»Zdravje« je vir nacionalne vitalnosti in stabilnosti trajnostnega družbenega razvoja! »Študenti« so pomembno bogastvo države. Center za fizično in duševno zdravje je odgovoren za to, da se lahko vsak član fakultete in študent učijo in poučujejo zdravo in srečno. Spodbuja dinamično življenje z razumevanjem zdravstvenih vprašanj, kot so zdrava drža, spolne vzgoje in preprečevanja škode zaradi tobaka Poleg zdravih prehranjevalnih navad, konceptov spolne enakosti, varnega spolnega vedenja in varnega okolja brez kajenja učimo študente izvajati zdrav življenjski slog, zgraditi podporno okolje v kampusu in zagotoviti zdravo okolje. okolju. Center za telesno in duševno zdravje Referata za študijske zadeve naše šole se zavzema za promocijo zdrave šole. Letošnji načrt sledi glavni osi dejavnosti skozi leta in se osredotoča na obvezne teme, ki jih je določilo ministrstvo za šolstvo na podlagi. 103 zdravstveni pregled prvošolcev v šolskem letu, rezultati samozdravstvenega ocenjevanja, profesorji in osebje Po celoviti evalvaciji zdravstvenih pregledov, spletnih anket in drugih podatkov je načrtovanih šest aktivnosti promocije zdravja:
(1) Zdrava drža (2) Spolna vzgoja (3) Preprečevanje škode zaradi kajenja (4) Higiena spanja (5) Nega oči (6) Duševno zdravje.
Letos je kot tema promocije zdravja izbrana »Zdravo življenje«, ki predstavlja odnos šole do zdravega življenja. Upamo, da bomo lahko s posebnimi aktivnostmi za promocijo zdravja popeljali osebje in študente NCTU k srečnemu življenju.
ali veš? Več kot 80 % podiplomskih ali dodiplomskih študentov na NCTU se manj kot trikrat na teden ukvarja z vadbo, ki traja vsaj 30 minut. 3 % podiplomskih študentov sploh ne telovadi.
Da bi povečali pripravljenost osebja naše šole in učencev za sodelovanje v tej dejavnosti in razvili dobro navado nenehne vadbe, bomo organizirali vrsto dejavnosti z naslovom »Hoja z zaščito, zdravo srkanje«, vključno s predavanji o varni hoji in zdravi hoji. skupinske aktivnosti, predavanja o zdravi prehrani in druge aktivnosti ter skupinsko in individualno nagrajevanje spodbujajo k varovani hoji in zdravemu gibanju!
ali veš? Delež nenormalnega ITM med novinci, sprejetimi v NCTU, je kar 44 % pri fantih in 39 % pri dekletih.
Za celovito oskrbo bomo posebej povabili strokovno ekipo Mestne združene bolnišnice – kitajske medicince, medicinske sestre, psihologe, športne trenerje in druge ekipe. Vzpostavite popolne zapise poročil o analizi in vrednotenju ter vprašalnike za udeležence fakultete in študente. Po tečaju bo opravljen post-test in deljena razmišljanja, najboljšim trem pa bodo podeljena potrdila in nagrade, da bi spodbudili študente, da še naprej skrbijo za svojo držo in zdravje, tako da bo več novih generacij vročih deklet in mladih dekleta bodo prišla!
ali veš? Človeško telo je sestavljeno iz 70 % vode, voda je najbolj zdrava pijača! Pijte več zdrave vode in dvignite roko za dobrodelnost!
Za promocijo nove dobre navade "pitja več vode" in izogibanja sladkim pijačam bomo izvedli dobrodelno akcijo "Ne dovolite, da današnja pijača postane jutrišnje breme". Postavili bomo stojnico za podpisovanje in zagotovite denarne banke in vrelo vodo za uporabo udeležencev, lahko prosto donirate denar za pijačo dneva in položite stroške pijače v hranilnik. Ta dejavnost donira denar dobrodelnim skupinam, kar vsem omogoča dobrodelnost, hkrati pa razvije dobro navado pitja vode.
ali veš? Bolj zdrava spolna vzgoja lahko zmanjša aids!
Organizirali bomo tečaje »spolne vzgoje«, da bi dijakom privzgojili pravilno znanje o spolni vzgoji in dijake usmerjali pri izvajanju dejavnosti oglaševanja spolne vzgoje. Organizirajte tri spolno vzgojna predavanja z različnimi temami, povabite strokovne predavatelje, ki bodo raznoliko in samostojno predavali spolno vzgojo in razumevanje nevarnosti aidsa, da bi razumeli pravilne spolne koncepte ter skupaj preprečevali in zdravili aids. Po aktivnosti bo izveden preizkus pravilnega spoznavanja in konceptov. Vsebina predavanja vključuje:
(1) V živo: Spoznajte aids, preprečevanje različnih spolno prenosljivih bolezni, kontracepcijo in drugo varno spolno vedenje.
(2) Ljubezen: Raziščite pravilne koncepte raznolikih spolnih odnosov in enakosti spolov.
(3) Odhod: Raziščite razmerje med spolnim vedenjem in različnimi napačnimi predstavami iz fiziologije in psihologije.
ali veš? Delež profesorjev in študentov na nacionalni univerzi Chengchi, ki imajo navade kaditi, je 2.25 %, pri čemer je več moških (4.86 %) kot žensk (1.00 %)!
Za promocijo "nove dobe brez kajenja in zdravja" bomo organizirali usklajevalni sestanek za preprečevanje škode zaradi tobaka, da bi skupaj promovirali politike, povezane s kampusi brez kajenja. Z učnimi servisnimi tečaji bomo posredovali informacije o preprečevanju škode tobaka in gojili protikadilska semena. Na dan fizičnega pregleda za bruce v septembru je bila postavljena protikadilska skupna kabina, ki je nudila brezplačno testiranje CO, vprašanja in odgovore o nevarnostih kajenja ter promocijska gradiva za promocijo pomena "kadilskih kampusov brez kajenja". Poleg tega bo objavljeno spletno obveščanje o preprečevanju nevarnosti kajenja, na kampusu bodo objavljeni plakati o preprečevanju nevarnosti kajenja in organizirana bodo predavanja o preprečevanju nevarnosti kajenja, da bi okrepili promocijo kulture brez kajenja v kampusu.
ali veš? Na Nacionalni univerzi Chengchi gre več kot 12 % študentov in skoraj 80 % podiplomskih študentov spat po 80. uri ponoči. Več kot 1/3 podiplomskih študentov ali študentov meni, da kakovost njihovega dnevnega spanca ni dobra !
Da bi izboljšali kakovost spanja profesorjev in študentov NCTU, bomo zaposlili ljudi, ki imajo velik razkorak med delom in počitkom in je večja verjetnost, da bodo imeli težave s prilagajanjem svoje biološke ure. Udeleženci bodo organizirani za skupinski tečaj dobrega spanja, povabljeni pa bodo skupinski terapevti in klinični psihologi, ki jim bodo pomagali razumeti strategije za prilagoditev njihove biološke ure za izboljšanje kakovosti nočnega spanca in dnevnih funkcij. Naj vsi zdravo in dobro spijo vsak dan!
Ali veste, kako skrbeti za "oči", ki so okna duše? Kako narediti oči lesketajoče?
Za promocijo zdravstvene vzgoje "Nega oči in zaščita oči" za učitelje in študente bomo izvajali spletno oglaševanje, testirali navade pri uporabi oči, postavili stolpce o zaščiti oči, prehranske stolpce itd.; sodelovali z medicinsko ekipo Yan Oi Campus Mestne združene bolnišnice in prek zahodne medicine kitajski zdravniki in nutricionisti analizirajo metode nege oči in učijo študente vsestranske nege oči s pomočjo tečajev, kot so masaža akupunkturne točke, prilagoditev prehrane, previdnostni ukrepi pri uporabi 3C, pogoste očesne bolezni, itd. za izboljšanje vedenja pri samooskrbi oči. Izvedli bomo seminar na temo "Bright Eyes", da bodo oči vseh bolj zdrave in privlačne!
Imate vprašanja o smislu življenja? Vas skrbi vaš prihodnji razvoj?
Situacija se spreminja, kot želite, in trenutek, ki je pred vami, je trenutek samozavesti, da greste ven zase!
Da bi študenti dobili navdih o smislu življenja in smernice za svoj nadaljnji razvoj, bomo k sodelovanju povabili predavatelje s strokovnim znanjem ali dosežki na posebnih področjih, ki bodo delili življenjske zgodbe in uspešne izkušnje, negovali samozavest in spodbujali pogum za izstop iz njihovo cono udobja in trdo delati, da sanjajo. Izvedene bodo tri delavnice: povabljeni bodo strokovni predavatelji s področja psihološkega svetovanja, ki bodo oblikovali izkustvene aktivnosti za raziskovanje samega sebe, odkrivanje prednosti in krepitev samozavesti ter vsem pomagali učiti se skozi delo in se pogumno soočati z izzivi v življenju in karieri. Začnite zdaj, pojdite zase in se podajte na pot zaupanja!