【Zaščitite svoje zdravje v času epidemije】

Preprečevanje epidemije zahteva zdravo življenje

Od začetka leta 2020 je svet doživel obsežno epidemijo nalezljivih bolezni, kot je nova koronavirusna pljučnica, ki je močno spremenila življenjski slog ljudi, seveda pa je močno spremenila tudi šolsko življenje. Poleg nadaljnjega zagotavljanja celovite oskrbe za fizično in duševno zdravje za učitelje in študente na nacionalni univerzi Chengchi si Center za fizično in duševno zdravje Urada za akademske zadeve univerze National Chengchi prizadeva še naprej spodbujati dejavnosti promocije zdravja za izboljšanje telesne in duševno zdravje učiteljev in učencev na šoli ob širjenju epidemije.

Letni načrt promocije zdravja 101–112 poleg upoštevanja obveznih tem za šole za promocijo zdravja, kot so zdrava drža, spolna vzgoja ter preprečevanje in nadzor škode zaradi tobaka, ki jih je določilo Ministrstvo za izobraževanje, uporablja tudi SWOT za oceno zdravstvenih potreb učitelji in učenci v šoli ter šest glavnih šolskih načrtov za promocijo zdravja Obseg je struktura, načrtovanje pa je: "Sledite učitelju, da razumete prehranjevanje in gibanje/zdrave drže", "Življenje z zasvojenostjo ~ Sem najmlajši v mladost", "Zaradi ljubezni", You can be the Hero! , serija dejavnosti za lajšanje stresa "Gibanje duše".

Upamo, da bomo kljub epidemiji še naprej ozaveščali vse o varovanju zdravja in ga uvajali v naša življenja.

Tematske dejavnosti

Sledite učitelju, da se naučite o prehranjevanju in gibanju/zdravih položajih

bit
bit
bit

zdrava drža

Nacionalna zdravstvena služba Ministrstva za zdravje in socialno skrbstvo je izjavila, da Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča razmeroma preprosto, ekonomično in enostavno metodo - indeks telesne mase (ITM) za določanje stopnje debelosti ITM, večja je verjetnost, da boste zboleli za boleznimi, povezanimi z debelostjo.

BMI = teža (kg) ÷ višina (metri) ÷ višina (metri)

Razpon BMI za odrasle, stare 18 let in več (vključno) Je teža normalna?
BMI <18.5 kg/m2 BMI <18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ BMI <24 kg/m2 čestitke! »Zdrava teža«, ohranjajte jo še naprej!
24 kg/m2 ≤ BMI <27 kg/m2 oh! Če ste »pretežki«, bodite previdni in čimprej izvajajte »zdravo uravnavanje telesne teže«!
ITM ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Debelost", takoj morate vaditi "zdravo uravnavanje telesne teže"!

Rezultati merjenja višine in teže fizičnega pregleda brucev, ki ga je naša šola izvajala v prvem semestru 109. študijskega leta, so pokazali, da se je fizičnega pregleda udeležilo skupno 4,024 brucev, od tega 2,388 standardno težkih, kar predstavlja 59.34 %. 645 jih je imelo prenizko telesno težo, kar predstavlja 16.03 % ljudi s prekomerno telesno težo; Statistični podatki kažejo, da ima približno 584 % brucev na naši šoli nenormalno držo. Spodbujanje zdrave drže učencev je še vedno pomembna tema, zato bodo ure zdrave drže potekale še naprej.

Z timskim načrtovanjem vabimo zdravnike, medicinske sestre, nutricioniste, strokovnjake za šport in fitnes ter druga sorodna področja, da zagotovijo smernice in uporabijo predavanja, demonstracije, vaje in metode odgovarjanja na podlagi nagrad za načrtovanje »Sledite učitelju, da razumete prehranjevanje in gibanje/zdravo drže" ", privabljanje in spodbujanje vseh šolskih delavcev in dijakov k sodelovanju pri izboljšanju znanja o zdravi prehrani in izvajanju redne vadbe za spodbujanje in ohranjanje zdrave drže.


Razstrupljanje Life~Youth, jaz sem najmlajši

Preprečevanje škode zaradi dima

Glede na Anketo o zdravem življenjskem slogu med učitelji, osebjem in dijaki naše šole in Anketo o življenjskem slogu med bruci od leta 107 do 109 je približno 2-3 % kadilcev naše šole moških, pri čemer je več moških kot študentk tuji študenti so glavne etnične skupine, podiplomski študenti imajo večji delež kadilcev kot univerzitetni študenti zaradi akademskega pritiska in vpliva vrstnikov.

Tuji študenti so zaradi svojega kulturnega ozadja in življenjskih navad navajeni kaditi kjer koli, izpostavljajo kampus pasivnemu in tretjemu kajenju, s čimer ogrožajo zdravje učiteljev in študentov. Zato, da bi zmanjšali populacijo kadilcev v kampusu, sprejeli svež zrak in gojili zdrave življenjske navade med našim šolskim osebjem in študenti s pozitivnimi metodami za lajšanje stresa, načrtujemo serijo dejavnosti "Zapuščeno življenje~Mladost sem najmlajši " za ohranjanje in spodbujanje splošnega zdravja šole. Zdravo življenjsko okolje za profesorje, osebje in študente; drugi viri kršitev predpisov o preprečevanju nevarnosti kajenja v kampusu so gostinski operaterji v kampusu. Kršitve glede kajenja so pogoste v nekadilskih prostorih okoli vogalov restavracije, cigaretni ogorki pa se bodo upoštevali v skladu s predpisi o gostinski higieni in pogodbenimi določili, okrepiti obveščanje javnosti o prepovedi kajenja v prostorih za nekadilce v kadilskih prostorih vedno svetovati tistim, ki nočejo poslušati, naj izdajo obvestilo o izboljšanju zdravstvenega stanja in zahtevajo od enote za izvajanje pogodbe, da obravnava kršitve pogodbenih določil.

zaradi ljubezni

spolna vzgoja

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Kaže, da je še veliko prostora za izboljšanje ozaveščenosti študentov o preprečevanju aidsa in sodelovanju v prostovoljstvu, zato je načrtovan niz aktivnosti »Zaradi ljubezni« za vzpostavitev zdravih in varnih spolnih konceptov.
Dobra povezava do strani
Teens' Happiness No. 9 - Najstnikom prijazen zdravnik/klinika Tajvansko združenje Lourdes Tajvansko združenje Yiguang Izobraževalni video o enakosti spolov
Video povezava
Video o ozaveščanju o aidsu 1 Video o ozaveščanju o aidsu 2 Ministrstvo za zdravje in socialno skrbstvo Mreža za ozaveščanje o aidsu
Kje v kampusu namestiti avtomate za prodajo kondomov
Zunaj stranišča Siweitang

Lahko si junak!

izobraževanje prve pomoči

Naša šola ima obsežen kampus. Da bi izboljšali mrežo življenjske varnosti učiteljev in študentov NCTU, so bili AED-ji nameščeni vsako leto od leta 102. Leta 107 smo začeli zaprositi za certificiranje AED za objekte NCTU-ja načrt za pomoč naši šoli pri certificiranju varnega mesta bo zaprosil za ponovno certificiranje v zvezi z usposabljanjem prve pomoči po izteku obdobja certificiranja.

Poleg tega z namenom izboljšanja veščin prve pomoči učiteljev in dijakov naše šole za doseganje osnovne sposobnosti samoreševanja in reševanja drugih ter da bi učitelje in dijake naše šole bolje seznanili z lokacijo namestitve AED v kampusu. Za zagotavljanje takojšnjega reševanja v kritičnih trenutkih je načrtovana vrsta aktivnosti »You can be the Hero« za krepitev sposobnosti prve pomoči učiteljev in učencev naše šole.

gibanje duše

duševno zdravje

Po vstopu na fakulteto se posamezniki soočajo s transformacijo več odnosov in sistemov hkrati, kot so učenje, življenjski slog, medosebna interakcija, odnosi med starši in otroki, intimni odnosi, poklicne izbire itd. Posamezniki še naprej trdo delajo zase in za odnose. V tem procesu nevidne spremembe. Življenjske izkušnje, pričakovanja od samega sebe in pričakovanja družine ali družbe vplivajo na posameznikove občutke in presoje Mnogi učenci se pogosto počutijo pod stresom, ker ne razumejo svojih potreb, kar vpliva na njihov telesni in duševni razvoj.

Zato bo vsebina letnega načrta promocije duševnega zdravja naše šole 111 in 112 organiziranje sorodnih dejavnosti s temo »Sproščanje stresa«. Učenci pred različnimi življenjskimi izzivi Lahko izboljšajo odpornost na stres, odkrijejo smisel in vrednost življenja ter prehodijo šolsko stopnjo z zdravim mentalnim odnosom.

聯絡 我們

Nacionalni center za fizično in duševno zdravje univerze Chengchi