Veselības un labklājības ministrijas Nacionālais veselības dienests norādīja, ka Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka izmantot ķermeņa masas indeksu (ĶMI), kas ir salīdzinoši vienkārša, ekonomiska un viegli veicināma metode aptaukošanās pakāpes noteikšanai lielāks ĶMI, jo lielāka iespēja, ka slimosiet ar aptaukošanos.
| ĶMI diapazons pieaugušajiem vecumā no 18 gadiem (ieskaitot) | Vai svars ir normāls? |
|---|---|
| ĶMI＜18.5 kg/m2 | "Nepietiekams svars" prasa vairāk kustību un sabalansētu uzturu, lai paaugstinātu fizisko sagatavotību un saglabātu veselību! |
| 18.5 kg/m2 ≤ ĶMI＜24 kg/m2 | Apsveicam! “Veselīgs svars”, turpini to uzturēt! |
| 24 kg/m2 ≤ ĶMI＜27 kg/m2 | ak! Ja tev ir “liekais svars”, esi uzmanīgs un pēc iespējas ātrāk praktizē “veselīgu svara regulēšanu”! |
| ĶMI ≥ 27 kg / m2 | Ak ~ "Aptaukošanās", jums nekavējoties jāpraktizē "veselīga svara kontrole"! |
| ĶMI indeksa noteikšana | Cilvēku skaits | procenti (%) | To pašu etnisko grupu procentuālā daļa visā valstī (%) |
|---|---|---|---|
| Mērens svars | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| nepietiekams svars | 679 | 16.91 | 19.07 |
| liekais svars | 537 | 13.37 | 14.27 |
| aptaukošanās | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Nenormāla ķermeņa poza | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Lai veicinātu veselīgu stāju skolēnu vidū un uzlabotu nepareizu stāju par gandrīz 4%, mēs organizējam veselīgas stājas nodarbības un praktizējam veselīgu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes, lai novērstu metaboliskā sindroma un ar to saistīto slimību agrīnu rašanos. To plāno plānot komanda, kas aicina ārstus, medmāsas, uztura speciālistus, sporta un fitnesa profesionāļus un citas saistītās jomas, lai sniegtu norādījumus, izstrādātu vairākus rīcības plānus, izmantojot dažādas stratēģijas, veidotu studentu zināšanas par veselīgām pozām un praktizētu tās ikdienā. dzīvi.
Rīcības plānā plānots plānot aktivitāti "Turi muti vaļā, atver kājas, dzer vairāk ūdens un esi vesels", kas tiks īstenota, izmantojot lekcijas, paraugdemonstrējumus, praktiskus vingrinājumus un uz balvām balstītus atbilžu jautājumus, lai piesaistītu un iedrošinātu visas skolas. darbiniekiem, mācībspēkiem un studentiem piedalīties veselīga uztura zināšanu pilnveidošanā un ieviešanā regulāri vingrot un attīstīt labus gulēšanas paradumus, lai veicinātu un uzturētu veselīgu stāju vai pašaprūpes metodes.
