Narodowa Służba Zdrowia Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej stwierdziła, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca stosowanie wskaźnika masy ciała (BMI), stosunkowo prostej, ekonomicznej i łatwej w promowaniu metody określania stopnia otyłości im wyższy BMI, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz cierpieć na choroby związane z otyłością.
Zakres BMI dla dorosłych w wieku 18 lat i więcej (włącznie) | Czy waga jest w normie? |
---|---|
BMI < 18.5 kg/m2 | „Niedowaga” wymaga większej ilości ćwiczeń i zbilansowanej diety, aby zwiększyć sprawność fizyczną i zachować zdrowie! |
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 | Gratulacje! „Zdrowa waga”, utrzymuj ją dalej! |
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 | Oh! Jeśli masz „nadwagę”, bądź ostrożny i jak najszybciej przećwicz „zdrowe kontrolowanie wagi”! |
BMI ≥ 27 kg / m2 | Ach ~ „Otyłość”, musisz natychmiast przećwiczyć „zdrowe kontrolowanie wagi”! |
Określenie wskaźnika BMI | Liczba ludzi | odsetek(%) | Odsetek tych samych grup etnicznych w całym kraju (%) |
---|---|---|---|
Umiarkowana waga | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
niedowaga | 679 | 16.91 | 19.07 |
nadwaga | 537 | 13.37 | 14.27 |
otyłość | 388 | 9.66 | 14.83 |
Nieprawidłowa postawa ciała | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Aby promować wśród uczniów zdrową postawę i poprawić o blisko 4% odsetek wad postawy, organizujemy zajęcia z prawidłowej postawy, ćwiczymy zdrowe odżywianie i regularnie ćwiczymy, aby zapobiec wczesnemu wystąpieniu zespołu metabolicznego i chorób z nim związanych. Planuje się, że zostanie on zaplanowany przez zespół, który zaprosi lekarzy, pielęgniarki, dietetyków, specjalistów ds. sportu i fitnessu oraz innych pokrewnych dziedzin, aby zapewnić wskazówki, opracować wiele planów działania za pomocą różnych strategii, budować wiedzę uczniów na temat zdrowych postaw i ćwiczyć je w codziennym życiu. życie.
Plan działania przewiduje zaplanowanie działania „Miej usta szeroko otwarte, otwórz nogi, pij więcej wody i bądź zdrowy”, które będzie realizowane w formie wykładów, pokazów, wdrożeń i odpowiedzi na pytania z nagrodami, aby przyciągnąć i zachęcić całą szkołę pracowników, wykładowców i studentów do udziału w poszerzaniu wiedzy i wdrażaniu zdrowego odżywiania. Regularnie ćwicz i rozwijaj dobre nawyki związane ze snem, aby promować i utrzymywać zdrową postawę lub metody samoopieki.