ჩენჩის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის ხელშეწყობის 107-ე ეროვნული გეგმა

Maokong Health Hotel

"ჯანმრთელობა" ბედნიერი ცხოვრების ოქროს გასაღებია! ჩენჩის ეროვნული უნივერსიტეტის ყველა მასწავლებლისა და სტუდენტისთვის მთლიანი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის უზრუნველყოფის მიზნით, ეროვნული ჩენჩის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის ცენტრი მოწოდებულია ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის ხელშემწყობ სკოლას და გააუმჯობესოს ყველა მასწავლებლისა და სტუდენტის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. სკოლა. ჯანმრთელობის ხელშემწყობი სკოლის 107-ე წლიური გეგმის თემაა „მაოკონგის ჯანსაღი პავილიონი“ ჯანდაცვის ხელშემწყობი სკოლის 2.0 ძირითადი სფეროსა და ოტავას ქარტიის ხუთი ძირითადი სამოქმედო პროგრამის საფუძველზე, დაგეგმილია ექვსი ძირითადი ჯანმრთელობის პავილიონი. მსუბუქი და გამხდარი, ჭამე კარგად და იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრებით", "ჯანმრთელი ცხოვრება~ ღრმა სუნთქვა", "სიცოცხლის ნახვა სიყვარულით", "ჯადოსნური პირველადი დახმარების ბანაკი XNUMX", "მშვილდის თავის გადარჩენა", "სულიერი საცხობი კლასი _ საპირისპირო აზროვნება, სტრესი გახდი დესერტები )".

თემატური აქტივობები

ჯანმრთელობის მაღაზია

pic
pic
pic
pic

ისიამოვნეთ სიმსუბუქით. კვება და ცხოვრების წესი

ჯანდაცვისა და კეთილდღეობის სამინისტრო რეკომენდაციას იძლევა, რომ სხეულის მასის ინდექსი (BMI: სხეულის მასის ინდექსი, წონა (კგ) / სიმაღლე (მ) კვადრატში) სტანდარტი იყოს: (1) სიმსუქნე: BMI>27 (2) ჭარბი წონა: BMI 24-დან 26.9 (3) იდეალური: BMI 18.5-დან 23.9-მდე. 105 სასწავლო წლის პირველ სემესტრში ჩვენი სკოლის პირველკურსელთა სიმაღლისა და წონის გაზომვის შედეგების მიხედვით, პირველკურსელზე იყო 4034 სტუდენტი, აქედან 2,615 სტანდარტული წონით, 64.82 წონიანი იყო 617%; მონაცემები აჩვენებს, რომ ჩვენი სკოლის პირველკურსელთა დაახლოებით 15.29%-ს აქვს არანორმალური პოზა. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე ვიწვევთ ექიმებს, მედდას, კვების და სხვა პროფესიონალებს, რათა უზრუნველყონ ხელმძღვანელობა და გამოიყენონ ლექციები, დემონსტრაციები, პრაქტიკა და ლექციები და პასუხები, რათა მოვიზიდოთ და წაახალისოთ მასწავლებლები, პერსონალი და სტუდენტები მთელი სკოლის მასშტაბით, მონაწილეობა მიიღონ სათანადო დიეტის შესახებ. ვარჯიში, წონის კონტროლი და ჯანმრთელობის სხვა საკითხები, რათა ხელი შევუწყოთ ან თვითმოვლის მეთოდებს, ვგეგმავთ „ჯანმრთელი გასეირნება: მსუბუქი და გამხდარი“. საკვები და ცხოვრება."


ჯანსაღი ხაზი 2

ჯანსაღი ცხოვრება ~ ღრმა (ტყის) სუნთქვა

103 წლის ოქტომბერში ჩვენი სკოლის პროფესორ-მასწავლებლებისა და სტუდენტების ჯანსაღი ცხოვრების წესის კვლევის მიხედვით და 10 და 104 სასწავლო წელს პირველკურსელთა ფიზიკური შემოწმების ცხოვრების წესის მიხედვით, ჩვენს სკოლაში მწეველი მოსახლეობის დაახლოებით 105-2% მეტია. მამრობითი სქესის წარმომადგენლები, ძირითადად, კურსდამთავრებულები და უცხოელი სტუდენტები არიან. ჩვენი სკოლის პერსონალსა და მოსწავლეებში სტრესის შემსუბუქების პოზიტიური მეთოდებისა და ცხოვრების ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავების მიზნით და თამბაქოს მოხმარების საშიშროების თავიდან აცილებისა და შემცირების მიზნით, ჩვენ ვგეგმავთ დაგეგმოთ "ჯანმრთელი გასეირნება II: ჯანსაღი ცხოვრება ~ ღრმა (ტყის) სუნთქვა" შესანარჩუნებლად. და ხელი შეუწყოს ყველა პერსონალის სტუდენტებს და სტუდენტებს ჯანსაღ საცხოვრებელ გარემოს.

ჯანსაღი ტურისტული ცენტრი 3

ნახე ცხოვრება სიყვარულში

ჩვენმა სკოლამ ჩაატარა ონლაინ კითხვარი თემაზე „შიდსის პრევენცია და მკურნალობა“ სასწავლო წლის პირველკურსელებისთვის მარტიდან მაისის ჩათვლით სულ 106 მოსწავლე მონაწილეობდა, საერთო ქულით 3 და საშუალო ქულით 5. შიდსის პრევენციისა და მკურნალობის შესახებ ცოდნის ტოპ 105 არასწორი პასუხია: (499) არ გამოიყენოთ პირიდან პირში ხელოვნური სუნთქვა სასწრაფო დახმარების დროს, რაც თავიდან აიცილებს აივ ინფექციას (არასწორი პასუხების მაჩვენებელი შეადგენს 100%) (77.4). ) აივ ინფიცირებულებთან გაზიარება კბილის ჯაგრისები, საპარსები და ა.შ. შეიძლება დაინფიცირდეს აივ-ით (მცდარი პასუხების 3%) (1) ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია ყოველწლიურად 81.8 დეკემბერს ადგენს „შიდსთან ბრძოლის მსოფლიო დღეს“ და მოუწოდებს მთელ კაცობრიობას გადაიხადოს ყურადღება შიდსით ინფიცირების საკითხზე (პასუხი შეცდომის მაჩვენებელია 2%). ეს გვიჩვენებს, რომ შიდსის პრევენციისა და მკურნალობის შესახებ სტუდენტების ცნობიერება ჯერ კიდევ გაძლიერებას საჭიროებს, ამიტომ იგეგმება „ჯანმრთელი გასეირნება III: სიყვარულში ცხოვრების ნახვა“ ჯანსაღი და უსაფრთხო სექსუალური კონცეფციის ჩამოყალიბების მიზნით.
კარგი საიტის ლინკი
სექსუალური განათლების რესურსების ქსელი თინეიჯერების ბედნიერება No9 - თინეიჯერების მეგობრული ექიმი/კლინიკა ახალგაზრდების მეგობრული კლინიკა - ჯანდაცვის ეროვნული დეპარტამენტის ახალგაზრდული ვებგვერდი - სექსუალური კეთილდღეობის ელექტრონული აკადემია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სამინისტროს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის დეპარტამენტი ტაივანის ლურდეს ასოციაცია ტაივანის იგუანგის ასოციაცია
ვიდეო ლინკი
შიდსის ცნობიერების ამაღლების ვიდეო 1 შიდსის ცნობიერების ამაღლების ვიდეო 2 ჯანდაცვისა და კეთილდღეობის სამინისტროს შიდსის ინფორმირებულობის ქსელი
სად დავაყენოთ პრეზერვატივის ვაჭრობის აპარატები კამპუსში
Siweitang ტუალეტის გარეთ

ჯანსაღი მოგზაურობა No4

Magic პირველი დახმარების ბანაკი 2.0


კამპუსში უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად, ჩვენს სკოლას აქვს AED, თუმცა, მასწავლებლებისა და სტუდენტების უმეტესობა არ იცნობს სკოლის AED-ის ადგილმდებარეობას და სწორად მუშაობას, თუ კამპუსში მოხდა საგანგებო ინციდენტი, უნდა იქნას გამოყენებული AED. დაუყოვნებლივი გადარჩენა შეიძლება არ მოხდეს. ამ მიზნით, ჩვენ ვგეგმავთ გავაგრძელოთ „პირველი დახმარების ჯადოსნური ბანაკის“ დაგეგმვა, რათა გავაძლიეროთ მასწავლებლების, პერსონალისა და სტუდენტების პირველადი დახმარების ცოდნა და შევქმნათ უსაფრთხო კამპუსური გარემო.

გარდა ამისა, 103 წლიდან 105 წლამდე კამპუსში დაზიანებების სტატისტიკის მიხედვით, დადგინდა, რომ სტუდენტების დაზიანებების საერთო მიზეზებია აბრაზიები, ჭრილობები და დაჭიმულობა. როდესაც მოსწავლეები მკურნალობენ საკუთარ ჭრილობებს, ისინი ხშირად იყენებენ ონკანის წყალს ჭრილობების გასასუფთავებლად და მათ დეზინფექციას სპირტით და იისფერი ხსნარით მთიან ზონაში სტუდენტებს ხშირად ესხმიან თავს კლუბური აქტივობების ორგანიზებისას ან საერთო საცხოვრებელში ტანსაცმლის გაშრობისას, როდესაც პატარა შავი კოღო კბენს, გამონაყარი და ბუშტუკები ჩნდება, რომელიც ძლიერ ქავილს, აკაწრებს კანს და ბუშტუკებს იფეთქებს. და ცელულიტიც კი. სტუდენტებს აქვთ არასაკმარისი ცოდნა ჭრილობის მოვლის შესახებ და ჭრილობების არასწორი შეფუთვის მეთოდები, რამაც შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ჭრილობის ანთება და ინფექცია. ამიტომ, ჩვენ ვგეგმავთ დავგეგმოთ "ჯანმრთელობის გასეირნება No2.0: Magic First Aid Camp XNUMX" პირველადი დახმარების უნარების შესასწავლად. სწორი ჭრილობის მკურნალობა და ხელით მუშაობა ბუნებრივი კოღოების საწინააღმდეგო საშუალება, იმ იმედით, რომ მოსწავლეებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ ჯანმრთელობის თვითმართვა.

ჯანმრთელობის მაღაზია ხუთი

გადაარჩინე დეპრესიული ხალხი

ჩვენმა სკოლამ ჩაატარა გამოკითხვა ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჭიროებებზე ონლაინ კითხვარის მეშვეობით 103 ოქტომბრიდან 10 ოქტომბრის ჩათვლით. საშუალო საათების რაოდენობა, რომლებზეც მასწავლებლები, პერსონალი და სტუდენტები იყენებდნენ ინტერნეტს ყოველდღიურად ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში იყო დაახლოებით "13-103" საათი.". პროფესორ-მასწავლებლების, პერსონალისა და სტუდენტების 10% სარგებლობს ინტერნეტით დღეში 30 საათზე მეტ ხანს. მაგისტრანტები და დოქტორანტები (M=2) მნიშვნელოვნად უფრო ხშირად იყენებენ ინტერნეტს, ვიდრე მასწავლებელთა და სამეცნიერო პერსონალი (M=4) და პერსონალი (M=32.94), ხოლო ბაკალავრიატის სტუდენტები შედარებით ნაკლებად ხშირად (M=4) (F=3.45, p<.3.11). აკადემიური, კვლევითი და სამუშაო მოთხოვნილების გამო, ჩვენი მაგისტრანტები და დოქტორანტები და პროფესორ-მასწავლებლები დიდი ხნის განმავლობაში იყენებენ კომპიუტერებსა და მობილურ ტელეფონებს, უყურებენ კომპიუტერის ეკრანს, ზედმეტად იხრებიან თავები და კისერი წინ და აგრძელებენ მაუსის დაჭერას ან აკრეფს. კლავიატურა მათი ხელებით, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის: თვალების სიმშრალეს, დაბინდულ მხედველობას, მხრების და კისრის გამკვრივებას, დედის ხელის და წელის ტკივილს. გამოკითხვა ჯანმრთელობის ხელშემწყობ აქტივობებზე მოთხოვნილების შესახებ ჩატარდა 3.22 წლის მარტიდან მაისამდე. ჯანმრთელობის ხელშემწყობი აქტივობების სამი საუკეთესო აქტივობა, რომელიც მასწავლებლებს, პერსონალს და სტუდენტებს ყველაზე მეტად სურდათ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცენტრის უზრუნველყოფა იყო: 3.03C პროდუქტის გამოყენებაზე დამოკიდებულების პრევენცია, ჯანსაღი. ჭამა და პირის ღრუს ჯანმრთელობა ამ მიზნით დავგეგმეთ "ჯანსაღი აქტივობები" დარბაზი 30.795: მშვილდოსნების გადარჩენა. ვიმედოვნებთ, რომ "მხრებისა და კისრის გაჭიმვა კომპიუტერის ადამიანებისთვის" აქტივობის მეშვეობით ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ მხრებისა და კისრის სიმტკიცე ფაკულტეტისა და სტუდენტებისთვის.


ჯანსაღი მოგზაურობის დარბაზი 6

pic

სულიერი საცხობი კლასი _ პირიქით ფიქრით, სტრესი შეიძლება დესერტადაც იქცეს

კოლეჯის ეტაპი არის კრიტიკული პერიოდი კოლეჯის სტუდენტების კარიერული ორიენტაციისა და ერთგულებისთვის და კარიერა მოიცავს კარიერის არჩევანს, თვითიდენტიფიკაციას, საკუთარი თავის წარმოსახვას და სხვა კონოტაციებს, რომლებიც მოიცავს ასპექტების ფართო სპექტრს და მხოლოდ ოთხი წლის განმავლობაში, კოლეჯის სტუდენტებს უნდა იპოვოთ კოლეჯის ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტები, მიუხედავად იმისა, რომ მე ამ სფეროში იბადება ცოდნის ძიების ინსტინქტით და დატვირთულია სოციალური მოლოდინებითა და ოჯახის მოლოდინებით, ასევე არსებობს დიდი უხილავი ზეწოლა. ამიტომ, 107 წლიდან დაწყებული, სკოლის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელშეწყობის გეგმამ შეცვალა თავდაჯერებულობის თავდაპირველი თემა სტრესისა და შემსუბუქების მიზნით. "დესერტები" ეხმარება ჩვენს მოსწავლეებს იპოვონ შესაბამისი გზები სტრესის დასაძლევად და მოსახსნელად, რათა მათ ჯანსაღად გაატარონ თავიანთი ცხოვრების ეს კრიტიკული ეტაპი.

聯絡 我们

ჩენჩის უნივერსიტეტის ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი