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《瀑布》電影放映暨映後座談：在情緒風暴裡看見關係與自己
《瀑布》電影放映暨映後座談：在情緒風暴裡看見關係與自己
活動日期： 2026/04/22 (三)
時間： 18:10-21:30(18:00開放入場)
地點： 身心健康中心2樓
報名網址：https://reurl.cc/182p1Q
簡介／
講座姓名： 呂學穎
衛生福利部保護服務司研究員
有些情緒像瀑布，來得又急又滿；有些關係也是——在壓力、照顧與距離之間反覆拉扯。由賈靜雯主演的《瀑布》，以細膩的敘事帶我們看見家庭中的情緒波動，也看見周遭環境如何影響彼此的互動與理解。放映後，我們邀請衛生福利部保護服務司呂學穎研究員進行映後座談，從社會學視角延伸討論「照顧」與「支持系統」：當關係與壓力交織時，資源如何介入、旁觀者如何理解，我們又能如何更貼近現實地看待與回應。歡迎一起走進電影，也一起把對話帶回生活。
※此活動納入114-2希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。
※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。
※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。
※本活動所核發之時數不得重複認列希望種子培育計畫-多元學習補助時數與生涯軌道學習輔導補助時數。請參與者擇一類別申請認證，擇定後即不得更改，以免影響時數審核結果。
【生命教育活動】不焦慮的學習：頌缽專注力調頻及放鬆體驗 歡迎報名
【生命教育活動】不焦慮的學習：頌缽專注力調頻及放鬆體驗
總是在讀書壓力裡喘不過氣嗎？
覺得腦袋一直轉、手停不下來？
邀請你一起在頌缽的聲音裡，
讓身體慢慢沉澱，讓心找到安穩的節奏。
🧘 活動亮點
・頌缽深度放鬆體驗：讓緊繃的身心重新 reset
・正念練習：學習陪伴情緒、與焦慮共處
・生命教育小對話：在聲音中，聽見自己
活動共有兩場次，請擇一場次參加
12:30-13:50
13:20-14:40
«活動備有點心餐盒，但活動場地不能飲食，請稍微用餐過後再來參加哦
內在光影:自我覺察與療癒練習 招生中
內在光影:自我覺察與療癒練習
你最近，還好嗎？
課業、朋友、感情、未來
有時候不是哪一件事特別糟，
但全部加在一起，就讓人有點喘不過氣。
你可能會：
・一直想很多，卻停不下來
・明明很累，卻還是撐著
・覺得自己好像哪裡怪怪的，但說不上來
其實，那些情緒沒有問題，
只是你還沒好好認識它們。
這場講座，想陪你一起：
看懂自己的情緒在說什麼，
理解那些反覆出現的想法，
練習幾個真的用得到的調適方法，
找回一點點，屬於自己的穩定感
不用很厲害，也不用準備好，
只要你願意來感受與覺察自己，
你會更懂自己，也更靠近自己一點點。
講師:陳易柔諮商心理師
活動參與對象:全校學生及職員
活動時間:115/5/19(二)12:30-15:30
地點:行政大樓七樓會議室
報名連結如下
https://moltke.nccu.edu.tw/Registration/registration.do?action=conferenceInfo&conferenceID=X26354
【正念紓壓：找回身心平衡】工作坊開始報名！
【正念紓壓：找回身心平衡】工作坊開始報名！
「正念，是以接納、不評價的覺察當下。」🍃
在繁忙的校園生活裡，我們總是在評價過去、焦慮未來。
你有好好感受過「現在」的自己嗎？
這不只是一場工作坊，也是一場重整身心的練習。
在 洪千惠 臨床心理師 的引導下，我們一起放下重擔，找回久違的平靜與內在連結。
📍 活動資訊
- 時間： 5/7 (四) 13:10 - 15:00
- 地點： 藝文中心 712 活動室
- 講師： 洪千惠 臨床心理師
- 報名截止： 4/30 (四)
💡 小提醒： 活動當日請自備瑜珈墊，並穿著舒適方便坐躺的衣物，讓我們一起更自在地練習。
🔗 報名方式：掃QRcode 或點選https://reurl.cc/zQYRyV
