Національна служба охорони здоров'я Міністерства охорони здоров'я заявила, що Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує відносно простий, економічний і легкий у просуванні метод - Індекс маси тіла (ІМТ) для визначення ступеня ожиріння ІМТ, тим більше ймовірність того, що ви страждаєте від захворювань, пов'язаних з ожирінням.
Діапазон ІМТ для дорослих віком від 18 років (включно) | Вага в нормі? |
---|---|
ІМТ <18.5 кг/м2 | «Недостатня вага» вимагає більше фізичних вправ і збалансованого харчування для підвищення фізичної форми та збереження здоров’я! |
18.5 кг/м2 ≤ ІМТ <24 кг/м2 | Щиро вітаю! «Здорова вага», продовжуйте підтримувати його! |
24 кг/м2 ≤ ІМТ <27 кг/м2 | о! Якщо у вас «надмірна вага», будьте обережні та якнайшвидше практикуйте «здорове керування вагою»! |
ІМТ ≥ 27 кг / м2 | Ах ~ «Ожиріння», вам потрібно негайно практикувати «здорове керування вагою»! |
Визначення індексу ІМТ | Кількість людей | відсоток(%) | Відсоток однакових етнічних груп по країні (%) |
---|---|---|---|
Помірна вага | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
недостатня вага | 679 | 16.91 | 19.07 |
надмірна вага | 537 | 13.37 | 14.27 |
ожиріння | 388 | 9.66 | 14.83 |
Ненормальна постава тіла | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Щоб популяризувати здорову поставу серед студентів і покращити рівень неправильної постави майже на 4%, ми організовуємо уроки здорової постави та практикуємо здорове харчування та регулярні фізичні вправи, щоб запобігти ранній появі метаболічного синдрому та пов’язаних із ним захворювань. Його планує спланувати команда, яка запрошує лікарів, медсестер, дієтологів, спеціалістів зі спорту та фітнесу та інших суміжних галузей для надання вказівок, розробки кількох планів дій за допомогою різних стратегій, формування знань студентів про здорові пози та їх щоденного відпрацювання. життя.
У плані дій планується запланувати діяльність «Тримай рот відкритим, відкривай ноги, пий більше води та будь здоровим», яка буде проводитися за допомогою лекцій, демонстрацій, впроваджень та запитань із призовими відповідями, щоб залучити та заохотити всю школу персоналу, викладачам і студентам брати участь у вдосконаленні знань і реалізації здорового харчування. Регулярні фізичні вправи та розвиток хороших звичок до сну можуть сприяти і підтримувати здорову поставу або методи догляду за собою.