សេវាសុខភាពជាតិនៃក្រសួងសុខាភិបាល និងសុខុមាលភាព បានបញ្ជាក់ថា អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ណែនាំវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញ សន្សំសំចៃ និងងាយស្រួលផ្សព្វផ្សាយ ពោលគឺសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ដើម្បីកំណត់កម្រិតនៃភាពធាត់កាន់តែខ្ពស់។ BMI កាន់តែច្រើន អ្នកទំនងជាទទួលរងពីជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការធាត់ ប្រូបាប៊ីលីតេនឹងកាន់តែខ្ពស់។
ជួរ BMI សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចាប់ពី 18 ឆ្នាំឡើងទៅ (រួមបញ្ចូល) | តើទម្ងន់ធម្មតាទេ? |
---|---|
BMI 18.5 គីឡូក្រាម / ម 2 | «ធាត់» ត្រូវការលំហាត់ប្រាណបន្ថែម និងរបបអាហារមានតុល្យភាព ដើម្បីបង្កើនកាយសម្បទា និងរក្សាសុខភាព! |
18.5 គីឡូក្រាម / ម 2 ≤ BMI < 24 គីឡូក្រាម / ម 2 | អបអរសាទរ! «ទម្ងន់សុខភាព» បន្តរក្សាវា! |
24 គីឡូក្រាម / ម 2 ≤ BMI < 27 គីឡូក្រាម / ម 2 | អូ! ប្រសិនបើអ្នក "លើសទម្ងន់" សូមប្រយ័ត្ន និងអនុវត្ត "ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ" ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន! |
BMI ≥ 27 គីឡូក្រាម / ម 2 | Ah ~ "ធាត់" អ្នកត្រូវអនុវត្ត "ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ" ជាបន្ទាន់! |
ការកំណត់សន្ទស្សន៍ BMI | ចំនួនមនុស្ស | ភាគរយ(%) | ភាគរយនៃក្រុមជនជាតិដូចគ្នាទូទាំងប្រទេស (%) |
---|---|---|---|
ទម្ងន់មធ្យម | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
ទម្ងន់ក្រោម | 679 | 16.91 | 19.07 |
លើសទម្ងន់ | 537 | 13.37 | 14.27 |
ធាត់ | 388 | 9.66 | 14.83 |
ឥរិយាបថរាងកាយមិនធម្មតា | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
ដើម្បីលើកកម្ពស់ឥរិយាបថដែលមានសុខភាពល្អក្នុងចំណោមសិស្សានុសិស្ស និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអត្រាឥរិយាបថមិនប្រក្រតីជិត 4% យើងរៀបចំថ្នាក់រៀនឥរិយាបថមានសុខភាពល្អ និងអនុវត្តការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដើម្បីការពារការកើតឡើងដំបូងនៃជំងឺមេតាប៉ូលីស និងជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ។ វាត្រូវបានគ្រោងទុកដោយក្រុមដែលអញ្ជើញវេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ កីឡា និងកាយសម្បទា និងផ្នែកពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត ដើម្បីផ្តល់ការណែនាំ បង្កើតផែនការសកម្មភាពជាច្រើនតាមរយៈយុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នា កសាងចំណេះដឹងរបស់សិស្សអំពីឥរិយាបថដែលមានសុខភាពល្អ និងអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជីវិត។
ផែនការសកម្មភាពគ្រោងនឹងរៀបចំផែនការសកម្មភាព "រក្សាមាត់របស់អ្នក បើកជើងរបស់អ្នក ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងមានសុខភាពល្អ" ដែលនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើការបង្រៀន ការបង្ហាញ ការអនុវត្ត និងសំណួរចម្លើយផ្អែកលើរង្វាន់ ដើម្បីទាក់ទាញ និងលើកទឹកចិត្តដល់សាលារៀនទាំងអស់ បុគ្គលិក សាស្ត្រាចារ្យ និងសិស្សានុសិស្ស ដើម្បីចូលរួមក្នុងការបង្កើនចំណេះដឹង និងការអនុវត្តការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងបង្កើតទម្លាប់គេងឱ្យបានល្អ អាចលើកកម្ពស់ និងរក្សាឥរិយាបថដែលមានសុខភាពល្អ ឬវិធីថែទាំខ្លួនឯង។