107. Ulusal Chengchi Üniversitesi Sağlığı Geliştirme Planı

Maokong Sağlık Oteli

"Sağlık" mutlu bir yaşamın altın anahtarıdır! Ulusal Chengchi Üniversitesi'ndeki öğretmen ve öğrencilere genel fiziksel ve zihinsel sağlık bakımı sağlamak amacıyla, Ulusal Chengchi Üniversitesi Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Merkezi, sağlığı teşvik eden bir okulu teşvik etmeye ve öğretmen ve öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye kararlıdır. Okulda. 107. yıllık sağlığı teşvik eden okul planının teması "Maokong Sağlıklı Otel"dir. Sağlığı teşvik eden okul planının altı ana alanına ve Ottawa Şartı'nın beş ana eylem programına dayanarak altı sağlık odaklı otel planlanmaktadır: "Hafif ve ince, yiyecek ve yaşam tarzı", "Sağlıklı Yaşam~Derin Nefes Alma", "Hayatı Aşkta Görmek", "Sihirli İlk Yardım Kampı 2.0", "Grönland'ı Kurtarmak", "Ruhsal Pişirme Dersi_Ters Düşünme, Stres Tatlıya Dönüşebilir ) ".

Tema aktiviteleri

sağlık mağazası

pic
pic
pic
pic

Hafiflikle zayıflamanın keyfini çıkarın. Yemek ve yaşam tarzı

Sağlık ve Refah Bakanlığı, vücut kitle indeksi (BMI: vücut kitle indeksi, ağırlık (kg) / boy (m) kare) standardının şu şekilde olmasını önermektedir: (1) Obezite: BMI>27 (2) Fazla kilolu: BMI 24 ile 26.9 arasında 3 (18.5)İdeal: BMI 23.9 ila 105 arası. Okulumuz tarafından 4034 eğitim-öğretim yılı ilk yarıyılında yapılan birinci sınıf fizik muayene sonuçlarına göre 2,615'i standart kilolu, 64.82'si zayıf, 617'si zayıf olmak üzere 15.29 birinci sınıf öğrencisi bulunmaktaydı. %494'u aşırı kilolu, %12.25'i obez, %308'ü obez. Veriler, okulumuzdaki birinci sınıf öğrencilerinin yaklaşık %7.64'inin anormal duruşlara sahip olduğunu göstermektedir. Öğrencilerin sağlıklı duruş sorunları açıkça tehdit altındadır, bu nedenle sağlıklı duruş derslerine devam edilmektedir. Buna ek olarak, tüm okul personelini ve öğrencilerini doğru beslenme, egzersiz, kilo hakkında öğrenmeye katılmaya teşvik etmek ve teşvik etmek için doktorları, hemşirelik, beslenme ve diğer profesyonelleri rehberlik sağlamaya ve dersler, gösteriler, uygulamalar ve dersler ve yanıtlar kullanmaya davet ediyoruz. kontrol vb. Kişisel bakım yöntemlerini teşvik etmek için "Sağlıklı Yürüyüş: Hafif ve İnce" planlamayı planlıyoruz. Yemek ve hayat."


Sağlıklı Hat 2

Sağlıklı yaşam ~ derin (orman) nefes alma

Okulumuzun öğretim üyeleri, personel ve öğrencileri arasında Ekim 103'de yapılan sağlıklı yaşam tarzı araştırmasına ve 10 ve 104 eğitim-öğretim yılında birinci sınıf öğrencilerinin fizik muayenesine ilişkin yaşam tarzı araştırmasına göre, okulumuzda sigara içen nüfusun yaklaşık %105-2'ü daha fazla sigara içmektedir. Etnik gruplar çoğunlukla lisansüstü öğrenciler ve yabancı öğrencilerden oluşmaktadır. Sigara içmenin nedenleri akademik baskı ve akran etkisiyle ilişkilidir. Okul personelimiz ve öğrencilerimiz arasında olumlu stres giderme yöntemleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek, tütün zararlılarının oluşumunu önlemek ve azaltmak amacıyla "Sağlıklı Yürüyüş II: Sağlıklı Yaşam ~ Derin (Orman) Nefes Alma" planını planlıyoruz. ve tüm personelin ve öğrencilerin sağlıklı yaşam ortamını teşvik etmek.

Sağlıklı Seyahat No.3

Sevgi dolu hayata bakın

Okulumuz Mart-Mayıs döneminde birinci sınıf öğrencilerine yönelik "AIDS Önleme ve Tedavi Testleri" konulu çevrimiçi anket anketine toplam 106 puan ve ortalama 3 puanla toplam 5 öğrenci katılmıştır. AIDS önleme ve tedavi bilgisi konusunda en sık verilen 105 yanlış cevap şunlardır: (499) Acil kurtarma sırasında, talihsiz HIV enfeksiyonunu önleyebilecek ağızdan ağza suni teneffüs kullanmayın (yanlış cevap oranı %100'dir) (77.4 ) HIV ile enfekte kişilerle paylaşmak Diş fırçası, jilet vb. HIV bulaştırabilir (yanlış cevapların %3'ü) (1) Dünya Sağlık Örgütü, tüm insanlığa bunun bedelini ödeme çağrısında bulunmak üzere her yıl 81.8 Aralık'ı "Dünya AIDS Günü" olarak belirler. AIDS enfeksiyonu konusuna dikkat (Cevap Hata oranı %2). Öğrencilerin AIDS'ten korunma ve tedavi konusundaki farkındalıklarının hala güçlendirilmesi gerektiğini göstermektedir, bu nedenle sağlıklı ve güvenli cinsel kavramların oluşturulması için "Sağlıklı Yürüyüş III: Hayatı Aşık Görmek" planlanması planlanmaktadır.
İyi site bağlantısı
Cinsel Eğitim Kaynak Ağı Gençlerin Mutluluğu No. 9 - Genç dostu doktor/klinik Genç Dostu Klinik - Ulusal Sağlık Bakanlığı Gençlik Web Sitesi - Cinsel Refah e-Akademi Sağlık ve Refah Bakanlığı Hastalık Kontrol ve Önleme Dairesi Başkanlığı Tayvan Lourdes Derneği Tayvan Yiguang Derneği
Video bağlantısı
AIDS farkındalık videosu 1 AIDS farkındalık videosu 2 Sağlık ve Refah Bakanlığı AIDS Farkındalık Ağı
Prezervatif satış makineleri kampüste nereye kurulabilir?
Siweitang tuvaletinin dışında

Sağlıklı Seyahat No.4

Sihirli İlk Yardım Kampı 2.0


Kampüs güvenliğini sağlamak için okulumuzun bir AED'si vardır. Ancak çoğu öğretmen ve öğrenci, okuldaki AED'nin yeri ve doğru işleyişi hakkında bilgi sahibi değildir. Kampüste bir acil durum meydana gelirse AED kullanılmalıdır. Derhal kurtarma sağlanamayabilir. Bu amaçla öğretim elemanlarımız, personelimiz ve öğrencilerimizin ilk yardım bilgilerini artırmak ve güvenli bir kampüs ortamı oluşturmak amacıyla “Sihirli İlk Yardım Kampı”nı planlamaya devam etmeyi planlıyoruz.

Ayrıca 103'dan 105'e kadar olan kampüs yaralanmalarının istatistiklerine göre öğrenciler arasındaki yaygın yaralanma nedenlerinin sıyrıklar, kesikler ve burkulmalar olduğu tespit edildi. Öğrenciler kendi yaralarını tedavi ederken genellikle yaraları temizlemek için musluk suyu kullanırlar ve yaraları dezenfekte etmek için alkol ve menekşe kullanırlar. Okulumuz Taipei Şehrindeki Muzha Guide Dağı'nın eteklerinde yer almaktadır. Küçük siyah sivrisinekler sıklıkla gelip gider. Dağlık bölgede öğrenciler genellikle kampüste kulüp faaliyetleri düzenlerken veya yurtta çamaşır kuruturken saldırıya uğrarlar. Küçük siyah bir sivrisinek ısırdığında, aşırı derecede kaşıntılı, cildi çizen ve kabarcıklar patlayarak yaraya neden olan bir döküntü ve kabarcıklar ortaya çıkar. enfeksiyon ve hatta selülit. Öğrencilerin yara bakımı ve yaralara yönelik yanlış pansuman yöntemleri konusunda yetersiz bilgi sahibi olması, bu durumun kolaylıkla yaranın iltihaplanmasına ve enfeksiyona yol açabilmesi nedeniyle ilk yardım becerilerinin öğrenilmesi amacıyla “Sağlık Yürüyüşü No. 2.0: Sihirli İlk Yardım Kampı XNUMX” planlanması planlanmaktadır. basit, doğru yara tedavisi ve doğal sivrisinek kovucu ile öğrencilerin kendi sağlıklarını yönetebilmelerini umuyoruz.

sağlık mağazası beş

Depresyondaki insanları kurtarın

Okulumuz 103 Ekim – 10 Ekim tarihleri ​​arasında çevrimiçi anket aracılığıyla fiziksel ve ruhsal sağlık ihtiyaçlarına ilişkin bir anket gerçekleştirdi. Öğretim elemanları, personel ve öğrencilerin son yedi gün içinde her gün interneti kullandıkları ortalama saat sayısı yaklaşık "13-103 saat" oldu. saat." ". Fakülte, personel ve öğrencilerin %10'ü interneti günde 30 saatten fazla kullanıyor. Yüksek lisans ve doktora öğrencileri (M=2), öğretim ve araştırma personeli (M=4) ve personele (M=32.94) göre anlamlı düzeyde daha sık İnternet kullanırken, lisans öğrencileri ise nispeten daha az sıklıkta (M=4) (F=3.45, p<.3.11). Akademik, araştırma ve iş talepleri nedeniyle yüksek lisans ve doktora öğrencilerimiz ile öğretim üyelerimiz uzun süre bilgisayar ve cep telefonu kullanmakta, bilgisayar ekranına sürekli bakmakta, baş ve boyunlarını aşırı öne eğmek, fareyi tutmak veya yazmakta ısrar etmektedirler. elleriyle klavyeyi kullanmaları sağlık sorunlarına yol açabilir: göz kuruluğu, bulanık görme, omuz ve boyun tutulması, annenin eli ve bel ağrısı. Sağlığı geliştirme faaliyetlerine yönelik talebe ilişkin bir anket Mart-Mayıs 3.22 arasında gerçekleştirilmiştir. Öğretim üyeleri, personel ve öğrencilerin fiziksel ve zihinsel sağlık merkezinin sağlamasını en çok istediği üç sağlığı geliştirme faaliyeti şunlar olmuştur: 3.03C ürün kullanımına bağımlılığın önlenmesi, sağlıklı yaşam Bu nedenle "sağlıklı aktiviteler" planladık. Salon 30.795: Başları kurtarın." "Bilgisayar İnsanları İçin Omuz ve Boyun Germe" etkinliği ile öğretim elemanlarımızın ve öğrencilerimizin omuz ve boyun sertliklerini geliştirebileceğimizi umuyoruz.


Sağlıklı Seyahat Salonu 6

pic

Spiritüel Pişirme Sınıfı_Tersine düşünüldüğünde stres tatlıya da dönüşebilir

Üniversite aşaması, üniversite öğrencilerinin kariyer yönelimi ve bağlılığı için kritik bir dönemdir ve kariyer, kariyer seçimini, kişisel kimliği, kişisel hayal gücünü ve diğer çağrışımları içerir ve çok çeşitli yönleri içerir ve üniversite öğrencileri yalnızca dört yıllık üniversitede; Her ne kadar bu alandaki benlik, bilgi arama içgüdüsüyle doğmuş olsa ve aynı zamanda sosyal beklentiler ve aile beklentileriyle yükümlü olsa da, aynı zamanda çok fazla görünmez baskı da var. Bu nedenle, 107'den itibaren okulun ruh sağlığını geliştirme planı, orijinal özgüven temasını stres ve rahatlamaya göre ayarladı. "Sağlıklı Yürüyüş Salonu XNUMX: Manevi Pişirme Sınıfı_Tersine Düşünme" yoluyla stresin (stresli) de dönüştürülebileceği umulmaktadır. "Tatlılar" öğrencilerimizin hayatlarının bu kritik aşamasını sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri için uygun baş etme yollarını bulmalarına ve stresten kurtulmalarına yardımcı oluyor.

聯絡 我們

Ulusal Chengchi Üniversitesi Fiziksel ve Ruh Sağlığı Merkezi