生命中的那道光。
報名連結：https://bit.ly/nccu-reg-x26188