وبا کے بعد کے دور میں، عالمی صحت کی حکمرانی کی توجہ وبائی مرض سے لڑنے سے وبا کے بعد کی بحالی کی طرف منتقل ہو گئی ہے۔ جن پانچ ترجیحی منصوبوں کو WHO فعال طور پر فروغ دیتا ہے (صحت کا فروغ، نتائج کی فراہمی، صحت کی حفاظت، بااختیار بنانا اور WHO کی کارکردگی کو مضبوط بنانا)، صحت کا فروغ سب سے اہم کام ہے۔

چینی عوام کی صحت کی خواندگی کو بہتر بنانے کے لیے صحت عامہ کی طرف سے روک تھام کے پانچ سطحوں کے تین مراحل میں سے بچاؤ کے ابتدائی مرحلے کے صحت کے فروغ پر واپس آنے سے ہی ہم ابھرتی ہوئی متعدی بیماریوں کے لیے بنیادی روک تھام کے اقدامات حاصل کر سکتے ہیں جن کا سامنا ہو سکتا ہے۔ مستقبل کی زندگی میں کسی بھی وقت.

فزیکل اینڈ مینٹل ہیلتھ سنٹر سکول میں اساتذہ اور طلباء کی صحت کی دلچسپیوں کے لیے درج ذیل تجاویز فراہم کرتا ہے: "اپنا منہ کھلا رکھیں، اپنی ٹانگیں ہلائیں، زیادہ پانی پئیں اور صحت مند رہیں"، "سگریٹ بند کرو! تازہ اور اچھا (جنگل) ) زندگی"، "محبت کے ساتھ چلنا"، "ہیرو بنیں، زندگیاں بچائیں!"، "دلکش سی ای او ٹریننگ' اسٹریس مینجمنٹ سیریز"۔ ہمیں امید ہے کہ ایک صحت مند مستقبل بنانے کے لیے وبا کے بعد کے دور میں اساتذہ اور طلبہ کی صحت کی توانائی کو بڑھانا ہے۔

صحت مند کرنسی

صحت اور بہبود کی وزارت کی نیشنل ہیلتھ سروس نے کہا کہ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) موٹاپے کی ڈگری کا تعین کرنے کے لیے باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) کا استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ BMI زیادہ ہو گا، آپ کے موٹاپے سے متعلق بیماریوں میں مبتلا ہونے کا امکان زیادہ ہو گا۔

جدول 1: BMI = وزن (کلوگرام) ÷ اونچائی (میٹر) ÷ اونچائی (میٹر)
18 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لیے BMI کی حد (بشمول) کیا وزن نارمل ہے؟
BMI = 18.5 کلوگرام/m2 "کم وزن" کو جسمانی تندرستی بڑھانے اور صحت برقرار رکھنے کے لیے زیادہ ورزش اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی ہے!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 مبارک ہو! "صحت مند وزن"، اسے برقرار رکھنا جاری رکھیں!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 اوہ! اگر آپ "زیادہ وزن" ہیں، تو محتاط رہیں اور جلد از جلد "صحت مند وزن کے انتظام" کی مشق کریں!
بی ایم آئی ≥ 27 کلوگرام / ایم 2 آہ ~ "موٹاپا"، آپ کو فوری طور پر "صحت مند وزن کے انتظام" کی مشق کرنے کی ضرورت ہے!
جدول 2: 111 کے تعلیمی سال کے پہلے سمسٹر میں ہمارے اسکول کی طرف سے کیے گئے نئے بچوں کے جسمانی امتحان کے BMI انڈیکس کے نتائج اور ملک بھر میں ایک ہی نسلی گروہوں کے فیصد کا موازنہ
BMI انڈیکس کا تعین لوگوں کی تعداد فیصد (%) پورے ملک میں ایک جیسے نسلی گروہوں کا فیصد (%)
اعتدال پسند وزن 2,412 60.06 51.83
کم وزن 679 16.91 19.07
زیادہ وزن 537 13.37 14.27
موٹاپا 388 9.66 14.83
غیر معمولی جسمانی کرنسی 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

طلباء کے درمیان صحت مند کرنسی کو فروغ دینے اور تقریباً 4% کی غیر معمولی کرنسی کی شرح کو بہتر بنانے کے لیے، ہم صحت مند کرنسی کی کلاسز کا اہتمام کرتے ہیں اور میٹابولک سنڈروم اور متعلقہ بیماریوں کے ابتدائی واقعات کو روکنے کے لیے صحت مند کھانے اور باقاعدہ ورزش کی مشق کرتے ہیں۔ اس کی منصوبہ بندی ایک ٹیم کے ذریعہ کی جائے گی جو ڈاکٹروں، نرسوں، غذائیت کے ماہرین، کھیلوں اور فٹنس کے ماہرین اور دیگر متعلقہ شعبوں کو رہنمائی فراہم کرنے، مختلف حکمت عملیوں کے ذریعے متعدد ایکشن پلان تیار کرنے، طلباء کے صحت مند کرنسیوں کے بارے میں علم پیدا کرنے اور روزانہ ان پر عمل کرنے کے لیے مدعو کرے گی۔ زندگی

ایکشن پلان "اپنا منہ کھلا رکھیں، اپنی ٹانگیں کھولیں، زیادہ پانی پئیں اور صحت مند رہیں" کی سرگرمی کی منصوبہ بندی کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، جو تمام اسکولوں کو راغب کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے لیکچرز، مظاہروں، نفاذ اور انعام پر مبنی جوابات کے سوالات کا استعمال کرتے ہوئے انجام دیا جائے گا۔ اسٹاف، فیکلٹی اور طلباء کو صحت مند کھانے کے بارے میں علم اور عمل میں بہتری لانے اور اچھی نیند کی عادات کو فروغ دینے کے لیے ایک صحت مند کرنسی یا خود کی دیکھ بھال کے طریقوں کو فروغ دے سکتے ہیں۔


دھواں نقصان کی روک تھام

ہمارے اسکول کے طلباء کے 110-112 کے صحت مند طرز زندگی کے سروے اور تازہ ترین افراد کے جسمانی امتحان کے طرز زندگی کے سروے کے مطابق، ہمارے اسکول کی تمباکو نوشی کرنے والوں کی آبادی تقریباً 2-3 فیصد ہے، جس میں گریجویٹ طلباء اور غیر ملکی طلباء کی تعداد خواتین سے زیادہ ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والے طلباء کی تعلیمی دباؤ اور ساتھیوں کے اثر و رسوخ کی وجہ سے، تمباکو نوشی کرنے والے گریجویٹ طلباء کا تناسب یونیورسٹی طلباء سے زیادہ ہے۔

اپنے ثقافتی پس منظر اور رہن سہن کی عادات کی وجہ سے، غیر ملکی طلباء کہیں بھی سگریٹ نوشی کے عادی ہوتے ہیں، کیمپس کو دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے بے نقاب کرتے ہیں اور اساتذہ اور طلباء کی صحت کو خطرے میں ڈالتے ہیں۔ کیمپس میں تمباکو نوشی کی آبادی کو روکنے اور اسے کم کرنے کے لیے، اور اپنے فیکلٹی، عملے اور طلباء کو ذہنی تناؤ سے نجات کے مثبت طریقے استعمال کرنے اور صحت مند زندگی گزارنے کی عادات کی تربیت دینے کے لیے، ہم ایک سلسلہ وار سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں "تمباکو نوشی بند کرو! تازگی اور اچھی زندگی۔ "کیمپس کو برقرار رکھنے اور فروغ دینے کے لیے تمام فیکلٹی، عملے اور طلباء کے لیے ایک صحت مند ماحول۔

جنسی تعلیم

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے اعداد و شمار کے مطابق، ملک بھر میں ایکوائرڈ امیونو ڈیفینسی سنڈروم میں کمی ظاہر کرتی ہے کہ قومی پالیسیاں اپنا اثر دکھا رہی ہیں! اگرچہ اس بات کی تصدیق کی جاتی ہے کہ کیسز کی تعداد میں سال بہ سال کمی واقع ہو رہی ہے، لیکن یہ بھی پتہ چلا ہے کہ چین میں ایچ آئی وی سے متاثرہ افراد کی بنیادی عمر 15 سے 34 سال کے نوجوان ہیں، جن میں "غیر محفوظ جنسی تعلقات" کی بڑی وجہ ہے۔ وبائی امراض کے سروے کے بعد یہ بھی معلوم ہوا کہ موبائل ڈیٹنگ سافٹ ویئر کی پرائیویسی، سہولت اور کمیونٹی سے فوری تعلق کی وجہ سے نوجوانوں کے لیے آن لائن ڈیٹنگ کے ذریعے سیکس کرنے کے مواقع تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ ایڈز اور جنسی بیماریاں۔

وزارت تعلیم اگست 2023 سے ہر سطح پر اسکولوں میں ماہواری سے متعلق مفت مصنوعات فراہم کرے گی۔ "حیض کی غربت" کے مسئلے کو حل کرنے کے ساتھ ساتھ یہ صنفی مساوات کی تعلیم کو بھی فروغ دے گی تاکہ "حیض" ایک ایسا مسئلہ بن سکے جس پر کھل کر بات کی جائے۔ کلاس رومز صنف سے قطع نظر۔

لہذا، ماہواری کے مسائل، محفوظ جنسی تعلقات، اسکریننگ اور پری ای پی کو فروغ دینے کے لیے "محبت کے ساتھ چلنے" کی سرگرمیوں کی ایک سیریز کی منصوبہ بندی کرنے کا منصوبہ بنایا گیا ہے، تاکہ ایک صحت مند اور محفوظ جنسی تصور قائم کیا جا سکے۔

اچھی سائٹ کا لنک
ویڈیو لنک
کیمپس میں کنڈوم وینڈنگ مشینیں کہاں نصب کی جائیں۔
سیویتانگ ٹوائلٹ کے باہر

ابتدائی طبی امداد کی تعلیم

ہمارا اسکول طلباء کے کیمپس کی حفاظت کو بہت اہمیت دیتا ہے اور اس نے کیمپس میں 27 AEDs نصب کیے ہیں، باقاعدہ معائنہ کرتا ہے، اور مقام کے اہلکاروں کے لیے ابتدائی طبی امداد کی تعلیم اور تربیت کا سلسلہ جاری رکھتا ہے۔ صحت کا محکمہ حالیہ برسوں میں ابتدائی طبی امداد کی مہارتوں کو فروغ دے رہا ہے جنہیں ہنگامی ابتدائی طبی امداد اب زیادہ دور کی بات نہیں، بلکہ وہ علم اور مہارتیں ہیں جو قریب ہیں اور روزمرہ کی زندگی میں لاگو کی جا سکتی ہیں!

اسکول کی 112ویں سالانہ فیکلٹی اور عملہ "CPR+AED فرسٹ ایڈ ایجوکیشن ٹریننگ" سے جمع کیے گئے 59 درست سوالناموں میں سے 100% نے اس بات پر اتفاق کیا کہ یہ تربیت ریسکیو آپریشنز میں حصہ لینے کی میری خواہش کو بڑھا دے گی۔ ابتدائی طبی امداد میں حصہ لینے کے لیے ان کی حوصلہ افزائی میں اضافہ کریں تمام اسکور 4.5 پوائنٹس (پانچ نکاتی پیمانے) سے زیادہ ہیں، یہ ظاہر کرتا ہے کہ ابتدائی طبی امداد کی تعلیم اور تربیت کا بچاؤ کے کاموں میں حصہ لینے کے ارادے کو بڑھانے پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

"صحیح وقت پر، صحیح جگہ پر صحیح کام کرنے" کے یقین کو مضبوط کرنے کے لیے، "ہیرو بنیں، جانیں بچائیں" کے نام سے سرگرمیوں کا ایک سلسلہ شروع کرنے کی منصوبہ بندی کی گئی ہے تاکہ اسکول کی ابتدائی طبی امداد کی صلاحیتوں اور خواہشات کو تقویت ملے فیکلٹی، عملہ اور طلباء۔

نیشنل چینگچی یونیورسٹی فزیکل اینڈ مینٹل ہیلتھ سینٹر