[დაიცავი შენი ჯანმრთელობა და ადევნე შენი ოცნებები]

იყავი საკუთარი თავის ბატონი და მოიგე ბედნიერი ცხოვრება!

ეროვნული ჩენჩის უნივერსიტეტის აკადემიური საქმეთა ოფისის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრი მოწოდებულია გახადოს სკოლა ჯანსაღი ადგილად ცხოვრებისთვის, სწავლისა და მუშაობისთვის, გარდა იმისა, რომ უზრუნველყოს ზოგადი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვა სკოლის ყველა მასწავლებლისა და სტუდენტისთვის. ის ასევე ენერგიულად უწყობს ხელს ჯანმრთელობის ხელშეწყობის ღონისძიებებს სკოლის ყველა მასწავლებლისა და მოსწავლის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. 109-110 წლიური ჯანმრთელობის ხელშეწყობის გეგმა ეფუძნება სკოლის მასწავლებლებისა და სტუდენტების ჯანმრთელობის საჭიროებებს და სტრუქტურირებულია ჯანმრთელობის ხელშეწყობის სკოლის გეგმის ექვსი ძირითადი სფეროსა და ოტავას ქარტიის ხუთი ძირითადი სამოქმედო პროგრამის გარშემო პოზები, სქესობრივი განათლება, თამბაქოს მოხმარების საშიშროების პრევენცია და განათლების სამინისტროს მიერ დადგენილი ჯანმრთელობის სხვა რეგულაციები, პროპაგანდა გაუწიეთ სკოლაში სავალდებულო შერჩეულ თემებს და დაგეგმეთ ჯანმრთელობის ხელშემწყობი აქტივობები, მათ შორის "მსუბუქი წონის დაკლების გართობა და ჯანსაღი სასადილო", "სიცოცხლისმოყვარეობის აერობიკა ~ ღრმა სუნთქვა". ", "Love Yourself", "Health Support Group", "Heart Nourishment Hall-Royal" "Queen's Stress Relief Feast" იყენებს "ჯანმრთელობის დაცვას" NCTU-ში ჯანმრთელობის ხელშემწყობი საუნივერსიტეტო ქალაქის შესაქმნელად.

თემატური აქტივობები

ისიამოვნეთ სხეულის კონტროლის სიამოვნებით･ მხიარული საკვების მოდის სახლი

pic
pic
pic

ჯანსაღი პოზა

ჯანსაღი პოზა: ჯანდაცვისა და კეთილდღეობის სამინისტროს ჯანდაცვის ეროვნული ადმინისტრაციის მიხედვით, ჩინეთში 18 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებისთვის რეკომენდებული სხეულის მასის ინდექსი (BMI: სხეულის მასის ინდექსი, წონა (კგ) / სიმაღლე (მ) კვადრატში. : (1) სიმსუქნე: BMI ≧ 27 (2) ჭარბი წონა: 24≦BMI>27 (3) ჯანსაღი წონა: 18.5≦BMI<24 (4) ჭარბი წონა, BMI<18.5. 107 სასწავლო წლის პირველ სემესტრში ჩვენი სკოლის პირველკურსელთა ფიზიკური შემოწმების სიმაღლისა და წონის გაზომვის შედეგებმა აჩვენა, რომ ფიზიკურ შემოწმებაში სულ 3,384 პირველკურსელი მონაწილეობდა, აქედან 2,043 იყო სტანდარტული წონის, რაც შეადგენს 66.37%-ს. 561 იყო ჭარბწონიანი, 16.58% და 429% ჭარბი წონა, 12.68%. მონაცემები აჩვენებს, რომ ჩვენს სკოლაში პირველკურსელთა დაახლოებით 351%-ს აქვს არანორმალური პოზა. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე ვიწვევთ ექიმებს, ექთნებს, დიეტოლოგებს, სპორტისა და ფიტნესის პროფესიონალებს, რათა უზრუნველყონ ხელმძღვანელობა და გამოიყენონ ლექციები, დემონსტრაციები, პრაქტიკები და ლექციები და პასუხები, რათა დაგეგმონ "ისიამოვნეთ სხეულის კონტროლით და გაერთეთ საკვებით" , მოზიდვა და სკოლის ყველა პერსონალისა და სტუდენტების წახალისება, მონაწილეობა მიიღონ ჯანსაღი კვების სწავლაში, რეგულარულ ვარჯიშში ჯანსაღი პოზის პოპულარიზაციისთვის ან თავის მოვლის მეთოდებში.


Vitality აერობიკა ~ ღრმა სუნთქვა

კვამლის დაზიანების პრევენცია

106 წელს ჩვენი სკოლის პროფესორ-მასწავლებლების, პერსონალისა და სტუდენტების ჯანსაღი ცხოვრების წესის კვლევის მიხედვით და 106 და 107 სასწავლო წელს პირველკურსელთა ფიზიკური შემოწმების ცხოვრების წესის მიხედვით, ჩვენი სკოლის მწეველი მოსახლეობა შეადგენს დაახლოებით 2-3%-ს. უფრო მეტი მამაკაცი, ვიდრე ქალი, ხოლო მწეველთა უმრავლესობა კურსდამთავრებულები არიან, ძირითადად უცხოელი სტუდენტები, ხოლო მოწევის მიზეზები დაკავშირებულია აკადემიურ ზეწოლასთან და თანატოლების გავლენებთან. ჩვენი სკოლის პერსონალისა და სტუდენტებისთვის სტრესის შემსუბუქების პოზიტიური მეთოდების გამომუშავების მიზნით, რათა განევითარებინათ ცხოვრების ჯანსაღი ჩვევები და თავიდან აიცილოთ და შევამციროთ კვამლის საშიშროება, ჩვენ ვგეგმავთ დავგეგმოთ "ვიტალიტი აერობიკა ~ ღრმა სუნთქვა", რათა შევინარჩუნოთ და ხელი შევუწყოთ ცხოვრების ჯანსაღ გარემოს. სკოლის ყველა პერსონალი, პერსონალი და მოსწავლეები მოწევის საფრთხის პრევენციის წესების დარღვევის წყაროა რესტორნის შენობების მიმდებარე ტერიტორიებზე მოწევის დარღვევა და სიგარეტის ნამწვი. ყველგან არის დაბინძურებული კვების ჰიგიენის მენეჯმენტის წესების და ხელშეკრულების წესების შესაბამისად, ჩვენ გავაძლიერებთ მოწევას არამწეველ ადგილებში და ხელშეკრულების დებულებების შესაბამისად მოსმენაზე უარის თქმა რესტორნის ოპერატორზე გაიცემა ჰიგიენის გაუმჯობესების ცნობა ხელშეკრულების დებულებების ფაქტობრივი დარღვევის გამო.

გიყვარდეს საკუთარი თავი

Სექსუალური განათლება

2019 წლის Xingling Medical Foundation-ის გამოკითხვის თანახმად, 2530 ადგილობრივი კოლეჯის სტუდენტი, მხოლოდ დაახლოებით 3%-მა თქვა, რომ ისინი „ყოველ ჯერზე იყენებდნენ პრეზერვატივს“ სქესობრივი აქტის დროს და თითქმის 2%-მა სინანული გამოხატა პირველად სექსის შემდეგ. ჯანდაცვისა და დაავადებათა კონტროლის დეპარტამენტის მიერ გამოქვეყნებული სტატისტიკის მიხედვით, ტაივანში ყოველ ოთხ საათში ერთი ახალი ადამიანი ინფიცირდება აივ-ით, მათ შორის ყველაზე სწრაფი ზრდა 15-დან 24 წლამდე მოზარდთა ჯგუფს შეადგენს, რაც მთლიანი რაოდენობის 23.91%-ს შეადგენს. შეტყობინებების. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველ ოთხ ახლად დაფიქსირებულ შემთხვევაზე ერთზე მეტი მოზარდია. ამიტომ, დაგეგმილია „შეიყვარე შენი“ დაგეგმვა ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების ცოდნის, დამოკიდებულებებისა და ქცევების გაღრმავებისთვის და მზრუნველი და მეგობრული გარემოს შესაქმნელად.
კარგი საიტის ლინკი
სექსუალური განათლების რესურსების ქსელი თინეიჯერების ბედნიერება No9 - თინეიჯერების მეგობრული ექიმი/კლინიკა ახალგაზრდების მეგობრული კლინიკა - ჯანდაცვის ეროვნული დეპარტამენტის ახალგაზრდული ვებგვერდი - სექსუალური კეთილდღეობის ელექტრონული აკადემია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სამინისტროს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის დეპარტამენტი ტაივანის ლურდეს ასოციაცია ტაივანის იგუანგის ასოციაცია
ვიდეო ლინკი
შიდსის ცნობიერების ამაღლების ვიდეო 1 შიდსის ცნობიერების ამაღლების ვიდეო 2 ჯანდაცვისა და კეთილდღეობის სამინისტროს შიდსის ინფორმირებულობის ქსელი
სად დავაყენოთ პრეზერვატივის ვაჭრობის აპარატები კამპუსში
Siweitang ტუალეტის გარეთ

პირველადი დახმარების სამაშველო ჯგუფი

პირველადი დახმარების განათლება

ჩვენი სკოლის AED გამოყენების სიტუაციის მიხედვით 102-დან 107 წლამდე, ეს არის შემდეგი:

წელი ლოკაცია ხდება ობიექტი გამოყენების მიზეზი
102 სტადიონი EMBA ბადმინტონის მოთამაშეები ბადმინტონის მატჩში მონაწილეობის შემდეგ, ის მოულოდნელად დაეცა მიწაზე სუნთქვისა და გულისცემის გარეშე AED-ის, ელექტროშოკის და CPR-ის გამოყენების შემდეგ, სასიცოცხლო ნიშნები ადგილზე აღუდგინეს და სამკურნალოდ გაგზავნეს საავადმყოფოში.
104 საცურაო აუზი საზოგადოების ხალხი ცურვის დროს მან განიცადა კრუნჩხვა და დაიხრჩო ელექტროშოკის გარეშე.
104 操場 ბიზნესის მართვის კათედრის მასწავლებელი EMBA-ს აღმასრულებელი დირექტორი მონაწილეობდა EMBA Campus-ის ეროვნულ მარათონში და მოულოდნელად დაეცა და უგონო მდგომარეობაში ჩავარდა სასწრაფო დახმარების 119 პერსონალმა ჩაატარა CPR და გაგზავნეს საავადმყოფოში.
106 სკოლის კარიბჭე მთამსვლელები (სკოლის გარეთ) ალპინისტის მეგზური მოულოდნელად დაეცა მიწაზე და დაკარგა სუნთქვა და გონება შეკრების პროცესის მოლოდინში. საავადმყოფო.

გულის გაჩერებები მოხდა ჩვენს კამპუსში 102-დან 107-მდე. ისინი ძირითადად ხდებოდა სპორტულ დარბაზებში და ხდებოდა სპორტის წინ ან მის შემდეგ , დაგეგმილია ჩვენი სკოლის ქვედანაყოფების დახმარება, რომლებსაც ჯერ არ მიუმართავთ AED-ის უსაფრთხო ადგილის სერტიფიცირებისთვის, დაასრულონ შესაბამისი საკითხები უსაფრთხო ადგილის სერტიფიცირების განაცხადისთვის. გარდა ამისა, ჩვენი სკოლის მასწავლებლებისა და სტუდენტების პირველადი დახმარების უნარ-ჩვევების გასაუმჯობესებლად, რათა მიაღწიონ თვითგადარჩენისა და სხვების გადარჩენის ძირითად უნარს, და დავეხმაროთ ჩვენი სკოლის მასწავლებლებსა და სტუდენტებს გაეცნონ კამპუსში AED-ის დამონტაჟების ადგილებს. კრიტიკულ მომენტებში სასწრაფო დახმარების უზრუნველსაყოფად, დაგეგმილია „პირველი დახმარების სამაშველო ჯგუფის“ დაგეგმვა ჯანმრთელობის გეგმის ხელშეწყობისთვის.

Yangxin Palace-სამეფო სტრესის განმუხტვის ბანკეტი

სტრესის კონდიცირება

კოლეჯის განმავლობაში ინდივიდები განიცდიან ტრანსფორმაციას მრავალ სისტემაში და ურთიერთობებში, მათ შორის სწავლის სტილში, ცხოვრების სტილში, ინტერპერსონალურ ინტერაქციაში, მშობელსა და შვილს შორის ურთიერთობებს, ინტიმურ ურთიერთობებს, კარიერულ არჩევანს და ა.შ. ტრანსფორმაციის პროცესში კოლეჯის სტუდენტები მუდმივად ემზადებიან თავიანთი მომავლისთვის გადაწყვეტილების მიღებისა და ურთიერთობებზე შრომისმოყვარეობის პროცესი, იქნება ეს საკუთარი მოლოდინები, ოჯახური თუ სოციალური მოლოდინები, ეს ყველაფერი იწვევს უხილავ წნევას გულში, გავლენას ახდენს ინდივიდის ემოციებზე და კარგ განვითარებაზე. ამიტომ, ჩვენი სკოლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელშეწყობის გეგმა 109-ე და 110-ე წლებში გააგრძელებს დაკავშირებული აქტივობების ორგანიზებას სტრესის განმუხტვის თემაზე. მოსწავლეები იდენტიფიცირებენ სტრესს, გააცნობიერონ საკუთარი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობა, გააფართოვონ სტრესის შემსუბუქების შესაბამისი სტრატეგიები და გაატარონ სასკოლო ცხოვრება ჯანსაღი გონებრივი დამოკიდებულებით.

聯絡 我们

ჩენჩის უნივერსიტეტის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი