【Faedah Kesihatan, Petua】

Dalam era selepas wabak, tumpuan tadbir urus kesihatan global telah beralih daripada memerangi wabak kepada pemulihan selepas wabak. Antara lima projek keutamaan yang dipromosikan secara aktif oleh WHO (promosi kesihatan, penyampaian hasil, keselamatan kesihatan, pemerkasaan dan pengukuhan prestasi WHO), promosi kesihatan adalah tugas yang paling penting.

Hanya dengan kembali kepada promosi kesihatan peringkat utama pencegahan dalam tiga peringkat lima peringkat pencegahan yang ditekankan oleh kesihatan awam untuk meningkatkan celik kesihatan orang Cina kita boleh mempunyai langkah-langkah pencegahan asas untuk penyakit berjangkit yang baru muncul yang mungkin dihadapi di bila-bila masa dalam kehidupan akan datang.

Pusat Kesihatan Fizikal dan Mental menyediakan petua berikut untuk kepentingan kesihatan guru dan pelajar di sekolah: "Jaga mulut anda, gerakkan kaki anda, lebihkan minum air dan sihat", "Berhenti rokok! Segar dan baik (hutan). ) kehidupan", "Berjalan dengan cinta" , "Jadilah Wira, Selamatkan nyawa!", "Siri Pengurusan Tekanan 'Latihan CEO Menawan'". Kami berharap dapat meningkatkan tenaga kesihatan guru dan pelajar dalam era pasca wabak untuk mencipta masa depan yang lebih sihat.

Aktiviti bertema

Tutup mulut, buka kaki, minum lebih banyak air dan kekal sihat

puncak
puncak
puncak

postur yang sihat

Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan Kementerian Kesihatan dan Kebajikan menyatakan bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan menggunakan Indeks Jisim Badan (BMI), kaedah yang agak mudah, menjimatkan dan mudah digalakkan untuk menentukan tahap obesiti lebih tinggi BMI, lebih besar kemungkinan anda menghidapi penyakit berkaitan obesiti Kebarangkalian akan lebih tinggi.

Jadual 1: BMI = berat (kg) ÷ tinggi (meter) ÷ tinggi (meter)
Julat BMI untuk orang dewasa berumur 18 tahun ke atas (termasuk) Adakah berat badan normal?
BMI <18.5 kg/m2 "Kurang berat badan" memerlukan lebih banyak senaman dan diet seimbang untuk meningkatkan kecergasan fizikal dan mengekalkan kesihatan!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 tahniah! "Berat badan sihat", teruskan mengekalkannya!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 oh! Jika anda "overweight", berhati-hati dan amalkan "healthy weight management" secepat mungkin!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obesiti", anda perlu mengamalkan "pengurusan berat badan yang sihat" dengan segera!
Jadual 2: Perbandingan keputusan indeks BMI peperiksaan fizikal pelajar baru yang dijalankan oleh sekolah kami pada semester pertama tahun akademik 111 dan peratusan kumpulan etnik yang sama di seluruh negara
Penentuan indeks BMI Bilangan orang peratusan(%) Peratusan kumpulan etnik yang sama di seluruh negara (%)
Berat sederhana 2,412 60.06 51.83
kurang berat badan 679 16.91 19.07
berat badan berlebihan 537 13.37 14.27
obesiti 388 9.66 14.83
Postur badan yang tidak normal 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Bagi menggalakkan postur yang sihat di kalangan pelajar dan meningkatkan kadar postur yang tidak normal iaitu hampir 4%, kami menganjurkan kelas postur yang sihat dan mengamalkan pemakanan yang sihat dan senaman yang kerap untuk mengelakkan kejadian awal sindrom metabolik dan penyakit berkaitan. Ia dirancang untuk dirancang oleh pasukan yang menjemput doktor, jururawat, pakar pemakanan, profesional sukan dan kecergasan serta bidang lain yang berkaitan untuk memberikan bimbingan, membangunkan pelbagai pelan tindakan melalui strategi yang berbeza, membina pengetahuan pelajar tentang postur yang sihat, dan mengamalkannya setiap hari. kehidupan.

Pelan tindakan merancang untuk merancang aktiviti "Kekalkan mulut anda terbuka, buka kaki anda, lebihkan minum air dan sihat", yang akan dijalankan menggunakan kuliah, demonstrasi, pelaksanaan dan soalan jawapan berasaskan hadiah untuk menarik dan menggalakkan semua sekolah. kakitangan, fakulti dan pelajar untuk mengambil bahagian dalam meningkatkan pengetahuan dan pelaksanaan pemakanan sihat Bersenam secara kerap dan membangunkan tabiat tidur yang baik untuk menggalakkan dan mengekalkan postur yang sihat atau kaedah penjagaan diri.


Asap keluar! Kehidupan (hutan) yang segar dan baik

Pencegahan kerosakan asap

Menurut Tinjauan Gaya Hidup Sihat 110-112 pelajar sekolah kami dan tinjauan gaya hidup peperiksaan fizikal pelajar baru, populasi perokok sekolah kami adalah kira-kira 2-3%, dengan lebih ramai pelajar siswazah dan pelajar asing adalah kumpulan utama daripada pelajar yang merokok Disebabkan tekanan akademik dan pengaruh rakan sebaya, kadar pelajar siswazah yang merokok adalah lebih besar daripada pelajar universiti.

Oleh kerana latar belakang budaya dan tabiat hidup mereka, pelajar asing terbiasa merokok di mana-mana, mendedahkan kampus kepada asap rokok dan membahayakan kesihatan guru dan pelajar. Untuk mencegah dan mengurangkan populasi merokok di kampus, dan untuk melatih fakulti, kakitangan dan pelajar kami untuk menggunakan kaedah melegakan tekanan yang positif dan membangunkan tabiat hidup sihat, kami merancang untuk merancang satu siri aktiviti "Berhenti Merokok! Menyegarkan dan Kehidupan yang Baik. "untuk mengekalkan dan mempromosikan kampus Persekitaran hidup yang sihat untuk semua fakulti, kakitangan dan pelajar.

berjalan dengan penuh kasih sayang

Pendidikan seksual

Menurut data daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, penurunan di seluruh negara dalam sindrom kekurangan imun yang diperoleh menunjukkan bahawa dasar negara mempunyai kesannya! Walaupun disahkan bahawa jumlah kes semakin berkurangan dari tahun ke tahun, didapati juga kumpulan umur utama orang yang dijangkiti HIV di China adalah golongan muda berumur 15 hingga 34 tahun, antaranya "seks tidak selamat" menjadi punca utama jangkitan. Selepas tinjauan wabak, ia juga mendapati bahawa perisian temu janji mudah alih Disebabkan oleh ciri-ciri privasi, kemudahan dan sambungan cepat kepada komuniti, peluang untuk golongan muda melakukan hubungan seks melalui temu janji dalam talian semakin meningkat, yang meningkatkan risiko AIDS. dan penyakit kelamin.

Mulai Ogos 2023, Kementerian Pendidikan akan menyediakan produk haid percuma di sekolah di semua peringkat Selain menyelesaikan masalah "kemiskinan haid", ia juga akan menggalakkan pendidikan kesaksamaan gender supaya "haid" boleh menjadi isu yang dibincangkan secara terus-terang dalam. bilik darjah tanpa mengira jantina.

Oleh itu, adalah dirancang untuk merancang satu siri aktiviti "Berjalan Dengan Cinta" untuk mengukuhkan promosi isu haid, seks selamat, saringan, dan PrEP, supaya mewujudkan konsep seksual yang sihat dan selamat.

Pautan tapak yang baik
Persatuan Lourdes Taiwan Persatuan Yiguang Taiwan
Pautan video
Video kesedaran AIDS 1 Video kesedaran AIDS 2
Di mana untuk memasang mesin layan diri kondom di kampus
Di luar tandas Siweitang

Jadilah Wira, Selamatkan nyawa!

pendidikan pertolongan cemas

Sekolah kami sangat mementingkan keselamatan kampus pelajar dan telah memasang 27 AED di kampus, menjalankan pemeriksaan berkala, dan terus menjalankan pendidikan dan latihan pertolongan cemas untuk kakitangan tempat. Kemahiran pertolongan cemas yang telah digalakkan oleh Jabatan Kesihatan sejak beberapa tahun kebelakangan ini menjadikan pertolongan cemas tidak lagi jauh, tetapi merupakan pengetahuan dan kemahiran yang dekat dan boleh dilaksanakan dalam kehidupan seharian!

112% daripada 59 soal selidik yang sah yang dikumpul daripada fakulti dan kakitangan tahunan ke-100 sekolah "Latihan Pendidikan Pertolongan Cemas CPR+AED" bersetuju bahawa latihan ini akan meningkatkan kesediaan saya untuk mengambil bahagian dalam pertolongan cemas purata bilangan pelajar yang bersetuju bahawa kandungan kursus boleh meningkatkan motivasi mereka untuk mengambil bahagian dalam pertolongan cemas Semua markah melebihi 4.5 mata (skala lima mata), menunjukkan bahawa pendidikan dan latihan pertolongan cemas mempunyai kesan positif dalam meningkatkan niat untuk menyertai operasi menyelamat!

Bagi mengukuhkan kepercayaan "melakukan perkara yang betul pada masa yang betul, di tempat yang betul", ia dirancang untuk merancang satu siri aktiviti yang dipanggil "Jadilah Hero, Selamatkan nyawa untuk mengukuhkan keupayaan dan kesanggupan pertolongan cemas!" fakulti, kakitangan dan pelajar sekolah.

Aktiviti Siri Pengurusan Tekanan "Latihan CEO Menawan".

Kesihatan mental

Dengan perkembangan maklumat di Internet, individu bertindak balas terhadap keperluan era yang pantas dan mengejar kemahiran berorientasikan hasil dan profesional, sering mengabaikan penanaman kesihatan mental Akibatnya, individu terdedah kepada kelemahan pembelajaran dan prestasi akibat tekanan, menjejaskan perkembangan fizikal dan mental serta keyakinan diri.

Oleh itu, kandungan rancangan promosi kesihatan mental sekolah kami 113 dan 114 adalah aktiviti yang berkaitan dengan tema “Pengurusan Tekanan”. cabaran dalam kehidupan Di bawah cabaran, pelajar boleh meningkatkan ketahanan tekanan mereka, melihat nilai kehidupan mereka sendiri, dan menghabiskan pelajaran mereka dengan sikap mental yang sihat.


聯絡 我們

Pusat Kesihatan Fizikal dan Mental Universiti Chengchi Kebangsaan