പകർച്ചവ്യാധിാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, ആഗോള ആരോഗ്യ ഭരണത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധ പാൻഡെമിക്കിനെതിരെ പോരാടുന്നതിൽ നിന്ന് പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിലേക്ക് മാറി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന സജീവമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അഞ്ച് മുൻഗണനാ പദ്ധതികളിൽ (ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനം, ഫലങ്ങൾ നൽകൽ, ആരോഗ്യ സുരക്ഷ, ശാക്തീകരണം, ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പ്രകടനം ശക്തിപ്പെടുത്തൽ) ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദൗത്യം.

ചൈനീസ് ജനതയുടെ ആരോഗ്യ സാക്ഷരത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പൊതുജനാരോഗ്യം ഊന്നിപ്പറയുന്ന അഞ്ച് തലത്തിലുള്ള പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലെ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് ഉയർന്നുവരുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാന പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയൂ. ഭാവി ജീവിതത്തിൽ ഏത് സമയത്തും.

സ്‌കൂളിലെ അധ്യാപകരുടെയും വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി ഫിസിക്കൽ ആൻഡ് മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് സെൻ്റർ ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു: "വായ തുറക്കുക, കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക", "സിഗരറ്റ് നിർത്തുക! പുതിയതും നല്ലതും (കാട് ) ജീവിതം", "സ്നേഹത്തോടെ നടക്കുക" , "ഒരു ഹീറോ ആകുക, ജീവൻ രക്ഷിക്കുക!", "ചാർമിംഗ് സിഇഒ പരിശീലനം' സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് സീരീസ്". ആരോഗ്യകരമായ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി പകർച്ചവ്യാധിാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ അധ്യാപകരുടെയും വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ നിലപാട്

അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ താരതമ്യേന ലളിതവും സാമ്പത്തികവും എളുപ്പത്തിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാവുന്നതുമായ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) ഉപയോഗിക്കാൻ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതായി ആരോഗ്യ ക്ഷേമ മന്ത്രാലയത്തിൻ്റെ ദേശീയ ആരോഗ്യ സേവനം പ്രസ്താവിച്ചു ഉയർന്ന ബിഎംഐ, പൊണ്ണത്തടി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.

പട്ടിക 1: BMI = ഭാരം (കിലോ) ÷ ഉയരം (മീറ്റർ) ÷ ഉയരം (മീറ്റർ)
18 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള BMI ശ്രേണി (ഉൾപ്പെടെ) ഭാരം സാധാരണമാണോ?
ബിഎംഐ 18.5 കി.ഗ്രാം/മീ2 ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും "ഭാരക്കുറവ്" കൂടുതൽ വ്യായാമവും സമീകൃതാഹാരവും ആവശ്യമാണ്!
18.5 കി.ഗ്രാം/മീ2 ≤ ബിഎംഐ*24 കി.ഗ്രാം/മീ2 അഭിനന്ദനങ്ങൾ! "ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം", അത് നിലനിർത്തുന്നത് തുടരുക!
24 കി.ഗ്രാം/മീ2 ≤ ബിഎംഐ*27 കി.ഗ്രാം/മീ2 ഓ! നിങ്ങൾ "അമിത വണ്ണം" ആണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗം "ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക" പരിശീലിക്കുക!
BMI ≥ 27 kg/m2 ഓ ~ "പൊണ്ണത്തടി", നിങ്ങൾ ഉടനടി "ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ" പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
പട്ടിക 2: 111 അധ്യയന വർഷത്തിലെ ഒന്നാം സെമസ്റ്ററിൽ ഞങ്ങളുടെ സ്കൂൾ നടത്തിയ പുതുമുഖങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരീക്ഷയുടെ BMI സൂചിക ഫലങ്ങളുടെയും രാജ്യവ്യാപകമായി ഒരേ വംശീയ വിഭാഗങ്ങളുടെ ശതമാനത്തിൻ്റെയും താരതമ്യം
BMI സൂചിക നിർണയം ആള്ക്കാരുടെ എണ്ണം ശതമാനം(%) രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ഒരേ വംശീയ വിഭാഗങ്ങളുടെ ശതമാനം (%)
മിതമായ ഭാരം 2,412 60.06 51.83
ഭാരക്കുറവ് 679 16.91 19.07
അമിതഭാരം 537 13.37 14.27
അമിതവണ്ണം 388 9.66 14.83
അസാധാരണമായ ശരീര ഭാവം 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ പോസ്ചർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അസാധാരണമായ പോസ്ചർ നിരക്ക് ഏകദേശം 4% മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ പോസ്ചർ ക്ലാസുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും നേരത്തെ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് വ്യായാമവും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർമാർ, നഴ്‌സുമാർ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, സ്‌പോർട്‌സ്, ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രൊഫഷണലുകൾ, മറ്റ് അനുബന്ധ മേഖലകൾ എന്നിവരെ ക്ഷണിക്കുന്ന ഒരു ടീമാണ് ഇത് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത്. ജീവിതം.

എല്ലാ സ്കൂളുകളും ആകർഷിക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പ്രദർശനങ്ങൾ, നിർവ്വഹണങ്ങൾ, സമ്മാനാധിഷ്ഠിത ഉത്തര ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പിലാക്കുന്ന "വായ തുറക്കുക, കാലുകൾ തുറക്കുക, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക" എന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കർമപദ്ധതി പദ്ധതിയിടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവും നടപ്പാക്കലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നല്ല ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ജീവനക്കാർ, അധ്യാപകർ, വിദ്യാർത്ഥികൾ.


പുക നാശം തടയൽ

ഞങ്ങളുടെ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ 110-112 ലെ ഹെൽത്തി ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ സർവേയും പുതുമുഖങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിശോധനയുടെ ജീവിതശൈലി സർവേയും അനുസരിച്ച്, ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിലെ പുകവലി ജനസംഖ്യ 2-3% ആണ്, സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരും ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥികളും വിദേശ വിദ്യാർത്ഥികളുമാണ് അക്കാദമിക് സമ്മർദ്ദവും സമപ്രായക്കാരുടെ സ്വാധീനവും കാരണം പുകവലിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളിൽ, പുകവലിക്കുന്ന ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ അനുപാതം യൂണിവേഴ്സിറ്റി വിദ്യാർത്ഥികളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

അവരുടെ സാംസ്കാരിക പശ്ചാത്തലവും ജീവിത ശീലങ്ങളും കാരണം, വിദേശ വിദ്യാർത്ഥികൾ എവിടെയും പുകവലി ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു, കാമ്പസിനെ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയിൽ തുറന്നുകാട്ടുകയും അധ്യാപകരുടെയും വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാമ്പസിലെ പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണം തടയുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ഫാക്കൽറ്റികളെയും സ്റ്റാഫിനെയും വിദ്യാർത്ഥികളെയും പോസിറ്റീവ് സ്ട്രെസ് റിലീഫ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, "പുകവലി നിർത്തുക! ഉന്മേഷദായകവും നല്ല ജീവിതവും" ഒരു കൂട്ടം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു. "കാമ്പസ് പരിപാലിക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും എല്ലാ ഫാക്കൽറ്റികൾക്കും ജീവനക്കാർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത അന്തരീക്ഷം.

ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം

സെൻ്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷനിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഇമ്മ്യൂണോ ഡിഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോമിലെ രാജ്യവ്യാപകമായ ഇടിവ് കാണിക്കുന്നത് ദേശീയ നയങ്ങൾ അവയുടെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നാണ്! കേസുകളുടെ എണ്ണം വർഷം തോറും കുറഞ്ഞുവരുന്നതായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചൈനയിലെ എച്ച്ഐവി ബാധിതരുടെ പ്രധാന പ്രായം 15 നും 34 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവാക്കളാണെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവരിൽ "സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികത" ആണ് പ്രധാന കാരണം. പകർച്ചവ്യാധി സർവേകൾക്ക് ശേഷം, മൊബൈൽ ഡേറ്റിംഗ് സോഫ്റ്റ്‌വെയർ സ്വകാര്യത, സൗകര്യം, കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ബന്ധം എന്നിവ കാരണം, യുവാക്കൾക്ക് ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗിലൂടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവസരങ്ങൾ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എയ്ഡ്‌സും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളും.

2023 ആഗസ്റ്റ് മുതൽ, വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രാലയം എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള സ്കൂളുകളിൽ സൗജന്യ ആർത്തവ ഉൽപന്നങ്ങൾ നൽകും, കൂടാതെ "ആർത്തവ ദാരിദ്ര്യം" എന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് പുറമേ, "ആർത്തവം" എന്നത് തുറന്നുപറയുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറും. ലിംഗഭേദമില്ലാതെ ക്ലാസ് മുറികൾ.

അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ലൈംഗിക സങ്കൽപ്പം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത, സ്ക്രീനിംഗ്, പ്രീഇപി എന്നിവയുടെ പ്രോത്സാഹനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് "വാക്കിംഗ് വിത്ത് ലവ്" പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്.

നല്ല സൈറ്റ് ലിങ്ക്
വീഡിയോ ലിങ്ക്
കാമ്പസിൽ കോണ്ടം വെൻഡിംഗ് മെഷീനുകൾ എവിടെ സ്ഥാപിക്കണം
സിവീതാങ് ടോയ്‌ലറ്റിന് പുറത്ത്

പ്രഥമശുശ്രൂഷ വിദ്യാഭ്യാസം

ഞങ്ങളുടെ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ കാമ്പസ് സുരക്ഷയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, കാമ്പസിൽ 27 AED-കൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, പതിവ് പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു, കൂടാതെ വേദിയിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥർക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ വിദ്യാഭ്യാസവും പരിശീലനവും തുടരുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ആരോഗ്യവകുപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രഥമ ശുശ്രൂഷാ വൈദഗ്ദ്ധ്യം അടിയന്തര പ്രഥമ ശുശ്രൂഷയെ ഇനി ദൂരെയല്ല, എന്നാൽ അറിവും കഴിവുകളും അടുത്തടുത്തുള്ളതും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്!

സ്‌കൂളിൻ്റെ 112-ആം വാർഷിക ഫാക്കൽറ്റിയിൽ നിന്നും "CPR+AED പ്രഥമശുശ്രൂഷാ പരിശീലനത്തിൽ" നിന്നും ശേഖരിച്ച 59 സാധുവായ ചോദ്യാവലികളിൽ 100% ഈ പരിശീലനം, കോഴ്‌സ് ഉള്ളടക്കം അംഗീകരിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ശരാശരി എണ്ണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള എൻ്റെ സന്നദ്ധത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സമ്മതിച്ചു പ്രഥമ ശുശ്രൂഷയിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള അവരുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, എല്ലാ സ്‌കോറുകളും 4.5 പോയിൻ്റുകൾ കവിയുന്നു (അഞ്ച് പോയിൻ്റ് സ്‌കെയിൽ), പ്രഥമ ശുശ്രൂഷാ വിദ്യാഭ്യാസവും പരിശീലനവും രക്ഷാപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

"ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ സ്ഥലത്ത് ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുക" എന്ന വിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പ്രഥമ ശുശ്രൂഷാ കഴിവുകളും സന്നദ്ധതയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് "ഒരു ഹീറോ ആകുക, ജീവൻ രക്ഷിക്കുക!" സ്കൂളിലെ അധ്യാപകരുടെയും ജീവനക്കാരുടെയും വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും.

മാനസികാരോഗ്യം

ഇൻറർനെറ്റിലെ വിവരങ്ങളുടെ വികാസത്തോടെ, വ്യക്തികൾ വേഗതയേറിയ യുഗത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും ഫല-അധിഷ്ഠിതവും പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുകളും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, തൽഫലമായി, വ്യക്തികൾ പഠനവും പ്രകടനവും ദുർബലമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് സമ്മർദ്ദം കാരണം, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വികാസത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിൻ്റെ 113, 114 മാനസികാരോഗ്യ പ്രോത്സാഹന പദ്ധതിയുടെ ഉള്ളടക്കം "സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ്" എന്ന വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളായിരിക്കും വെല്ലുവിളികൾക്ക് കീഴിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്വന്തം ജീവിതത്തിൻ്റെ മൂല്യം കാണാനും ആരോഗ്യകരമായ മാനസിക മനോഭാവത്തോടെ പഠനം നടത്താനും കഴിയും.


നാഷണൽ ചെങ്‌ചി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഫിസിക്കൽ ആൻഡ് മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് സെൻ്റർ