107. Plan promocji zdrowia Narodowego Uniwersytetu Chengchi

Hotel zdrowotny Maokong

„Zdrowie” to złoty klucz do szczęśliwego życia! Aby zapewnić ogólną opiekę w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego nauczycieli i uczniów Narodowego Uniwersytetu Chengchi, Centrum Zdrowia Fizycznego i Psychicznego Narodowego Uniwersytetu Chengchi angażuje się w promowanie szkoły promującej zdrowie oraz poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego nauczycieli i uczniów w szkole. Tematem 107. rocznego planu szkół promujących zdrowie jest „Zdrowy hotel Maokong”. W oparciu o sześć głównych obszarów planu szkół promujących zdrowie i pięć głównych programów działań Karty Ottawskiej planuje się sześć hoteli zorientowanych na zdrowie: „Lekki i chudy, jedzenie i styl życia”, „Zdrowe życie ~ Głębokie oddychanie”, „Widzenie życia w miłości”, „Magiczny obóz pierwszej pomocy 2.0”, „Ratowanie Bowheada”, „Duchowe zajęcia z pieczenia_Odwrotne myślenie, stres może stać się deserem) „.

Zajęcia tematyczne

sklep ze zdrowiem

kawałek
kawałek
kawałek
kawałek

Ciesz się odchudzaniem z lekkością. Jedzenie i styl życia

Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej zaleca, aby standardowy wskaźnik masy ciała (BMI: wskaźnik masy ciała, masa ciała (kg) / wzrost (m) do kwadratu) wynosił: (1) Otyłość: BMI>27 (2) Nadwaga: BMI od 24 do 26.9 (3) Idealny: BMI pomiędzy 18.5 a 23.9. Według wyników pomiarów wzrostu i masy ciała uczniów pierwszego roku przeprowadzonych przez naszą szkołę w pierwszym półroczu roku akademickiego 105, studentów pierwszego roku było 4034, z czego 2,615 miało prawidłową masę ciała, co stanowiło 64.82% osób z niedowagą; co stanowi 617%, a 15.29 miało nadwagę, co stanowi 494%; 12.25 osób jest otyłych, co stanowi 308%. Z danych wynika, że ​​około 7.64% pierwszoklasistów w naszej szkole ma wadę postawy. Problemy ze zdrową postawą uczniów są w sposób oczywisty zagrożone, dlatego zajęcia z prawidłowej postawy są kontynuowane. Ponadto zapraszamy także lekarzy, pielęgniarki, specjalistów ds. żywienia i innych specjalistów do udzielania wskazówek oraz korzystania z wykładów, pokazów, praktyk oraz wykładów i odpowiedzi, aby przyciągnąć i zachęcić wszystkich pracowników szkoły i uczniów do udziału w zdobywaniu wiedzy na temat właściwej diety, ćwiczeń fizycznych, wagi kontrola itp. Aby promować metody samoopieki, planujemy „Zdrowy spacer: lekki i smukły”. Jedzenie i życie.”


Zdrowa linia 2

Zdrowe życie ~ głębokie (leśne) oddychanie

Według ankiety dotyczącej zdrowego stylu życia przeprowadzonej wśród wykładowców, pracowników i uczniów naszej szkoły w październiku 103 r. oraz ankiety dotyczącej stylu życia przeprowadzonej w ramach badania fizykalnego studentów pierwszego roku w roku akademickim 10 i 104, około 105-2% populacji palącej w naszej szkole to więcej mężczyźni niż kobiety. Grupy etniczne to głównie absolwenci i studenci zagraniczni. Przyczyny palenia wynikają z presji akademickiej i wpływu rówieśników. Aby kultywować pozytywne metody łagodzenia stresu i zdrowe nawyki wśród pracowników naszej szkoły i uczniów, a także zapobiegać i ograniczać występowanie zagrożeń tytoniowych, planujemy zaplanować „Zdrowy spacer II: Zdrowe życie ~ Głębokie (leśne) oddychanie” w celu utrzymania i promować uczniów wszystkich pracowników i studentów Zdrowe środowisko życia.

Zdrowa podróż nr 3

Zobacz życie w miłości

Nasza szkoła przeprowadziła internetową ankietę na temat „Badanie profilaktyki i leczenia AIDS” dla studentów pierwszego roku w roku akademickim od marca do maja. W badaniu wzięło udział łącznie 106 uczniów, którzy uzyskali łączny wynik 3 punktów i średni wynik 5. Trzy najczęściej błędne odpowiedzi na temat wiedzy o zapobieganiu i leczeniu AIDS to: (105) Nie używaj sztucznego oddychania metodą usta-usta podczas akcji ratowniczej, co pozwala uniknąć niefortunnego zakażenia wirusem HIV (odsetek błędnych odpowiedzi wynosi 499%) (100 ) Dzielenie się z osobami zakażonymi wirusem HIV Szczoteczki do zębów, maszynki do golenia itp. mogą zostać zakażone wirusem HIV (77.4% błędnych odpowiedzi) (3) Światowa Organizacja Zdrowia co roku ustanawia 1 grudnia „Światowym Dniem AIDS”, aby wezwać całą ludzkość do płacenia uwagę na problem zakażenia AIDS (Odpowiedź Poziom błędu wynosi 81.8%). Pokazuje, że świadomość uczniów na temat profilaktyki i leczenia AIDS nadal wymaga wzmocnienia, dlatego planuje się zaplanowanie „Zdrowego spaceru III: Zobaczyć życie w miłości”, aby stworzyć zdrową i bezpieczną koncepcję seksualną.
Dobry link do strony
Sieć zasobów dotyczących edukacji seksualnej Szczęście nastolatków nr 9 – Lekarz/klinika przyjazna nastolatkom Poradnia Przyjazna Młodzieży – Krajowy Departament Zdrowia dla młodzieży – e-Akademia Opieki Seksualnej Departament Kontroli i Zapobiegania Chorobom, Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej Tajwańskie Stowarzyszenie Lourdes Tajwańskie Stowarzyszenie Yiguang
Link do filmu
Film uświadamiający AIDS 1 Film uświadamiający AIDS 2 Sieć świadomości AIDS Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej
Gdzie zainstalować automaty z prezerwatywami na terenie kampusu
Na zewnątrz toalety Siweitang

Zdrowa podróż nr 4

Magiczny Obóz Pierwszej Pomocy 2.0


Aby zapewnić bezpieczeństwo na terenie kampusu, nasza szkoła posiada AED. Jednakże większość nauczycieli i uczniów nie jest zaznajomiona z lokalizacją i prawidłowym działaniem szkolnego AED. W przypadku wystąpienia sytuacji awaryjnej na terenie kampusu należy skorzystać z AED. Natychmiastowa pomoc ratunkowa może nie zostać zapewniona. W tym celu planujemy kontynuować planowanie „Magicznego Obozu Pierwszej Pomocy”, aby poszerzyć wiedzę wykładowców, pracowników i studentów na temat pierwszej pomocy oraz stworzyć bezpieczne środowisko na terenie kampusu.

Ponadto, według statystyk urazów na kampusach w latach 103–105, stwierdzono, że najczęstszymi przyczynami urazów wśród studentów są otarcia, skaleczenia i skręcenia. Kiedy uczniowie leczą własne rany, często używają wody z kranu do przemywania ran, a do ich dezynfekcji używają alkoholu i fiołka. Nasza szkoła znajduje się u podnóża góry Muzha Guide w Tajpej. Małe czarne komary często przychodzą i odchodzą w górzystym terenie Studenci są często atakowani podczas organizowania zajęć klubowych na terenie kampusu lub suszenia ubrań w akademiku. Po ukąszeniu małego czarnego komara pojawia się wysypka i pęcherze, które są bardzo swędzące, drapią skórę, a pęcherze pękają, powodując rany. infekcja, a nawet cellulit. Studenci nie mają wystarczającej wiedzy na temat pielęgnacji ran i nieprawidłowego opatrywania ran, co w łatwy sposób może doprowadzić do zapalenia i infekcji rany, dlatego też zaplanowano „Spacer Zdrowotny nr 2.0: Magiczny Obóz Pierwszej Pomocy XNUMX” mający na celu naukę umiejętności udzielania pierwszej pomocy, proste, prawidłowe leczenie ran i praca fizyczna. Naturalny środek odstraszający komary, mając nadzieję, że uczniowie mogą poprawić swoje własne zarządzanie zdrowiem.

sklep ze zdrowiem pięć

Ratuj ludzi w depresji

Nasza szkoła przeprowadziła ankietę dotyczącą potrzeb w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego za pomocą kwestionariusza internetowego od 103 do 10 października. Średnia liczba godzin, w których wykładowcy, pracownicy i uczniowie korzystali z Internetu każdego dnia w ciągu ostatnich siedmiu dni, wynosiła około „13–103” godziny." ". 10% wykładowców, pracowników i studentów korzysta z Internetu dłużej niż 30 godziny dziennie. Studenci studiów magisterskich i doktoranckich (M=2) korzystają z Internetu istotnie częściej niż pracownicy naukowo-dydaktyczni (M=4) i pracownicy (M=32.94), a studenci studiów licencjackich relatywnie rzadziej (M=4) (F=3.45, p<.3.11). Ze względu na wymagania akademickie, badawcze i zawodowe nasi magisterzy i doktoranci oraz wykładowcy korzystają z komputerów i telefonów komórkowych przez długi czas, wielokrotnie wpatrują się w ekran komputera, nadmiernie pochylają głowy i szyje do przodu oraz trzymają mysz lub wpisują klawiaturę rękami, co prowadzi do problemów zdrowotnych, w tym: suchości oczu, niewyraźnego widzenia, sztywności ramion i szyi, dłoni matki i bólu krzyża. W okresie od marca do maja 3.22 roku przeprowadzono badanie zapotrzebowania na działania z zakresu promocji zdrowia. Trzy najważniejsze działania z zakresu promocji zdrowia, których realizacji wykładowcy, pracownicy i studenci oczekiwali od centrum zdrowia fizycznego i psychicznego, to: profilaktyka uzależnień od stosowania produktów 3.03C, zdrowa odżywianie i higiena jamy ustnej Z tego powodu zaplanowaliśmy „zdrowe zajęcia” Hala 30.795: Ratuj głowców. Mamy nadzieję, że dzięki działaniu „Rozciąganie ramion i szyi dla osób pracujących przy komputerze” uda nam się poprawić sztywność ramion i szyi wykładowców i studentów.


Sala Zdrowej Podróży 6

kawałek

Zajęcia z duchowego pieczenia_Myśląc odwrotnie, stres też może zamienić się w desery

Etap studiów to krytyczny okres dla orientacji zawodowej i zaangażowania studentów, a kariera obejmuje wybór kariery, tożsamość, wyobrażenie sobie siebie i inne konotacje, obejmujące szeroki zakres aspektów, a już w ciągu zaledwie czterech lat studiów studenci; trzeba odnaleźć różne aspekty życia studenckiego. Mimo, że jaźń na tym polu rodzi się z instynktem poszukiwania wiedzy, a także jest obciążona oczekiwaniami społecznymi i rodzinnymi, istnieje też duża niewidzialna presja. Dlatego od 107 roku szkolny plan promocji zdrowia psychicznego dostosował pierwotny temat pewności siebie do stresu i ulgi. Mamy nadzieję, że dzięki „Zdrowemu spacerowi, sala XNUMX: Zajęcia z duchowego pieczenia_Odwrotne myślenie, stres (zestresowany) również może zostać przekształcony. „Desery” pomagają naszym uczniom znaleźć odpowiednie sposoby radzenia sobie ze stresem i łagodzenia go, aby mogli zdrowo spędzić ten krytyczny etap w swoim życiu.

聯絡 我們

Centrum Zdrowia Fizycznego i Psychicznego Uniwersytetu Chengchi