บริการสุขภาพแห่งชาติของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการระบุว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นวิธีการที่ค่อนข้างง่าย ประหยัด และง่ายต่อการส่งเสริมในการกำหนดระดับของโรคอ้วน ค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้น โอกาสที่คุณจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย
ช่วง BMI สำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป (รวม) | น้ำหนักปกติมั้ย? |
---|---|
ค่าดัชนีมวลกาย <18.5 กก./ตร.ม | "น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์" ต้องออกกำลังกายมากขึ้นและรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายและรักษาสุขภาพ! |
18.5 กก./ตร.ม. ≤ BMI<2 กก./ตร.ม | ยินดีด้วย! “น้ำหนักดี” รักษาต่อ! |
24 กก./ตร.ม. ≤ BMI<2 กก./ตร.ม | โอ้! หากคุณมี "น้ำหนักเกิน" โปรดใช้ความระมัดระวังและฝึกฝน "การควบคุมน้ำหนักอย่างดีต่อสุขภาพ" โดยเร็วที่สุด! |
BMI ≥ 27 กก. / ตร.ม. | อ่า~ “อ้วน” ต้องฝึก “ควบคุมน้ำหนักแบบสุขภาพดี” ด่วน! |
การกำหนดดัชนี BMI | จำนวนคน | เปอร์เซ็นต์(%) | ร้อยละของกลุ่มชาติพันธุ์เดียวกันทั่วประเทศ (%) |
---|---|---|---|
น้ำหนักปานกลาง | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
น้ำหนักน้อยเกินไป | 679 | 16.91 | 19.07 |
น้ำหนักเกิน | 537 | 13.37 | 14.27 |
ความอ้วน | 388 | 9.66 | 14.83 |
ท่าทางของร่างกายผิดปกติ | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
เพื่อส่งเสริมท่าทางที่ดีต่อสุขภาพในหมู่นักเรียนและปรับปรุงอัตราท่าทางที่ผิดปกติเกือบ 4% เราได้จัดชั้นเรียนท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและฝึกการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโรคที่เกี่ยวข้องในระยะเริ่มแรก มีการวางแผนที่จะวางแผนโดยทีมงานที่เชิญแพทย์ พยาบาล นักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและฟิตเนส และสาขาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องมาให้คำแนะนำ พัฒนาแผนปฏิบัติการที่หลากหลายผ่านกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน สร้างความรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ และฝึกฝนในชีวิตประจำวัน ชีวิต.
แผนปฏิบัติการมีแผนวางแผนกิจกรรม “เปิดปาก เปิดขา ดื่มน้ำให้มากขึ้น และมีสุขภาพที่ดี” โดยจะดำเนินการโดยใช้การบรรยาย การสาธิต การนำไปปฏิบัติ และการตอบคำถามชิงรางวัล เพื่อดึงดูดและให้กำลังใจทุกโรงเรียน เจ้าหน้าที่ คณาจารย์ และนักศึกษามีส่วนร่วมในการพัฒนาความรู้และการดำเนินการเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพัฒนานิสัยการนอนที่ดีเพื่อส่งเสริมและรักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพหรือวิธีการดูแลตัวเอง