【Заштитете го вашето здравје за време на епидемијата】

Спречувањето на епидемијата бара здрав живот

Од почетокот на 2020 година, светот доживеа голема епидемија на заразни болести како што е новиот коронавирус, која насилно ги промени моделите на човечкиот живот, исто така во голема мера го промени училишниот живот на учениците. Покрај тоа што продолжува да обезбедува севкупна грижа за физичкото и менталното здравје за наставниците и студентите на Националниот универзитет во Ченгчи, Центарот за физичко и ментално здравје на Канцеларијата за академски прашања на Националниот универзитет Ченгчи, исто така, направи максимални напори да продолжи да ги промовира активностите за унапредување на здравјето на подобрување на физичкото и менталното здравје на наставниците и учениците низ училиштето во услови на ширење на епидемијата.

Годишниот план за унапредување на здравјето 101-112, покрај следењето на задолжителните теми за училиштата за унапредување на здравјето, како што се здраво држење на телото, сексуално образование и превенција и контрола на штети од тутун, поставени од Министерството за образование, исто така користи SWOT за проценка на здравствените потреби на наставниците и учениците во училиштето и шесте главни училишни планови за унапредување на здравјето Опсегот е структурата, а планирањето е: „Следете го наставникот за да го разберете јадењето и движењето/здравите пози“, „Живот во зависност ~ Јас сум најмладиот во младост“, „Поради љубовта“, Ти можеш да бидеш херој! , серија на активности за ослободување од стрес „Движење на душата“.

Се надеваме дека можеме да продолжиме да ја будиме свеста кај сите за здравствената заштита и да ја имплементираме во нашите животи и покрај епидемијата.

Тематски активности

Следете го наставникот за да научите за јадењето и движењето/здравите пози

слика
слика
слика

здраво држење

Националната здравствена служба на Министерството за здравство и благосостојба соопшти дека Светската здравствена организација (СЗО) препорачува релативно едноставен, економичен и лесен за промовирање метод - Индекс на телесна маса (БМИ) за одредување на степенот на дебелина БМИ, толку е поголема веројатноста да страдате од болести поврзани со дебелината Веројатноста ќе биде поголема.

БМИ = тежина (кг) ÷ висина (метри) ÷ висина (метри)

Опсег на БМИ за возрасни на возраст од 18 години и повеќе (вклучително) Дали тежината е нормална?
БМИ - 18.5 kg/m2 БМИ - 18.5 kg/m2
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Секоја чест! „Здрава тежина“, продолжете да ја одржувате!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 ох! Ако имате „прекумерна тежина“, бидете внимателни и практикувајте „здраво управување со тежината“ што е можно поскоро!
БМИ ≥ 27 kg/m2 Ах ~ „Дебелина“, треба веднаш да вежбате „здраво управување со тежината“!

Резултатите од мерењето на висината и тежината од физичкиот преглед кај бруцошите што го спроведе нашето училиште во првото полугодие од 109 учебна година покажаа дека на физичкиот преглед учествувале вкупно 4,024 бруцоши, од кои 2,388 биле со стандардна тежина, што претставува 59.34%. 645 лица биле со недоволна тежина, со 16.03%, а 584% биле дебели; Статистиката покажува дека околу 14.51% од бруцошите во нашето училиште имаат абнормално држење на телото.

Преку тимско планирање, ги покануваме лекарите, медицинските сестри, нутриционистите, професионалците за спорт и фитнес и други сродни области да дадат насоки и да користат методи на настава, демонстрација, пракса и наградни одговори за да планираат „Следете го наставникот за да разберете јадење и движење/здраво држење на телото" ", привлекувајќи го и охрабрувајќи го целиот училишен персонал и учениците да учествуваат во подобрувањето на знаењето за здрава исхрана и вршење на редовни вежби за промовирање и одржување на здрави пози.


Живот за детоксикација~Младо, јас сум најмлад

Превенција на оштетување од чад

Според Анкетата за здрав начин на живот на факултетот, персоналот и студентите од нашето училиште и Истражувањето за животниот стил на физичкиот преглед во 107-109 година, пушачката популација во нашето училиште е околу 2-3%, со повеќе мажи отколку жени и дипломирани студенти а странските студенти се главните етнички групи, а дипломираните студенти имаат поголем процент на пушачи од студентите на универзитетот поради академскиот притисок и влијанието од врсниците.

Поради нивното културно потекло и животни навики, странските студенти се навикнати да пушат насекаде, изложувајќи го кампусот на пасивно и трето чад, загрозувајќи го здравјето на наставниците и учениците. Затоа, со цел да се намали бројот на пушачи на кампусот, да се прифати свеж воздух и да се обучат факултетите, вработените и студентите да развиваат здрави животни навики преку позитивни методи за ослободување од стресот, планираме да планираме серија активности „Напуштен живот~Младост I“ m Најмлад" за одржување и унапредување на целокупното здравје на училиштето Здрава животна средина за факултетот, персоналот и студентите; други извори на прекршување на прописите за спречување на опасност од пушење во кампусот се угостителските оператори во кампусот. Прекршувањата на пушењето се чести во не- места за пушење околу аглите на зградата на ресторанот, а догорчињата од цигари се насекаде да пушат во места за пушење и постојано да ги советуваат оние што не слушаат да издаваат известување за подобрување на здравјето и да бараат од единицата за извршување на договорот да се справи со прекршувањето на одредбите од договорот.

поради љубовта

Сексуално образование

本校於108.109年配合醫學通識課程瓣理之講座知識前後測，參與學生之進步分數分別為11.98分及30.4分;於108.109年針對新生的『性教育態度調查』各題目中，本校學生在於「我願意去嘗試擔任愛滋防治活動的志工服務」得分分別為3.75、3.72分，相較於其他題次得分偏低。

Тоа покажува дека се уште има простор за подобрување на свеста кај учениците за превенција од СИДА и учество во волонтерски услуги, па затоа се планира да се планираат низа активности „Поради љубовта“ за воспоставување здрави и безбедни сексуални концепти.
Добра врска на страницата
Тинејџерска среќа бр. 9 - Лекар/клиника пријателски настроена кон тинејџерите Здружението Тајван Лурд Асоцијација Тајван Јигуанг Видео за образование за родова еднаквост
Видео линк
Видео за подигање на свеста за СИДА 1 Видео за подигање на свеста за СИДА 2 Мрежа за подигање на свеста за СИДА на Министерството за здравство и благосостојба
Каде да се инсталираат автомати за кондоми на кампусот
Надвор од тоалетот Siweitang

Можеш да бидеш херој!

едукација за прва помош

Нашето училиште има огромен кампус Со цел да се подобри мрежата за безбедност на животот на наставниците и учениците од NCTU, AED се инсталирани од година во година од 102. Во 107 година, почнавме да аплицираме за сертификација за безбедно место AED за објектите на NCTU Планирајте да им помогне на постојните сертификати за безбедно место за AED на нашето училиште Единицата треба да аплицира за повторна сертификација поврзана со обука за прва помош по истекот на периодот на сертификација.

Дополнително, со цел да ги подобриме вештините за прва помош на наставниците и учениците од нашето училиште за да ја постигнат основната способност за самоспасување и спасување на други, како и да ги запознаеме наставниците и учениците од нашето училиште со локацијата на инсталацијата на AED на кампусот , за да се обезбеди итно спасување во критичните моменти, планирано е да се планира серијата активности „Можеш да бидеш херој“ за зајакнување на способностите за прва помош на наставниците и учениците од нашето училиште.

движење на душата

Ментално здравје

По влегувањето на факултет, поединците се соочуваат со трансформација на повеќе врски и системи во исто време, како што се учење, начин на живот, интерперсонална интеракција, односи родител-дете, интимни односи, избор на кариера итн. Поединците продолжуваат да работат напорно за себе и за односите. Во тој процес, невидливите промени Животното искуство, самоочекувањата и очекувањата од семејството или општеството влијаат на индивидуалните чувства и расудувања Многу ученици често се чувствуваат под стрес бидејќи не ги разбираат сопствените потреби, што влијае на нивниот физички и ментален развој.

Затоа, содржината на годишниот план за унапредување на менталното здравје на нашето училиште 111 и 112 ќе бидат поврзани активности со тема „Ослободување од стрес“ Се надеваме дека преку серијата активности за ослободување од стрес „Движење на душата“ ќе можеме да ги придружуваме нашите ученици во училиштето. лицето на различни животни предизвици Може да ја подобри отпорноста на стрес, да ја открие смислата и вредноста на животот и да ја помине фазата на школување со здрав ментален став.

聯 我們

Националниот центар за физичко и ментално здравје на Универзитетот Ченгчи