ການບໍລິການສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງກະຊວງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການກ່າວວ່າອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO) ແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI), ເປັນວິທີການທີ່ຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ປະຫຍັດແລະງ່າຍທີ່ຈະສົ່ງເສີມການເພື່ອກໍານົດລະດັບຂອງ obesity ໄດ້ BMI ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຈະສູງຂຶ້ນ.
| ລະດັບ BMI ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 18 ປີຂຶ້ນໄປ (ລວມ) | ນ້ຳໜັກປົກກະຕິບໍ? |
|---|---|
| BMI 18.5 ກິໂລ / m2 | “ນ້ຳໜັກບໍ່ເກີນ” ຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ເພື່ອເພີ່ມສະມັດຖະພາບທາງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI ＜24 kg/m2 | ຊົມເຊີຍ! “ນ້ຳໜັກສຸຂະພາບດີ” ສືບຕໍ່ຮັກສາ! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI ＜27 kg/m2 | ໂອ້! ຖ້າເຈົ້າມີ “ນ້ຳໜັກເກີນ” ໃຫ້ລະວັງ ແລະ ຝຶກ “ການຄຸ້ມກັນນ້ຳໜັກໃຫ້ດີ” ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້! |
| BMI ≥ 27 kg/m2 | Ah ~ "ໂລກອ້ວນ", ຕ້ອງປະຕິບັດ "ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ" ທັນທີ! |
| ການກໍານົດດັດຊະນີ BMI | ຈໍານວນຄົນ | ເປີເຊັນ(%) | ເປີເຊັນຂອງຊົນເຜົ່າດຽວກັນໃນທົ່ວປະເທດ (%) |
|---|---|---|---|
| ນ້ ຳ ໜັກ ປານກາງ | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| ນ້ຳໜັກຕໍ່າກວ່າ | 679 | 16.91 | 19.07 |
| ນ້ຳໜັກເກີນ | 537 | 13.37 | 14.27 |
| ໂລກອ້ວນ | 388 | 9.66 | 14.83 |
| ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍຜິດປົກກະຕິ | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
ເພື່ອສົ່ງເສີມການ posture ສຸຂະພາບຂອງນັກຮຽນແລະປັບປຸງອັດຕາການ posture ຜິດປົກກະຕິເກືອບ 4%, ພວກເຮົາຈັດຫ້ອງຮຽນ posture ສຸຂະພາບແລະປະຕິບັດການກິນອາຫານສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດ metabolic ແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນໄດ້ຖືກວາງແຜນທີ່ຈະວາງແຜນໂດຍທີມງານທີ່ເຊື້ອເຊີນທ່ານຫມໍ, ພະຍາບານ, ນັກໂພຊະນາການ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະສາຂາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ພັດທະນາແຜນການປະຕິບັດຫຼາຍໂດຍຜ່ານຍຸດທະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ້າງຄວາມຮູ້ຂອງນັກຮຽນກ່ຽວກັບທ່າທາງສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ. ຊີວິດ.
ແຜນປະຕິບັດງານ ວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວ “ເປີດປາກ, ເປີດຂາ, ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ”, ຈະໄດ້ດຳເນີນໄປດ້ວຍການນຳໃຊ້ການບັນຍາຍ, ການສາທິດ, ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ແລະ ການຕອບຄຳຖາມຂອງລາງວັນ ເພື່ອດຶງດູດ ແລະ ຊຸກຍູ້ທຸກໂຮງຮຽນ. ພະນັກງານ, ຄະນະວິຊາແລະນັກສຶກສາທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປັບປຸງຄວາມຮູ້ແລະການປະຕິບັດການກິນອາຫານສຸຂະພາບເປັນປົກກະຕິແລະພັດທະນານິໄສການນອນທີ່ດີເພື່ອສົ່ງເສີມແລະຮັກສາ posture ສຸຂະພາບຫຼືວິທີການດູແລຕົນເອງ.
