【Protejați-vă sănătatea în timpul epidemiei】

Prevenirea epidemiei necesită o viață sănătoasă

De la începutul anului 2020, lumea a experimentat o epidemie de boli infecțioase la scară largă, cum ar fi noua pneumonie cu coronavirus, care a schimbat cu forța stilurile de viață ale oamenilor, desigur, a schimbat foarte mult și viața școlară a elevilor. Pe lângă faptul că continuă să ofere îngrijire generală a sănătății fizice și mintale profesorilor și studenților de la Universitatea Națională Chengchi, Centrul de Sănătate Fizică și Mintală al Oficiului pentru Afaceri Academice al Universității Naționale Chengchi se străduiește, de asemenea, să continue să promoveze activitățile de promovare a sănătății pentru a îmbunătăți starea fizică. și sănătatea mintală a profesorilor și elevilor de la școală pe fondul răspândirii epidemiei.

Planul anual de promovare a sănătății 101-112, pe lângă urmărirea subiectelor obligatorii pentru școlile de promovare a sănătății, cum ar fi postura sănătoasă, educația sexuală și prevenirea și controlul daunelor cauzate de tutun, stabilite de Ministerul Educației, folosește și SWOT pentru a evalua nevoile de sănătate ale profesorii și elevii din școală, precum și cele șase planuri majore de promovare a sănătății școlare. Domeniul de aplicare este structura, planificarea: „Urmați profesorul pentru a afla despre alimentație și mișcare/posturi sănătoase”, „Viața de dependență ~ Sunt cel mai tânăr din tineret” , „Din dragoste”, Poți fi Eroul! , „Mișcarea sufletului” serie de activități de reducere a stresului.

Sperăm că putem continua să trezim conștientizarea tuturor cu privire la protecția sănătății și să o implementăm în viața noastră, în ciuda epidemiei.

Activitati tematice

Urmați profesorul pentru a afla despre alimentație și mișcare/posturi sănătoase

pic
pic
pic

postura sanatoasa

Serviciul Național de Sănătate al Ministerului Sănătății și Bunăstării a declarat că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă utilizarea Indicele de masă corporală (IMC), o metodă relativ simplă, economică și ușor de promovat pentru a determina gradul de obezitate IMC este mai mare, cu atât este mai probabil să suferiți de boli legate de obezitate.

IMC = greutate (kg) ÷ înălțime (metri) ÷ înălțime (metri)

Intervalul IMC pentru adulți cu vârsta de 18 ani și peste (inclusiv) Greutatea este normala?
IMC<18.5 kg/m2 IMC<18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ IMC<24 kg/m2 Felicitări! „Greutate sănătoasă”, menține-o în continuare!
24 kg/m2 ≤ IMC<27 kg/m2 Oh! Dacă sunteți „supraponderal”, aveți grijă și practică „managementul sănătos al greutății” cât mai curând posibil!
IMC ≥ 27 kg / m2 Ah ~ „Obezitate”, trebuie să practici imediat „gestionarea sănătoasă a greutății”!

Rezultatele de măsurare a înălțimii și greutății la examenul fizic pentru boboci efectuat de școala noastră în primul semestru al anului universitar 109 au arătat că la examenul fizic au participat un total de 4,024 de boboci, dintre care 2,388 au fost de greutate standard, reprezentând 59.34% 645 erau subponderali, reprezentând 16.03%, iar 584 erau supraponderali, 14.51% erau obezi; Statisticile arată că aproximativ 407% dintre bobocii din școala noastră au posturi anormale Promovarea elevilor pentru a avea posturi sănătoase este încă o problemă importantă, așa că vor continua să se țină cursuri de postură sănătoasă.

Prin planificarea în echipă, invităm medici, asistente, nutriționiști, profesioniști din sport și fitness și alte domenii conexe să ofere îndrumări și să utilizeze prelegeri, demonstrații, practici și metode de răspuns bazate pe premii pentru a planifica „Urmărește profesorul pentru a înțelege alimentația și mișcarea/sănătos posturi”, atragerea și încurajarea întregului personal școlar și elevilor să participe la îmbunătățirea cunoștințelor despre alimentația sănătoasă și efectuarea de exerciții fizice regulate pentru promovarea și menținerea posturilor sănătoase.


Viata de detoxifiere~Tinere, eu sunt cel mai tanar

Prevenirea daunelor cauzate de fum

Potrivit Sondajului privind stilul de viață sănătos al facultăților, personalului și studenților școlii noastre și a Sondajului privind stilul de viață al examenului fizic pentru boboci din 107 până în 109, aproximativ 2-3% din populația de fumători a școlii noastre este de sex masculin, cu mai mulți bărbați decât femei studenții străini sunt principalele grupuri etnice, studenții absolvenți au o proporție mai mare de fumători decât studenții universitari din cauza presiunii academice și a influenței colegilor.

Datorită fondului lor cultural și obiceiurilor de viață, studenții străini sunt obișnuiți să fumeze oriunde, expunând campusul la fumatul pasiv și la mâna a treia, punând în pericol sănătatea profesorilor și studenților. Prin urmare, pentru a reduce populația de fumători în campus, pentru a îmbrățișa aerul curat și a cultiva obiceiuri de viață sănătoase în rândul personalului școlii și al elevilor noștri prin metode pozitive de ameliorare a stresului, intenționăm să planificăm o serie de activități „Viața abandonată ~ Tineretul Sunt cel mai tânăr „pentru a menține și promova sănătatea generală a școlii Mediu de viață sănătos pentru profesori, personal și studenți; alte surse de încălcare a regulamentelor de prevenire a pericolelor legate de fumat în campus sunt operatorii de catering din campus. Încălcările privind fumatul sunt frecvente în zonele pentru nefumători. la colțurile clădirii restaurantului, iar mucuri de țigări sunt pretutindeni. Reglementările vor fi respectate în conformitate cu reglementările de management de igienă a cateringului și prevederile contractului, întăresc publicitatea că fumatul este interzis și îndrumă oamenii să fumeze în zonele de fumat. sfătuiți în mod repetat cei care refuză să asculte să emită un anunț de îmbunătățire a sănătății și să solicite unității de executare a contractului să se ocupe de încălcarea prevederilor contractului.

din cauza iubirii

Educatie sexuala

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Ea arată că există încă loc de îmbunătățire a conștientizării studenților cu privire la prevenirea SIDA și participarea la serviciile de voluntariat, așa că este planificată să se planifice o serie de activități „Din cauza iubirii” pentru a stabili concepte sexuale sănătoase și sigure.
Bun link de site
Teens' Happiness No. 9 - Doctor/clinic prietenos cu adolescenții Asociația Taiwan Lourdes Asociația Taiwan Yiguang Video educație pentru egalitatea de gen
Link video
Video de conștientizare a SIDA 1 Video de conștientizare a SIDA 2 Rețeaua de conștientizare a SIDA a Ministerului Sănătății și Asistenței Sociale
Unde să instalați automate de prezervative în campus
În afara toaletei Siweitang

Poți fi Eroul!

educație de prim ajutor

Școala noastră are un campus vast Pentru a îmbunătăți rețeaua de siguranță a vieții profesorilor și studenților NCTU, AED-urile au fost instalate an de an din 102. În 107, am început să depunem o cerere pentru certificarea AED pentru un loc sigur pentru instalațiile NCTU planifică să asiste certificările existente ale școlii noastre AED pentru locuri sigure. Unitatea va solicita recertificarea legată de formarea de prim ajutor la expirarea perioadei de certificare.

În plus, pentru a îmbunătăți abilitățile de prim ajutor ale profesorilor și elevilor școlii noastre pentru a obține capacitatea de bază de autosalvare și salvare a altora și pentru a familiariza profesorii și elevii școlii noastre cu locația instalării AED în campus. , pentru a oferi o salvare imediată în momentele critice, este planificată „Tu poți fi Eroul!” „O serie de activități pentru a consolida capacitățile de prim ajutor ale profesorilor și elevilor școlii noastre!”.

mișcarea sufletului

sănătate mentală

După intrarea la facultate, indivizii se confruntă cu transformarea mai multor relații și sisteme în același timp, cum ar fi învățarea, stilul de viață, interacțiunea interpersonală, relațiile părinte-copil, relațiile intime, alegerile de carieră etc. Indivizii continuă să muncească din greu pentru ei înșiși și pentru relații. În acest proces, schimbările invizibile Experiența de viață, așteptările de sine și așteptările de la familie sau societate influențează sentimentele și judecățile individuale Mulți elevi se simt adesea stresați pentru că nu își înțeleg propriile nevoi, ceea ce le afectează dezvoltarea fizică și mentală.

Prin urmare, conținutul planului anual de promovare a sănătății mintale al școlii noastre 111 și 112 va fi organizarea de activități conexe cu tema „Ameliorarea stresului”. elevii în fața diferitelor provocări ale vieții Poate îmbunătăți rezistența la stres, poate descoperi sensul și valoarea vieții și poate trece de etapa de școlarizare cu o atitudine mentală sănătoasă.

聯絡 我們

Centrul de sănătate fizică și mintală a Universității Naționale Chengchi