Cơ quan Y tế Quốc gia của Bộ Y tế và Phúc lợi cho biết Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị sử dụng Chỉ số khối cơ thể (BMI), một phương pháp tương đối đơn giản, tiết kiệm và dễ quảng bá để xác định mức độ béo phì. Chỉ số BMI càng cao thì nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì càng cao.
| Khoảng BMI cho người lớn từ 18 tuổi trở lên (bao gồm) | Cân nặng có bình thường không? |
|---|---|
| BMI＜18.5kg/m2 | "Thiếu cân" cần tập thể dục nhiều hơn và chế độ ăn uống cân bằng để tăng cường thể chất và duy trì sức khỏe! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | Chúc mừng! "Cân nặng khỏe mạnh", hãy tiếp tục duy trì nó! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | Ồ! Nếu bạn đang “thừa cân” thì hãy cẩn thận và thực hiện “quản lý cân nặng lành mạnh” càng sớm càng tốt nhé! |
| BMI ≥ 27 kg / m2 | À ~ "Béo phì", bạn cần phải thực hành "quản lý cân nặng lành mạnh" ngay lập tức! |
| Xác định chỉ số BMI | Số người | tỷ lệ phần trăm(%) | Tỷ lệ người cùng dân tộc trên cả nước (%) |
|---|---|---|---|
| Cân nặng vừa phải | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| thiếu cân | 679 | 16.91 | 19.07 |
| thừa cân | 537 | 13.37 | 14.27 |
| Béo phì | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Tư thế cơ thể bất thường | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Để thúc đẩy tư thế lành mạnh trong học sinh và cải thiện tỷ lệ tư thế bất thường gần 4%, chúng tôi tổ chức các lớp học về tư thế lành mạnh và thực hành ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa sự xuất hiện sớm của hội chứng chuyển hóa và các bệnh liên quan. Nó được lên kế hoạch bởi một nhóm mời các bác sĩ, y tá, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể dục thể thao và các lĩnh vực liên quan khác để hướng dẫn, phát triển nhiều kế hoạch hành động thông qua các chiến lược khác nhau, xây dựng kiến thức cho học sinh về các tư thế lành mạnh và thực hành chúng hàng ngày. mạng sống.
Kế hoạch hành động dự kiến tổ chức hoạt động “Mở miệng, dang chân, uống nhiều nước và khỏe mạnh” sẽ được thực hiện bằng các bài giảng, trình diễn, thực hiện và trả lời các câu hỏi có thưởng nhằm thu hút và khuyến khích toàn trường nhân viên, giảng viên và sinh viên tham gia nâng cao kiến thức và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh Tập thể dục thường xuyên và phát triển thói quen ngủ tốt để thúc đẩy và duy trì tư thế lành mạnh hoặc các phương pháp tự chăm sóc bản thân.
