【Benefici per la salute, suggerimenti】

Nell’era post-epidemica, il focus della governance sanitaria globale si è spostato dalla lotta alla pandemia alla ripresa post-epidemica. Tra i cinque progetti prioritari che l’OMS promuove attivamente (promozione della salute, conseguimento di risultati, sicurezza sanitaria, responsabilizzazione e rafforzamento delle prestazioni dell’OMS), la promozione della salute è il compito più importante.

Solo ritornando alla promozione della salute della fase primaria di prevenzione nelle tre fasi dei cinque livelli di prevenzione enfatizzati dalla sanità pubblica per migliorare l’alfabetizzazione sanitaria del popolo cinese possiamo avere misure di prevenzione di base per le malattie infettive emergenti che possono essere incontrate a livello globale. in qualsiasi momento della vita futura.

Il Centro di salute fisica e mentale fornisce i seguenti suggerimenti per l'interesse sanitario degli insegnanti e degli studenti della scuola: "Tieni la bocca aperta, muovi le gambe, bevi più acqua e sii sano", "Smettila con la sigaretta! Fresca e buona (foresta ) vita", "Camminare con amore", "Sii un eroe, salva vite umane!", "Serie sulla gestione dello stress 'Affascinante formazione per CEO'". Speriamo di migliorare l’energia sanitaria di insegnanti e studenti nell’era post-epidemia per creare un futuro più sano.

Attività a tema

Tieni la bocca chiusa, apri le gambe, bevi più acqua e rimani in salute

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postura sana

Il Servizio Sanitario Nazionale del Ministero della Salute e del Welfare ha dichiarato che l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda un metodo relativamente semplice, economico e facile da promuovere: l'indice di massa corporea (BMI) per determinare il grado di obesità BMI, maggiore è la probabilità di soffrire di malattie legate all'obesità. La probabilità sarà maggiore.

Tabella 1: BMI = peso (kg) ÷ altezza (metri) ÷ altezza (metri)
Intervallo BMI per adulti di età pari o superiore a 18 anni (incluso) Il peso è normale?
BMI<18.5 kg/m2 Il "sottopeso" richiede più esercizio fisico e una dieta equilibrata per aumentare la forma fisica e mantenersi in salute!
18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 Congratulazioni! "Peso sano", continua a mantenerlo!
24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 OH! Se sei "sovrappeso", fai attenzione e pratica la "sana gestione del peso" il prima possibile!
BMI ≥ 27 kg / m2 Ah ~ "Obesità", devi praticare immediatamente la "sana gestione del peso"!
Tabella 2: Confronto tra i risultati dell'indice BMI dell'esame fisico delle matricole condotto dalla nostra scuola nel primo semestre dell'anno accademico 111 e la percentuale degli stessi gruppi etnici a livello nazionale
Determinazione dell'indice BMI Numero di persone percentuale(%) Percentuale degli stessi gruppi etnici in tutto il Paese (%)
Peso moderato 2,412 60.06 51.83
sottopeso 679 16.91 19.07
sovrappeso 537 13.37 14.27
obesità 388 9.66 14.83
Postura anomala del corpo 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Al fine di promuovere una postura sana tra gli studenti e migliorare il tasso di postura anomala di quasi il 4%, organizziamo corsi di postura sana e pratichiamo un'alimentazione sana e un esercizio fisico regolare per prevenire l'insorgenza precoce della sindrome metabolica e delle malattie correlate. Si prevede che venga pianificato da un team che invita medici, infermieri, nutrizionisti, professionisti dello sport e del fitness e altri campi correlati a fornire assistenza, sviluppare molteplici piani d'azione attraverso diverse strategie, sviluppare la conoscenza degli studenti su posture sane e praticarle nella vita quotidiana. vita.

Il piano d'azione prevede di pianificare l'attività "Tenere la bocca aperta, aprire le gambe, bere più acqua e stare in salute", che sarà realizzata attraverso lezioni frontali, dimostrazioni, implementazioni e domande a risposta a premi per attirare e incoraggiare tutta la scuola personale, docenti e studenti a partecipare al miglioramento della conoscenza e all'attuazione di un'alimentazione sana. L'esercizio fisico regolare e lo sviluppo di buone abitudini di sonno possono promuovere e mantenere una postura sana o metodi di cura di sé.


Il fumo si spegne! Vita fresca e buona (foresta).

Prevenzione dei danni da fumo

Secondo l'indagine sullo stile di vita sano 110-112 degli studenti della nostra scuola e l'indagine sullo stile di vita dell'esame fisico delle matricole, la popolazione fumatrice della nostra scuola è di circa il 2-3%, con più uomini che donne sono i gruppi principali di studenti che fumano A causa della pressione accademica e dell’influenza dei pari, la percentuale di studenti laureati che fumano è maggiore di quella degli studenti universitari.

A causa del loro background culturale e delle loro abitudini di vita, gli studenti stranieri sono abituati a fumare ovunque, esponendo il campus al fumo passivo e mettendo a rischio la salute di insegnanti e studenti. Al fine di prevenire e ridurre la popolazione fumatrice nel campus e formare i nostri docenti, personale e studenti all'uso di metodi positivi per alleviare lo stress e sviluppare abitudini di vita sane, abbiamo in programma di pianificare una serie di attività "Stop al fumo! Rinfrescante e bella vita "mantenere e promuovere nel campus un ambiente di vita sano per tutti i docenti, il personale e gli studenti.

camminare con amore

Educazione sessuale

Secondo i dati dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, il calo a livello nazionale della sindrome da immunodeficienza acquisita dimostra che le politiche nazionali stanno avendo il loro effetto! Anche se è confermato che il numero dei casi diminuisce di anno in anno, è stato anche riscontrato che la principale fascia di età delle persone infette da HIV in Cina è quella dei giovani tra i 15 e i 34 anni, tra i quali il "sesso non protetto" è la causa principale. Di infezione. Dopo le indagini sull'epidemia, è stato anche scoperto che il software di appuntamenti mobili A causa delle caratteristiche di privacy, comodità e connessione rapida alla comunità, le opportunità per i giovani di fare sesso attraverso appuntamenti online sono in rapido aumento, il che aumenta il rischio di infezione. AIDS e malattie sessualmente trasmissibili.

Il Ministero dell'Istruzione fornirà prodotti mestruali gratuiti nelle scuole di tutti i livelli a partire da agosto 2023. Oltre a risolvere il problema della "povertà mestruale", promuoverà anche l'educazione all'uguaglianza di genere affinché le "mestruazioni" possano diventare una questione discussa con franchezza in aule senza distinzione di genere.

Si prevede pertanto di pianificare il ciclo di attività “Walking with Love” per rafforzare la promozione del problema mestruale, del sesso sicuro, dello screening e della PrEP, al fine di instaurare un concetto sessuale sano e sicuro.

Buon collegamento al sito
Associazione Taiwan Lourdes Associazione Taiwan Yiguang
Collegamento video
Video di sensibilizzazione sull'AIDS 1 Video di sensibilizzazione sull'AIDS 2
Dove installare i distributori automatici di preservativi nel campus
Servizi igienici esterni Siweitang

Diventa un eroe, salva vite umane!

educazione al primo soccorso

La nostra scuola attribuisce grande importanza alla sicurezza del campus studentesco e ha installato 27 DAE nel campus, conduce ispezioni regolari e continua a condurre corsi di formazione e formazione sul primo soccorso per il personale della sede. Le competenze di primo soccorso che il Dipartimento della Salute sta promuovendo in questi anni hanno reso il pronto soccorso non più lontano, ma sono conoscenze e competenze a portata di mano e implementabili nella vita quotidiana!

Il 112% dei 59 questionari validi raccolti dal 100° corso annuale di formazione sul primo soccorso CPR+AED della scuola ha convenuto che questa formazione avrebbe aumentato la mia disponibilità a partecipare alle operazioni di soccorso; il numero medio di studenti era d'accordo sul fatto che il contenuto del corso avrebbe potuto farlo; aumentare la loro motivazione a partecipare alle operazioni di primo soccorso. Tutti i punteggi superano i 4.5 punti (scala a cinque punti), dimostrando che l'educazione e la formazione sul primo soccorso hanno un impatto positivo sull'aumento dell'intenzione di partecipare alle operazioni di soccorso!

Per rafforzare la convinzione di "fare la cosa giusta al momento giusto, nel posto giusto", sono previste una serie di attività denominate "Sii un eroe, salva vite umane!" per rafforzare le capacità e la disponibilità di primo soccorso della scuola docenti, personale e studenti.

Attività della serie sulla gestione dello stress "Formazione per CEO affascinante".

Salute mentale

Con lo sviluppo dell’informazione su Internet, gli individui rispondono ai bisogni di un’era frenetica e perseguono competenze professionali e orientate ai risultati, spesso trascurando la cura della salute mentale. Di conseguenza, gli individui tendono a indebolire l’apprendimento e le prestazioni a causa dello stress, influenzando lo sviluppo fisico e mentale e la fiducia in se stessi.

Pertanto, il contenuto del piano di promozione della salute mentale della nostra scuola 113 e 114 sarà attività correlate al tema della "Gestione dello stress". Ci auguriamo che attraverso la serie di attività sulla gestione dello stress "Formazione per CEO affascinante", possiamo aiutare i nostri studenti ad affrontare diverse situazioni sfide nella vita. Sotto le sfide, gli studenti possono migliorare la loro resistenza allo stress, vedere il valore della propria vita e trascorrere gli studi con un atteggiamento mentale sano.


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Centro nazionale di salute fisica e mentale dell'Università di Chengchi