Денсаулық сақтау және әл-ауқат министрлігінің Ұлттық денсаулық сақтау қызметі Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) семіздік дәрежесін анықтау үшін салыстырмалы түрде қарапайым, үнемді және жеңілдетілген әдісті - Дене салмағының индексін (BMI) ұсынатынын мәлімдеді BMI, семіздікке байланысты аурулардан зардап шегу ықтималдығы жоғары болады.
| 18 жастан асқан ересектерге арналған BMI диапазоны (қоса алғанда) | Салмағы қалыпты ма? |
|---|---|
| BMI＜18.5 кг/м2 | «Төмен салмақ» дене дайындығын арттыру және денсаулықты сақтау үшін көбірек жаттығулар мен теңдестірілген диетаны қажет етеді! |
| 18.5 кг/м2 ≤ BMI＜24 кг/м2 | Құттықтаймыз! «Дені сау салмақ», оны сақтауды жалғастырыңыз! |
| 24 кг/м2 ≤ BMI＜27 кг/м2 | о! Егер сіз «артық салмақ» болсаңыз, абай болыңыз және мүмкіндігінше тезірек «салауатты салмақты басқаруды» үйреніңіз! |
| BMI ≥ 27 кг/м2 | Ah ~ «Семіздік», сіз дереу «салауатты салмақты басқаруды» үйренуіңіз керек! |
| BMI индексін анықтау | Адамдар саны | пайыз(%) | Ел бойынша бірдей этникалық топтардың үлесі (%) |
|---|---|---|---|
| Орташа салмақ | 2,412 | 60.06 | 51.83 |
| салмағы аз | 679 | 16.91 | 19.07 |
| артық салмақ | 537 | 13.37 | 14.27 |
| семіздік | 388 | 9.66 | 14.83 |
| Дененің қалыптан тыс қалпы | 1,604 | 39.94 | 48.17 |
111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。
Студенттер арасында салауатты позаны қалыптастыру және қалыпты қалыптан тыс қалып деңгейін 4%-ға жуық жақсарту үшін біз салауатты дене жаттығуларын ұйымдастырамыз және метаболикалық синдромның және онымен байланысты аурулардың ерте пайда болуының алдын алу үшін салауатты тамақтану және жүйелі жаттығуларды үйренеміз. Дәрігерлерді, медбикелерді, диетологтарды, спорт және фитнес мамандарын және басқа да қатысты салаларды шақыратын топ жоспарлап отыр, олар нұсқаулар береді, әртүрлі стратегиялар арқылы бірнеше әрекет жоспарларын әзірлейді, студенттердің салауатты қалыптар туралы білімін қалыптастырады және оларды күнделікті тәжірибеде қолданады. өмір.
Іс-шаралар жоспарында «Аузыңды ашық ұста, аяғыңды аш, көп су ішіп, сау бол» іс-шарасын жоспарлау жоспарланған, ол барлық мектепті қызықтыру және ынталандыру үшін лекциялар, көрсетілімдер, іске асыру және жүлделі сұрақтарға жауап беру арқылы жүзеге асырылады. қызметкерлердің, оқытушылардың және студенттердің салауатты тамақтану туралы білімдерін жетілдіруге және жүзеге асыруға қатысуы үшін тұрақты дене шынықтырумен айналысу және дұрыс қалыпта ұстау немесе өзін-өзі күту әдістерін дамыту.
