oriġini
"Is-saħħa" hija s-sors tal-vitalità nazzjonali u l-istabbiltà tal-iżvilupp soċjali sostenibbli! "Studenti" huma assi importanti tal-pajjiż Hija r-responsabbiltà taċ-ċentru tas-saħħa fiżika u mentali li jiżgura li kull membru tal-fakultà u student jistgħu jitgħallmu u jgħallmu b'mod b'saħħtu u kuntenti billi jifhmu kwistjonijiet ta 'saħħa bħal qagħda tajba. edukazzjoni sesswali, u prevenzjoni tal-ħsara mit-tabakk Kif ukoll drawwiet ta’ ikel tajjeb għas-saħħa, kunċetti ta’ ugwaljanza sesswali, imġieba sesswali sigura, u ambjent sigur u mingħajr duħħan, aħna ngħallmu lill-istudenti biex jimplimentaw stili ta’ ħajja tajbin għas-saħħa, nibnu ambjent ta’ kampus ta’ appoġġ, u nipprovdu ambjent b’saħħtu. ambjent. Iċ-Ċentru tas-Saħħa Fiżika u Mentali tal-Uffiċċju tal-Affarijiet Akkademiċi tal-iskola tagħna huwa impenjat li jippromwovi skola b’saħħitha Il-pjan ta’ din is-sena jsegwi l-assi prinċipali tal-attivitajiet tul is-snin, li jiffoka fuq is-suġġetti meħtieġa stabbiliti mill-Ministeru tal-Edukazzjoni, ibbażat fuq il- Eżami tas-saħħa ta' 103 sena skolastika, riżultati ta' valutazzjoni tas-saħħa, fakultà u persunal Wara evalwazzjoni komprensiva ta' eżamijiet tas-saħħa, stħarriġ onlajn u data oħra, sitt attivitajiet ta' promozzjoni tas-saħħa huma ppjanati:
(1) Pożizzjoni b'saħħitha (2) Edukazzjoni sesswali (3) Prevenzjoni tal-ħsara mit-tipjip (4) Iġjene fl-irqad (5) Kura tal-għajnejn (6) Saħħa mentali.
Din is-sena, "Ħajja Sana" tintuża bħala t-tema tal-promozzjoni tas-saħħa, li tirrappreżenta l-attitudni tal-iskola lejn għajxien b'saħħtu. Nittamaw li permezz ta’ attivitajiet speċjali ta’ promozzjoni tas-saħħa, nistgħu nwasslu lill-istaff u lill-istudenti tal-NCTU lejn ħajja kuntenta.
Attivitajiet b'tema
Suġġett 1
Kun imbierek u protett, ibqa’ b’saħħtu u ixrob mija u tnejn
taf li? Aktar minn 80% tal-istudenti gradwati jew li għadhom ma ggradwawx fl-NCTU jagħmlu eżerċizzju li jdum mill-inqas 30 minuta inqas minn tliet darbiet fil-ġimgħa. 3% tal-istudenti gradwati ma jagħmlu l-ebda eżerċizzju.
Sabiex tiżdied ir-rieda tal-persunal tal-iskola tagħna u l-istudenti biex jipparteċipaw f'din l-attività u niżviluppaw il-vizzju tajjeb ta 'eżerċizzju kontinwu, se norganizzaw serje ta' attivitajiet imsejħa "Mixi bil-Protezzjoni, Xorb b'Saħħtu", inklużi lekċers tal-mixi sikur u mixi b'saħħtu. attivitajiet tal-grupp, lekċers dwar l-ikel tajjeb għas-saħħa u attivitajiet oħra, kif ukoll premjijiet għas-saħħa tal-grupp u individwali, iħeġġu lil kulħadd jimxi b'protezzjoni u jimxi b'saħħithom flimkien!
Suġġett 2
Bniet sħan u ftit laħam frisk qegħdin hawn
taf li? Il-proporzjon ta 'BMI anormali fost freshmen ammessi fl-NCTU huwa għoli daqs 44% għas-subien u 39% għall-bniet.
Aħna se nistiednu b'mod speċjali lit-tim professjonali tal-Isptar Muniċipali Uniti - prattikanti tal-mediċina Ċiniża, infermiera, psikologi, kowċis sportivi u timijiet oħra biex jipprovdu kura komprensiva. Stabbilixxi rekords sħaħ tar-rapporti ta' analiżi u evalwazzjoni u kwestjonarji għall-parteċipanti tal-fakultà u l-istudenti. Wara l-kors, isir post-test u jiġu kondiviżi r-riflessjonijiet, u jingħataw ċertifikati u premjijiet lill-aqwa tlieta biex iħeġġu lill-istudenti jkomplu jimmaniġġjaw il-qagħda u s-saħħa tagħhom, sabiex aktar ġenerazzjonijiet ġodda ta’ bniet sħan u żgħażagħ. se jaslu l-bniet!
Suġġett 3
Tħallix ix-xarba tal-lum issir il-piż ta’ għada
taf li? Il-ġisem tal-bniedem huwa 70% ilma, l-ilma huwa l-aktar xarba b'saħħitha! Ixrob aktar ilma tajjeb għas-saħħa u għolli idejk biex tagħmel karità!
Sabiex nippromwovu l-vizzju ġdid tajjeb li "tixrob aktar ilma" u noqogħdu 'l bogħod mix-xorb biz-zokkor, se norganizzaw avveniment ta' karità "Tħallix ix-Xorb tal-lum Issir il-Piż ta' Għada Se nwaqqfu stall biex jiffirmaw il-firem, u". jipprovdu banek tal-flus u ilma jagħli fuq il-post Għall-parteċipanti biex jużaw, jistgħu jagħtu liberament il-flus tax-xorb tal-ġurnata u jiddepożitaw l-ispejjeż tax-xorb fil-piggy bank. Din l-attività tagħti flus lil gruppi tal-karità, li tippermetti lil kulħadd jagħmel karità filwaqt li jiżviluppa drawwa tajba ta’ ilma tax-xorb.
Suġġett 4
Jgħix. Imħabba. Ħalli
taf li? Edukazzjoni sesswali aktar b'saħħitha tista' tnaqqas l-AIDS!
Aħna nirranġaw korsijiet ta '"edukazzjoni sesswali" biex nikkultivaw l-għarfien korrett tal-istudenti dwar l-edukazzjoni sesswali u niggwidaw lill-istudenti fit-twettiq ta' attivitajiet ta 'pubbliċità tal-edukazzjoni sesswali. Organizza tliet lekċers dwar l-edukazzjoni sesswali b'temi differenti, tistieden letturi professjonali biex jgħallmu edukazzjoni sesswali diversa u indipendenti u jifhmu l-perikli tal-AIDS, sabiex jifhmu kunċetti sesswali korretti u jipprevjenu u jittrattaw l-AIDS flimkien. Wara l-attività se jsir test dwar konjizzjoni u kunċetti korretti. Il-kontenut tal-lezzjoni jinkludi:
(1) Live: Tgħallem dwar l-AIDS, il-prevenzjoni ta 'diversi STDs, kontraċezzjoni u imġieba sesswali oħra sigura.
(2) Imħabba: Esplora l-kunċetti korretti ta 'relazzjonijiet sesswali differenti u ugwaljanza bejn is-sessi.
(3) Ħalli: Esplora r-relazzjoni bejn l-imġieba sesswali u diversi kunċetti żbaljati mill-fiżjoloġija u l-psikoloġija.
Suġġett 5
Ġenerazzjoni ġdida mingħajr tipjip u b'saħħitha, jien l-aktar żagħżugħ meta nkun żagħżugħ u mingħajr tipjip
taf li? Il-proporzjon ta 'fakultà u studenti fl-Università Nazzjonali ta' Chengchi li għandhom drawwiet tat-tipjip huwa 2.25%, b'aktar irġiel (4.86%) milli nisa (1.00%)!
Sabiex nippromwovu l-"era ġdida mingħajr duħħan u b'saħħitha", se norganizzaw laqgħa ta 'koordinazzjoni tal-prevenzjoni tal-ħsara mit-tabakk biex nippromwovu b'mod konġunt politiki relatati ma' kampus mingħajr tipjip. Permezz ta 'korsijiet ta' servizz ta 'tagħlim, aħna se nwasslu informazzjoni dwar il-prevenzjoni tal-ħsara mit-tabakk u nikkultivaw żerriegħa kontra t-tipjip. Fil-jum tal-eżami fiżiku għall-freshmen f'Settembru, twaqqfet kabina konġunta kontra t-tipjip biex tipprovdi ttestjar tas-CO b'xejn, mistoqsijiet u tweġibiet dwar perikli tat-tipjip, u materjali promozzjonali biex jippromwovu l-importanza ta '"kampus mingħajr tipjip." Barra minn hekk, se titnieda pubbliċità onlajn dwar il-prevenzjoni tal-periklu tat-tabakk, posters dwar il-prevenzjoni tal-periklu tat-tabakk se jitpoġġew fuq il-kampus, u se jsiru lekċers dwar il-prevenzjoni tal-periklu tat-tipjip biex tittejjeb il-promozzjoni tal-kultura mingħajr tipjip fil-kampus.
Suġġett 6
arloġġ irqad timmarka
taf li? Fl-Università Nazzjonali ta 'Chengchi, aktar minn 12% tal-istudenti tal-kulleġġ u kważi 80% tal-istudenti gradwati jmorru torqod wara 80:1 ta' bil-lejl Aktar minn 3/XNUMX tal-istudenti gradwati jew studenti tal-kulleġġ iħossu li l-kwalità tal-irqad ta 'kuljum tagħhom mhix tajba !
Sabiex intejbu l-kwalità tal-irqad tal-fakultà u l-istudenti tal-NCTU, se nirreklutaw nies li għandhom differenza kbira bejn ix-xogħol u l-mistrieħ u li huma aktar probabbli li jkollhom diffikultà biex jaġġustaw l-arloġġi bijoloġiċi tagħhom. Il-parteċipanti se jiġu rranġati biex jieħdu kors tajjeb ta 'grupp ta' rqad, u terapisti ta 'grupp u psikologi kliniċi se jkunu mistiedna biex jgħinuhom jifhmu strateġiji biex jaġġustaw l-arloġġi bijoloġiċi tagħhom biex itejbu l-kwalità ta' l-irqad bil-lejl u l-funzjonijiet ta 'bi nhar. Ħalli kulħadd jorqod b'saħħtu u tajjeb kuljum!
Suġġett 7
għajnejn għajnejn frizzanti
Taf tieħu ħsieb l-“għajnejn” li huma t-twieqi tar-ruħ? Kif tagħmel l-għajnejn sparkle?
Sabiex nippromwovu l-edukazzjoni tas-saħħa "Kura tal-għajnejn u Protezzjoni tal-għajnejn" għall-fakultà u l-istudenti, se nwettqu pubbliċità onlajn, nittestjaw drawwiet tal-użu tal-għajnejn, inwaqqfu għarfien dwar il-protezzjoni tal-għajnejn, kolonni tan-nutrizzjoni, eċċ .; Kampus Oi tal-Isptar Muniċipali Uniti, u permezz tal-mediċina tal-Punent, prattikanti tal-mediċina Ċiniża u nutrizzjonisti janalizzaw il-metodi tal-kura tal-għajnejn, u jgħallmu lill-istudenti kura tal-għajnejn kollha permezz ta 'korsijiet bħal massaġġi acupoint, aġġustament tad-dieta, prekawzjonijiet għall-użu ta' 3C, mard komuni tal-għajnejn, eċċ biex itejbu l-imġieba tal-kura tal-għajnejn infushom. Se norganizzaw seminar dwar “Għajnejn Bright” biex l-għajnejn ta’ kulħadd ikunu aktar b’saħħithom u attraenti!
Suġġett 8
Oħroġ għalik innifsek u imbarka fuq vjaġġ ta 'kunfidenza
Għandek mistoqsijiet dwar it-tifsira tal-ħajja? Inti inkwetat dwar l-iżvilupp futur tiegħek?
Is-sitwazzjoni tinbidel kif tixtieq, u l-mument quddiemek huwa l-mument kunfidenti li toħroġ għalik innifsek!
Sabiex l-istudenti jiksbu ispirazzjoni dwar it-tifsira tal-ħajja u gwida għall-iżvilupp futur tagħhom, aħna se nistiednu letturi li għandhom għarfien espert jew kisbiet f’oqsma speċjali biex jaqsmu stejjer tal-ħajja u esperjenzi ta’ suċċess, jikkultivaw il-fiduċja u jinkoraġġixxu l-kuraġġ li joħorġu minn żona ta 'kumdità tagħhom u Aħdem iebes biex ħolm. Se jsiru tliet workshops: letturi professjonali fil-qasam tal-konsulenza psikoloġika se jkunu mistiedna jfasslu attivitajiet ta’ esperjenza biex jesploraw lilhom infushom, jidentifikaw is-saħħiet u jtejbu l-kunfidenza fihom infushom, jgħinu lil kulħadd jitgħallem billi jagħmel u jiffaċċja sfidi fil-ħajja u fil-karriera b’kuraġġ. Ibda issa, oħroġ għalik innifsek u imbarka fuq vjaġġ ta 'kunfidenza!
Ikkuntatjana
Ċentru Nazzjonali tas-Saħħa Fiżika u Mentali tal-Università ta 'Chengchi
- 116 Nru 117, Taqsima XNUMX, Triq Zhanzhi, Distrett ta’ Wenshan, Belt ta’ Taipei
- (02) 8237-7400
- health@nccu.edu.tw
- www.facebook.com/nccucounsel/
-