ในยุคหลังการแพร่ระบาด จุดมุ่งเน้นของธรรมาภิบาลด้านสุขภาพทั่วโลกได้เปลี่ยนจากการต่อสู้กับโรคระบาดเป็นการฟื้นตัวหลังการแพร่ระบาด ในบรรดาโครงการสำคัญ 5 โครงการที่ WHO ส่งเสริมอย่างจริงจัง (การส่งเสริมสุขภาพ การส่งมอบผลลัพธ์ ความมั่นคงด้านสุขภาพ การเสริมศักยภาพและการเสริมสร้างประสิทธิภาพของ WHO) การส่งเสริมสุขภาพเป็นงานที่สำคัญที่สุด

เพียงแต่กลับเข้าสู่การส่งเสริมสุขภาพในระยะเริ่มต้นของการป้องกันใน 3 ระยะ 5 ระดับของการป้องกันที่เน้นการสาธารณสุขเพื่อเพิ่มพูนความรู้ด้านสุขภาพของชาวจีน เราก็จะมีมาตรการป้องกันขั้นพื้นฐานสำหรับโรคติดเชื้ออุบัติใหม่ที่อาจพบได้ที่ ในเวลาใดก็ได้ในชีวิตในอนาคต

ศูนย์สุขภาพกายและสุขภาพจิตให้คำแนะนำด้านสุขภาพของครูและนักเรียนในโรงเรียนดังนี้ "เปิดปาก ขยับขา ดื่มน้ำให้มากขึ้นและมีสุขภาพดี" "เลิกบุหรี่! สดชื่นและดี (ป่า) ) ชีวิต", "ก้าวเดินด้วยความรัก", "เป็นฮีโร่, ช่วยชีวิต!", "ซีรีส์จัดการความเครียด 'การฝึกอบรม CEO ที่มีเสน่ห์' เราหวังว่าจะเพิ่มพลังด้านสุขภาพให้กับครูและนักเรียนในยุคหลังการแพร่ระบาด เพื่อสร้างอนาคตที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

ท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ

บริการสุขภาพแห่งชาติของกระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการระบุว่าองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นวิธีการที่ค่อนข้างง่าย ประหยัด และง่ายต่อการส่งเสริมในการกำหนดระดับของโรคอ้วน ค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้น โอกาสที่คุณจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย

ตารางที่ 1: BMI = น้ำหนัก (กก.) ۞สูง (เมตร) ۞สูง (เมตร)
ช่วง BMI สำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไป (รวม) น้ำหนักปกติมั้ย?
ค่าดัชนีมวลกาย <18.5 กก./ตร.ม "น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์" ต้องออกกำลังกายมากขึ้นและรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายและรักษาสุขภาพ!
18.5 กก./ตร.ม. ≤ BMI<2 กก./ตร.ม ยินดีด้วย! “น้ำหนักดี” รักษาต่อ!
24 กก./ตร.ม. ≤ BMI<2 กก./ตร.ม โอ้! หากคุณมี "น้ำหนักเกิน" โปรดใช้ความระมัดระวังและฝึกฝน "การควบคุมน้ำหนักอย่างดีต่อสุขภาพ" โดยเร็วที่สุด!
BMI ≥ 27 กก. / ตร.ม. อ่า~ “อ้วน” ต้องฝึก “ควบคุมน้ำหนักแบบสุขภาพดี” ด่วน!
ตารางที่ 2: เปรียบเทียบผลดัชนี BMI ของการตรวจร่างกายนักศึกษาปี 111 ที่โรงเรียนของเราดำเนินการในภาคเรียนที่ XNUMX ปีการศึกษา XNUMX กับร้อยละของกลุ่มชาติพันธุ์เดียวกันทั่วประเทศ
การกำหนดดัชนี BMI จำนวนคน เปอร์เซ็นต์(%) ร้อยละของกลุ่มชาติพันธุ์เดียวกันทั่วประเทศ (%)
น้ำหนักปานกลาง 2,412 60.06 51.83
น้ำหนักน้อยเกินไป 679 16.91 19.07
น้ำหนักเกิน 537 13.37 14.27
ความอ้วน 388 9.66 14.83
ท่าทางของร่างกายผิดปกติ 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

เพื่อส่งเสริมท่าทางที่ดีต่อสุขภาพในหมู่นักเรียนและปรับปรุงอัตราท่าทางที่ผิดปกติเกือบ 4% เราได้จัดชั้นเรียนท่าทางที่ดีต่อสุขภาพและฝึกการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโรคที่เกี่ยวข้องในระยะเริ่มแรก มีการวางแผนที่จะวางแผนโดยทีมงานที่เชิญแพทย์ พยาบาล นักโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและฟิตเนส และสาขาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องมาให้คำแนะนำ พัฒนาแผนปฏิบัติการที่หลากหลายผ่านกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน สร้างความรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ และฝึกฝนในชีวิตประจำวัน ชีวิต.

แผนปฏิบัติการมีแผนวางแผนกิจกรรม “เปิดปาก เปิดขา ดื่มน้ำให้มากขึ้น และมีสุขภาพที่ดี” โดยจะดำเนินการโดยใช้การบรรยาย การสาธิต การนำไปปฏิบัติ และการตอบคำถามชิงรางวัล เพื่อดึงดูดและให้กำลังใจทุกโรงเรียน เจ้าหน้าที่ คณาจารย์ และนักศึกษามีส่วนร่วมในการพัฒนาความรู้และการดำเนินการเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพัฒนานิสัยการนอนที่ดีเพื่อส่งเสริมและรักษาท่าทางที่ดีต่อสุขภาพหรือวิธีการดูแลตัวเอง


การป้องกันความเสียหายจากควัน

จากการสำรวจไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพของนักเรียนโรงเรียนของเราในปี 110-112 และการสำรวจวิถีชีวิตในการตรวจร่างกายของนักศึกษาใหม่ พบว่าโรงเรียนของเรามีอัตราการสูบบุหรี่ประมาณ 2-3% โดยมีนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาและนักศึกษาต่างชาติเป็นกลุ่มหลัก ของนักศึกษาที่สูบบุหรี่ เนื่องจากแรงกดดันทางวิชาการและอิทธิพลจากเพื่อนร่วมงาน ทำให้สัดส่วนของนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่สูบบุหรี่มีมากกว่านักศึกษามหาวิทยาลัย

เนื่องจากภูมิหลังทางวัฒนธรรมและนิสัยการใช้ชีวิต นักศึกษาต่างชาติจึงคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่ทุกที่ ทำให้มหาวิทยาลัยได้รับควันบุหรี่มือสอง และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของอาจารย์และนักศึกษา เพื่อป้องกันและลดจำนวนผู้สูบบุหรี่ในมหาวิทยาลัย และเพื่อฝึกอบรมคณาจารย์ เจ้าหน้าที่ และนักศึกษาให้ใช้วิธีการบรรเทาความเครียดเชิงบวก และพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เราวางแผนที่จะวางแผนกิจกรรมต่างๆ "Stop the Smoking! Refreshing and Good Life" " เพื่อรักษาและส่งเสริมวิทยาเขตให้มีสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคณาจารย์ เจ้าหน้าที่ และนักศึกษาทุกคน

เพศศึกษา

ตามข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การลดลงทั่วประเทศของกลุ่มอาการภูมิคุ้มกันบกพร่องแสดงให้เห็นว่านโยบายระดับชาติกำลังมีผลกระทบ! แม้จะได้รับการยืนยันว่าจำนวนผู้ป่วยลดลงทุกปี แต่ยังพบว่ากลุ่มอายุหลักของผู้ติดเชื้อ HIV ในประเทศจีนคือคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 15 ถึง 34 ปี ซึ่งในจำนวนนี้ "การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย" เป็นสาเหตุหลักของ หลังจากการสำรวจการแพร่ระบาดพบว่าซอฟต์แวร์หาคู่ผ่านมือถือ เนื่องจากลักษณะความเป็นส่วนตัว ความสะดวก และการเชื่อมต่อที่รวดเร็วกับชุมชน โอกาสที่คนหนุ่มสาวจะมีเซ็กส์ผ่านการเดทออนไลน์จึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเอดส์ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ตั้งแต่เดือนสิงหาคม 2023 เป็นต้นไป กระทรวงศึกษาธิการจะจัดให้มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนฟรีในโรงเรียนทุกระดับ นอกจากการแก้ปัญหา “ความยากจนมีประจำเดือน” แล้ว ยังจะส่งเสริมการศึกษาเรื่องความเท่าเทียมทางเพศ เพื่อให้ “การมีประจำเดือน” กลายเป็นประเด็นพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ห้องเรียนโดยไม่คำนึงถึงเพศ

จึงมีแผนวางแผนกิจกรรม "เดินด้วยรัก" ต่อเนื่อง เสริมสร้างการส่งเสริมปัญหาประจำเดือน การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย การตรวจคัดกรอง และ PrEP เพื่อสร้างแนวคิดเรื่องเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย

ลิงค์เว็บไซต์ที่ดี
ลิงค์วิดีโอ
สถานที่ติดตั้งเครื่องจำหน่ายถุงยางอนามัยในมหาวิทยาลัย
ภายนอกห้องน้ำสีเวยทัง

การศึกษาปฐมพยาบาล

โรงเรียนของเราให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อความปลอดภัยของวิทยาเขตของนักเรียน และได้ติดตั้งเครื่อง AED จำนวน 27 เครื่องในวิทยาเขต ดำเนินการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ และยังคงดำเนินการให้ความรู้และฝึกอบรมการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับบุคลากรของสถานที่ ทักษะการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่กรมอนามัยได้ส่งเสริมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทำให้การปฐมพยาบาลฉุกเฉินอยู่ไม่ไกลอีกต่อไป แต่เป็นความรู้และทักษะที่อยู่ใกล้ตัวและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้!

112% ของแบบสอบถามที่ถูกต้อง 59 รายการที่รวบรวมจากคณาจารย์และเจ้าหน้าที่ประจำปีครั้งที่ 100 ของโรงเรียน "การฝึกอบรมการศึกษาการปฐมพยาบาล CPR+AED" เห็นด้วยว่าการฝึกอบรมนี้จะช่วยเพิ่มความตั้งใจของฉันในการมีส่วนร่วมในการปฐมพยาบาล; จำนวนนักเรียนโดยเฉลี่ยเห็นพ้องกันว่าเนื้อหาของหลักสูตรสามารถทำได้ เพิ่มแรงจูงใจในการมีส่วนร่วมในการปฐมพยาบาล คะแนนทั้งหมดเกิน 4.5 คะแนน (ระดับห้าคะแนน) แสดงให้เห็นว่าการศึกษาและการฝึกอบรมการปฐมพยาบาลมีผลกระทบเชิงบวกต่อการเพิ่มความตั้งใจที่จะมีส่วนร่วมในการปฏิบัติการกู้ภัย!

เพื่อเสริมสร้างความเชื่อที่ว่า "ทำสิ่งที่ถูกต้อง ถูกเวลา ถูกที่" จึงมีแผนวางแผนกิจกรรมต่างๆ ที่เรียกว่า "Be a Hero, Save Lives!" เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการปฐมพยาบาลและความเต็มใจ ของคณาจารย์ เจ้าหน้าที่ และนักเรียนของโรงเรียน

สุขภาพจิต

ด้วยการพัฒนาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต บุคคลต่างๆ ตอบสนองต่อความต้องการในยุคที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และแสวงหาทักษะที่มุ่งเน้นผลลัพธ์และวิชาชีพ โดยมักละเลยการปลูกฝังสุขภาพจิต ส่งผลให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อการเรียนรู้และประสิทธิภาพ เนื่องจากความเครียดส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจและความมั่นใจในตนเอง

ดังนั้นเนื้อหาของแผนส่งเสริมสุขภาพจิตของโรงเรียนประจำปี 113 และ 114 จะเป็นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ “การจัดการความเครียด” เราหวังว่าชุดกิจกรรมการจัดการความเครียด “Charming CEO Training” จะช่วยให้นักเรียนของเราเผชิญกับสิ่งต่างๆ ได้ ความท้าทายในชีวิต นักเรียนสามารถปรับปรุงการต้านทานความเครียด เห็นคุณค่าของชีวิตของตนเอง และใช้เวลาเรียนโดยมีทัศนคติที่ดี


ศูนย์สุขภาพกายและสุขภาพจิตแห่งชาติมหาวิทยาลัย Chengchi