د وبا څخه وروسته دوره کې، د نړیوالې روغتیا حکومتولۍ تمرکز د وبا سره د مبارزې څخه وروسته د ناروغۍ رغیدو ته اړول شوی. د پنځو لومړیتوب لرونکو پروژو په منځ کې چې د روغتیا نړیوال سازمان په فعاله توګه وده کوي (روغتیا وده، د پایلو وړاندې کول، روغتیا امنیت، پیاوړتیا او د روغتیا نړیوال سازمان فعالیت پیاوړی کول)، روغتیا ته وده ورکول خورا مهم کار دی.

د چين د خلکو د روغتيا د سواد د لوړولو لپاره د عامې روغتيا لخوا ټينګار شوی د مخنيوي د پنځو کچو په دريو پړاوونو کې د مخنيوی د لومړني مرحلې د روغتيا پرمختيا ته په راستنېدو سره کولای شو د چينايانو د انتاني ناروغيو د رامنځته کيدو د مخنيوي اساسي تدبيرونه تر لاسه کړو. په راتلونکي ژوند کې هر وخت.

د فزیکي او رواني روغتیا مرکز په ښوونځي کې د ښوونکو او زده کونکو د روغتیا ګټو لپاره لاندې لارښوونې وړاندې کوي: "خوله خلاصه وساتئ، خپلې پښې حرکت وکړئ، ډیرې اوبه وڅښئ او صحتمند اوسئ"، "سګرټ پریږدئ! تازه او ښه (ځنګل) ) ژوند"، "په مینه سره چلول"، "هیرو اوسئ، ژوند وژغورئ!"، "د زړه پورې CEO روزنه" د فشار مدیریت لړۍ". موږ هیله لرو چې د اختر څخه وروسته دوره کې د ښوونکو او زده کونکو روغتیایی انرژي لوړه کړو ترڅو یو روغ راتلونکی رامینځته کړي.

سالم حالت

د روغتیا او هوساینې وزارت ملي روغتیایی خدماتو ویلي چې د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) د چاقۍ درجې ټاکلو لپاره د باډي ماس انډیکس (BMI) کارولو وړاندیز کوي ، چې نسبتا ساده ، اقتصادي او د ودې لپاره اسانه میتود دی د BMI ډیر احتمال به تاسو د چاقۍ پورې اړوند ناروغیو اخته وي.

جدول 1: BMI = وزن (کیلوګرام) ÷ لوړوالی (متره) ÷ لوړوالی (متره)
د BMI حد د لویانو لپاره د 18 کالو او تر هغه څخه ډیر (په شمول) ایا وزن نورمال دی؟
BMI ~ 18.5 kg/m2 "کم وزن" د فزیکي فټنس لوړولو او روغتیا ساتلو لپاره ډیر تمرین او متوازن رژیم ته اړتیا لري!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 مبارک شه! "صحي وزن"، دې ساتلو ته دوام ورکړئ!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 اوه! که تاسو "زیات وزن" یاست، محتاط اوسئ او ژر تر ژره د "صحي وزن مدیریت" تمرین کړئ!
BMI ≥ 27 kg/m2 آه ~ "چاپ" ، تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه د "صحي وزن مدیریت" تمرین وکړئ!
جدول 2: د 111 تعلیمي کال په لومړي سمستر کې زموږ د ښوونځي لخوا ترسره شوي د نوي فزیکي ازموینې د BMI شاخص پایلو پرتله کول او په ټول هیواد کې د ورته توکمونو سلنه
د BMI شاخص ټاکل د خلکو شمیر سلنه (٪) په ټول هیواد کې د ورته توکمونو سلنه (٪)
معتدل وزن 2,412 60.06 51.83
کم وزن 679 16.91 19.07
ډیر وزن 537 13.37 14.27
چاقۍ 388 9.66 14.83
د بدن غیر معمولي حالت 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

د دې لپاره چې د زده کونکو په منځ کې د صحي وضعیت وده وکړي او د غیر معمولي حالت کچه ​​نږدې 4٪ ته وده ورکړي، موږ د صحي وضعیت ټولګي تنظیم کوو او د میټابولیک سنډروم او اړونده ناروغیو د لومړني پیښې مخنیوي لپاره صحي خواړه او منظم تمرین تمرین کوو. دا د یو ټیم لخوا پلان شوی چې ډاکټران، نرسان، تغذیه پوهان، د سپورت او فټنس متخصصین او نورو اړوندو برخو ته بلنه ورکوي ترڅو لارښوونې چمتو کړي، د مختلفو ستراتیژیو له لارې ډیری کاري پالنونه رامینځته کړي، د صحي پوستونو په اړه د زده کونکو پوهه رامینځته کړي، او په ورځ کې یې تمرین کړي. ژوند

د عمل پلان پلان لري چې د "خوله پرانیستې وساتئ، خپلې پښې خلاصې کړئ، ډیرې اوبه وڅښئ او صحتمند اوسئ"، کوم چې به د لیکچرونو، مظاهرو، پلي کولو او د انعام پر بنسټ د پوښتنو ځوابونو په کارولو سره ترسره شي ترڅو ټول ښوونځي جذب او هڅول شي. کارمندان، پوهنځي او زده کونکي په منظمه توګه د صحي خوړو د پوهاوي او پلي کولو په برخه کې برخه اخلي او د صحي حالت یا د ځان پاملرنې میتودونو ته وده ورکولو او ساتلو لپاره د ښه خوب عادتونه رامینځته کوي.


د سګرټ د زیان مخنیوی

زموږ د ښوونځي د زده کونکو د 110-112 صحي ژوند سروې او د نوي زده کونکو د ژوند طرزالعمل سروې له مخې، زموږ په ښوونځي کې د سګرټ څښلو نفوس شاوخوا 2-3٪ دی، چې د نارینه وو په پرتله د فراغت زده کونکي او بهرني زده کونکي اصلي ډله ده د هغو زده کونکو چې سګرټ څکوي د اکادمیک فشار او د ملګرو د نفوذ له امله، د فارغ شوي زده کونکو تناسب چې سګرټ څکوي د پوهنتون د محصلینو په پرتله.

د خپل کلتوري شالید او ژوند کولو عادتونو له امله، بهرني زده کونکي په هر ځای کې سګرټ څکوي، په کیمپس کې د دویم لاس سګرټ څکولو او د ښوونکو او زده کونکو روغتیا ته خطر سره مخ کوي. په کیمپس کې د سګرټ څکولو د مخنیوي او کمولو لپاره، او زموږ د پوهنځي، کارمندانو او زده کونکو د روزنې لپاره چې د فشار څخه د خلاصون مثبت میتودونه وکاروي او د ژوند صحي عادتونه رامینځته کړي، موږ پلان لرو چې یو لړ فعالیتونه پلان کړو "د سګرټ څکول بند کړئ! تازه (ځنګل) ژوند" د کیمپس د ساتلو او پراختیا لپاره د ټولو پوهنځیو، کارمندانو او زده کونکو لپاره د ژوند صحي چاپیریال.

د جنسی تعلیم

د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو د معلوماتو له مخې، په ټول هیواد کې د ترلاسه شوي معافیتي سنډروم کمښت ښیې چې ملي پالیسۍ خپل اغیز لري! که څه هم دا تایید شوې چې د پیښو شمیر کال په کال کمیږي، دا هم وموندل شوه چې په چین کې د HIV په ناروغۍ د اخته خلکو اصلي عمر د 15 څخه تر 34 کلونو پورې ځوانان دي چې د دوی په منځ کې "ناامنه جنسیت" اصلي لامل دی. انفیکشن د ایپیډیمیک سروې وروسته، دا هم معلومه شوه چې د ګرځنده ډیټینګ سافټویر د محرمیت، اسانتیا او ټولنې سره د چټک اړیکو له امله، د آنلاین نیټینګ له لارې د ځوانانو لپاره د جنسیت فرصتونه په چټکۍ سره مخ په زیاتیدو دي، چې د دوی د ایډز خطر زیاتوي. او جنسي انتقالي ناروغۍ.

د 2023 کال د اګست څخه، د پوهنې وزارت به په ټولو کچو کې په ښوونځیو کې وړیا میاشتني محصولات چمتو کړي، د "حیضي بې وزلۍ" د ستونزې د حل کولو سربیره، دا به د جنسیت مساواتو زده کړې ته وده ورکړي ترڅو "حیض" په روښانه توګه بحث شي. ټولګي د جنسیت په پام کې نیولو پرته.

له همدې امله، دا پالن شوی چې د "مینې سره چل" د فعالیتونو لړۍ پلان کړي ترڅو د حیض مسلو، خوندي جنسیت، سکرینینګ، او PrEP ته وده ورکړي، ترڅو یو روغ او خوندي جنسي مفهوم رامینځته کړي.

ښه سایټ لینک
د ویډیو لینک
چیرته چې په کیمپس کې د کنډوم پلور ماشینونه نصب کړئ
د Siweitang تشناب بهر

لومړنۍ مرستې زده کړه

زموږ ښوونځی د زده کونکو د کیمپس خوندیتوب ته ډیر اهمیت ورکوي او په کیمپس کې یې 27 AEDs نصب کړي ، منظم تفتیشونه ترسره کوي ، او د ځای پرسونل لپاره د لومړنۍ مرستې زده کړې او روزنې ته دوام ورکوي. د لومړنیو مرستو مهارتونه چې د روغتیا ریاست په وروستیو کلونو کې ترویج کړي دي بیړنۍ لومړنۍ مرستې نور لیرې نه دي، بلکې هغه پوهه او مهارتونه دي چې نږدې دي او په ورځني ژوند کې پلي کیدی شي!

د ښوونځي د 112 کلن پوهنځی او کارمندانو "CPR+AED لومړنۍ مرستې ښوونې روزنې" څخه راټول شوي 59 % 100 دا ومنله چې دا روزنه به زما لیوالتیا زیاته کړي چې په لومړنۍ مرستې کې برخه واخلي؛ په لومړنیو مرستو کې د ګډون لپاره د دوی هڅونه زیاته کړه ټولې نمرې له 4.5 نمرو څخه زیاتې دي (پنځه ټکي پیمانه)، دا په ډاګه کوي چې د لومړنیو مرستو زده کړه او روزنه د ژغورنې په عملیاتو کې د ګډون کولو ارادې په زیاتولو کې مثبت اغیزه لري!

د "په سم وخت کې، په سم ځای کې د سم کار ترسره کولو" باور پیاوړي کولو لپاره، دا پلان شوی چې د "یو اتل اوسئ، ژوند وژغورئ!" په نوم د لومړنیو مرستو وړتیا او لیوالتیا پیاوړې کړئ د ښوونځي د پوهنځي، کارمندانو او زده کونکو څخه.

د ملي چنګچي پوهنتون د فزیکي او رواني روغتیا مرکز