[Għassa saħħa tiegħek u ġiri ħolm tiegħek]

Kun l-imgħallem tiegħek stess u irbaħ ħajja kuntenta!

Iċ-Ċentru tas-Saħħa Fiżika u Mentali tal-Uffiċċju tal-Affarijiet Akkademiċi tal-Università Nazzjonali ta 'Chengchi huwa impenjat li jagħmel l-iskola post b'saħħtu għall-għajxien, it-tagħlim u x-xogħol Minbarra li jipprovdi kura ġenerali tas-saħħa fiżika u mentali għall-għalliema u l-istudenti kollha tal-iskola. jippromwovi wkoll b'mod vigoruż attivitajiet ta 'promozzjoni tas-saħħa biex ittejjeb is-saħħa fiżika u mentali tal-għalliema u l-istudenti kollha tal-iskola. Il-pjan annwali ta 'promozzjoni tas-saħħa 109-110 huwa bbażat fuq il-ħtiġijiet tas-saħħa tal-għalliema u l-istudenti tal-iskola, u huwa strutturat madwar is-sitt oqsma ewlenin tal-pjan tal-iskola għall-promozzjoni tas-saħħa u l-ħames programmi ta' azzjoni ewlenin tal-Karta ta 'Ottawa qagħdiet tas-saħħa, edukazzjoni sesswali, prevenzjoni tat-tipjip u regolamenti oħra tas-saħħa stabbiliti mill-Ministeru tal-Edukazzjoni Jippromwovu suġġetti magħżula fl-iskejjel u jippjanaw attivitajiet ta 'promozzjoni tas-saħħa, inklużi "Light Weight Loss Fun and Healthy Canteen", "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing. ", "Love Yourself", "Health Support Group", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" juża "protezzjoni tas-saħħa" biex toħloq belt universitarja li tippromwovi s-saħħa fl-NCTU.

Attivitajiet b'tema

Igawdu l-gost tal-kontroll tal-ġisem･Dar tal-moda tal-ikel divertenti

pic
pic
pic

qagħda b'saħħitha

Pożizzjoni b'saħħitha: Skont is-Servizz Nazzjonali tas-Saħħa tal-Ministeru tas-Saħħa u l-Benessri, l-indiċi tal-massa tal-ġisem rakkomandat (BMI: indiċi tal-massa tal-ġisem, piż (kg) / għoli (m) kwadrat) standard għall-adulti 'l fuq minn 18-il sena fiċ-Ċina huwa : (1) Obeżità: BMI ≧ 27 (2) Piż żejjed: 24≦BMI>27 (3) Piż b'saħħtu: 18.5≦BMI<24 (4) Piż insuffiċjenti, BMI <18.5. Ir-riżultati tal-kejl tal-għoli u l-piż tal-eżami fiżiku għall-istudenti tal-bidu li sar mill-iskola tagħna fl-ewwel semestru tas-sena akkademika 107 wrew li total ta’ 3,384 student tal-bidu pparteċipaw fl-eżami fiżiku, li minnhom 2,043 kienu ta’ piż standard, li jammontaw għal 66.37% 561 kienu piż żejjed, li jammontaw għal 16.58% u 429 kienu 12.68%, li jammontaw għal 351%. Id-dejta turi li madwar 10.37% tal-freshmen fl-iskola tagħna għandhom qagħdiet anormali Il-problema ta 'qagħdiet b'saħħithom tal-istudenti hija ovvjament mhedda, għalhekk il-klassijiet ta' qagħdiet b'saħħithom jitkomplew. Barra minn hekk, nistiednu wkoll tobba, infermiera, nutrizzjonisti, professjonisti tal-isports u tal-fitness biex jipprovdu gwida, u jużaw lekċers, dimostrazzjonijiet, prattika, u lekċers u tweġibiet biex jippjanaw "Igawdu l-gost tal-kontroll tal-ġisem u tieħdu gost bl-ikel." u l-inkoraġġiment tal-persunal u l-istudenti kollha tal-iskola biex jipparteċipaw fit-tagħlim ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, eżerċizzju regolari biex jippromwovu qagħda sana jew metodi ta' kura għal rashom.


Aerobics tal-vitalità ~ nifs fil-fond

Prevenzjoni tal-ħsara mid-duħħan

Skond l-istħarriġ ta 'stil ta' ħajja tajjeb ta 'fakultà, persunal u studenti ta' l-iskola tagħna fl-106 u l-istħarriġ ta 'stil ta' ħajja ta 'l-eżami fiżiku ta' freshmen fis-sena akkademika ta '106 u 107, il-popolazzjoni tat-tipjip ta' l-iskola tagħna hija madwar 2-3%, b' aktar irġiel milli nisa, u l-maġġoranza ta 'dawk li jpejpu huma studenti gradwati, prinċipalment studenti barranin, u r-raġunijiet għat-tipjip huma relatati mal-pressjoni akkademika u l-influwenza tal-pari. Sabiex nikkultivaw metodi pożittivi li jtaffu l-istress għall-persunal tal-iskola tagħna u l-istudenti biex jiżviluppaw drawwiet ta’ għajxien b’saħħithom u jipprevjenu u jnaqqsu l-okkorrenza ta’ perikli tad-duħħan, qed nippjanaw "Vitality Aerobics ~ Deep Breathing" biex iżommu u jippromwovu ambjent ta 'għajxien b'saħħtu għal l-istaff kollu, l-istaff u l-istudenti fl-iskola skejjel oħra Is-sors tal-ksur tar-regolamenti dwar il-prevenzjoni tal-periklu tat-tipjip huma l-operaturi tal-catering fil-kampus. huma mifruxa kullimkien Skont ir-regolamenti tal-ġestjoni tal-iġjene tal-catering u r-regolamenti tal-kuntratt, aħna se nsaħħu l-pubbliċità u l-projbizzjoni tat-tipjip f’żoni li ma jpejpux u skont id-dispożizzjonijiet tal-kuntratt Dawk li jpejpu jirrifjutaw li jisimgħu se jinħareġ avviż ta 'titjib tal-iġjene lill-operatur tar-ristoranti bbażat fuq ksur fattwali tad-dispożizzjonijiet tal-kuntratt.

Ħobb lilek innifsek

Edukazzjoni sesswali

Skont stħarriġ tal-Xingling Medical Foundation tal-2019 ta '2530 student kulleġġ domestiku, madwar 3% biss qalu li "użaw kondom kull darba" waqt kopulazzjoni sesswali, u kważi 2% esprimew dispjaċir wara li għamlu sess għall-ewwel darba. Skont statistika mid-Dipartiment tas-Saħħa u l-Kontroll tal-Mard, infezzjoni waħda ġdida tal-HIV isseħħ fit-Tajwan kull erba 'sigħat, bil-grupp ta' żgħażagħ li qed jikber b'rata mgħaġġla bejn il-15 u l-24 sena jammonta għal 23.91% tan-notifiki totali. Fi kliem ieħor, għal kull erba' każijiet li għadhom kif ġew irrappurtati, aktar minn wieħed huwa adoloxxenti. Għalhekk, huwa ppjanat li tippjana "Love Yourself" biex ittejjeb l-għarfien dwar is-saħħa u s-sigurtà, l-attitudnijiet u l-imġieba, u biex jinħoloq ambjent ta 'kura u faċli.
Link tajjeb tas-sit
Netwerk ta' Riżorsi għall-Edukazzjoni Sesswali Teens' Happiness No. 9 - Tabib/klinika favur iż-żagħżagħ Youth Friendly Clinic - Websajt taż-Żgħażagħ tad-Dipartiment tas-Saħħa Nazzjonali - Sexual Welfare e-Academy Dipartiment tal-Kontroll u Prevenzjoni tal-Mard, Ministeru tas-Saħħa u l-Benessri Tajwan Lourdes Assoċjazzjoni Tajwan Yiguang Assoċjazzjoni
Link tal-vidjo
Vidjow dwar l-għarfien dwar l-AIDS 1 Vidjow dwar l-għarfien dwar l-AIDS 2 Netwerk ta’ Għarfien dwar l-AIDS tal-Ministeru tas-Saħħa u l-Benessri
Fejn tinstalla magni tal-bejgħ tal-kondoms fil-kampus
Barra Siweitang toilet

tim tas-salvataġġ tal-ewwel għajnuna

edukazzjoni tal-ewwel għajnuna

Skont is-sitwazzjoni tal-użu tal-AED tal-iskola tagħna minn 102 sa 107 sena, hija kif ġej:

sena Post iseħħ oġġett Raġuni għall-użu
102 grawnd EMBA plejers tal-badminton Wara li pparteċipa f’logħba tal-badminton, f’daqqa waħda waqa’ mal-art mingħajr nifs jew taħbit tal-qalb Wara li uża AED, xokk elettriku u CPR, is-sinjali vitali tiegħu ġew restawrati fuq il-post u ntbagħat l-isptar għall-kura.
104 pixxina nies tal-komunità Waqt l-għawm, sofra attakk u għereq Intuża AED mingħajr il-bżonn ta’ xokk elettriku.
104 bitħa Għalliema tad-Dipartiment tal-Ġestjoni tan-Negozju Il-Kap Eżekuttiv tal-EMBA ipparteċipa fil-Maratona Nazzjonali tal-Kampus tal-EMBA u f'daqqa waħda waqa 'sensih 119 persunal tal-ambulanza wettaq CPR u ntbagħat l-isptar.
106 bieb tal-iskola Mountaineers (barra l-iskola) Il-gwida tal-muntanji f'daqqa waqa 'l-art u tilfet in-nifs u s-sensi waqt li kien qed jistenna l-proċess ta' assemblaġġ Huwa uża AED mingħajr il-ħtieġa ta 'xokk elettriku, is-sinjali vitali tiegħu ġew restawrati fil-qosor fuq il-post lejn l-isptar.

L-arresti kardijaċi seħħew fil-kampus tagħna bejn 102 u 107. Dawn seħħew prinċipalment f'postijiet sportivi u seħħew qabel jew wara l-isports Il-kampus tagħna huwa vast sabiex nibnu post sigur għall-NCTU AED u jtejjeb in-netwerk tas-sigurtà tal-ħajja tal-għalliema u l-istudenti tal-NCTU , Huwa ppjanat li jgħin lill-unitajiet tal-iskola tagħna li għadhom ma applikawx għaċ-ċertifikazzjoni tal-post sigur AED biex jimlew l-applikazzjoni għaċ-ċertifikazzjoni tal-post sigur. Barra minn hekk, sabiex itejbu l-ħiliet ta 'l-ewwel għajnuna ta' l-għalliema u l-istudenti tagħna biex jiksbu l-abbiltà bażika ta 'l-awto-salvataġġ u s-salvataġġ ta' oħrajn, u biex jgħinu lill-għalliema u l-istudenti tagħna jsiru aktar familjari mal-postijiet ta 'installazzjoni AED tal-kampus, sabiex jipprovdu salvataġġ immedjat f'mumenti kritiċi, qed nippjanaw li nippjanaw "Tim ta' Salvataġġ tal-Ewwel Għajnuna" biex nippromwovu pjan tas-saħħa.

Yangxin Palace-Royal Stress Relief Banquet

kundizzjonament tal-istress

L-individwi se jiffaċċjaw trasformazzjonijiet f'diversi sistemi u relazzjonijiet matul il-kulleġġ, inklużi stili ta 'tagħlim, stili ta' ħajja, interazzjonijiet interpersonali, relazzjonijiet bejn il-ġenituri u t-tfal, relazzjonijiet intimi, għażliet ta 'karriera, eċċ. Matul il-proċess ta' trasformazzjoni, l-istudenti tal-kulleġġ qed jippreparaw kontinwament għall-futur tagħhom il-proċess ta 'teħid ta' deċiżjonijiet u xogħol iebes fuq relazzjonijiet, kemm jekk huwa aspettattivi awto, familja jew soċjali, huma jikkawżaw pressjoni inviżibbli fil-qalb u jaffettwaw l-emozzjonijiet ta 'l-individwu u l-iżvilupp tajjeb. Għalhekk, il-pjan ta 'promozzjoni tas-saħħa mentali tal-iskola tagħna għall-109 u l-110 sena se jkompli jorganizza attivitajiet relatati bit-tema ta' serħan mill-istress Nittamaw li permezz tas-serje ta 'attivitajiet "Yangxin Palace-Royal Stress Relief Banquet", aħna ngħinu lill-iskola tagħna. l-istudenti jidentifikaw l-istress. Jifhmu l-istat fiżiku u mentali tiegħek, jespandu l-istrateġiji xierqa biex iserrħu l-istress, u jqattgħu l-ħajja tiegħek ta’ skola b’attitudni mentali b’saħħitha.

Ikkuntatjana

Ċentru Nazzjonali tas-Saħħa Fiżika u Mentali tal-Università ta 'Chengchi