პოსტეპიდემიურ ეპოქაში, გლობალური ჯანდაცვის მართვის ფოკუსი გადავიდა პანდემიასთან ბრძოლიდან ეპიდემიის შემდგომ აღდგენაზე. იმ ხუთ პრიორიტეტულ პროექტს შორის, რომლებსაც ჯანმო აქტიურად უჭერს მხარს (ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, შედეგების მიწოდება, ჯანმრთელობის უსაფრთხოება, გაძლიერება და ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მუშაობის გაძლიერება), ჯანმრთელობის ხელშეწყობა ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა.

მხოლოდ პრევენციის პირველადი ეტაპის ჯანმრთელობის ხელშეწყობას დაბრუნებით პრევენციის ხუთი დონის სამ ეტაპად, რომელიც ხაზგასმულია საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მიერ, ჩინელი ხალხის ჯანმრთელობის წიგნიერების გასაუმჯობესებლად, შეიძლება გვქონდეს ძირითადი პრევენციული ზომები ახალი ინფექციური დაავადებების მიმართ, რომლებიც შეიძლება შეგვხვდეს მომავალ ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს.

ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრი აწვდის შემდეგ რჩევებს სკოლის მასწავლებლებისა და მოსწავლეების ჯანმრთელობის ინტერესებისთვის: „დაინახე პირი ღია, ამოძრავე ფეხები, დალიე მეტი წყალი და იყავი ჯანმრთელი“, „შეწყვიტე სიგარეტი! სუფთა და კარგი (ტყე ) ცხოვრება", "სიარული სიყვარულით", "იყავი გმირი, გადაარჩინე სიცოცხლე!", "Charming CEO Training" სტრესის მართვის სერია". ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ გავაძლიერებთ მასწავლებლებისა და სტუდენტების ჯანმრთელობის ენერგიას პოსტეპიდემიურ ეპოქაში უფრო ჯანსაღი მომავლის შესაქმნელად.

ჯანსაღი პოზა

ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სამინისტროს ჯანდაცვის ეროვნულმა სამსახურმა განაცხადა, რომ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) რეკომენდაციას უწევს სხეულის მასის ინდექსის (BMI) გამოყენებას, შედარებით მარტივი, ეკონომიური და ადვილად ხელშემწყობი მეთოდის სიმსუქნის ხარისხის დასადგენად რაც უფრო მაღალია BMI, მით უფრო მაღალია სიმსუქნესთან დაკავშირებული დაავადებების ალბათობა.

ცხრილი 1: BMI = წონა (კგ) ÷ სიმაღლე (მეტრი) ÷ სიმაღლე (მეტრი)
BMI დიაპაზონი 18 წელზე მეტი ასაკის მოზრდილებისთვის (მათ შორის) წონა ნორმალურია?
BMI - 18.5 კგ/მ2 "ნაკლოვანება" მოითხოვს მეტ ვარჯიშს და დაბალანსებულ დიეტას ფიზიკური ვარჯიშის ასამაღლებლად და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად!
18.5 კგ/მ2 ≤ BMI<24 კგ/მ2 გილოცავ! "ჯანმრთელი წონა", განაგრძეთ მისი შენარჩუნება!
24 კგ/მ2 ≤ BMI<27 კგ/მ2 ოჰ! თუ თქვენ გაქვთ "ჭარბი წონა", იყავით ფრთხილად და ივარჯიშეთ "ჯანსაღი წონის მართვა" რაც შეიძლება მალე!
BMI ≥ 27 კგ/მ2 Ah ~ "სიმსუქნე", თქვენ უნდა ივარჯიშოთ "ჯანსაღი წონის მართვა" დაუყოვნებლივ!
ცხრილი 2: ჩვენი სკოლის მიერ 111 სასწავლო წლის პირველ სემესტრში პირველკურსელთა ფიზიკური შემოწმების BMI ინდექსის შედეგების შედარება და იგივე ეთნიკური ჯგუფების პროცენტული მაჩვენებელი ქვეყნის მასშტაბით.
BMI ინდექსის განსაზღვრა Ხალხის რაოდენობა პროცენტი (%) ერთი და იგივე ეთნიკური ჯგუფების პროცენტი ქვეყნის მასშტაბით (%)
ზომიერი წონა 2,412 60.06 51.83
ნაკლებწონიანი 679 16.91 19.07
ჭარბი წონა 537 13.37 14.27
სიმსუქნე 388 9.66 14.83
სხეულის არანორმალური პოზა 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人,體重適中者佔60.06﹪;體重過輕佔16.91%;體重過重佔13.37%;肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%,較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

იმისათვის, რომ ხელი შევუწყოთ სტუდენტებს ჯანსაღი პოზას და გავაუმჯობესოთ არანორმალური პოზის მაჩვენებელი თითქმის 4%-ით, ჩვენ ვაწყობთ ჯანსაღი პოზის გაკვეთილებს და ვვარჯიშობთ ჯანსაღ კვებასა და რეგულარულ ვარჯიშს, რათა თავიდან ავიცილოთ მეტაბოლური სინდრომის ადრეული გაჩენა და მასთან დაკავშირებული დაავადებები. მისი დაგეგმვა იგეგმება გუნდის მიერ, რომელიც იწვევს ექიმებს, ექთნებს, დიეტოლოგებს, სპორტისა და ფიტნესის პროფესიონალებს და სხვა დარგებს, რათა უზრუნველყონ ხელმძღვანელობა, შეიმუშაონ მრავალი სამოქმედო გეგმა სხვადასხვა სტრატეგიის საშუალებით, ჩამოაყალიბონ სტუდენტების ცოდნა ჯანსაღი პოზების შესახებ და მათ ყოველდღიურად ივარჯიშონ. ცხოვრება.

სამოქმედო გეგმა გეგმავს დაგეგმოს აქტივობა „გაიღე პირი ღია, გააღე ფეხები, დალიე მეტი წყალი და იყავი ჯანმრთელი“, რომელიც განხორციელდება ლექციების, დემონსტრაციების, პრაქტიკული სავარჯიშოების და საპრიზო პასუხების კითხვების გამოყენებით, რათა მიიზიდოს და წაახალისოს ყველა სკოლა. პერსონალის, პროფესორ-მასწავლებლებისა და სტუდენტების მონაწილეობის მიღება ჯანსაღი კვების ცოდნის გაუმჯობესებასა და განხორციელებაში რეგულარულად ივარჯიშეთ და ძილის კარგი ჩვევები განავითარეთ, რათა ხელი შეუწყოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი პოზა ან თავის მოვლის მეთოდები.


კვამლის დაზიანების პრევენცია

ჩვენი სკოლის მოსწავლეების ჯანსაღი ცხოვრების წესის კვლევის 110-112 წლებში და პირველკურსელთა ფიზიკური შემოწმების ცხოვრების წესის მიხედვით, ჩვენი სკოლის მწეველი მოსახლეობა შეადგენს დაახლოებით 2-3%-ს, ხოლო კურსდამთავრებულებზე მეტი მამაკაცი და უცხოელი სტუდენტები არიან მწეველი სტუდენტების აკადემიური წნეხისა და თანატოლების გავლენის გამო, კურსდამთავრებულთა წილი, რომლებიც ეწევიან, უფრო დიდია, ვიდრე უნივერსიტეტის სტუდენტების.

უცხოელი სტუდენტები თავიანთი კულტურული წარმომავლობისა და ცხოვრებისეული ჩვევებიდან გამომდინარე ეჩვევიან სადმე მოწევას, კამპუსს მეორადი კვამლის ზემოქმედებას და მასწავლებლებისა და სტუდენტების ჯანმრთელობას საფრთხის ქვეშ. კამპუსში მწეველობის პრევენციისა და შემცირების მიზნით და ჩვენი პროფესორ-მასწავლებლებისა და სტუდენტების მომზადების მიზნით სტრესის შემსუბუქების პოზიტიური მეთოდებისა და ცხოვრების ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავების მიზნით, ჩვენ ვგეგმავთ დავგეგმოთ აქტივობების სერია „შეაჩერე მოწევა! ახალი (ტყე) ცხოვრება" კამპუსის შესანარჩუნებლად და პოპულარიზაციისთვის ჯანსაღი საცხოვრებელი გარემო ყველა ფაკულტეტის, პერსონალისა და სტუდენტებისთვის.

Სექსუალური განათლება

დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მონაცემებით, შეძენილი იმუნოდეფიციტის სინდრომის კლება ქვეყნის მასშტაბით ცხადყოფს, რომ ეროვნული პოლიტიკა თავის ეფექტს ახდენს! მიუხედავად იმისა, რომ დადასტურებულია, რომ შემთხვევების რიცხვი ყოველწლიურად მცირდება, ასევე დადგინდა, რომ ჩინეთში აივ ინფიცირებულთა ძირითადი ასაკობრივი ჯგუფი 15-დან 34 წლამდე ახალგაზრდები არიან, რომელთა შორის „უსაფრთხო სექსი“ არის მთავარი მიზეზი. ინფექცია ეპიდემიური გამოკითხვების შემდეგ, ასევე დადგინდა, რომ მობილური გაცნობის პროგრამული უზრუნველყოფა კონფიდენციალურობის, მოხერხებულობისა და საზოგადოებასთან სწრაფი კავშირის გამო, სწრაფად იზრდება ახალგაზრდების შესაძლებლობა სექსით დაკავდნენ ონლაინ გაცნობის გზით, რაც ზრდის მათ შიდსის რისკს. და სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები.

2023 წლის აგვისტოდან განათლების სამინისტრო ყველა საფეხურზე სკოლაში მენსტრუაციის პროდუქტებს გადასცემს, გარდა „მენსტრუალური სიღარიბის“ პრობლემის გადაჭრისა, ასევე ხელს შეუწყობს გენდერული თანასწორობის განათლებას, რათა „მენსტრუაცია“ ღიად განხილულ საკითხად იქცეს. საკლასო ოთახები სქესის მიუხედავად.

ამიტომ, დაგეგმილია „სიარული სიყვარულით“ აქტივობების სერიის დაგეგმვა მენსტრუალური პრობლემების, უსაფრთხო სექსის, სკრინინგისა და PrEP-ის პროპაგანდის გასაძლიერებლად, რათა ჩამოყალიბდეს ჯანსაღი და უსაფრთხო სექსუალური კონცეფცია.

კარგი საიტის ლინკი
ვიდეო ლინკი
სად დავაყენოთ პრეზერვატივის ვაჭრობის აპარატები კამპუსში
Siweitang ტუალეტის გარეთ

პირველადი დახმარების განათლება

ჩვენი სკოლა დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს სტუდენტთა კამპუსის უსაფრთხოებას და დაამონტაჟა 27 AED-ი კამპუსში, ატარებს რეგულარულ ინსპექტირებას და აგრძელებს პირველადი დახმარების სწავლებას და ტრენინგს ადგილის პერსონალისთვის. პირველადი დახმარების უნარები, რომლებსაც ჯანდაცვის დეპარტამენტი უწევს პოპულარიზაციას ბოლო წლებში, გადაუდებელი პირველადი დახმარება შორს აღარ არის, მაგრამ არის ცოდნა და უნარები, რომლებიც ხელთ არის და შეიძლება განხორციელდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში!

სკოლის 112-ე წლიური ფაკულტეტისა და პერსონალის "CPR+AED Education Training" შეგროვებული 59 მოქმედი კითხვარიდან 100% დათანხმდა, რომ ეს ტრენინგი გაზრდის ჩემს მზაობას პირველადი დახმარებაში მონაწილეობის მისაღებად გაზარდოს მათი მოტივაცია პირველადი დახმარებაში მონაწილეობის მისაღებად ყველა ქულა აღემატება 4.5 ქულას (ხუთბალიანი სკალა), რაც გვიჩვენებს, რომ პირველადი დახმარების განათლება და სწავლება დადებითად აისახება სამაშველო ოპერაციებში მონაწილეობის განზრახვის გაზრდაზე.

იმისათვის, რომ გაიზარდოს რწმენის "სწორი საქმის კეთება საჭირო დროს, საჭირო ადგილას", დაგეგმილია აქტივობების სერიის დაგეგმვა სახელწოდებით "იყავი გმირი, გადაარჩინე სიცოცხლე!" სკოლის ფაკულტეტის, პერსონალისა და სტუდენტების.

Ფსიქიკური ჯანმრთელობის

ინტერნეტში ინფორმაციის განვითარებით, ადამიანები პასუხობენ სწრაფი ეპოქის საჭიროებებს და ატარებენ შედეგზე ორიენტირებულ და პროფესიულ უნარებს, ხშირად უგულებელყოფენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის განვითარებას სტრესის გამო, რომელიც გავლენას ახდენს ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაზე და თავდაჯერებულობაზე.

ამიტომ, ჩვენი სკოლის 113 და 114 წლების ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელშეწყობის გეგმის შინაარსი იქნება დაკავშირებული აქტივობებით თემაზე: „სტრესის მენეჯმენტი“. ცხოვრებისეული გამოწვევები გამოწვევების პირობებში, სტუდენტებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ სტრესის წინააღმდეგობა, დაინახონ საკუთარი ცხოვრების ღირებულება და გაატარონ სწავლა ჯანსაღი გონებრივი დამოკიდებულებით.


ჩენჩის უნივერსიტეტის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი