صحت ۽ ڀلائي واري وزارت جي نيشنل هيلٿ سروس چيو آهي ته ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) باڊي ماس انڊيڪس (BMI) استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو، هڪ نسبتا آسان، اقتصادي ۽ آسان طريقي سان موهپا جي درجي کي طئي ڪرڻ لاء بي ايم آئي وڌيڪ، توهان کي موهپا سان لاڳاپيل بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
| BMI جي حد 18 سالن ۽ ان کان وڌيڪ بالغن لاءِ (شامل) | ڇا وزن عام آهي؟ |
|---|---|
| BMI = 18.5 kg/m2 | ”گهٽ وزن“ کي جسماني تندرستي وڌائڻ ۽ صحت برقرار رکڻ لاءِ وڌيڪ ورزش ۽ متوازن غذا جي ضرورت آهي! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | مبارڪون! "صحتمند وزن"، ان کي برقرار رکڻ جاري رکو! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | اوه! جيڪڏهن توهان ”گهڻو وزن“ آهيو ، محتاط رهو ۽ جيترو جلدي ٿي سگهي ”صحتمند وزن جي انتظام“ تي عمل ڪريو! |
| BMI ≥ 27 kg/m2 | آه ~ ”موٽوپا“، توهان کي فوري طور تي ”صحتمند وزن جي انتظام“ جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي! |
| BMI انڊيڪس جو تعين | ماڻهن جو انگ | سيڪڙو (%) | سڄي ملڪ ۾ ساڳئي نسلي گروهن جو سيڪڙو (%) |
|---|---|---|---|
| وچولي وزن | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| گھٽ وزن | 679 | 16.91 | 19.07 |
| وڌيڪ وزن | 537 | 13.37 | 14.27 |
| موٽائتي | 388 | 9.66 | 14.83 |
| غير معمولي جسماني پوزيشن | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
شاگردن جي وچ ۾ صحتمند پوزيشن کي وڌائڻ ۽ تقريبن 4٪ جي غير معمولي پوزيشن جي شرح کي بهتر ڪرڻ لاء، اسان صحتمند پوزيشن ڪلاس منظم ڪريون ٿا ۽ ميٽابولڪ سنڊروم ۽ لاڳاپيل بيمارين جي شروعاتي واقعن کي روڪڻ لاء صحتمند کائڻ ۽ باقاعده ورزش جي مشق ڪندا آهيون. اها رٿابندي ڪئي وئي آهي هڪ ٽيم جي طرفان جيڪا ڊاڪٽرن، نرسن، غذائيت جي ماهرن، راندين ۽ فٽنيس جي ماهرن ۽ ٻين لاڳاپيل شعبن کي هدايت فراهم ڪرڻ جي دعوت ڏئي ٿي، مختلف حڪمت عملين جي ذريعي ڪيترن ئي ايڪشن پلان ٺاهي، شاگردن جي صحت مند پوزيشن جي ڄاڻ کي وڌايو، ۽ روزانه مشق ۾. زندگي.
ايڪشن پلان ”پنهنجو وات کليل رهو، ٽنگون کوليو، وڌيڪ پاڻي پيئو ۽ صحتمند رهو“ سرگرمي کي پلان ڪرڻ جو ارادو رکي ٿو، جنهن ۾ ليڪچر، مظاهرا، عملي مشقون ۽ انعام تي ٻڌل سوالن جا جواب شامل ڪيا ويندا ته جيئن اسڪول جي سڀني شاگردن کي راغب ڪري سگهجي. اسٽاف، فيڪٽري ۽ شاگردن کي بهتر بڻائڻ ۾ حصو وٺڻ ۽ صحتمند خوراڪ جي مشق ۽ سٺي ننڊ جي عادتن کي ترقي ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ لاء صحتمند پوزيشن يا خود سنڀال جي طريقن کي.
