【Zdravotné prínosy, tipy】

V období po epidémii sa ťažisko globálneho riadenia zdravia presunulo z boja proti pandémii na zotavenie po epidémii. Medzi piatimi prioritnými projektmi, ktoré WHO aktívne podporuje (podpora zdravia, dosahovanie výsledkov, zdravotná bezpečnosť, posilnenie postavenia a posilnenie výkonu WHO), je podpora zdravia najdôležitejšou úlohou.

Iba návratom k podpore zdravia v rámci primárneho štádia prevencie v troch štádiách piatich úrovní prevencie zdôrazňovaných verejným zdravotníctvom s cieľom zlepšiť zdravotnú gramotnosť čínskeho ľudu môžeme mať základné preventívne opatrenia pre vznikajúce infekčné choroby, s ktorými sa možno stretnúť na kedykoľvek v budúcom živote.

Centrum telesného a duševného zdravia poskytuje nasledujúce tipy pre zdravotné záujmy učiteľov a žiakov v škole: "Majte otvorené ústa, hýbte nohami, pite viac vody a buďte zdraví", "Prestaňte s cigaretou! Čerstvé a dobré (les ) život“, „Chôdza s láskou“, „Buďte hrdinom, zachráňte životy!“, „Séria „Šarmantné školenie CEO“ na zvládanie stresu. Dúfame, že zlepšíme zdravotnú energiu učiteľov a študentov v období po epidémii, aby sme vytvorili zdravšiu budúcnosť.

Tematické aktivity

Držte ústa zavreté, otvorte nohy, pite viac vody a zostaňte zdraví

bit
bit
bit

zdravé držanie tela

Národná zdravotná služba ministerstva zdravotníctva a sociálnej starostlivosti uviedla, že Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča používať index telesnej hmotnosti (BMI), relatívne jednoduchú, ekonomickú a ľahko propagovateľnú metódu na určenie stupňa obezity čím vyššie je BMI, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete trpieť chorobami súvisiacimi s obezitou.

Tabuľka 1: BMI = hmotnosť (kg) ÷ výška (metre) ÷ výška (metre)
Rozsah BMI pre dospelých vo veku 18 rokov a viac (vrátane) Je váha normálna?
BMI＜18.5 kg/m2 „Podváha“ si vyžaduje viac pohybu a vyváženú stravu na zvýšenie fyzickej kondície a udržanie zdravia!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Gratulujem! „Zdravá váha“, udržujte si ju aj naďalej!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 oh! Ak máte „nadváhu“, buďte opatrní a zacvičte si „zdravý manažment hmotnosti“ čo najskôr!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obezita", musíte okamžite praktizovať "zdravú váhu"!
Tabuľka 2: Porovnanie výsledkov BMI indexu telesných prehliadok prvákov realizovaných našou školou v prvom polroku školského roka 111 a percentuálneho zastúpenia rovnakých etnických skupín na celoštátnej úrovni
Stanovenie BMI indexu Počet ľudí percento (%) Percento rovnakých etnických skupín v celej krajine (%)
Stredná hmotnosť 2,412 60.06 51.83
podváhu 679 16.91 19.07
nadváhu 537 13.37 14.27
obezita 388 9.66 14.83
Abnormálne držanie tela 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

S cieľom podporiť zdravé držanie tela medzi študentmi a zlepšiť abnormálne držanie tela takmer o 4% organizujeme kurzy zdravého držania tela a praktizujeme zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie, aby sme predišli skorému výskytu metabolického syndrómu a súvisiacich ochorení. Plánuje ho naplánovať tím, ktorý pozve lekárov, zdravotné sestry, odborníkov na výživu, odborníkov v oblasti športu a fitness a ďalších príbuzných odborov, aby poskytovali poradenstvo, rozvíjali viaceré akčné plány prostredníctvom rôznych stratégií, rozvíjali vedomosti študentov o zdravom držaní tela a precvičovali ich v každodennom živote. života.

Akčný plán plánuje naplánovať aktivitu „Majte otvorené ústa, otvorte nohy, pite viac vody a buďte zdraví“, ktorá sa uskutoční pomocou prednášok, ukážok, implementácií a odpovedí na otázky s cenami, aby prilákala a povzbudila celú školu. zamestnancov, pedagógov a študentov, aby sa podieľali na zlepšovaní vedomostí a implementácii zdravého stravovania Pravidelne cvičili a rozvíjali správne spánkové návyky na podporu a udržiavanie zdravého držania tela alebo metód sebaobsluhy.


Dym zhasne! Svieži a dobrý (lesný) život

Prevencia poškodenia dymom

Podľa prieskumu zdravého životného štýlu 110-112 medzi študentmi našej školy a prieskumu životného štýlu pri fyzickom vyšetrení prvákov je fajčiarska populácia našej školy asi 2-3%, pričom hlavnými skupinami sú viac muži ako študenti a zahraniční študenti študentov, ktorí fajčia V dôsledku akademického tlaku a vplyvu rovesníkov je podiel absolventov, ktorí fajčia, vyšší ako u študentov vysokých škôl.

Zahraniční študenti sú vzhľadom na svoje kultúrne zázemie a životné návyky zvyknutí fajčiť kdekoľvek, čím vystavujú areál pasívnemu fajčeniu a ohrozujú zdravie učiteľov a študentov. S cieľom predchádzať a znižovať fajčiarsku populáciu na akademickej pôde a trénovať našu fakultu, zamestnancov a študentov, aby používali metódy pozitívneho odbúravania stresu a rozvíjali zdravé životné návyky, plánujeme naplánovať sériu aktivít „Stop the Smoking! Fresh (Forest) Life“ na udržanie a propagáciu kampusu Zdravé životné prostredie pre všetkých učiteľov, zamestnancov a študentov.

kráčať s láskou

Sexuálna výchova

Podľa údajov Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb celonárodný pokles syndrómu získanej imunodeficiencie ukazuje, že národné politiky majú svoj účinok! Hoci sa potvrdzuje, že počet prípadov z roka na rok klesá, zistilo sa tiež, že hlavnou vekovou skupinou ľudí nakazených vírusom HIV v Číne sú mladí ľudia vo veku 15 až 34 rokov, medzi ktorými je „nebezpečný sex“ hlavnou príčinou Po epidemických prieskumoch sa tiež zistilo, že mobilný zoznamovací softvér Vďaka vlastnostiam súkromia, pohodlia a rýchleho spojenia s komunitou sa príležitosti pre mladých ľudí na sex prostredníctvom online zoznamovania rýchlo zvyšujú, čo zvyšuje ich riziko AIDS. a sexuálne prenosné choroby.

Od augusta 2023 bude ministerstvo školstva bezplatne poskytovať menštruačné produkty na školách na všetkých úrovniach. Okrem riešenia problému „menštruačnej chudoby“ bude podporovať aj vzdelávanie v oblasti rodovej rovnosti, aby sa „menštruácia“ stala otvorenou témou. triedy bez ohľadu na pohlavie.

Preto sa plánuje naplánovať sériu aktivít „Walking with Love“ na posilnenie propagácie menštruačných problémov, bezpečného sexu, skríningu a PrEP, aby sa vytvoril zdravý a bezpečný sexuálny koncept.

Dobrý odkaz na stránku
Taiwanská asociácia Lourdes Taiwanská asociácia Yiguang
Odkaz na video
Video o AIDS 1 Video o AIDS 2
Kde inštalovať automaty na kondómy na akademickej pôde
Vonkajšie toalety Siweitang

Staňte sa hrdinom, zachráňte životy!

vzdelávanie o prvej pomoci

Naša škola prikladá veľký význam bezpečnosti študentského kampusu a v areáli nainštalovala 27 AED, vykonáva pravidelné kontroly a pokračuje vo vzdelávaní a školení o prvej pomoci pre personál na mieste. Zručnosti prvej pomoci, ktoré ministerstvo zdravotníctva v posledných rokoch presadzuje, už nie sú ďaleko od prvej pomoci, ale sú to vedomosti a zručnosti, ktoré sú na dosah ruky a dajú sa implementovať do každodenného života!

112% z 59 platných dotazníkov zozbieraných od 100. ročníka pedagogického zboru a zamestnancov školy „CPR+AED Vzdelávanie prvej pomoci“ súhlasilo s tým, že toto školenie zvýši moju ochotu zúčastniť sa prvej pomoci priemerný počet študentov súhlasil s tým, že obsah kurzu by mohol zvýšiť ich motiváciu zúčastniť sa prvej pomoci Všetky skóre presahujú 4.5 bodu (päťbodová škála), čo ukazuje, že vzdelávanie a školenie o poskytovaní prvej pomoci má pozitívny vplyv na zvýšenie zámeru zúčastniť sa na záchranných akciách!

S cieľom posilniť presvedčenie „robiť správnu vec v správnom čase a na správnom mieste“ sa plánuje naplánovať sériu aktivít s názvom „Buď hrdinom, zachráň životy“ na posilnenie schopností a ochoty prvej pomoci pedagógov, zamestnancov a študentov školy.

„Šarmantné školenie generálnych riaditeľov“ séria aktivít na zvládanie stresu

Duševné zdravie

S rozvojom informácií na internete jednotlivci reagujú na potreby rýchlej éry a usilujú sa o profesionálne zručnosti orientované na výsledky, pričom často zanedbávajú pestovanie duševného zdravia. Výsledkom je, že jednotlivci sú náchylní na oslabenie učenia a výkonu v dôsledku stresu, ovplyvňujúceho fyzický a duševný vývoj a sebavedomie.

Preto obsahom plánu podpory duševného zdravia našej školy na rok 113 a 114 budú súvisiace aktivity s témou „Zvládanie stresu“. Dúfame, že prostredníctvom série aktivít na zvládanie stresu „Šarmantné školenie generálnych riaditeľov“ pomôžeme našim študentom čeliť rôznym Výzvy v živote V rámci výziev môžu študenti zlepšiť svoju odolnosť voči stresu, vidieť hodnotu vlastného života a stráviť štúdium so zdravým mentálnym nastavením.


聯絡 我們

Národné centrum fyzického a duševného zdravia univerzity Chengchi