"Sağlık", ulusal canlılığın ve sürdürülebilir toplumsal kalkınmanın istikrarının kaynağıdır! "Öğrenciler" ülkenin önemli varlıklarıdır. Her öğretim üyesinin ve öğrencinin sağlıklı ve mutlu bir şekilde öğrenip öğretebilmesini sağlamak, sağlıklı duruş, duruş gibi sağlık konularını anlayarak dinamik yaşamayı teşvik eder. sağlıklı beslenme alışkanlıkları, cinsel eşitlik kavramları, güvenli cinsel davranış ve güvenli ve dumansız bir ortamın yanı sıra, öğrencilere sağlıklı yaşam tarzlarını uygulamayı, destekleyici bir kampüs ortamı oluşturmayı ve sağlıklı bir ortam sağlamayı öğretiyoruz. çevre. Okulumuzun Akademik İşler Ofisi Fiziksel ve Ruhsal Sağlık Merkezi, okullarda sağlığın geliştirilmesini teşvik etmeye kararlıdır. Bu yılki plan, Milli Eğitim Bakanlığı tarafından belirlenen gerekli konulara odaklanarak yıllar içindeki faaliyetlerin ana eksenini takip etmektedir. 103 öğretim yılı birinci sınıf öğrencileri sağlık muayenesi, öz sağlık değerlendirme sonuçları, öğretim üyeleri ve personel Sağlık muayeneleri, çevrimiçi anketler ve diğer verilerin kapsamlı bir değerlendirmesinden sonra, altı sağlığı geliştirme faaliyeti planlanmaktadır:
(1) Sağlıklı duruş (2) Cinsel eğitim (3) Sigaranın zararlarını önleme (4) Uyku hijyeni (5) Göz bakımı (6) Ruh sağlığı.
Bu yıl okulun sağlıklı yaşama yönelik tutumunu temsil eden sağlığı geliştirme teması olarak "Sağlıklı Yaşam" kullanıldı. Özel sağlığı geliştirme faaliyetleri aracılığıyla NCTU personelini ve öğrencilerini mutlu bir hayata yönlendirebileceğimizi umuyoruz.
biliyor musunuz? NCTU'daki lisansüstü veya lisans öğrencilerinin %80'inden fazlası haftada üç kereden daha az, en az 30 dakika süren egzersizlerle meşgul. Lisansüstü öğrencilerinin %3'u hiç egzersiz yapmıyor.
Okul personelimizin ve öğrencilerimizin bu etkinliğe katılım istekliliğini artırmak ve sürekli egzersiz yapma alışkanlığını geliştirmek amacıyla, güvenli yürüyüş dersleri ve sağlıklı yürümeyi de içeren "Korunmalı Yürüme, Sağlıklı Yudumlama" adlı bir dizi etkinlik gerçekleştireceğiz. grup aktivite liderliği, sağlıklı beslenme dersleri ve diğer aktivitelerin yanı sıra grup ve bireysel sağlık ödülleri, herkesi korumayla yürümeye ve birlikte sağlıklı hareket etmeye teşvik eder!
biliyor musunuz? NCTU'ya kabul edilen birinci sınıf öğrencileri arasında anormal BMI oranı erkeklerde %44, kızlarda ise %39 kadar yüksektir.
Kapsamlı bakım sağlamak üzere Birleşik Belediye Hastanesinin profesyonel ekibini (Çin tıbbı uygulayıcıları, hemşireler, psikologlar, spor antrenörleri ve diğer ekipler) özel olarak davet edeceğiz. Fakülte ve öğrenci katılımcıları için eksiksiz analiz ve değerlendirme raporu kayıtları ve anketler oluşturun. Kurs sonrasında, bir son test yapılacak, düşünceler paylaşılacak ve öğrencilerin duruşlarını ve sağlıklarını yönetmeye devam etmelerini teşvik etmek amacıyla ilk üçe sertifika ve ödüller verilecek, böylece daha fazla yeni nesil ateşli kız ve genç kızlar gelecek!
biliyor musunuz? İnsan vücudunun %70'i sudur, en sağlıklı içecek sudur! Daha fazla sağlıklı su için ve hayır işleri yapmak için elinizi kaldırın!
Yeni bir alışkanlık olan "daha fazla su içme" ve şekerli içeceklerden uzak durmayı teşvik etmek amacıyla "Bugünün içecekleri yarının yükü olmasın" adlı bir yardım etkinliği düzenleyeceğiz ve imza atacağımız bir stand kuracağız. Katılımcıların kullanmaları için tesiste para bankaları ve kaynar su sağlamak, günün içecek parasını serbestçe bağışlayabilir ve içecek masraflarını kumbaraya yatırabilirler. Bu etkinlik, hayır kurumlarına para bağışlayarak herkesin iyi bir su içme alışkanlığı geliştirirken hayır işleri yapmasına da olanak tanır.
biliyor musunuz? Daha sağlıklı cinsel eğitim AIDS'i azaltabilir!
Öğrencilerin cinsel eğitimle ilgili doğru bilgilerini geliştirmek ve öğrencilere cinsel eğitim tanıtım faaliyetlerini yürütmede rehberlik etmek için "seks eğitimi" kursları düzenleyeceğiz. Doğru cinsel kavramları anlamak ve AIDS'i birlikte önlemek ve tedavi etmek için profesyonel öğretim görevlilerini çeşitli ve bağımsız cinsel eğitim ve AIDS'in tehlikelerini öğretmeye davet ederek farklı temalara sahip üç cinsel eğitim dersi düzenledi. Etkinlik sonrasında doğru biliş ve kavramlara yönelik bir test yapılacaktır. Ders içeriği şunları içerir:
(1) Canlı: AIDS, çeşitli cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesi, doğum kontrolü ve diğer güvenli cinsel davranışlar hakkında bilgi edinin.
(2) Aşk: Çeşitli cinsel ilişkiler ve cinsiyet eşitliğine ilişkin doğru kavramları keşfedin.
(3) Ayrılın: Cinsel davranış ile fizyoloji ve psikolojideki çeşitli yanlış anlamalar arasındaki ilişkiyi keşfedin.
biliyor musunuz? Ulusal Chengchi Üniversitesi'nde sigara içme alışkanlığı olan öğretim üyeleri ve öğrencilerin oranı %2.25'tir; erkekler (%4.86) kadınlardan (%1.00) daha fazladır!
"Dumansız ve sağlıklı yeni çağ"ı desteklemek amacıyla, dumansız kampüslerle ilgili politikaları ortaklaşa teşvik etmek amacıyla tütünün zararlarını önleme koordinasyon toplantısı düzenleyeceğiz. Öğrenim hizmeti kursları aracılığıyla tütünün zararlarını önleme bilgileri sunacağız ve sigara karşıtı tohumları yetiştireceğiz. Eylül ayında birinci sınıf öğrencilerine yönelik fiziksel muayene gününde, ücretsiz CO testi, sigara içmenin tehlikeleri hakkında sorular ve cevaplar ve "sigarasız kampüslerin" önemini tanıtmak için tanıtım malzemeleri sağlamak üzere sigara karşıtı ortak bir kabin kuruldu. Buna ek olarak, tütün tehlikesinin önlenmesine ilişkin çevrimiçi tanıtım başlatılacak, kampüste tütün tehlikesinin önlenmesine ilişkin posterler asılacak ve kampüste dumansız kültürün desteklenmesi amacıyla sigara içme tehlikesini önleme dersleri düzenlenecektir.
biliyor musunuz? Ulusal Chengchi Üniversitesi'nde üniversite öğrencilerinin %12'inden fazlası ve lisansüstü öğrencilerinin neredeyse %80'i gece saat 80'den sonra yatıyor. Lisansüstü öğrencilerinin veya üniversite öğrencilerinin 1/3'ünden fazlası günlük uyku kalitelerinin kötü olduğunu düşünüyor!
NCTU öğretim üyelerinin ve öğrencilerinin uyku kalitesini iyileştirmek amacıyla, iş ve dinlenme arasında büyük bir fark olan ve biyolojik saatlerini ayarlamakta güçlük çekme olasılığı daha yüksek olan kişileri işe alacağız. Katılımcıların iyi bir uyku grubu kursu almaları düzenlenecek ve grup terapistleri ve klinik psikologlar, gece uyku kalitelerini ve gündüz işlevlerini iyileştirmek için biyolojik saatlerini ayarlama stratejilerini anlamalarına yardımcı olmak üzere davet edilecek. Herkesin her gün sağlıklı ve iyi uyumasına izin verin!
Ruhun penceresi olan "gözlere" nasıl bakım yapacağınızı biliyor musunuz? Gözlerin ışıltısı nasıl yapılır?
Fakülte ve öğrencilere yönelik "Göz Bakımı ve Göz Koruması" sağlık eğitimini teşvik etmek amacıyla, Yan Oi'nin tıbbi ekibiyle işbirliği yaparak çevrimiçi tanıtım yapacağız, göz kullanım alışkanlıklarını test edeceğiz, göz koruma bilgileri oluşturacağız, beslenme sütunları vb. oluşturacağız; Birleşik Belediye Hastanesi kampüsünde ve Batı tıbbı aracılığıyla, Çin tıbbı pratisyenleri ve beslenme uzmanları göz bakımı yöntemlerini analiz ediyor ve öğrencilere akupunktur noktası masajı, diyet ayarlaması, 3C kullanımına yönelik önlemler, yaygın göz hastalıkları vb. kurslar aracılığıyla çok yönlü göz bakımı öğretiyor. Göz öz bakım davranışlarını geliştirmek. Herkesin gözlerini daha sağlıklı ve çekici hale getirmek için "Parlak Gözler" konulu bir konferans düzenleyeceğiz!
Hayatın anlamı hakkında sorularınız mı var? Gelecekteki gelişiminiz konusunda endişeli misiniz?
Durum dilediğiniz gibi değişir ve önünüzdeki an, kendiniz için dışarı çıkmanın özgüvenli anıdır!
Öğrencilerin hayatın anlamı konusunda ilham almalarını ve gelecekteki gelişimleri için rehberlik etmelerini sağlamak amacıyla, özel alanlarda uzmanlığı veya başarıları olan öğretim elemanlarını hayat hikayelerini ve başarılı deneyimlerini paylaşmaya, güveni geliştirmeye ve dışarı adım atma cesaretini teşvik etmeye davet edeceğiz. konfor bölgeleri ve hayal kurmak için çok çalışın. Üç atölye çalışması düzenlenecek: Psikolojik danışmanlık alanındaki profesyonel öğretim görevlileri, kendilerini keşfetmeye, güçlü yönleri bulmaya ve özgüvenini geliştirmeye, herkesin yaparak öğrenmesine ve hayattaki ve kariyerdeki zorluklarla cesaretle yüzleşmesine yardımcı olacak deneyimsel etkinlikler tasarlamaya davet edilecek. Şimdi başlayın, kendiniz için yola çıkın ve güven yolculuğuna çıkın!