महामारीनंतरच्या युगात, जागतिक आरोग्य प्रशासनाचे लक्ष साथीच्या रोगाशी लढण्यापासून महामारीनंतरच्या पुनर्प्राप्तीकडे वळले आहे. डब्ल्यूएचओ सक्रियपणे प्रोत्साहन देत असलेल्या पाच प्राधान्य प्रकल्पांपैकी (आरोग्य प्रोत्साहन, परिणाम प्रदान करणे, आरोग्य सुरक्षा, सक्षमीकरण आणि डब्ल्यूएचओ कार्यप्रदर्शन मजबूत करणे), आरोग्य प्रोत्साहन हे सर्वात महत्वाचे कार्य आहे.

चिनी लोकांची आरोग्य साक्षरता सुधारण्यासाठी सार्वजनिक आरोग्यावर भर देण्यात आलेल्या प्रतिबंधाच्या पाच पातळ्यांपैकी तीन टप्प्यांतील प्रतिबंधाच्या प्राथमिक अवस्थेतील आरोग्य संवर्धनाकडे परत आल्यावरच आपण उद्भवू शकणाऱ्या संसर्गजन्य रोगांसाठी मूलभूत प्रतिबंधात्मक उपाय करू शकतो. भविष्यातील आयुष्यात कधीही.

शारिरीक आणि मानसिक आरोग्य केंद्र शाळेतील शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांच्या आरोग्याच्या हितासाठी खालील टिप्स प्रदान करते: "तुमचे तोंड उघडे ठेवा, तुमचे पाय हलवा, अधिक पाणी प्या आणि निरोगी व्हा", "सिगारेट बंद करा! ताजे आणि चांगले (जंगल) ) जीवन", "प्रेमाने चालणे", "हीरो व्हा, जीवन वाचवा!", "'चार्मिंग सीईओ प्रशिक्षण' तणाव व्यवस्थापन मालिका". आम्हाला आशा आहे की, एक निरोगी भवितव्य निर्माण करण्यासाठी महामारीनंतरच्या काळात शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांची स्वास्थ्य ऊर्जा वाढवण्याची आशा आहे.

निरोगी मुद्रा

आरोग्य आणि कल्याण मंत्रालयाच्या नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसने सांगितले की, जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वापरण्याची शिफारस करते, जी लठ्ठपणाची डिग्री निर्धारित करण्यासाठी एक तुलनेने सोपी, किफायतशीर आणि प्रचार करण्यास सोपी पद्धत आहे बीएमआय जास्त असेल तर तुम्हाला लठ्ठपणाशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता जास्त असेल.

तक्ता 1: BMI = वजन (किलो) ÷ उंची (मीटर) ÷ उंची (मीटर)
18 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांसाठी BMI श्रेणी (समावेशक) वजन सामान्य आहे का?
BMI<18.5 kg/m2 शारीरिक तंदुरुस्ती वाढवण्यासाठी आणि आरोग्य राखण्यासाठी "कमी वजन" अधिक व्यायाम आणि संतुलित आहार आवश्यक आहे!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 अभिनंदन! "निरोगी वजन", ते राखणे सुरू ठेवा!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 अरे! तुमचे वजन जास्त असल्यास, सावधगिरी बाळगा आणि शक्य तितक्या लवकर "हेल्दी वेट मॅनेजमेंट" चा सराव करा!
BMI ≥ 27 kg/m2 अहो ~ "लठ्ठपणा", तुम्हाला ताबडतोब "निरोगी वजन व्यवस्थापन" सराव करणे आवश्यक आहे!
तक्ता 2: आमच्या शाळेने 111 शैक्षणिक वर्षाच्या पहिल्या सत्रात घेतलेल्या नवीन शारीरिक चाचणीच्या BMI निर्देशांकाच्या निकालांची आणि देशभरातील समान वांशिक गटांच्या टक्केवारीची तुलना
BMI निर्देशांक निर्धारण लोकसंख्या टक्केवारी(%) देशभरातील समान वांशिक गटांची टक्केवारी (%)
मध्यम वजन 2,412 60.06 51.83
कमी वजन 679 16.91 19.07
जास्त वजन 537 13.37 14.27
肥胖 388 9.66 14.83
शरीराची असामान्य स्थिती 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

विद्यार्थ्यांमध्ये निरोगी पवित्रा वाढवण्यासाठी आणि सुमारे 4% च्या असामान्य आसन दरात सुधारणा करण्यासाठी, आम्ही निरोगी मुद्रा वर्ग आयोजित करतो आणि चयापचय सिंड्रोम आणि संबंधित रोग लवकर उद्भवू नये म्हणून निरोगी आहार आणि नियमित व्यायामाचा सराव करतो. डॉक्टर, परिचारिका, पोषणतज्ञ, क्रीडा आणि फिटनेस व्यावसायिक आणि इतर संबंधित क्षेत्रांना मार्गदर्शन करण्यासाठी आमंत्रित करणाऱ्या टीमद्वारे नियोजित केले जाईल, विविध रणनीतींद्वारे अनेक कृती योजना विकसित कराव्यात, विद्यार्थ्यांचे आरोग्यदायी आसनांचे ज्ञान तयार करावे आणि त्यांचा दररोज सराव करावा. जीवन

कृती आराखड्यात "तोंड उघडे ठेवा, पाय उघडा, अधिक पाणी प्या आणि निरोगी रहा" या उपक्रमाची योजना आखण्यात आली आहे, जी सर्व शाळांना आकर्षित करण्यासाठी आणि प्रोत्साहित करण्यासाठी व्याख्याने, प्रात्यक्षिके, अंमलबजावणी आणि पारितोषिक-आधारित प्रश्नांचा वापर करून केली जाईल. निरोगी आहाराचे ज्ञान आणि अंमलबजावणी करण्यासाठी कर्मचारी, प्राध्यापक आणि विद्यार्थी नियमितपणे व्यायाम करतात आणि निरोगी स्थिती किंवा स्वत: ची काळजी घेण्याच्या पद्धतींचा प्रचार आणि देखभाल करण्यासाठी चांगल्या झोपेच्या सवयी विकसित करतात.


धूर नुकसान प्रतिबंध

आमच्या शालेय विद्यार्थ्यांच्या 110-112 च्या निरोगी जीवनशैली सर्वेक्षणानुसार आणि नवीन लोकांच्या शारीरिक तपासणीच्या जीवनशैलीच्या सर्वेक्षणानुसार, आमच्या शाळेतील धूम्रपान करणाऱ्यांची संख्या सुमारे 2-3% आहे, ज्यामध्ये पदवीधर विद्यार्थी आणि परदेशी विद्यार्थी हे मुख्य गट आहेत शैक्षणिक दबाव आणि समवयस्कांच्या प्रभावामुळे धूम्रपान करणाऱ्या विद्यार्थ्यांचे प्रमाण विद्यापीठातील विद्यार्थ्यांपेक्षा जास्त आहे.

त्यांच्या सांस्कृतिक पार्श्वभूमीमुळे आणि राहणीमानाच्या सवयींमुळे, परदेशी विद्यार्थ्यांना कुठेही धुम्रपान करण्याची सवय असते, कॅम्पसमध्ये दुसऱ्या हाताच्या धुराचा धोका असतो आणि शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांचे आरोग्य धोक्यात येते. कॅम्पसमधील धूम्रपानाची लोकसंख्या रोखण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी आणि आमच्या प्राध्यापक, कर्मचारी आणि विद्यार्थ्यांना सकारात्मक तणावमुक्तीच्या पद्धती वापरण्यासाठी आणि निरोगी राहण्याच्या सवयी विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षित करण्यासाठी, आम्ही "धूम्रपान थांबवा! ताजेतवाने आणि चांगले जीवन" या उपक्रमांची मालिका आखत आहोत. कॅम्पसची देखरेख आणि प्रचार करण्यासाठी सर्व प्राध्यापक, कर्मचारी आणि विद्यार्थ्यांसाठी निरोगी राहणीमान वातावरण.

लैंगिक शिक्षण

रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांच्या आकडेवारीनुसार, अधिग्रहित इम्युनोडेफिशियन्सी सिंड्रोममध्ये देशव्यापी घट दिसून येते की राष्ट्रीय धोरणांचा परिणाम होत आहे! प्रकरणांची संख्या वर्षानुवर्षे कमी होत असल्याची पुष्टी झाली असली तरी, चीनमध्ये एचआयव्हीची लागण झालेल्या मुख्य वयोगटातील लोक हे १५ ते ३४ वयोगटातील तरुण आहेत, ज्यांमध्ये "असुरक्षित लैंगिक संबंध" हे मुख्य कारण आहे. संसर्ग महामारीच्या सर्वेक्षणानंतर, असेही आढळून आले की मोबाइल डेटिंग सॉफ्टवेअर गोपनीयता, सुविधा आणि समुदायाशी द्रुत कनेक्शनच्या वैशिष्ट्यांमुळे, तरुणांना ऑनलाइन डेटिंगद्वारे सेक्स करण्याच्या संधी वेगाने वाढत आहेत, ज्यामुळे त्यांना एड्सचा धोका वाढतो. आणि लैंगिक संक्रमित रोग.

ऑगस्ट 2023 पासून, शिक्षण मंत्रालय "मासिक पाळीतील गरीबी" ची समस्या सोडवण्यासोबतच मासिक पाळीची मोफत उत्पादने पुरवेल, जेणेकरुन "मासिक पाळी" हा एक मुद्दा बनू शकेल. वर्गखोल्या लिंग पर्वा न करता.

म्हणून, मासिक पाळीच्या समस्या, सुरक्षित सेक्स, स्क्रीनिंग आणि प्रीईपी यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी "वॉकिंग विथ लव्ह" क्रियाकलापांच्या मालिकेची योजना आखण्याची योजना आहे, जेणेकरून एक निरोगी आणि सुरक्षित लैंगिक संकल्पना प्रस्थापित होईल.

चांगली साइट लिंक
व्हिडिओ लिंक
कॅम्पसमध्ये कंडोम वेंडिंग मशीन कुठे बसवायची
Siweitang शौचालय बाहेर

प्रथमोपचार शिक्षण

आमची शाळा विद्यार्थ्यांच्या कॅम्पस सुरक्षेला खूप महत्त्व देते आणि कॅम्पसमध्ये 27 AED स्थापित केले आहे, नियमित तपासणी करते आणि स्थळ कर्मचाऱ्यांसाठी प्रथमोपचार शिक्षण आणि प्रशिक्षण सुरू ठेवते. आरोग्य विभाग अलिकडच्या वर्षांत ज्या प्रथमोपचार कौशल्यांना प्रोत्साहन देत आहे ते आपत्कालीन प्रथमोपचार आता फार दूर राहिलेले नाहीत, परंतु ज्ञान आणि कौशल्ये आहेत जी अगदी जवळ आहेत आणि दैनंदिन जीवनात लागू केली जाऊ शकतात!

शाळेच्या 112 व्या वार्षिक प्राध्यापक आणि कर्मचारी "CPR+AED प्रथमोपचार प्रशिक्षण" कडून संकलित केलेल्या 59 वैध प्रश्नावलींपैकी 100% सहमत आहेत की या प्रशिक्षणामुळे प्रथमोपचारात सहभागी होण्याची माझी इच्छा वाढेल; प्रथमोपचारात सहभागी होण्यासाठी त्यांची प्रेरणा वाढवणे सर्व स्कोअर 4.5 पॉइंट्स (पाच-पॉइंट स्केल) पेक्षा जास्त आहेत, हे दर्शविते की प्रथमोपचार शिक्षण आणि प्रशिक्षणाचा बचाव कार्यात सहभागी होण्याच्या हेतूवर सकारात्मक प्रभाव पडतो!

"योग्य वेळी, योग्य ठिकाणी" हा विश्वास दृढ करण्यासाठी, प्रथमोपचार क्षमता आणि इच्छाशक्ती मजबूत करण्यासाठी "वीर व्हा, जीव वाचवा!" शाळेचे शिक्षक, कर्मचारी आणि विद्यार्थी.

मानसिक आरोग्य

इंटरनेटवरील माहितीच्या विकासासह, व्यक्ती वेगवान युगाच्या गरजांना प्रतिसाद देत आहेत आणि परिणाम-केंद्रित आणि व्यावसायिक कौशल्यांचा पाठपुरावा करत आहेत, ज्यामुळे मानसिक आरोग्याच्या लागवडीकडे दुर्लक्ष होते, परिणामी, व्यक्ती शिकणे आणि कार्यक्षमतेत कमकुवत होण्याची शक्यता असते तणावामुळे, शारीरिक आणि मानसिक विकास आणि आत्मविश्वासावर परिणाम होतो.

म्हणून, 113 आणि 114 मधील आमच्या शाळेच्या मानसिक आरोग्य संवर्धन योजनेची सामग्री "ताण व्यवस्थापन" या थीमसह संबंधित क्रियाकलाप असेल, आम्हाला आशा आहे की "चार्मिंग सीईओ प्रशिक्षण" तणाव व्यवस्थापन मालिका उपक्रमांद्वारे, आम्ही आमच्या विद्यार्थ्यांना सोबत घेऊ शकू. जीवनातील विविध आव्हानांना सामोरे जाण्यासाठी, विद्यार्थी त्यांच्या तणावाचा प्रतिकार सुधारू शकतात, त्यांच्या स्वतःच्या जीवनाचे मूल्य पाहू शकतात आणि त्यांचा अभ्यास निरोगी मानसिक वृत्तीने घालवू शकतात.


राष्ट्रीय चेंगची विद्यापीठ शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य केंद्र