Хадамоти миллии тандурустии Вазорати тандурустӣ ва беҳдошт изҳор дошт, ки Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт (ТУТ) истифодаи Индекси Массаи Бадан (BMI) -ро тавсия медиҳад, ки усули нисбатан содда, сарфакорона ва таблиғи осон барои муайян кардани дараҷаи фарбеҳӣ BMI баландтар бошад, ҳамон қадар эҳтимоли гирифтор шудан ба бемориҳои фарбеҳӣ зиёд мешавад.
| Диапазони BMI барои калонсолони аз 18 сола боло (бо назардошти) | Оё вазн муқаррарӣ аст? |
|---|---|
| BMI＜18.5 кг/м2 | Барои баланд бардоштани омодагии ҷисмонӣ ва нигоҳ доштани саломатӣ "камвазн" машқҳои бештар ва парҳези мутавозинро талаб мекунад! |
| 18.5 кг/м2 ≤ BMI＜24 кг/м2 | Табрик мекунем! "Вазни солим", нигоҳ доштани онро идома диҳед! |
| 24 кг/м2 ≤ BMI＜27 кг/м2 | оҳ! Агар шумо "вазни зиёдатӣ" дошта бошед, бодиққат бошед ва ҳарчи зудтар ба "муомилоти вазни солим" машқ кунед! |
| BMI ≥ 27 кг/м2 | Ah ~ "Фарбеҳӣ", шумо бояд фавран "идоракунии вазни солим" -ро машқ кунед! |
| Муайян кардани индекси BMI | Шумораи одамон | фоиз(%) | Фоизи ҳамон гурӯҳҳои этникӣ дар саросари кишвар (%) |
|---|---|---|---|
| Вазни миёна | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| камвазн | 679 | 16.91 | 19.07 |
| вазни зиёдатӣ | 537 | 13.37 | 14.27 |
| фарбењї | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Мавқеи ғайримуқаррарии бадан | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Бо мақсади тарғиби ҳолати солим дар байни донишҷӯён ва беҳтар кардани ҳолати ғайримуқаррарӣ, ки тақрибан 4% аст, мо дарсҳои ҳолати солим ташкил карда, ғизои солим ва машқҳои мунтазамро барои пешгирии пайдоиши барвақти синдроми метаболикӣ ва бемориҳои марбут ба он машқ мекунем. Ба нақша гирифта шудааст, ки он аз ҷониби як гурӯҳе ба нақша гирифта шудааст, ки табибон, ҳамшираҳои шафқат, ғизошиносон, мутахассисони варзиш ва фитнес ва дигар соҳаҳои марбутро даъват мекунанд, то роҳнамоӣ кунанд, нақшаҳои амалии гуногунро тавассути стратегияҳои гуногун таҳия кунанд, дониши донишҷӯёнро дар бораи ҳолати солим ташаккул диҳанд ва онҳоро дар ҳамарӯза амал кунанд. хаёт.
Дар нақшаи чорабиниҳо ба нақша гирифтани чорабинии «Даҳонат кушода, пой кушо, бештар об менӯш ва саломат бош» пешбинӣ шудааст, ки бо истифода аз лексияҳо, намоишҳо, амалияҳо ва саволҳои ҷавобии мукофотӣ ҷиҳати ҷалб ва ҳавасмандгардонии тамоми мактаббачагон гузаронида мешавад. кормандон, омӯзгорон ва донишҷӯён барои иштирок дар такмили дониш ва татбиқи ғизои солим мунтазам машқ кунед ва одатҳои хуби хобро барои тарғиб ва нигоҳ доштани ҳолати солим ё усулҳои нигоҳубини худ инкишоф диҳед.
