आरोग्य आणि कल्याण मंत्रालयाच्या नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसने सांगितले की, जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वापरण्याची शिफारस करते, जी लठ्ठपणाची डिग्री निर्धारित करण्यासाठी एक तुलनेने सोपी, किफायतशीर आणि प्रचार करण्यास सोपी पद्धत आहे बीएमआय जास्त असेल तर तुम्हाला लठ्ठपणाशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता जास्त असेल.
18 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या प्रौढांसाठी BMI श्रेणी (समावेशक) | वजन सामान्य आहे का? |
---|---|
BMI<18.5 kg/m2 | शारीरिक तंदुरुस्ती वाढवण्यासाठी आणि आरोग्य राखण्यासाठी "कमी वजन" अधिक व्यायाम आणि संतुलित आहार आवश्यक आहे! |
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 | अभिनंदन! "निरोगी वजन", ते राखणे सुरू ठेवा! |
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 | अरे! तुमचे वजन जास्त असल्यास, सावधगिरी बाळगा आणि शक्य तितक्या लवकर "हेल्दी वेट मॅनेजमेंट" चा सराव करा! |
BMI ≥ 27 kg/m2 | अहो ~ "लठ्ठपणा", तुम्हाला ताबडतोब "निरोगी वजन व्यवस्थापन" सराव करणे आवश्यक आहे! |
BMI निर्देशांक निर्धारण | लोकसंख्या | टक्केवारी(%) | देशभरातील समान वांशिक गटांची टक्केवारी (%) |
---|---|---|---|
मध्यम वजन | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
कमी वजन | 679 | 16.91 | 19.07 |
जास्त वजन | 537 | 13.37 | 14.27 |
肥胖 | 388 | 9.66 | 14.83 |
शरीराची असामान्य स्थिती | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
विद्यार्थ्यांमध्ये निरोगी पवित्रा वाढवण्यासाठी आणि सुमारे 4% च्या असामान्य आसन दरात सुधारणा करण्यासाठी, आम्ही निरोगी मुद्रा वर्ग आयोजित करतो आणि चयापचय सिंड्रोम आणि संबंधित रोग लवकर उद्भवू नये म्हणून निरोगी आहार आणि नियमित व्यायामाचा सराव करतो. डॉक्टर, परिचारिका, पोषणतज्ञ, क्रीडा आणि फिटनेस व्यावसायिक आणि इतर संबंधित क्षेत्रांना मार्गदर्शन करण्यासाठी आमंत्रित करणाऱ्या टीमद्वारे नियोजित केले जाईल, विविध रणनीतींद्वारे अनेक कृती योजना विकसित कराव्यात, विद्यार्थ्यांचे आरोग्यदायी आसनांचे ज्ञान तयार करावे आणि त्यांचा दररोज सराव करावा. जीवन
कृती आराखड्यात "तोंड उघडे ठेवा, पाय उघडा, अधिक पाणी प्या आणि निरोगी रहा" या उपक्रमाची योजना आखण्यात आली आहे, जी सर्व शाळांना आकर्षित करण्यासाठी आणि प्रोत्साहित करण्यासाठी व्याख्याने, प्रात्यक्षिके, अंमलबजावणी आणि पारितोषिक-आधारित प्रश्नांचा वापर करून केली जाईल. निरोगी आहाराचे ज्ञान आणि अंमलबजावणी करण्यासाठी कर्मचारी, प्राध्यापक आणि विद्यार्थी नियमितपणे व्यायाम करतात आणि निरोगी स्थिती किंवा स्वत: ची काळजी घेण्याच्या पद्धतींचा प्रचार आणि देखभाल करण्यासाठी चांगल्या झोपेच्या सवयी विकसित करतात.