Саламаттыкты сактоо жана социалдык жактан коргоо министрлигинин Улуттук саламаттыкты сактоо кызматы Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ВОЗ) семирүүнүн даражасын аныктоо үчүн салыштырмалуу жөнөкөй, үнөмдүү жана оңой илгерилетүү ыкмасын сунуштай турганын билдирди BMI, сиз семирүү менен байланышкан оорулардан көбүрөөк жабыркасаңыз, ыктымалдуулук жогору болот.
| 18 жаштан жогоркулар үчүн BMI диапазону (кошкондо) | Салмагы нормалдуубу? |
|---|---|
| BMI＜18.5 кг/м2 | "Ашыкча салмак" физикалык даярдыгын жогорулатуу жана ден соолукту сактоо үчүн көбүрөөк көнүгүүлөрдү жана тең салмактуу тамактанууну талап кылат! |
| 18.5 кг/м2 ≤ BMI＜24 кг/м2 | Куттуктайбыз! "Дени сак салмак", мындан ары да аны сактоого! |
| 24 кг/м2 ≤ BMI＜27 кг/м2 | оо! Эгер сиз "ашыкча салмак" болсоңуз, этият болуңуз жана мүмкүн болушунча тезирээк "ден соолугуңузга пайдалуу салмакты башкарууну" машыгыңыз! |
| BMI ≥ 27 кг/м2 | Ah ~ "Семирүү", сиз дароо "ден соолук салмакты башкаруу" менен машыгышыңыз керек! |
| BMI индексин аныктоо | Адамдардын саны | пайыз(%) | Өлкө боюнча бирдей этникалык топтордун пайызы (%) |
|---|---|---|---|
| Орто салмак | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| аз салмак | 679 | 16.91 | 19.07 |
| ашыкча салмак | 537 | 13.37 | 14.27 |
| кетүү | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Дененин анормалдуу абалы | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Студенттер арасында дени сак турууну пропагандалоо жана 4%га жакын анормалдуу позаны жакшыртуу максатында, биз дени сак поза боюнча сабактарды уюштурабыз жана метаболикалык синдромдун жана ага байланыштуу оорулардын эрте пайда болушун алдын алуу үчүн туура тамактанууну жана үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасайбыз. Дарыгерлерди, медайымдарды, диетологдорду, спорт жана фитнес адистерин жана башка тиешелүү тармактарды жетектөө, ар кандай стратегиялар аркылуу бир нече иш-аракеттер планын иштеп чыгуу, студенттердин дени сак позалар боюнча билимин түзүү жана аларды күн сайын практикалоо үчүн чакырган команда тарабынан пландаштырылууда. жашоо.
Иш-чаранын планында «Оозуңду ачык карма, бутуңду ач, көбүрөөк суу ичип, ден-соолукта бол» иш-чарасын пландоо пландаштырылууда, ал лекцияларды, демонстрацияларды, ишке ашырууларды жана бардык мектеп окуучуларын кызыктыруу жана шыктандыруу үчүн сыйлыктарга негизделген суроолорго жооп берүү аркылуу өткөрүлөт. кызматкерлер, окутуучулар жана студенттер сергек тамактануу боюнча билимди жогорулатууга жана ишке ашырууга катышууга жана сергек позаны же өзүн-өзү тейлөө ыкмаларын жайылтуу жана сактоо үчүн жакшы уктоо адаттарын өнүктүрүү.
