אין דער פּאָסט-עפּידעמיע טקופע, די פאָקוס פון גלאבאלע געזונט גאַווערנאַנס איז שיפטיד פון פייטינג די פּאַנדעמיק צו פּאָסטן-עפּידעמיע אָפּזוך. צווישן די פינף בילכערקייַט פּראַדזשעקס וואָס די WHO אַקטיוולי פּראַמאָוץ (געזונט העכערונג, דעליווערינג רעזולטאַטן, געזונט זיכערהייט, ימפּאַוערמאַנט און פֿאַרשטאַרקונג WHO פאָרשטעלונג), געזונט העכערונג איז די מערסט וויכטיק אַרבעט.

בלויז דורך צוריקקומען צו די געזונט העכערונג פון די ערשטיק בינע פון ​​פאַרהיטונג אין די דריי סטאַגעס פון פינף לעוועלס פון פאַרהיטונג אונטערגעשטראכן דורך ציבור געזונט צו פֿאַרבעסערן די געזונט ליטעראַסי פון די כינעזיש מענטשן, מיר קענען האָבן יקערדיק פאַרהיטונג מיטלען פֿאַר ימערדזשינג ינפעקטיאָוס חולאתן וואָס קען זיין געפּלאָנטערט אין קיין צייט אין צוקונפֿט לעבן.

דער צענטער פֿאַר גשמיות און גייַסטיק געזונט גיט די פאלגענדע עצות פֿאַר די געזונט אינטערעסן פון לערערס און סטודענטן אין דער שולע: "האַלטן דיין מויל אָפן, מאַך דיין פיס, טרינקען מער וואַסער און זיין געזונט", "האַלטן די פּאַפּיראָס! פריש און גוט (וואַלד) ) לעבן", "גיין מיט ליבע" , "זייט אַ העלד, היט לעבן!", "'כיינעוודיק סעאָ טראַינינג' סטרעס מאַנאַגעמענט סעריעס". מיר האָפן צו פאַרבעסערן די געזונט ענערגיע פון ​​לערערס און סטודענטן אין די פּאָסטן-עפּידעמיע טקופע צו שאַפֿן אַ כעלטיער צוקונפֿט.

געזונט האַלטנ זיך

די נאַשאַנאַל געזונט סערוויס פון דער מיניסטעריום פון געזונט און וועלפער סטייטיד אַז די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) רעקאַמענדז אַ לעפיערעך פּשוט, שפּאָרעוודיק און גרינג-צו העכערן אופֿן - גוף מאַסע אינדעקס (BMI) צו באַשליסן די גראַד פון אַביסאַטי BMI, די מער מסתּמא איר וועט ליידן פון אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע חולאתן.

טיש 1: BMI = וואָג (קג) ÷ הייך (מעטער) ÷ הייך (מעטער)
BMI קייט פֿאַר אַדאַלץ פון 18 יאָר און העכער (ינקלוסיוו) איז די וואָג נאָרמאַל?
BMI <18.5 קג/מ2 "ונדערוועיגהט" ריקווייערז מער געניטונג און אַ באַלאַנסט דיעטע צו פאַרגרעסערן גשמיות טויגיקייט און האַלטן געזונט!
18.5 קג/מ2 ≤ במי <24 קג/מ2 מאַזל - טאָוו! "געזונט וואָג", פאָרזעצן צו האַלטן עס!
24 קג/מ2 ≤ במי <27 קג/מ2 אוי! אויב איר זענט "יבערוואָג", זיין אָפּגעהיט און פיר "געזונט וואָג פאַרוואַלטונג" ווי באַלד ווי מעגלעך!
BMI ≥ 27 קג/מ2 אַה ~ "אָוביסאַטי", איר דאַרפֿן צו פיר "געזונט וואָג פאַרוואַלטונג" מיד!
טיש 2: פאַרגלייַך פון די BMI אינדעקס רעזולטאַטן פון די גשמיות דורכקוק פֿאַר פרעשמין דורכגעקאָכט דורך אונדזער שולע אין דער ערשטער זמאַן פון די אַקאַדעמיק יאָר 111 און די פּראָצענט פון די זעלבע עטניק גרופּעס ניישאַנווייד
BMI אינדעקס פעסטקייַט נומער פון מענטשן פּראָצענט (%) פּראָצענט פון די זעלבע עטניק גרופּעס איבער די מדינה (%)
מעסיק וואָג 2,412 60.06 51.83
ונדערוועיגהט 679 16.91 19.07
יבערוואָג 537 13.37 14.27
אַביסאַטי 388 9.66 14.83
אַבנאָרמאַל גוף האַלטנ זיך 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

אין סדר צו העכערן געזונט האַלטנ זיך צווישן סטודענטן און פֿאַרבעסערן די אַבנאָרמאַל האַלטנ זיך קורס פון קימאַט 4%, מיר אָרגאַניזירן געזונט האַלטנ זיך קלאסן און פיר געזונט עסן און רעגולער געניטונג צו פאַרמייַדן די פרי פּאַסירונג פון מעטאַבאַליק סינדראָום און פֿאַרבונדענע חולאתן. עס איז פּלאַננעד צו זיין פּלאַננעד דורך אַ מאַנשאַפֿט וואָס ינווייץ דאקטוירים, נורסעס, נוטרישאַניס, ספּאָרט און טויגיקייט פּראָפעססיאָנאַלס און אנדערע פֿאַרבונדענע פעלדער צו צושטעלן גיידאַנס, אַנטוויקלען קייפל קאַמף פּלאַנז דורך פאַרשידענע סטראַטעגיעס, בויען סטודענטן 'וויסן פון געזונט פּאָסטטשערז און פיר זיי טעגלעך. לעבן.

דער קאַמף פּלאַן פּלאַנז צו פּלאַנירן די טעטיקייט פון "האַלטן דיין מויל אָפן, עפענען דיין לעגס, טרינקען מער וואַסער און זיין געזונט", וואָס וועט זיין דורכגעקאָכט מיט רעפֿעראַטן, דעמאַנסטריישאַנז, ימפּלאַמענטיישאַן און פּרייז-באזירט ענטפֿערן פֿראגן צו צוציען און מוטיקן אַלע שולע שטעקן, פיייקייַט און סטודענטן צו אָנטייל נעמען אין ימפּרוווינג די וויסן און ימפּלאַמענטיישאַן פון געזונט עסן רעגולער געניטונג און דעוועלאָפּינג גוט סליפּינג געוווינהייטן קענען העכערן און טייַנען אַ געזונט האַלטנ זיך אָדער זיך-זאָרגן מעטהאָדס.


רויך שעדיקן פאַרהיטונג

לויט די 110-112 געזונט לייפסטייל יבערבליק פון אונדזער שולע סטודענטן און די לייפסטייל יבערבליק פון פרעשמין ס גשמיות דורכקוק, די סמאָוקינג באַפעלקערונג פון אונדזער שולע איז וועגן 2-3%, מיט מער מענטשן ווי וואָמען גראַדזשאַוואַט סטודענטן און פרעמד סטודענטן זענען די הויפּט גרופּעס פון סטודענטן וואס רויך רעכט צו אַקאַדעמיק דרוק און ייַנקוקנ השפּעה, די פּראָפּאָרציע פון ​​גראַדזשאַוואַט סטודענטן וואָס רויך איז גרעסער ווי אַז פון אוניווערסיטעט סטודענטן.

צוליב זייער קולטורעלן הינטערגרונט און לעבן געוווינהייטן, זענען אויסלענדישע סטודענטן צוגעוווינט צו רייכערן ערגעץ, אויסשטעלן דעם קאַמפּאַס מיט צווייטע האנט רויך און שטעלן אין סכנה די געזונט פון לערערס און סטודענטן. אין סדר צו פאַרמיידן און רעדוצירן די סמאָוקינג באַפעלקערונג אויף קאַמפּאַס, און צו באַן אונדזער פיייקייַט, שטעקן און סטודענטן צו נוצן positive סטרעס רעליעף מעטהאָדס און אַנטוויקלען געזונט לעבעדיק געוווינהייטן, מיר פּלאַן צו פּלאַנירן אַ סעריע פון ​​אַקטיוויטעטן "האַלטן די סמאָקינג! רעפרעשינג און גוט לעבן "צו האַלטן און העכערן די קאַמפּאַס אַ געזונט לעבעדיק סוויווע פֿאַר אַלע פיייקייַט, שטעקן און סטודענטן.

געשלעכט בילדונג

לויט דאַטן פון די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג, די ניישאַנווייד אַראָפּגיין אין קונה ימיונאָודיפישאַנסי סינדראָום ווייזט אַז די נאציאנאלע פּאַלאַסיז האָבן זייער ווירקונג! כאָטש עס איז באשטעטיקט אַז די נומער פון קאַסעס איז דיקליינד יאָר צו יאָר, עס איז אויך געפונען אַז די הויפּט עלטער גרופּע פון ​​היוו-ינפעקטאַד מענטשן אין טשיינאַ איז יונג מענטשן אַלט 15-34, צווישן וועלכע "אַנסייף געשלעכט" איז די הויפּט סיבה. נאָך עפּידעמיע סערווייז, עס איז אויך געפונען אַז רירעוודיק דייטינג ווייכווארג רעכט צו די קעראַקטעריסטיקס פון פּריוואַטקייט, קאַנוויניאַנס און שנעל פֿאַרבינדונג צו די קהל, די אַפּערטונאַטיז פֿאַר יונג מענטשן צו האָבן געשלעכט דורך אָנליין דייטינג זענען ראַפּאַדלי ינקריסינג, וואָס ינקריסיז זייער ריזיקירן פון ינפעקציע. AIDS און סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן.

דער בילדונג מיניסטעריום וועט צושטעלן פריי מענסטרואַל פּראָדוקטן אין שולן אויף אַלע לעוועלס סטאַרטינג פון אויגוסט 2023. אין אַדישאַן צו סאַלווינג די פּראָבלעם פון "מענסטרואַל אָרעמקייַט", עס וועט אויך העכערן דזשענדער יקוואַלאַטי בילדונג אַזוי אַז "מענסטרואַטיאָן" קענען ווערן אַן ענין דיסקאַסט פראַנגקלי אין קלאַסרומז ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער.

דעריבער, עס איז פּלאַננעד צו פּלאַנירן אַ סעריע פון ​​"גיין מיט ליבע" אַקטיוויטעטן צו פארשטארקן די העכערונג פון מענסטרואַל ישוז, זיכער געשלעכט, זיפּונג און פּרעפּ, אַזוי ווי צו פאַרלייגן אַ געזונט און זיכער געשלעכט באַגריף.

גוט פּלאַץ לינק
ווידעא לינק
ווו צו ינסטאַלירן קאַנדאַם ווענדינג מאשינען אויף קאַמפּאַס
אַרויס סיוועיטאַנג קלאָזעט

ערשטער הילף בילדונג

אונדזער שולע אַטאַטשיז גרויס וויכטיקייט צו תּלמיד קאַמפּאַס זיכערקייַט און האט אינסטאַלירן 27 אַעדס אויף קאַמפּאַס, קאַנדאַקץ רעגולער ינספּעקשאַנז, און האלט צו אָנפירן ערשטער הילף בילדונג און טריינינג פֿאַר וועניו פּערסאַנעל. די ערשטע הילף סקילז וואָס די דעפּאַרטמענט פון געזונט האט פּראָמאָטעד אין די לעצטע יאָרן האָבן געמאכט נויטפאַל ערשטער הילף ניט מער ווייט, אָבער זענען וויסן און סקילז וואָס זענען נאָענט צו האַנט און קענען זיין ימפּלאַמענאַד אין טעגלעך לעבן!

112% פון די 59 גילטיק קוועסטשאַנערז געזאמלט פון די שולע ס 100 יערלעך פיייקייַט און שטעקן "CPR + AED ערשטער הילף בילדונג טריינינג" מסכים אַז די טריינינג וואָלט פאַרגרעסערן מיין ווילינגנאַס צו אָנטייל נעמען אין ראַטעווען אַפּעריישאַנז פאַרגרעסערן זייער מאָוטאַוויישאַן צו אָנטייל נעמען אין ערשטער הילף אַלע סקאָרז יקסיד 4.5 פונקטן (פינף-פונט וואָג), ווייַזונג אַז ערשטער הילף בילדונג און טריינינג האט אַ positive פּראַל אויף ינקריסינג די כוונה צו אָנטייל נעמען אין ראַטעווען אַפּעריישאַנז.

כדי צו פארשטארקן די גלויבן פון "טאן די רעכט זאַך אין דער רעכט צייט, אין די רעכט אָרט", אַ סעריע פון ​​אַקטיוויטעטן גערופן "זייט אַ העלד, ראַטעווען לעבן!" פיייקייַט, שטעקן און סטודענטן.

גייסטישע געזונטהייט

מיט דער אַנטוויקלונג פון אינפֿאָרמאַציע אויף דער אינטערנעץ, מענטשן ריספּאַנד צו די באדערפענישן פון די שנעל-פּייסט תקופה און נאָכגיין רעזולטאטן-אָריענטיד און פאַכמאַן סקילז, אָפט פאַרלאָזן די קאַלטיוויישאַן פון גייַסטיק געזונט ווי אַ רעזולטאַט, מענטשן זענען פּראָנע צו וויקאַן לערנען און פאָרשטעלונג רעכט צו דרוק, אַפעקטינג גשמיות און גייַסטיק אַנטוויקלונג און זיך-בטחון.

דעריבער, דער אינהאַלט פון אונדזער שולע ס 113 און 114 מענטאַל געזונט העכערונג פּלאַן וועט זיין פֿאַרבונדענע אַקטיוויטעטן מיט די טעמע פון ​​"סטרעס מאַנאַגעמענט" מיר האָפן אַז דורך די "כיינעוודיק סעאָ טראַינינג" סעריע פון ​​דרוק פאַרוואַלטונג, מיר קענען העלפֿן אונדזער סטודענטן פּנים פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז אין לעבן, סטודענטן קענען פֿאַרבעסערן זייער דרוק קעגנשטעל, זען די ווערט פון זייער אייגן לעבן און פאַרברענגען זייער שטודיום מיט אַ געזונט גייַסטיק שטעלונג.


נאַציאָנאַלער טשענגטשי אוניווערסיטעט פיזיקאַל און גייַסטיק געזונט צענטער