Xizmeta Tenduristiyê ya Neteweyî ya Wezareta Tenduristî û Refahê diyar kir ku Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) pêşniyar dike ku ji bo destnîşankirina asta qelewiyê (BMI) bikar bînin BMI bilindtir dibe, îhtîmala ku hûn bi nexweşiyên qelewiyê re têkildar bibin zêdetir bibin.
| Rêjeya BMI ji bo mezinên 18 salî û mezintir (tevlî) | Ma giraniya normal e? |
|---|---|
| BMI - 18.5 kg/m2 | "Kêmbûna giran" bêtir werzîş û parêzek hevseng hewce dike da ku şiyana laşî zêde bike û tenduristiyê biparêze! |
| 18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 | Pîroz be! "Kîrêjiya tendurist", berdewamiya wê biparêzin! |
| 24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 | oh! Ger hûn "zêde kîlo" bin, baldar bin û di demek zû de "rêveberiya giraniya tendurist" bikin! |
| BMI ≥ 27 kg/m2 | Ah ~ "qelewbûn", hûn hewce ne ku tavilê "rêveberiya giraniya tendurist" bikin! |
| Diyarkirina index BMI | Hejmara mirovan | rêza sedikê(%) | Rêjeya heman komên etnîkî li seranserê welêt (%) |
|---|---|---|---|
| Giraniya navîn | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| kêm kîloyî | 679 | 16.91 | 19.07 |
| qelew | 537 | 13.37 | 14.27 |
| qelewbûn | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Helwesta bedenê ya ne normal | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Ji bo ku pozîsyona tendurist di nav xwendekaran de pêşve bixin û rêjeya pozîsyona ne normal ya nêzî 4% baştir bikin, em dersên pozîsyona tendurist organîze dikin û xwarina saxlem û werzîşê ya birêkûpêk dikin da ku pêşî li rûdana zû ya sendroma metabolîk û nexweşiyên têkildar bigirin. Tê plansaz kirin ku ji hêla tîmek ve were plansaz kirin ku bijîjk, hemşîre, xurek, pisporên werzîş û fitnessê û warên din ên têkildar vedixwîne da ku rêberiyê peyda bike, bi stratejiyên cihêreng ve plansaziyên çalakiyê pêşve bibe, zanîna xwendekaran li ser pozîsyonên tendurist ava bike, û wan rojane bike pratîkê. jîyan.
Plana çalakiyê plan dike ku çalakiya "Devê xwe vekirî bihêle, lingên xwe veke, bêtir avê vexwe û sax be" plan dike, ku dê bi karanîna ders, xwenîşandan, tetbîqên pratîk û pirsên bersivdayînê yên li ser xelatan were meşandin da ku hemî dibistanê bikişîne û teşwîq bike. karmend, fakulte û xwendekar beşdarî başkirina zanînê û pêkanîna xwarina saxlem bibin û bi rêkûpêk werzîşê bikin û adetên xewê yên baş pêş bixin da ku pozîsyonek tendurist an jî rêbazên xweparastinê pêşve bibin.
