【Utawala wa Afya】

"Kuwa na afya njema" ni ufunguo muhimu zaidi wa maisha ya furaha! Ili kutoa huduma ya jumla ya afya ya kimwili na kiakili kwa walimu na wanafunzi katika Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Chengchi, Kituo cha Afya ya Kimwili na Akili cha Ofisi ya Masuala ya Kitaaluma ya Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Chengchi kimejitolea kukuza shughuli za kukuza afya na kuboresha afya ya mwili na akili. walimu na wanafunzi shuleni. Mpango wa 108 wa kila mwaka wa shule ya kukuza afya unategemea shughuli kuu za miaka iliyopita na unafuata mada za lazima kwa shule za kukuza afya kama vile mkao wa afya, elimu ya ngono, na kuzuia hatari ya tumbaku iliyowekwa na Wizara ya Elimu, matokeo ya mitihani ya afya ya wanafunzi wapya. , tathmini ya afya ya watu walioanza upya, CPR+AED Baada ya tathmini ya kina ya fomu ya uchunguzi wa kuridhika kwa elimu na mafunzo, takwimu za majeruhi chuo kikuu kuanzia 103 hadi 105, dodoso la maoni kuhusu matokeo ya utekelezaji wa mpango wa shule wa kukuza afya mwaka 105, na utafiti wa mahitaji ya shughuli za kukuza afya mwaka 107. , walimu na wanafunzi wa shule yetu walichaguliwa mahitaji 6 makuu ya afya, mada ya mpango wa shule ya kukuza afya ya mwaka wa 108 imeundwa kama [Kitendo cha "Kisiasa" cha Afya], kwa kuzingatia maeneo sita makuu ya mpango wa shule ya kukuza afya. mipango mitano kuu ya utekelezaji ya Mkataba wa Ottawa, imepangwa kupanga "Furahia udhibiti wa kimwili na furaha. Cheza" "Badilisha kwa Chakula", "Active Aerobics ~ Deep Breathing", "Kutembea na Siasa: Hadithi ya Upendo wa Kutamani", "Kutembea na Siasa" "Campus Rescue Camp 2.0", "Meridians ya Kutuliza: Siri za Ulinzi wa Kiuno kwa Watu Wanao kaa", "Paradiso ya Kuondoa Mkazo wa Kiroho" Mpango wa kukuza afya hutumia "kulinda afya" kuunda mji wa chuo kikuu unaokuza afya katika NCTU.

Shughuli za mada

Kitendo cha "Kisiasa" cha Afya 1

pic
pic
pic

Furahia furaha ya udhibiti wa mwili･Nyumba ya mtindo wa chakula cha kufurahisha

Wizara ya Afya na Ustawi inapendekeza kwamba kiwango cha fahirisi ya uzito wa mwili (BMI: index ya uzito wa mwili, uzito (kg) / urefu (m) mraba) ni: (1) Unene uliopitiliza: BMI>27 (2) Uzito kupita kiasi: BMI kati ya 24 na 26.9 (3) Bora: BMI kati ya 18.5 na 23.9. Matokeo ya upimaji wa urefu na uzito wa mtihani wa kimwili kwa wanafunzi wa kidato cha kwanza uliofanywa na shule yetu katika muhula wa kwanza wa mwaka wa masomo wa 106 yalionyesha kuwa kulikuwa na wanafunzi wa mwaka wa kwanza 3,468, kati yao 1,936 walikuwa na uzito wa kawaida, 55.82%; uhasibu kwa 509% na 14.68 walikuwa overweight, uhasibu kwa 414% watu walikuwa feta, uhasibu kwa 11.94%. Data hii inaonyesha kuwa takriban 273% ya wanafunzi wa shule ya msingi wana mikao isiyo ya kawaida kwa hakika tatizo la mkao wa kiafya wa wanafunzi liko hatarini, kwa hivyo darasa la mkao wa kiafya litaendelea. Kwa kuongezea, pia tunawaalika madaktari, wauguzi, lishe na wataalamu wengine kutoa mwongozo, na kutumia mihadhara, maandamano, mazoezi, na mihadhara na maswali kupanga "Furahia furaha ya kudhibiti mwili na kufurahiya na chakula" ili kuvutia na kuhimiza Wote. kitivo, wafanyikazi na wanafunzi wa shule hushiriki katika kujifunza juu ya lishe sahihi, mazoezi, udhibiti wa uzito na njia zingine za kukuza afya au kujitunza.


Afya "Serikali" Sheria ya 2

Kutembea na "Siasa": Hadithi ya Upendo wa Ruyi

Mahitaji ya Afya ya Elimu ya Jinsia: Shule yetu ilifanya utafiti wa dodoso kuhusu mitazamo, maarifa na tabia kuhusu "UKIMWI na kuzuia dawa" kati ya wanafunzi 107 katika idara 5 waliochukua kozi ya jumla ya matibabu ya kinga na afya ya chuo Mei 26. Jumla ya alama za dodoso. ilikuwa 60 wastani wa alama za mtihani ni pointi 100. Maswali matatu ya juu yenye majibu yasiyo sahihi yalikuwa: (70) Katika mwelekeo mpya wa kuzuia na matibabu ya UKIMWI, "Tiba kama Kinga", idadi kubwa ya watu waliojibu vibaya ni watu 1 (uhasibu kwa 39%); muda wa kingamwili kuzalishwa Hii ni "kipindi cha dirisha". Idadi ya watu waliojibu kimakosa ilifikia 65 (2%). Inahusu Ni dawa ya kuzuia baada ya kuambukizwa, na watu 6 (12%) walijibu vibaya. Inaonyesha kuwa uelewa wa wanafunzi kuhusu kinga na matibabu ya UKIMWI bado hautoshi na bado kuna nafasi ya kuboreshwa. Kwa hiyo, imepangwa kupanga "Kutembea na "Siasa": Hadithi ya Mapenzi" ili kuimarisha ujuzi wa afya na usalama, mitazamo na tabia, na kuanzisha mazingira ya kujali na ya kirafiki.
Kiungo cha tovuti nzuri
Mtandao wa Rasilimali za Elimu ya Jinsia Furaha ya Vijana No. 9 - Daktari/kliniki rafiki kwa vijana Kliniki Rafiki kwa Vijana - Tovuti ya Vijana ya Idara ya Afya ya Kitaifa - Chuo cha Kielektroniki cha Ustawi wa Ngono Idara ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, Wizara ya Afya na Ustawi Chama cha Lourdes cha Taiwan Chama cha Yiguang cha Taiwan
Kiungo cha video
Video kuhusu UKIMWI 1 Video kuhusu UKIMWI 2 Mtandao wa Uhamasishaji wa Ukimwi wa Wizara ya Afya na Ustawi
Mahali pa kufunga mashine za kuuza kondomu chuoni
Nje ya choo cha Siweitang

Afya "Serikali" Sheria ya 3

Vitality aerobics ~ kupumua kwa kina

Kulingana na uchunguzi wa maisha ya kiafya wa kitivo, wafanyikazi na wanafunzi wa shule yetu mnamo 106 na uchunguzi wa mtindo wa maisha wa uchunguzi wa mwili wa wanafunzi wapya katika mwaka wa masomo wa 105 na 106, idadi ya wavuta sigara katika shule yetu ni karibu 2-3%, na wanaume wengi kuliko wanawake Wengi wa wavutaji sigara ni wanafunzi waliohitimu, hasa wanafunzi wa kigeni, na sababu za kuvuta sigara zinahusiana na shinikizo la kitaaluma na ushawishi wa marika. Ili kukuza mbinu chanya za kupunguza mfadhaiko na tabia nzuri za kuishi kati ya wafanyikazi wa shule na wanafunzi, na kuzuia na kupunguza kutokea kwa hatari za moshi, tunapanga kupanga "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing" ili kudumisha na kukuza mazingira ya kuishi yenye afya kwa wafanyakazi wote, wafanyakazi na wanafunzi.

Afya "Serikali" Hatua 4

Kambi ya Msaada wa Kwanza ya Kampasi 2.0


Shule yetu inatilia maanani sana afya ya walimu na wanafunzi Ili kudumisha usalama wa chuo, jumla ya AED 26 zimesakinishwa. Hata hivyo, walimu na wanafunzi wengi hawajui mahali ilipo AED ya shule Kulingana na Utafiti wa Mwaka wa Kuridhika wa Elimu na Mafunzo ya Msaada wa Kwanza wa 105, 70% ya wanafunzi hawako wazi kuhusu eneo la AED ya shule hiyo. Katika tukio la tukio la huduma ya kwanza kwenye chuo na AED inahitajika, walimu na wanafunzi wengi hawana uhakika ambapo AED iko, ambayo inaweza kuchelewesha fursa ya huduma ya kwanza. Kwa sababu hii, shule yetu imezindua shughuli ya "Campus AED Treasure Hunt" tangu 106, ikitarajia kuvutia watu wengi zaidi kuzingatia AED kupitia shughuli ya utafutaji ya AED ya chuo kikuu Shughuli hii ilipata mwitikio wa shauku kutoka kwa wanafunzi, na 82% ya wanafunzi walidhani ilikuwa shughuli ya maana sana, utangazaji unapaswa kupanuliwa ili kuruhusu watu wengi zaidi kushiriki. "Campus AED Treasure Hunt" uchanganuzi wa matokeo ya dodoso la mrejesho, sababu zinazofanya walimu na wanafunzi kutokuwa wazi kuhusu eneo la AED ya shule ni: (1) "Sanduku la nje la AED ni la machungwa, kwa hivyo nilifikiri ni kuzima moto. vifaa" (2) "Najua iko mahali fulani shuleni, lakini pia nilisoma nimeiona mara chache, lakini nilipokuwa nikiitafuta kwa muda, sikuweza kukumbuka ni wapi niliiona." (3) ) "AED si sehemu ya maisha, kwa hiyo sikuiona." (4) "Nimeiendesha katika darasa la CPR. AED, AED inaonekana tofauti kwenye sanduku. Sijui jinsi ya kufungua kisanduku. sanduku la nje la AED kupata AED.

Kwa kuongezea, kulingana na takwimu za majeruhi wa chuo kikuu kutoka 103 hadi 106, iligundulika kuwa sababu za kawaida za majeraha kati ya wanafunzi ni michubuko, kupunguzwa na sprains. Wanafunzi wanapotibu majeraha yao wenyewe, mara nyingi hutumia maji ya bomba kusafisha majeraha, na hutumia pombe na rangi ya zambarau ili kuua vidonda kwenye majeraha. Hivi majuzi, wanafunzi wameumwa na nyuki upele na uvimbe kwenye ngozi, na kusababisha maambukizi ya jeraha. Wanafunzi hawana ujuzi wa kutosha wa huduma ya jeraha, na mbinu mbaya za kuvaa kwa majeraha zinaweza kusababisha kuvimba kwa jeraha na maambukizi. na kukabiliana na kuumwa na nyuki na mchwa. Jinsi ya kuzuia na kutibu majeraha ili kufikia malengo ya usimamizi wa afya huru.

Vipengele vitano vya sera ya afya

Kuwaokoa watu wanao kaa tu

Ufafanuzi muhimu wa The News Lens unaripoti kwamba kukaa kwa muda mrefu ni hatari zaidi kuliko kuvuta sigara! Takriban nusu ya wafanyakazi wa ofisini hawasimami kwa zaidi ya dakika 30 kwa siku, na kufanya mazoezi kwa nguvu siku za wikendi hakusaidii, Feng Media iliripoti kwamba uchunguzi wa Shirika la Moyo wa Marekani ulionyesha kuwa kukaa kwa wastani wa saa moja zaidi kwa siku huongeza nafasi ya mateso kutoka kwa magonjwa ya moyo na mishipa (kama vile calcification ya mishipa ya moyo, nk.) Iliongezeka kwa 1%. "kukaa kwa muda mrefu kuna athari mbaya kwa kila mtu." Hiyo ni, badala ya kufanya mazoezi zaidi Ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, ni bora "kupunguza mzunguko na muda wa kukaa kwa muda mrefu." Shirika la Habari la Kati liliripoti kuwa kukaa kwa muda mrefu pia kunahusiana vyema na unene na uzito kupita kiasi ni sababu ya hatari ya ugonjwa wa moyo. Data ya utafiti inaonyesha kwamba kila mtu hukaa kwa wastani wa saa 14 kwa siku, na kati ya saa hizi 1, wafanyakazi wa ofisi hutumia karibu 9% ya muda wao kazini. Shirika la Afya Duniani (WHO) linasema kuwa "kutofanya kazi" ni muuaji wa nne wa afya ya watu wazima. Ili kufikia mwisho huu, tunapanga "kuwaokoa watu wanao kaa" na tunatumai kwamba kupitia shughuli za "zoezi la ofisi", tunaweza kuboresha maumivu ya chini ya mgongo yanayosababishwa na kukaa kwa muda mrefu, kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa, kama vile mishipa ya moyo. calcification, na kukuza afya ya moyo na mishipa.


Afya "Serikali" Sheria ya 6

pic
pic
pic
pic

Paradiso ya Msaada wa Mkazo wa Kiroho: Nenda na uondoe mkazo

Hatua ya chuo kikuu ni kipindi muhimu ambapo wanafunzi wa chuo hukabiliana na mabadiliko mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mitindo ya kujifunza, mahusiano baina ya watu, mitindo ya maisha, chaguo la taaluma, n.k. Wakati wa mchakato huu wa mabadiliko, wanafunzi wa chuo bado wanapaswa kuendelea kujichunguza ili kuabiri siku zijazo, iwe kisaikolojia Kuna shinikizo kubwa lisiloonekana kwa sababu ya matarajio yako mwenyewe au matarajio ya jamii na familia. Kwa hivyo, mpango wa 108 wa kila mwaka wa kukuza afya ya akili wa shule yetu utaendelea kuandaa shughuli zinazohusiana na mada ya kutuliza mkazo. tafuta suluhu linalowafaa.

聯絡 我們

Chuo Kikuu cha Taifa cha Chengchi Kituo cha Afya ya Kimwili na Akili