學務長室為學生事務處之統籌單位,負責制訂學務工作目標與策略、推展各項學務計畫、辦理同仁培訓活動以及追蹤管考各項重要業務,協助學務工作之推動,並定期與教育部北一區各學校相互交流、學習,以了解學務工作的脈動與發展。此外,尚包括以下專案計畫與業務:希望種子培育計畫學生申訴等。

如欲查閱各項詳細業務與法規表單,請按左上角功能按鈕 Menu button。各項公告與最新消息,請參閱以下列表。

高纖新食尚,健康生活熊蓋讚

親愛的教職員工生大家好:

    現代人因為飲食精緻化加上外食頻繁,常常會有膳食纖維攝取不足的情形,甚至導致腹瀉、便秘等腸胃道不適的情況發生。大專校院「多吃纖維或蔬果」教學資源徵選活動之得獎作品告訴你,讓你擁有高纖新食尚,胃腸保健康。

1.膳食纖維是什麼?

    膳食纖維(英文:Dietary Fiber)多來自於植物中,是一種無法被人體吸收消化的碳水化合物物質,吃下的膳食纖維會透過消化道進入小腸、大腸中,最後被人體排出。

2.足量膳食纖維飲食的好處是什麼?

    膳食纖維雖然在消化過程中,無法直接被人體利用,但對於健康有許多正面的影響。到底膳食纖維對於人體的好處是什麼呢?膳食纖維不但可以增加飽足感、穩定飯後血糖、減少腸胃道疾病發生、預防便祕,更可以降低膽固醇及降低心血管疾病風險。

3.富含膳食纖維的食物

全榖雜糧類、水果類、堅果種子類、蔬菜類

4.膳食纖維怎麼吃

「大專校院『多吃纖維或蔬果』教學資源徵選活動」之得獎作品告訴你

轉知健康九九網站提供免費戒菸服務

戒菸專線六大優點

  1. 便利性:全國任何地點,一通電話就可以開始戒菸。
  2. 免負擔:戒菸專線0800-636363免付費電話,不必花任何一毛錢。
  3. 成功率:透過戒菸專線協助,戒菸成功率近四成。
  4. 個別化:由專業諮詢人員進行一對一電話訪談,協助來電者量身打造個人戒菸計畫。
  5. 整合性:整合醫療院所及其他相關戒菸機構,提供多元戒菸服務。
  6. 保密性:建置資訊化服務系統,強調資訊安全工作,以確保來電民眾資料保密性。

戒菸專線服務方式

◆ 服務時間:週一至週六 09:00 - 21:00(除過年期間與週日外,國定假日照常服務)

◆ 服務方式:可使用手機、市話、公用電話撥打免費專線0800-636363,亦可使用LINE(ID:@tsh0800636363)進行諮詢

◆ 服務內容:提供專業的戒菸諮詢服務

◆ 服務對象:吸菸者本人、吸菸者的親友或希望取得戒菸資訊者等

遠離傳染病威脅 健康歡樂迎春龍!

在經歷了3年多的防疫生活‚生活各層面逐漸回復常軌,人與人的互動較防疫生活密切許多!加上寒假期間出入境的增加及返家的人潮,

常見的各式傳染病如:流感.新冠肺炎.登革熱.肺結核...等的威脅日益增加!

面對各式傳染病,身心健康中心提供防疫錦囊:

♥勤洗手

♥感冒.發燒.咳嗽時戴口罩

♥避免血液.體液交換

♥不喝生水.不生食

♥不共用牙刷.刮鬍刀.毛巾

♥安全性行為

♥不到傳染病流行的疫區旅遊

 

敬請大家掌握防疫錦囊的大原則,一起遠離傳染病的威脅,健康歡樂迎春龍!

 

提高警覺 「麻」煩不來煩

麻疹為傳染力很強的病毒性疾病,可經由空氣、飛沫傳播或接觸病人鼻咽分泌物而感染,出疹前後4天均具傳染力。常見症狀有:發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽,以及發燒3~4天後口腔內出現斑點(柯氏斑點),較嚴重者會併發中耳炎、肺炎或腦炎。

如有前往國內外之風險場域,應落實自我防護(佩戴口罩、留意手部衛生等個人衛生行為),並避免出入可能與不特定人士親密接觸之社交活動等風險場域,同時請留意自己或他人症狀,務必要適當保護自己,減少暴露的風險。

如出現皮膚病灶,例如:皮疹、水泡、斑疹、斑丘疹、膿疱等,以及發燒、畏寒/寒顫、頭痛、肌肉痛、背痛、關節痛、淋巴腺腫大(如耳周、腋窩、頸部或腹股溝等處)等疑似症狀,應避免搭乘大眾運輸工具並佩戴口罩儘速就醫,並主動告知醫師旅遊史、高風險場域暴露史及接觸史。

相關資訊可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)或撥打國內免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。

防範流感群聚事件發生,請落實各項防治措施,並落實生病不上課、不上班,以維護教職員工生健康!

一.依教育部113年1月4日臺教綜(五)字第1120129619號函轉衛生福利部疾病管制署112年12月27日疾管新字第1120400982號函(如附件)辦理。

​二.考量國內正值流感流行期,且寒假連假將屆,為有效預防並降低校園傳播風險,除旨揭手冊外,並請依教育部部111年9月15日臺教綜(五)字第1110089052號函之說明,依「學校/幼兒園/補習班/兒童課後照顧服務班與中心流感群聚防治指引」,辦理各項流感防疫工作,說明如下:

(一)落實「生病不上課、不上班」原則:請感染流感者佩戴口罩,指導其適當休息、補充水分及依醫師指示接受治療,並儘量與家長溝通,讓學生在家休養直至症狀解除後24小時始返校上課。

(二)​強化教職員工生及家長衛教宣導

1.建立良好衛生習慣:養成勤洗手、注意手部與呼吸道衛生及咳嗽禮節等習慣,儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通之公共場所,如有呼吸道症狀時佩戴口罩;打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻,或用衣袖代替;與他人交談時,儘可能保持1公尺以上。

2.維持健康生活型態:適度運動、充分睡眠及均衡飲食。

3.注意危險徵兆,儘速就醫:宣導感染流感者如出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧、嘴唇發紫或變藍)、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓、高燒持續72小時等危險徵兆,應儘速就醫。

4.鼓勵接種流感疫苗,並提醒師生於寒假期間如前往傳染病流行地區旅遊、學術交流,可評估需求或依「旅遊醫學門診」諮詢建議,採取接種疫苗等措施。

(三)提供適當設備與支持環境:提供所屬場館充足且適當之洗手設備與用品,保持教室清潔與通風,維持寬敞空間;另定期實施環境清潔消毒工作,並視需要增加辦理。

(四)落實疫情監測及通報:隨時關心與注意所屬學生健康與請假情況,如學生出現異常請假狀況,應聯繫家長了解原因;如出現疑似群聚感染事件,通報地方衛生單位及進行校安通報,並配合地方衛生單位執行疫情調查等。

三.​相關衛生教育宣導業已置於學務處最新消息並透過全校信轉知,倘有流感群聚事件發生 ,應儘速通報校安中心及身心健康中心,妥善因應。