【Heilsuhagur, ráð】

Á tímum eftir faraldur hefur áhersla alþjóðlegrar heilbrigðisstjórnar færst frá því að berjast gegn heimsfaraldri yfir í bata eftir faraldur. Meðal fimm forgangsverkefna sem WHO ýtir undir (heilsueflingu, skila árangri, heilsuöryggi, valdeflingu og eflingu WHO) er heilsuefling mikilvægasta verkefnið.

Aðeins með því að snúa aftur til heilsueflingar á aðalstigi forvarna á þremur stigum af fimm stigum forvarna sem lögð er áhersla á af lýðheilsu til að bæta heilsulæsi kínversku þjóðarinnar getum við haft grunnforvarnarráðstafanir vegna smitsjúkdóma sem koma upp sem kunna að koma upp kl. hvenær sem er í framtíðinni.

Líkams- og geðheilsustöð veitir eftirfarandi ráð varðandi heilsuhagsmuni kennara og nemenda í skólanum: "Haltu munninum opnum, hreyfðu fæturna, drekktu meira vatn og vertu heilbrigð", "Hættu sígarettunni! Ferskt og gott (skógur) ) life", "Walking with love" , "Vertu hetja, bjargaðu lífi!", "'Charming CEO Training' Stress Management Series". Við vonumst til að auka heilsuorku kennara og nemenda á tímum eftir faraldur til að skapa heilbrigðari framtíð.

Þemastarfsemi

Haltu munninum, opnaðu fæturna, drekktu meira vatn og vertu heilbrigður

mynd
mynd
mynd

heilbrigða líkamsstöðu

Heilbrigðis- og velferðarráðuneytið sagði að Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir með því að nota líkamsþyngdarstuðul (BMI), tiltölulega einföld, hagkvæm og auðveld aðferð til að ákvarða offitu hærra BMI, því meiri líkur eru á að þú þjáist af offitutengdum sjúkdómum.

Tafla 1: BMI = þyngd (kg) ÷ hæð (metrar) ÷ hæð (metrar)
BMI svið fyrir fullorðna 18 ára og eldri (meðtalið) Er þyngdin eðlileg?
BMI＜18.5 kg/m2 „Undirvigt“ krefst meiri hreyfingar og hollt mataræði til að auka líkamsrækt og viðhalda heilsu!
18.5 kg/m2 ≤ BMI＜24 kg/m2 Til hamingju! „Heilbrigð þyngd“, haltu áfram að viðhalda henni!
24 kg/m2 ≤ BMI＜27 kg/m2 ó! Ef þú ert „of þung“ skaltu fara varlega og æfa „heilbrigða þyngdarstjórnun“ eins fljótt og auðið er!
BMI ≥ 27 kg/m2 Ah ~ "Offita", þú þarft að æfa "heilbrigða þyngdarstjórnun" strax!
Tafla 2: Samanburður á niðurstöðum BMI vísitölunnar úr líkamsskoðun nýnema sem gerð var af skólanum okkar á fyrstu önn skólaársins 111 og hlutfalli sömu þjóðarbrota á landsvísu
Ákvörðun BMI vísitölu Fjöldi fólks prósenta (%) Hlutfall sömu þjóðarbrota um allt land (%)
Miðlungs þyngd 2,412 60.06 51.83
undirþyngd 679 16.91 19.07
of þungur 537 13.37 14.27
offita 388 9.66 14.83
Óeðlileg líkamsstaða 1,604 39.94 48.17

111學年新生參加體檢總人數為4,016人，體重適中者佔60.06﹪；體重過輕佔16.91%；體重過重佔13.37%；肥胖佔9.66%。整體結果本校新生體位異常者佔39.94%，較全國相同族群體位異常者48.17%低。體位適中人數達六成以上較高於全國相同族群體位適中率5成。且體檢腰圍異常率13.66%也比全國相同族群腰圍異常率16.22%來的低些。

Til að stuðla að heilbrigðri líkamsstöðu meðal nemenda og bæta óeðlilega líkamsstöðuhlutfall upp á næstum 4%, skipuleggjum við heilbrigða líkamsstöðutíma og iðkum hollt mataræði og reglulega hreyfingu til að koma í veg fyrir að efnaskiptaheilkenni og tengdir sjúkdómar komi fram snemma. Fyrirhugað er að skipuleggja það af teymi sem býður læknum, hjúkrunarfræðingum, næringarfræðingum, íþrótta- og líkamsræktarsérfræðingum og öðrum skyldum sviðum að veita leiðbeiningar, þróa margar aðgerðaráætlanir með mismunandi aðferðum, byggja upp þekkingu nemenda á heilbrigðum líkamsstellingum og æfa þær daglega. lífið.

Í aðgerðaáætluninni er ráðgert að skipuleggja starfsemina „Haltu munninum opnum, opnaðu fæturna, drekktu meira vatn og vertu heilbrigð“, sem fer fram með fyrirlestrum, sýnikennslu, útfærslum og verðlaunuðum svarspurningum til að laða að og hvetja alla skóla. starfsfólki, kennara og nemendum að taka þátt í að bæta þekkingu og framkvæmd á hollu mataræði.


Reykurinn fer út! Ferskt og gott (skógar)líf

Forvarnir gegn reykskemmdum

Samkvæmt 110-112 heilbrigðum lífsstílskönnun meðal skólanema okkar og lífsstílskönnun um líkamsskoðun nýnema, eru reykingar í skólanum okkar um 2-3%, þar sem fleiri karlar en konur eru í framhaldsnámi og erlendir nemendur nemenda sem reykja Vegna fræðilegs þrýstings og jafningjaáhrifa er hlutfall útskriftarnema sem reykir hærra en háskólanema.

Vegna menningarbakgrunns og lífsvenja eru erlendir nemendur vanir því að reykja hvar sem er, útsett háskólasvæðið fyrir óbeinum reykingum og stofna heilsu kennara og nemenda í hættu. Til að koma í veg fyrir og draga úr reykingum á háskólasvæðinu, og til að þjálfa kennara, starfsfólk og nemendur í að nota jákvæðar aðferðir til að draga úr streitu og þróa heilbrigðar lífsvenjur, ætlum við að skipuleggja röð af verkefnum "Stop the Smoking! Fresh (Forest) Líf“ til að viðhalda og efla háskólasvæðið Heilbrigt lífsumhverfi fyrir alla kennara, starfsfólk og nemendur.

ganga með kærleika

Kynfræðsla

Samkvæmt upplýsingum frá Centers for Disease Control and Prevention sýnir fækkun áunninna ónæmisbrests heilkennis á landsvísu að landsstefna hefur áhrif! Þótt staðfest sé að tilfellum fari fækkandi ár frá ári kemur einnig í ljós að aðalaldurshópur HIV-smitaðra í Kína er ungt fólk á aldrinum 15 til 34 ára, þar á meðal er „óöruggt kynlíf“ aðalorsök sýkingar Eftir faraldurskannanir kom einnig í ljós að farsímastefnumótahugbúnaður Vegna eiginleika einkalífs, þæginda og skjótrar tengingar við samfélagið aukast tækifærin fyrir ungt fólk til kynlífs með stefnumótum á netinu, sem eykur hættuna á alnæmi. og kynsjúkdóma.

Frá og með ágúst 2023 mun menntamálaráðuneytið útvega ókeypis tíðavörur í skólum á öllum skólastigum Auk þess að leysa vandamálið „tíðafátækt“ mun það einnig stuðla að jafnréttisfræðslu þannig að „tíðarblæðingar“ geti orðið mál sem rætt er hreinskilnislega í. kennslustofum óháð kyni.

Þess vegna er fyrirhugað að skipuleggja röð af "Göngum með ást" starfsemi til að styrkja kynningu á tíðavandamálum, öruggu kynlífi, skimun og PrEP, til að koma á heilbrigðu og öruggu kynlífshugtaki.

Góður staður tengill
Taívan Lourdes samtökin Taiwan Yiguang samtökin
Vídeó hlekkur
Alnæmisvitundarmyndband 1 Alnæmisvitundarmyndband 2
Hvar á að setja upp smokksjálfsala á háskólasvæðinu
Fyrir utan Siweitang salerni

Vertu hetja, bjargaðu lífi!

skyndihjálparfræðslu

Skólinn okkar leggur mikla áherslu á öryggi nemenda á háskólasvæðinu og hefur sett upp 27 AED á háskólasvæðinu, framkvæmir reglulegar skoðanir og heldur áfram að sinna skyndihjálparfræðslu og þjálfun fyrir starfsfólk vettvangsins. Skyndihjálparfærni sem Heilbrigðisráðuneytið hefur verið að efla undanfarin ár hefur gert það að verkum að neyðarskyndihjálp er ekki lengur langt í burtu, heldur er þekking og færni sem er nálægt og hægt er að innleiða í daglegu lífi!

112% af 59 gildum spurningalistum sem safnað var frá 100. árlegri deild skólans og starfsfólki „CPR+AED First Aid Education Training“ voru sammála um að þessi þjálfun myndi auka vilja minn til að taka þátt í skyndihjálp að meðaltali nemenda var sammála um að innihald námskeiðsins gæti auka hvatningu þeirra til að taka þátt í skyndihjálp. Öll stig fara yfir 4.5 stig (fimm stiga kvarði), sem sýnir að skyndihjálparfræðsla og þjálfun hefur jákvæð áhrif til að auka áform um þátttöku í björgunaraðgerðum!

Til þess að efla trúna á að „gera rétt á réttum tíma, á réttum stað“ er fyrirhugað að skipuleggja röð athafna sem kallast „Vertu hetja, bjargaðu lífi“ til að styrkja getu og vilja í skyndihjálp! deildar, starfsfólks og nemenda skólans.

Starfsemi „Sjarmandi forstjóraþjálfun“ í streitustjórnunaröðinni

Andleg heilsa

Með þróun upplýsinga á netinu eru einstaklingar að bregðast við þörfum hins hraða tímabils og sækjast eftir árangursmiðaðri og faglegri færni, og vanrækja oft ræktun geðheilsu Fyrir vikið er einstaklingum hætt við að veikja nám og frammistöðu vegna streitu, sem hefur áhrif á líkamlegan og andlegan þroska og sjálfstraust.

Þess vegna mun innihald geðheilbrigðisáætlunar skólans okkar fyrir 113 og 114 vera tengd starfsemi með þemað „Streitustjórnun“. Við vonum að með streitustjórnunaröðinni „Charming CEO Training“ getum við hjálpað nemendum okkar að takast á við ýmislegt áskoranir í lífinu Undir áskorunum geta nemendur bætt streituþol sitt, séð gildi eigin lífs og eytt námi sínu með heilbrigðu andlegu viðhorfi.


聯絡 我們

National Chengchi háskólans líkamlega og geðheilbrigðismiðstöð