【Gezondheidsvoordelen, tips】

In het post-epidemische tijdperk is de focus van het mondiale gezondheidsbeheer verschoven van het bestrijden van de pandemie naar post-epidemisch herstel. Van de vijf prioritaire projecten die de WHO actief promoot (gezondheidsbevordering, resultaten boeken, gezondheidsveiligheid, empowerment en versterking van de prestaties van de WHO), is gezondheidsbevordering de belangrijkste taak.

Alleen door terug te keren naar de gezondheidsbevordering van de primaire fase van preventie in de drie stadia van vijf preventieniveaus die door de volksgezondheid worden benadrukt om de gezondheidsgeletterdheid van het Chinese volk te verbeteren, kunnen we fundamentele preventiemaatregelen treffen voor opkomende infectieziekten die kunnen voorkomen in de toekomst. elk moment in het toekomstige leven.

Het Fysieke en Geestelijke Gezondheidscentrum geeft de volgende tips voor de gezondheidsbelangen van docenten en leerlingen op school: ‘Houd je mond open, beweeg je benen, drink meer water en wees gezond’, ‘Stop met roken! Fris en goed (bos ) leven", "Wandelen met liefde", "Wees een held, red levens!", "'Charming CEO Training' Stress Management Series". We hopen de gezondheidsenergie van docenten en studenten in het post-epidemische tijdperk te vergroten om een ​​gezondere toekomst te creëren.

Thema-activiteiten

Houd je mond dicht, open je benen, drink meer water en blijf gezond

bit
bit
bit

gezonde houding

De National Health Service van het ministerie van Volksgezondheid en Welzijn verklaarde dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een relatief eenvoudige, economische en gemakkelijk te promoten methode aanbeveelt: de Body Mass Index (BMI) om de mate van obesitas te bepalen BMI, hoe groter de kans dat u lijdt aan aan obesitas gerelateerde ziekten.

Tabel 1: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte (meter) ÷ lengte (meter)
BMI-bereik voor volwassenen van 18 jaar en ouder (inclusief) Is het gewicht normaal?
BMI<18.5 kg/m2 "Ondergewicht" vereist meer lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet om de fysieke conditie te vergroten en de gezondheid te behouden!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 Gefeliciteerd! "Gezond gewicht", blijf het behouden!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 Oh! Als u "overgewicht" heeft, wees dan voorzichtig en oefen zo snel mogelijk "gezond gewichtsbeheer" uit!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obesitas", je moet onmiddellijk "gezond gewichtsbeheer" beoefenen!
Tabel 2: Vergelijking van de BMI-indexresultaten van het lichamelijk onderzoek voor eerstejaarsstudenten uitgevoerd door onze school in het eerste semester van het academiejaar 111 en het percentage van dezelfde etnische groepen landelijk
Bepaling van de BMI-index Aantal mensen percentage(%) Percentage van dezelfde etnische groepen in het hele land (%)
Matig gewicht 2,412 60.06 51.83
ondergewicht 679 16.91 19.07
overgewicht 537 13.37 14.27
zwaarlijvigheid 388 9.66 14.83
Abnormale lichaamshouding 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Om een ​​gezonde houding onder studenten te bevorderen en het percentage abnormale houdingen van bijna 4% te verbeteren, organiseren we lessen over een gezonde houding en beoefenen we gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging om het vroegtijdig optreden van het metabool syndroom en aanverwante ziekten te voorkomen. Het is de bedoeling dat het wordt gepland door een team dat artsen, verpleegkundigen, voedingsdeskundigen, sport- en fitnessprofessionals en andere aanverwante vakgebieden uitnodigt om begeleiding te bieden, meerdere actieplannen te ontwikkelen via verschillende strategieën, de kennis van studenten over gezonde houdingen op te bouwen en deze dagelijks in de praktijk te brengen. leven.

Het actieplan plant de activiteit "Houd je mond open, open je benen, drink meer water en wees gezond", die zal worden uitgevoerd met behulp van lezingen, demonstraties, implementaties en op prijzen gebaseerde antwoordvragen om alle scholen aan te trekken en aan te moedigen personeel, docenten en studenten om deel te nemen aan het verbeteren van de kennis en implementatie van gezond eten. Regelmatige lichaamsbeweging en het ontwikkelen van goede slaapgewoonten kunnen een gezonde houding of zelfzorgmethoden bevorderen en behouden.


De rook gaat uit! Fris en goed (bos)leven

Preventie van rookschade

Volgens het onderzoek naar een gezonde levensstijl uit 110-112 onder onze scholieren en het leefstijlonderzoek naar het lichamelijk onderzoek van eerstejaarsstudenten bedraagt ​​de rokende populatie op onze school ongeveer 2-3%, waarbij meer mannen dan vrouwen afgestudeerde studenten en buitenlandse studenten vormen van de studenten die roken. Als gevolg van academische druk en invloed van leeftijdsgenoten is het aandeel afgestudeerde studenten dat rookt groter dan dat van universiteitsstudenten.

Door hun culturele achtergrond en leefgewoonten zijn buitenlandse studenten eraan gewend overal te roken, waardoor de campus wordt blootgesteld aan passief roken en de gezondheid van docenten en studenten in gevaar komt. Om de rokerspopulatie op de campus te voorkomen en terug te dringen, en om onze docenten, medewerkers en studenten te trainen in het gebruik van positieve methoden voor stressverlichting en het ontwikkelen van gezonde leefgewoonten, zijn we van plan een reeks activiteiten te plannen "Stop met roken! Verfrissend en goed leven " het behouden en promoten van de campus. Een gezonde leefomgeving voor alle docenten, medewerkers en studenten.

loop met liefde

Seksuele voorlichting

Volgens gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention laat de landelijke daling van het verworven immunodeficiëntiesyndroom zien dat nationaal beleid effect heeft! Hoewel wordt bevestigd dat het aantal gevallen jaar na jaar afneemt, is ook gebleken dat de belangrijkste leeftijdsgroep van HIV-geïnfecteerde mensen in China bestaat uit jongeren tussen de 15 en 34 jaar, onder wie ‘onveilige seks’ de belangrijkste oorzaak is. van infectie Na epidemische onderzoeken bleek ook dat mobiele datingsoftware Vanwege de kenmerken van privacy, gemak en snelle verbinding met de gemeenschap, nemen de mogelijkheden voor jongeren om seks te hebben via online dating snel toe, waardoor hun risico op besmetting toeneemt. AIDS en seksueel overdraagbare ziekten.

Het ministerie van Onderwijs zal vanaf augustus 2023 gratis menstruatieproducten aanbieden op scholen op alle niveaus. Naast het oplossen van het probleem van ‘menstruatiearmoede’ zal het ook onderwijs over gendergelijkheid bevorderen, zodat ‘menstruatie’ een onderwerp kan worden dat openhartig wordt besproken in de gezondheidszorg. klaslokalen, ongeacht geslacht.

Daarom is het de bedoeling om een ​​reeks 'Walking with Love'-activiteiten te plannen om de promotie van menstruatieproblemen, veilige seks, screening en PrEP te versterken, om zo een gezond en veilig seksueel concept tot stand te brengen.

Goede sitelink
Taiwanese Lourdesvereniging Taiwan Yiguang-vereniging
Video link
AIDS-bewustzijnsvideo 1 AIDS-bewustzijnsvideo 2
Waar condoomautomaten op de campus te plaatsen
Buiten Siweitang-toilet

Wees een held, red levens!

EHBO-opleiding

Onze school hecht veel belang aan de veiligheid op de studentencampus en heeft 27 AED's op de campus geïnstalleerd, voert regelmatig inspecties uit en blijft EHBO-opleidingen en -trainingen geven aan het locatiepersoneel. De EHBO-vaardigheden die het ministerie van Volksgezondheid de afgelopen jaren heeft gepromoot, hebben ervoor gezorgd dat eerste hulp niet langer ver weg is, maar dat het kennis en vaardigheden zijn die binnen handbereik zijn en in het dagelijks leven kunnen worden geïmplementeerd!

112% van de 59 geldige vragenlijsten verzameld van de 100e jaarlijkse faculteit en het personeel van de school "CPR+AED EHBO-educatie" waren het erover eens dat deze training mijn bereidheid om deel te nemen aan reddingsoperaties zou vergroten; het gemiddelde aantal studenten was het ermee eens dat de cursusinhoud dat zou kunnen hun motivatie vergroten om deel te nemen aan eerste hulp. Alle scores overschrijden de 4.5 punten (vijfpuntsschaal), wat aantoont dat EHBO-onderwijs en -training een positieve invloed heeft op het vergroten van de intentie om deel te nemen aan reddingsoperaties!

Om het geloof van "het juiste doen op het juiste moment, op de juiste plaats" te versterken, is een reeks activiteiten gepland onder de naam "Wees een held, red levens!" om de eerstehulpmogelijkheden en bereidheid van de school te versterken docenten, medewerkers en studenten.

Activiteitenreeks 'Charmante CEO-training'

mentale gezondheid

Met de ontwikkeling van informatie op internet reageren individuen op de behoeften van het snelle tijdperk en streven ze naar resultaatgerichte en professionele vaardigheden, waarbij ze vaak de ontwikkeling van de geestelijke gezondheid verwaarlozen. Als gevolg daarvan zijn individuen geneigd het leervermogen en de prestaties te verzwakken als gevolg van stress, wat de fysieke en mentale ontwikkeling en het zelfvertrouwen beïnvloedt.

Daarom zal de inhoud van het plan voor de bevordering van de geestelijke gezondheid van onze school voor 113 en 114 bestaan ​​uit gerelateerde activiteiten met het thema 'Stressmanagement'. We hopen dat we door middel van de serie 'Charming CEO Training'-activiteiten op het gebied van stressmanagement onze leerlingen kunnen helpen met verschillende problemen om te gaan Uitdagingen in het leven Onder uitdagingen kunnen studenten hun stressbestendigheid verbeteren, de waarde van hun eigen leven inzien en hun studie doorbrengen met een gezonde mentale instelling.


聯絡 我們

Nationaal centrum voor lichamelijke en geestelijke gezondheid van de Chengchi Universiteit