【Chroń swoje zdrowie w czasie epidemii】

Zapobieganie epidemiom wymaga zdrowego stylu życia

Od początku 2020 roku świat doświadczyła epidemii chorób zakaźnych na dużą skalę, takich jak zapalenie płuc wywołane nowym koronawirusem, które wymusiło zmianę stylu życia ludzi; oczywiście znacznie zmieniło także życie szkolne uczniów. Oprócz ciągłego zapewniania ogólnej opieki w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego nauczycielom i studentom Narodowego Uniwersytetu w Chengchi, Centrum Zdrowia Fizycznego i Psychicznego Biura ds. Akademickich Narodowego Uniwersytetu w Chengchi stara się również w dalszym ciągu promować działania promujące zdrowie w celu poprawy sprawności fizycznej i zdrowia psychicznego nauczycieli i uczniów szkoły w obliczu rozprzestrzeniającej się epidemii.

Roczny plan promocji zdrowia 101-112, oprócz realizacji tematów obowiązkowych dla szkół promocji zdrowia, takich jak zdrowa postawa, edukacja seksualna oraz zapobieganie i kontrola szkodliwości palenia tytoniu, określonych przez Ministerstwo Edukacji, wykorzystuje również analizę SWOT do oceny potrzeb zdrowotnych uczniów nauczycieli i uczniów w szkole oraz sześć głównych planów szkół promujących zdrowie. Zakres obejmuje strukturę, planowanie: „Podążaj za nauczycielem, aby dowiedzieć się o jedzeniu i poruszaniu się/zdrowych postawach”, „Życie w stanie śmierci ~ Jestem najmłodszy w młodości” , „Z miłości”, Możesz zostać Bohaterem! , cykl zajęć odprężających „Ruch Duszy”.

Mamy nadzieję, że pomimo epidemii nadal będziemy mogli budzić świadomość wszystkich w zakresie ochrony zdrowia i wdrażać ją w swoim życiu.

Zajęcia tematyczne

Podążaj za nauczycielem, aby dowiedzieć się o jedzeniu i poruszaniu się/zdrowych postawach

kawałek
kawałek
kawałek

zdrowa postawa

Narodowa Służba Zdrowia Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej stwierdziła, że ​​Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca stosowanie wskaźnika masy ciała (BMI), stosunkowo prostej, ekonomicznej i łatwej w promowaniu metody określania stopnia otyłości im wyższy BMI, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz cierpieć na choroby związane z otyłością.

BMI = waga (kg) ÷ wzrost (metry) ÷ wzrost (metry)

Zakres BMI dla dorosłych w wieku 18 lat i więcej (włącznie) Czy waga jest w normie?
BMI < 18.5 kg/m2 BMI < 18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 Gratulacje! „Zdrowa waga”, utrzymuj ją dalej!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 Oh! Jeśli masz „nadwagę”, bądź ostrożny i jak najszybciej przećwicz „zdrowe kontrolowanie wagi”!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ach ~ „Otyłość”, musisz natychmiast przećwiczyć „zdrowe kontrolowanie wagi”!

Wyniki pomiarów wzrostu i masy ciała uczniów pierwszego roku przeprowadzonego przez naszą szkołę w pierwszym semestrze 109. roku akademickiego wykazały, że w badaniu fizykalnym wzięło udział 4,024 studentów pierwszego roku, z czego 2,388 miało prawidłową masę ciała, co stanowiło 59.34% ; 645 osób miało niedowagę, co stanowiło 16.03%, a 584 miało nadwagę, co stanowiło 14.51% 407% osób było otyłych, co stanowiło 10.11%; Statystyki pokazują, że około 40.65% pierwszoklasistów w naszej szkole ma nieprawidłową postawę ciała. Promowanie wśród uczniów zdrowej postawy jest nadal ważną kwestią, dlatego zajęcia z prawidłowej postawy będą nadal prowadzone.

Poprzez planowanie zespołowe zapraszamy lekarzy, pielęgniarki, dietetyków, specjalistów ds. sportu i fitnessu oraz innych pokrewnych dziedzin do zapewnienia wskazówek oraz korzystania z wykładów, demonstracji, ćwiczeń i metod udzielania odpowiedzi opartych na nagrodach, aby zaplanować „Podążaj za nauczycielem, aby zrozumieć odżywianie i poruszanie się/zdrowe postawy”, przyciągając i zachęcając wszystkich pracowników szkoły i uczniów do udziału w pogłębianiu wiedzy na temat zdrowego odżywiania i wykonywaniu regularnych ćwiczeń w celu promowania i utrzymywania zdrowych postaw.


Detoksykacja Życie~Młodość, jestem najmłodszy

Zapobieganie uszkodzeniom spowodowanym dymem

Według Ankiety dotyczącej zdrowego stylu życia wśród wykładowców, pracowników i uczniów naszej szkoły oraz Ankiety dotyczącej stylu życia przeprowadzonej wśród studentów pierwszego roku studiów w latach 107–109, około 2–3% palącej populacji w naszej szkole to mężczyźni, przy czym jest ich więcej niż absolwentów Studenci zagraniczni są głównymi palaczami w grupach etnicznych, a studenci studiów magisterskich stanowią większy odsetek palaczy niż studenci uniwersytetów ze względu na presję ze strony środowiska akademickiego i wpływy rówieśników.

Ze względu na swoje pochodzenie kulturowe i nawyki życiowe zagraniczni studenci są przyzwyczajeni do palenia w dowolnym miejscu, narażając kampus na bierne i trzecie palenie, co zagraża zdrowiu nauczycieli i uczniów. Dlatego, aby zmniejszyć populację osób palących na terenie kampusu, cieszyć się świeżym powietrzem i kultywować zdrowe nawyki wśród pracowników naszej szkoły i uczniów poprzez pozytywne metody łagodzenia stresu, planujemy zaplanować serię działań „Porzucone życie ~ Młodzież Jestem najmłodszy „utrzymanie i promowanie ogólnego stanu zdrowia szkoły. Zdrowe środowisko życia dla wykładowców, personelu i studentów; innymi źródłami naruszeń przepisów dotyczących zapobiegania ryzyku palenia na terenie kampusu są operatorzy cateringu na terenie kampusu. Naruszenia dotyczące palenia są częste w obszarach dla niepalących wokół rogów budynku restauracji, a wszędzie walają się niedopałki papierosów. Przepisy będą przestrzegane zgodnie z przepisami dotyczącymi zarządzania higieną w gastronomii i postanowieniami umowy, wzmocnią rozgłos o zakazie palenia w strefach dla niepalących i będą zachęcać ludzi do palenia w strefach dla palących Wielokrotnie doradzać osobom odmawiającym usłuchania wydania zawiadomienia o poprawie stanu zdrowia i zwracać się do jednostki realizującej umowę o zajęcie się naruszeniem postanowień umowy.

z powodu miłości

Edukacja seksualna

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Pokazuje, że nadal jest miejsce na poprawę świadomości uczniów w zakresie profilaktyki AIDS i udziału w wolontariacie, dlatego planuje się zaplanowanie serii działań „Z powodu miłości”, których celem będzie ustanowienie zdrowych i bezpiecznych koncepcji seksualnych.
Dobry link do strony
Szczęście nastolatków nr 9 – Lekarz/klinika przyjazna nastolatkom Tajwańskie Stowarzyszenie Lourdes Tajwańskie Stowarzyszenie Yiguang Film edukacyjny na temat równości płci
Link do filmu
Film uświadamiający AIDS 1 Film uświadamiający AIDS 2 Sieć świadomości AIDS Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej
Gdzie zainstalować automaty z prezerwatywami na terenie kampusu
Na zewnątrz toalety Siweitang

Możesz zostać Bohaterem!

nauka pierwszej pomocy

Nasza szkoła ma rozległy kampus. Aby poprawić bezpieczeństwo życia nauczycieli i uczniów NCTU, od 102 roku co roku instalujemy AED. W 107 roku zaczęliśmy ubiegać się o certyfikację bezpiecznego miejsca AED dla urządzeń AED NCTU plan wsparcia istniejących w naszej szkole certyfikatów bezpiecznego miejsca AED. Jednostka powinna po upływie okresu certyfikacji wystąpić o ponowną certyfikację związaną ze szkoleniem z zakresu pierwszej pomocy.

Ponadto, w celu doskonalenia umiejętności udzielania pierwszej pomocy przez nauczycieli i uczniów naszej szkoły, aby osiągnąć podstawową umiejętność samoratowania i ratowania innych osób oraz zaznajomienia nauczycieli i uczniów naszej szkoły z lokalizacją instalacji AED na terenie kampusu , aby w krytycznych momentach zapewnić natychmiastową pomoc, planowany jest plan działań „Możesz zostać Bohaterem!”, „Szereg działań wzmacniających umiejętności udzielania pierwszej pomocy nauczycielom i uczniom naszej szkoły”.

ruch duszy

zdrowie psychiczne

Po rozpoczęciu studiów ludzie stają w obliczu transformacji wielu relacji i systemów jednocześnie, takich jak nauka, styl życia, interakcje międzyludzkie, relacje rodzic-dziecko, relacje intymne, wybory zawodowe itp. Jednostki w dalszym ciągu ciężko pracują nad sobą i relacjami. W tym procesie zachodzą niewidoczne zmiany. Doświadczenia życiowe, oczekiwania wobec rodziny i społeczeństwa – wszystko to wpływa na indywidualne uczucia i osądy. Wielu uczniów często czuje się zestresowanych, ponieważ nie rozumieją własnych potrzeb, co wpływa na ich rozwój fizyczny i psychiczny.

Dlatego też treścią rocznego planu promocji zdrowia psychicznego naszej szkoły pod numerami 111 i 112 będzie organizowanie powiązanych zajęć pod hasłem „Redukcja stresu”. Mamy nadzieję, że poprzez serię działań mających na celu złagodzenie stresu „Soul Movement” będziemy mogli towarzyszyć naszej szkole Może poprawić odporność uczniów na stres, odkryć sens i wartość życia oraz przejść etap nauki w szkole ze zdrowym nastawieniem psychicznym.

聯絡 我們

Centrum Zdrowia Fizycznego i Psychicznego Uniwersytetu Chengchi