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~「聰明戒菸」，共創「無菸環境」~健康你我他
親愛的教職員工生大家好:
關於「戒菸」，你了解多少?
吸菸毀全身！醫師公開戒菸全攻略，電子煙不能幫戒菸？6大戒斷症狀這樣化解，中醫茶飲＋穴位幫你度過戒斷期。
聽聽專業醫師怎麼說:
https://www.youtube.com/watch?v=knEdVXE8ljc
「無菸環境-無菸領域」30秒影片告訴你:
https://www.youtube.com/watch?v=Y57u2nyniac
跟著怪奇事務所一起探究菸害防制吧!
無菸環境偵探篇：https://www.mohw.gov.tw/cp-43-84100-1.html
新興菸品防制警察篇：https://www.mohw.gov.tw/cp-43-84101-1.html
視力保健 遠離惡視力
正確用眼習慣二三事︰
1.用眼30分鐘休息10分鐘：: 避免長時間連續用眼。
2.保持適當距離：: 閱讀時保持35-45公分距離。
3.光線充足：: 閱讀時確保環境光線充足且穩定，避免直射，夜間使用螢幕時應打開室內燈。
4.使用3C產品注意：: 避免長時間觀看螢幕。
學務處身心健康中心 關心您健康
資料來源：衛生福利部國民健康署
講座「心靈的傷，認識憂鬱」開放報名，歡迎踴躍參加！
講座「心靈的傷，認識憂鬱」開放報名，歡迎踴躍參加！
當身體受傷，我們懂得包紮與療養；
但當心靈受傷時，我們卻常選擇沉默與隱忍。
憂鬱，並非軟弱，也不是一時的情緒低落。
它是心靈在呼喊、在求助，是內在對壓力、孤獨與失落的回應。
或許你正在經歷無法言說的低潮，
或許你身邊的人正悄悄地被黑暗吞噬。
本次身心健康中心講座「心靈的傷，認識憂鬱」邀請您一起走進憂鬱的世界
了解它的成因、徵兆與影響，
學習如何照顧自己，也如何成為他人的力量。
讓我們以理解代替批評，
以傾聽代替忽略，
用溫柔的目光看見每一道心靈的傷痕。
＊此次活動結束提供餐盒，歡迎大家踴躍報名！
演講名稱：心靈的傷，認識憂鬱
講師：王仁邦醫師
時間：11/17(一)10:00-12:00
地點：行政大樓七樓會議室一
報名網址：http://bit.ly/3J9AqYW
【健康宣導】牙齒保健，GO、GO!!
依據衛生福利部健保署的規定，13歲（含）以上，每半年健保給付洗牙一次，
而針對特殊族群（懷孕、糖尿病、口乾症），享有三個月（90天）健保給付洗牙一次的服務。
透過定期洗牙檢查及早發現口腔的問題並及早治療，預防牙周病。
【口腔保健 牙線衛教動畫影片】
https://www.youtube.com/watch?v=XavzHsjWIAg
【刷牙搭牙線 口腔健康看得見】
https://health99.hpa.gov.tw/material/6803
學務處身心健康中心 關心您健康
資料來源：衛生福利部口腔健康司、衛生福利部國民健康署 健康九九
第23屆「人間有情-關懷癲癇徵文比賽」活動，請踴躍參加!
旨揭活動係為去除社會各界對癲癇症長期以來之誤解與歧視，以及推廣對癲癇症之認識，希參賽者能藉由寫作過程瞭解癲癇朋友之感受，幫助其在教育及就業上獲得更多的關懷及尊重；
如對本活動有相關問題，請洽該學會李劉玉梅小姐，聯絡電話：（02）2876-2890。