【Linda afya yako wakati wa janga hili】

Kuzuia janga kunahitaji kuishi kwa afya

Tangu mwanzoni mwa 2020, ulimwengu umekumbwa na janga kubwa la magonjwa ya kuambukiza kama vile nimonia mpya ya coronavirus, ambayo imebadilisha mitindo ya maisha ya mwanadamu kwa lazima, pia imebadilisha sana maisha ya shule. Mbali na kuendelea kutoa huduma ya jumla ya afya ya kimwili na kiakili kwa walimu na wanafunzi katika Chuo Kikuu cha Taifa cha Chengchi, Kituo cha Afya ya Kimwili na Akili cha Ofisi ya Masuala ya Kitaaluma ya Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Chengchi pia kinajitahidi kuendelea kukuza shughuli za kukuza afya ili kuboresha hali ya mwili. na afya ya akili ya walimu na wanafunzi shuleni huku kukiwa na kuenea kwa janga hilo.

Mpango wa kila mwaka wa 101-112 wa kukuza afya, pamoja na kufuata mada za lazima kwa shule za kukuza afya kama vile mkao wa afya, elimu ya ngono, na kuzuia na kudhibiti madhara ya tumbaku uliowekwa na Wizara ya Elimu, pia hutumia SWOT kutathmini mahitaji ya afya ya walimu na wanafunzi shuleni, na mipango sita mikuu ya shule ya kukuza afya Upeo ni muundo, kupanga: "Fuata mwalimu kujifunza kuhusu kula na kusonga / afya ya mkao", "Deaddiction life ~ Mimi ni kijana zaidi katika ujana" , "Kwa sababu ya upendo", Unaweza kuwa shujaa! , "Soul Movement" mfululizo wa shughuli za kupunguza mfadhaiko.

Tunatumai kuwa tunaweza kuendelea kuamsha ufahamu wa kila mtu juu ya ulinzi wa afya na kuutekeleza katika maisha yetu licha ya janga hilo.

Shughuli za mada

Fuata mwalimu ili kujifunza kuhusu kula na kusonga/mkao wa kiafya

pic
pic
pic

mkao wa afya

Huduma ya Kitaifa ya Afya ya Wizara ya Afya na Ustawi ilisema kwamba Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) linapendekeza kutumia Kielezo cha Misa ya Mwili (BMI), njia rahisi, ya kiuchumi na rahisi ya kukuza ili kujua kiwango cha unene wa kupindukia juu ya BMI, uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na magonjwa yanayohusiana na fetma Uwezekano utakuwa mkubwa zaidi.

BMI = uzito (kg) ÷ urefu (mita) ÷ urefu (mita)

BMI mbalimbali kwa watu wazima wenye umri wa miaka 18 na zaidi (pamoja) Je, uzito ni wa kawaida?
BMI＜18.5 kg/m2 BMI＜18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Hongera! "Uzito wa afya", endelea kuudumisha!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 oh! Ikiwa una "uzito kupita kiasi", kuwa mwangalifu na ufanye mazoezi ya "usimamizi wa uzito wa afya" haraka iwezekanavyo!
BMI ≥ 27 kg/m2 Ah ~ "Obesity", unahitaji kufanya mazoezi ya "afya ya usimamizi wa uzito" mara moja!

Matokeo ya upimaji wa urefu na uzito wa mtihani wa kimwili kwa wanafunzi wa shule ya awali uliofanywa na shule yetu katika muhula wa kwanza wa mwaka wa masomo 109 yalionyesha kuwa jumla ya wanafunzi wapya 4,024 walishiriki katika uchunguzi wa kimwili, ambapo 2,388 walikuwa na uzito wa kawaida, uhasibu kwa 59.34% 645 walikuwa na uzito wa chini, uhasibu kwa 16.03% na 584 walikuwa overweight, uhasibu kwa 14.51% watu feta, uhasibu kwa 407%. Takwimu zinaonyesha kuwa takriban 10.11% ya wanafunzi wapya katika shule yetu wana mikao isiyo ya kawaida.

Kupitia upangaji wa timu, tunawaalika madaktari, wauguzi, wataalamu wa lishe, wataalamu wa michezo na siha na fani nyingine zinazohusiana ili kutoa mwongozo, na kutumia mihadhara, maonyesho, mazoezi na mbinu za kujibu kulingana na zawadi ili kupanga "Fuata mwalimu kuelewa kula na kusonga / kiafya. mkao" ", kuvutia na kuhimiza wafanyakazi wote wa shule na wanafunzi kushiriki katika kuboresha ujuzi wa kula afya na kufanya mazoezi ya kawaida ili kukuza na kudumisha mikao ya afya.


Maisha ya Kuondoa sumu mwilini~Vijana, Mimi ndiye Mdogo

Kuzuia uharibifu wa moshi

Kulingana na Utafiti wa Mtindo wa Afya wa Kitivo, Wafanyakazi na Wanafunzi wa shule yetu na Utafiti wa Mtindo wa Maisha wa Mtihani wa Kimwili wa Freshman kutoka 107 hadi 109, takriban 2-3% ya watu wanaovuta sigara katika shule yetu ni wanaume, na wanaume zaidi kuliko wanafunzi wa kike na wanafunzi wa kigeni ndio wavutaji sigara wakuu wa makabila, wanafunzi waliohitimu wana idadi kubwa ya wavutaji sigara kuliko wanafunzi wa vyuo vikuu kutokana na shinikizo la kitaaluma na ushawishi wa marika.

Kutokana na historia ya kitamaduni na tabia zao za kimaisha, wanafunzi wa kigeni wamezoea kuvuta sigara popote pale, hali inayopelekea chuo hicho kuwa na sigara na watu wa tatu, hivyo kuhatarisha afya za walimu na wanafunzi. Kwa hivyo, ili kupunguza idadi ya watu wanaovuta sigara kwenye chuo kikuu, kukumbatia hewa safi, na kukuza tabia za maisha zenye afya miongoni mwa wafanyikazi wetu wa shule na wanafunzi kupitia njia chanya za kutuliza mkazo, tunapanga kupanga mfululizo wa shughuli "Maisha Yaliyotelekezwa~Vijana Mimi ni Mdogo Zaidi. "Kudumisha na kukuza afya ya shule kwa ujumla Mazingira yenye afya kwa kitivo, wafanyakazi na wanafunzi; vyanzo vingine vya ukiukwaji wa kanuni za kuzuia hatari za uvutaji sigara kwenye chuo ni waendeshaji upishi wa chuo kikuu. Uvunjifu wa sigara ni mara kwa mara katika maeneo yasiyo ya kuvuta sigara. karibu na pembe za jengo la mgahawa, na vitako vya sigara vimejaa kila mahali Kanuni zitafuatwa kwa mujibu wa kanuni za usimamizi wa usafi wa upishi na masharti ya mikataba, kuimarisha utangazaji kwamba sigara ni marufuku katika maeneo yasiyo ya kuvuta sigara katika maeneo ya kuvuta sigara mara kwa mara kushauri wale wanaokataa kusikiliza kutoa notisi ya kuboresha afya na kuomba kitengo cha utekelezaji wa mkataba kushughulikia ukiukaji wa masharti ya mkataba.

kwa sababu ya upendo

Elimu ya ngono

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Inaonyesha kuwa bado kuna nafasi ya kuboreshwa kwa uelewa wa wanafunzi juu ya kuzuia UKIMWI na ushiriki katika huduma za kujitolea, hivyo imepangwa kupanga mfululizo wa shughuli za "Because of Love" ili kuanzisha dhana za afya na salama za ngono.
Kiungo cha tovuti nzuri
Furaha ya Vijana No. 9 - Daktari/kliniki rafiki kwa vijana Chama cha Lourdes cha Taiwan Chama cha Yiguang cha Taiwan Video ya Elimu ya Usawa wa Jinsia
Kiungo cha video
Video kuhusu UKIMWI 1 Video kuhusu UKIMWI 2 Mtandao wa Uhamasishaji wa Ukimwi wa Wizara ya Afya na Ustawi
Mahali pa kufunga mashine za kuuza kondomu chuoni
Nje ya choo cha Siweitang

Unaweza kuwa shujaa!

elimu ya huduma ya kwanza

Shule yetu ina kampasi kubwa Ili kuboresha mtandao wa usalama wa maisha wa walimu na wanafunzi wa NCTU, AED zimesakinishwa mwaka hadi mwaka tangu 102. Mnamo 107, tulianza kutuma maombi ya uthibitisho wa mahali salama wa AED kwa vifaa vya AED vya NCTU mpango wa kusaidia vyeti vya mahali salama vya AED vilivyopo vya shule yetu. Kitengo kitatuma maombi ya kuthibitishwa upya kuhusiana na mafunzo ya huduma ya kwanza baada ya muda wa uthibitishaji kuisha.

Aidha, ili kuboresha ujuzi wa huduma ya kwanza wa walimu na wanafunzi wa shule yetu ili kufikia uwezo wa msingi wa kujiokoa na kuokoa wengine, na kuwafanya walimu na wanafunzi wa shule yetu kufahamu zaidi eneo la ufungaji wa AED kwenye chuo. , ili kutoa uokoaji wa haraka kwa wakati muhimu, imepangwa kupanga "Unaweza kuwa shujaa" "Mfululizo wa shughuli za kuimarisha uwezo wa misaada ya kwanza ya walimu na wanafunzi katika shule yetu."

harakati za roho

Afya ya kiakili

Baada ya kuingia chuo kikuu, watu binafsi hukabiliana na mabadiliko ya mahusiano na mifumo mingi kwa wakati mmoja, kama vile kujifunza, mtindo wa maisha, mwingiliano baina ya watu, mahusiano ya mzazi na mtoto, mahusiano ya karibu, uchaguzi wa kazi, n.k. Watu binafsi wanaendelea kufanya kazi kwa bidii kwa ajili yao wenyewe na mahusiano. Katika mchakato huo, mabadiliko yasiyoonekana Uzoefu wa maisha, matarajio binafsi, na matarajio kutoka kwa familia au jamii yote huathiri hisia na maamuzi ya mtu binafsi mara nyingi wanafunzi wengi huhisi mkazo kwa sababu hawaelewi mahitaji yao wenyewe, ambayo huathiri ukuaji wao wa kimwili na kiakili.

Kwa hivyo, maudhui ya mpango wa kila mwaka wa 111 na 112 wa shule yetu ya kukuza afya ya akili yatakuwa kuandaa shughuli zinazohusiana na mada ya "Relief Relief". wanafunzi katika kukabiliana na changamoto mbalimbali za maisha Inaweza kuboresha upinzani wa dhiki, kugundua maana na thamani ya maisha, na kutumia hatua ya shule na mtazamo mzuri wa kiakili.

聯絡 我們

Chuo Kikuu cha Taifa cha Chengchi Kituo cha Afya ya Kimwili na Akili