緣起
„Sănătatea” este sursa vitalității naționale și a stabilității dezvoltării sociale durabile! „Studenții” sunt atuuri importante ale țării. Este responsabilitatea centrului de sănătate fizică și mentală să se asigure că fiecare membru al facultății și student poate învăța și preda sănătos și fericit prin înțelegerea problemelor de sănătate, cum ar fi postura sănătoasă. educația sexuală și prevenirea efectelor nocive ale tutunului Pe lângă obiceiurile alimentare sănătoase, conceptele de egalitate sexuală, comportamentul sexual sigur și un mediu sigur și fără fumat, îi învățăm pe elevi să implementeze stiluri de viață sănătoase, să construiască un mediu de campus care să susțină și să ofere un mediu sănătos. mediu inconjurator. Centrul de Sănătate Fizică și Mintală al Biroului Afaceri Academice al școlii noastre se angajează să promoveze o școală sănătoasă. Examinarea sănătății pentru 103 boboci din anul școlar, rezultatele evaluării auto-sănătății, profesorii și personalul După o evaluare completă a examinărilor de sănătate, anchete online și alte date, sunt planificate șase activități de promovare a sănătății:
(1) Poziție sănătoasă (2) Educație sexuală (3) Prevenirea efectelor nocive ale fumatului (4) Igiena somnului (5) Îngrijirea ochilor (6) Sănătatea mintală.
În acest an, „Viața sănătoasă” este folosită ca temă a promovării sănătății, care reprezintă atitudinea școlii față de viața sănătoasă. Sperăm ca prin activități speciale de promovare a sănătății să putem conduce personalul și studenții NCTU către o viață fericită.
Activitati tematice
Subiectul 1
Fiți binecuvântați și protejați, rămâneți sănătoși și beți o sută doi
știi? Mai mult de 80% dintre studenții absolvenți sau de licență de la NCTU se angajează în exerciții care durează cel puțin 30 de minute de mai puțin de trei ori pe săptămână. 3% dintre absolvenții nu fac deloc exerciții fizice.
Pentru a crește disponibilitatea personalului școlii noastre și a elevilor de a participa la această activitate și de a dezvolta bunul obicei de a exercita în mod continuu, vom organiza o serie de activități denumite „Mers cu protecție, sorbire sănătoasă”, inclusiv prelegeri de mers pe jos în siguranță și mers sănătos. activitățile de grup, cursurile de alimentație sănătoasă și alte activități, precum și recompensele de sănătate de grup și individuale, încurajează pe toți să meargă cu protecție și să se miște sănătos împreună!
Subiectul 2
Fete fierbinți și carne proaspătă sunt aici
știi? Proporția de IMC anormal în rândul bobocilor internați la NCTU este de până la 44% pentru băieți și 39% pentru fete.
Vom invita în mod special echipa de profesioniști a Spitalului Municipal Unit - practicieni din medicina chineză, asistente, psihologi, antrenori sportivi și alte echipe pentru a oferi îngrijiri cuprinzătoare. Stabiliți rapoarte complete de analiză și evaluare și chestionare pentru participanții facultății și studenți. După curs, se va desfășura un post-test și vor fi împărtășite reflecții, iar primilor trei li se vor acorda certificate și premii pentru a-i încuraja pe elevi să-și gestioneze în continuare postura și sănătatea, astfel încât mai multe noi generații de fete fierbinți și tinere. vor sosi fetele!
Subiectul 3
Nu lăsa băutura de astăzi să devină povara de mâine
știi? Corpul uman este 70% apă, apa este cea mai sănătoasă băutură! Bea mai multa apa sanatoasa si ridica mana pentru a face caritate!
Pentru a promova noul obicei bun de a „bea mai multă apă” și a sta departe de băuturile dulci, vom organiza un eveniment caritabil „Nu lăsați băutura de azi să devină povara de mâine Vom amenaja o tarabă pentru a semna semnături”. Oferă bănci de bani și apă clocotită la fața locului, pentru ca participanții să le poată folosi, ei pot dona în mod gratuit banii băuturii zilei și pot depune cheltuielile cu băutura în pușculiță. Această activitate donează bani unor grupuri de caritate, permițând tuturor să facă caritate în timp ce își dezvoltă un obicei bun de a bea apă.
Subiectul 4
Trăi. Dragoste. Părăsi
știi? Mai multă educație sexuală sănătoasă poate reduce SIDA!
Vom organiza cursuri de „educație sexuală” pentru a cultiva cunoștințele corecte ale elevilor despre educația sexuală și pentru a îndruma elevii în desfășurarea activităților de publicitate a educației sexuale. Organizați trei prelegeri de educație sexuală cu teme diferite, invitând lectori profesioniști să predea educație sexuală diversă și independentă și să înțeleagă pericolele SIDA, astfel încât să înțelegeți conceptele sexuale corecte și să preveniți și să tratați SIDA împreună. După activitate se va desfășura un test de cunoaștere și concepte corecte. Conținutul prelegerii include:
(1) În direct: Aflați despre SIDA, prevenirea diferitelor BTS, contracepție și alte comportamente sexuale sigure.
(2) Dragoste: explorați conceptele corecte ale diverselor relații sexuale și egalității de gen.
(3) Plecare: explorați relația dintre comportamentul sexual și diferitele concepții greșite din fiziologie și psihologie.
Subiectul 5
Noua generație fără fumat și sănătoasă, sunt cel mai tânăr când sunt tânăr și fără fumat
știi? Proporția profesorilor și studenților de la Universitatea Națională Chengchi care au obiceiuri de fumat este de 2.25%, cu mai mulți bărbați (4.86%) decât femei (1.00%)!
Pentru a promova „noile ere fără fumat și sănătoase”, vom organiza o reuniune de coordonare a prevenirii efectelor nocive ale tutunului pentru a promova în comun politici relevante pentru campusurile fără fumat. Prin intermediul cursurilor de servicii de învățare, vom furniza informații despre prevenirea daunelor cauzate de tutun și vom cultiva semințe anti-fumat. În ziua examinării fizice pentru boboci din septembrie, a fost înființat un stand comun anti-fumat pentru a oferi teste gratuite de CO, întrebări și răspunsuri despre pericolele legate de fumat și materiale promoționale pentru a promova importanța „campusurilor fără fumat”. În plus, va fi lansată publicitate online cu privire la prevenirea pericolului de tutun, afișe cu privire la prevenirea pericolului de tutun vor fi postate în campus și vor avea loc prelegeri privind prevenirea riscului de fumat pentru a spori promovarea culturii fără fumat în campus.
Subiectul 6
ticăie ceasul de somn
știi? La Universitatea Națională Chengchi, mai mult de 12% dintre studenți și aproape 80% dintre studenții absolvenți merg la culcare după ora 80 noaptea !
Pentru a îmbunătăți calitatea somnului a facultății și studenților NCTU, vom recruta oameni care au un decalaj mare între muncă și odihnă și au mai multe șanse să aibă dificultăți în reglarea ceasurilor biologice. Participanții vor fi aranjați să urmeze un curs de grup de somn bun, iar terapeuții de grup și psihologii clinici vor fi invitați să-i ajute să înțeleagă strategiile de ajustare a ceasurilor biologice pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului pe timp de noapte și funcțiile de zi. Lăsați toți să doarmă sănătos și bine în fiecare zi!
Subiectul 7
ochi ochi sclipind
Știi să ai grijă de „ochii” care sunt ferestrele sufletului? Cum să faci ochii să strălucească?
Pentru a promova educația privind sănătatea „Îngrijirea ochilor și protecția ochilor” pentru profesori și studenți, vom face publicitate online, vom testa obiceiurile de utilizare a ochilor, vom stabili cunoştinţe privind protecţia ochilor, coloane de nutriţie etc.; vom coopera cu echipa medicală a Yan Campusul Oi al Spitalului Municipal United și, prin medicina occidentală, practicienii și nutriționiștii din medicina chineză analizează metodele de îngrijire a ochilor și îi învață pe studenți în îngrijirea oculară completă prin cursuri cum ar fi masajul cu acupunctură, ajustarea dietei, măsurile de precauție pentru utilizarea 3C, boli oculare comune, etc. pentru a spori comportamentele de auto-îngrijire a ochilor. Vom susține un seminar cu tema „Ochii strălucitori” pentru a face ochii tuturor mai sănătoși și mai atractivi!
Subiectul 8
Ieșiți singuri și porniți într-o călătorie de încredere
Ai întrebări despre sensul vieții? Ești îngrijorat de dezvoltarea ta viitoare?
Situația se schimbă așa cum îți dorești, iar momentul din fața ta este momentul încrezător pentru a ieși pentru tine!
Pentru ca studenții să se inspire cu privire la sensul vieții și îndrumări pentru dezvoltarea lor viitoare, vom invita lectori care au experiență sau realizări în domenii speciale să împărtășească povești de viață și experiențe de succes, să cultive încrederea și să încurajeze curajul de a ieși din zona lor de confort și Munciți din greu pentru a visa. Se vor desfășura trei ateliere: lectori profesioniști din domeniul consilierii psihologice vor fi invitați să conceapă activități experiențiale pentru a se explora pe ei înșiși, a identifica punctele forte și a spori încrederea în sine, ajutând pe toată lumea să învețe prin practică și să facă față provocărilor din viață și carieră cu curaj. Începe acum, ieși pentru tine și pornește într-o călătorie de încredere!
聯絡 我們
Centrul de sănătate fizică și mintală a Universității Naționale Chengchi
- 116 nr. 117, secțiunea XNUMX, drumul Zhanzhi, districtul Wenshan, orașul Taipei
- (02) 8237-7400
- sănătate@nccu.edu.tw
- www.facebook.com/nccucounsel/
-